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「ひき肉 > 主食 > 主食」　の検索結果： 969 件中 （361 - 380）
ベビーリーフビビンバ
ベビーリーフ 50〜60g豚ひき肉 150g白ネギ 1本みりん 大さじ1砂糖 少々しょうゆ 大さじ1ゴマ油 小さじ1白菜キムチ 80〜100g卵黄 2個分コチュジャン 適量ご飯(炊きたて) 丼2杯分
調理時間:約15分　カロリー:約691kcal　
E・レシピ
ザーサイの炊き込みご飯
作り方4. 炊き上がったら10分蒸らしてしゃもじで大きく混ぜ、余分な水分を飛ばし、器によそい、香菜をのせる。
お米 1合ザーサイ 30gショウガ 1/2片鶏ひき肉 100gゴマ油 小さじ1酒 大さじ1塩 少々しょうゆ 小さじ1顆粒チキンスープの素 小さじ1パクチー(香菜)(刻み) 適量
カロリー:約242kcal　
E・レシピ
ジャージャー丼
作り方2. 茶碗にご飯をよそって(1)を上にのせる。脇にキュウリを添える。
水煮タケノコ 50gキュウリ 1/2本サラダ油 小さじ1/2豚ひき肉 140gしょうゆ 小さじ1酒 小さじ2甜麺醤 小さじ2.5砂糖 小さじ1ご飯 茶碗2杯分
調理時間:約15分　カロリー:約480kcal　
E・レシピ
まぜ釜玉うどん
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
うどん　(冷凍) 1玉、豚ひき肉 70g、卵 1個、小ねぎ　(小口切り) 大さじ2、きざみのり 2g、塩・こしょう 少々、、まぜつゆ　釜玉うどんだし醤油 小袋1袋
カロリー:約489kcal　塩分:約3.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
ケチャップライス
ご飯を加えて炒めながらよく混ぜ合わせる。
豚ひき肉…100g玉ねぎのみじん切り…1/3個分卵…1個にんじん…1/3本ピーマン…2個温かいご飯…茶碗4杯分サラダ油、塩、こしょう、バター、トマトケチャップ、中濃ソース
カロリー:約355kcal　
レタスクラブ
台湾風混ぜうどん
混ぜながら食べる。
冷凍うどん…2玉豚ひき肉…200g卵黄…2個分にら…1/3わもやし…1袋(約200g)削りがつお、刻みのり…各適量オイスターソースだれ　・おろしにんにく…小さじ1/3　・酒…大さじ2　・オイスターソース…大さじ1　1/2　・しょうゆ…小さじ1/2 サラダ油
調理時間:約10分　カロリー:約599kcal　
レタスクラブ
本格坦坦麺
1.鍋にごま油小さじ1、豆板醤を入れて中火にかける。香りが立ったらひき肉、にんにく、しょうがを加えてさっと炒める。2.水4カップを加え、煮立ったら麺とチンゲン菜を加える。麺をほぐしながら、約1分30秒煮る。豆乳を加えて約1分煮て、添付の粉末スープと練りごまを加えて混ぜる。器に盛り、好みでラー油をかける。
インスタントラーメン(みそ味)…2袋豚ひき肉…100g豆乳(成分無調整)…1カップおろしにんにく…小さじ1/2おろししょうが…小さじ1チンゲン菜…1株〈四つ割りにする〉豆板醤…小さじ1/2白練りごま…大さじ2ごま油
カロリー:約712kcal　
レタスクラブ
麻婆豆腐丼
1.フライパンにひき肉と、ミニトマトを入れ、麻婆だれの材料を加えて混ぜる。中火にかけ、混ぜながら煮立て、約3分煮る。2.トマトを粗く潰し、豆腐をスプーンで一口大にすくって加える。時々混ぜながら、約2分煮る。3.器にご飯を盛り、2をかける。
豚ひき肉…150g豆腐(絹ごしでももめんでもOK)…1丁(約300g)ミニトマト…6個温かいご飯…茶碗2杯分麻婆だれ　・おろししょうが、おろしにんにく(ともにチューブ)…各小さじ1　・みそ…大さじ1　1/2　・砂糖、片栗粉、ごま油…各大さじ1　・しょうゆ…大さじ1/2　・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1　・水…1/2カップ
カロリー:約613kcal　
レタスクラブ
ガパオ風
卵を割り入れ、好みのかたさの目玉焼きを作り、2にのせる。
とりひき肉…200g卵…2個新玉ねぎ…1/2個赤パプリカ…2/3個温かいご飯…適量洋風スープの素(顆粒)…小さじ1オイスターソース…大さじ1/2こしょう…少々サラダ油…少々
カロリー:約562kcal　
レタスクラブ
なすのガパオ風ライス
1.なすは1cm角、ピーマンは1cm四方に切る。2.フライパンに油小さじ1を強火で熱し、もやしを入れる。さっと炒めたら塩、こしょう各少々をふって混ぜ、取り出す。3.同じフライパンに油小さじ1、ひき肉を入れて中火で炒め、肉の脂が出てきたら、1を加えて炒める。脂がまわったら、たれの材料を混ぜてから加え、汁けがなくなるまで炒め合わせる。
カロリー:約430kcal　
レタスクラブ
きのこ肉みそうどんプレート
とりひき肉…150gピザ用チーズ…30g厚揚げ…1/2枚しめじ…1/2パック(約50g)エリンギ…2本貝割れ菜…1パック冷凍うどん…2玉合わせ調味料　・みりん、酒、みそ…各大さじ1・ごま油、七味とうがらし
カロリー:約591kcal　
レタスクラブ
アジアンそぼろ丼
ご飯を丼によそってそぼろをのせ、大葉(または香菜)を散らす。
豚ひき肉 200gショウガ 1片ニンニク 1片サラダ油 大さじ1酒 大さじ2砂糖 大さじ1.5しょうゆ 小さじ2みりん 大さじ1ナンプラー 大さじ1甜麺醤 大さじ1豆板醤 小さじ1/2〜1ご飯(炊きたて) 丼2杯分大葉(または香菜) 適量
調理時間:約15分　カロリー:約681kcal　
E・レシピ
豚シメジのそぼろカレー
豚ひき肉 100gシメジ 1〜2パック玉ネギ 1/2個ショウガ(みじん切り) 1片分バター 10gカレー粉 大さじ1〜1.5みそ 小さじ1酒 大さじ2塩 適量ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分パクチー(香菜)(刻み) 適量
調理時間:約15分　カロリー:約487kcal　
E・レシピ
簡単ピリ辛!豚キムチと納豆丼ごはんが進む
下準備1. 白菜キムチは、食べやすい大きさのザク切りにする。 下準備2. 納豆は刻みネギを加え、軽く混ぜ合わせる。 作り方1. 豚ひき肉は分量外のサラダ油でパラパラになるまで炒め、の材料を加えて汁気がなくなるまで炒め煮にする。 作り方2. 器にご飯を盛って(1)をかけ、さらに白菜キムチ、納豆、温泉卵をのせる。
ご飯(炊きたて) 茶碗2〜3杯分豚ひき肉 100g酒 小さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2ショウガ(すりおろし) 1/2片分ゴマ油 小さじ1白菜キムチ 100g納豆 2パックネギ(刻み) 大さじ2温泉卵 2個
調理時間:約20分　カロリー:約624kcal　
E・レシピ
合挽肉と高野豆腐の黒酢キーマカレー
1野菜を切る。2鍋に油を熱し、にんにくを入れ、香りが立ったら、たまねぎを強火で炒める。3たまねぎが茶色くなってきたら、ひき肉と『元祖大豆ミートこうや豆腐きざみタイプ』(戻さずそのまま)を加えて炒め合わせる。4ひき肉に火が通ったら、火を止め、カレー粉を加えてよく混ぜる。5トマトと調味料Aを加えて強火にかける。煮立ったら中火にして煮詰めていく。
調理時間:約30分　カロリー:約538kcal　塩分:約2.9g
旭松食品 レシピ
キーマカレー混ぜご飯
4.温かいご飯に加えて混ぜる。器に盛り、パセリをふる。
豚ひき肉…100g玉ねぎ…1/4個えのきたけ…1/2袋(約50g)温かいご飯…米1合分(約330g)カレールウ…1かけ(約20g)パセリ(ドライ)…適量サラダ油、しょうゆ
調理時間:約13分　カロリー:約442kcal　
レタスクラブ
とりれんこんだんご
4.器に盛り、好みで酢じょうゆ、練りがらしを添え、つけて食べる。
とりひき肉…200gれんこん…150gおろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2)小麦粉…大さじ2塩…小さじ1/4サラダ油、好みで酢じょうゆ、練りがらし
カロリー:約288kcal　
レタスクラブ
鶏そぼろ丼
・鶏ひき肉 200g・しょうゆ 大さじ3・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・砂糖 大さじ1+1/2・水 大さじ3・しょうが 小さじ1・卵 3コ・油 大さじ1/2・ご飯 茶碗(わん)2杯分・紅しょうが 適量
調理時間:約15分　カロリー:約640kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ドライカレーチャーハン
焼き色がついたら裏返し、中まで火を通す。**4**にのせる。
・ご飯 180g・牛ひき肉 60g・たまねぎ 1/8コ・ピーマン 1/2コ・コーン 50g・カレー粉 小さじ2・卵 1コ・サラダ油 ・塩 小さじ1/4・黒こしょう 少々・バター 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約760kcal　塩分:約2.3g
NHK　みんなの今日の料理
マーボー食パン
食パンはオーブントースターなどで両面をこんがり焼き、約1.5cm角に切る。ボウルに【A】を入れ、ひき肉の塊がなくなるまで混ぜる。【B】は混ぜる。フライパンにサラダ油とにんにくを入れて中火で熱し、香りがたったら**2**を加える。肉の色が変わったら【B】を加え、とろみがついたらミックスベジタブルを加える。煮立ったら**1**の食パンを加えて軽く混ぜる。
・食パン 1枚・豚ひき肉 50g・水 カップ1/4・酒 大さじ1・にんにく 小さじ1・チキンスープ カップ3/4・みそ 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・かたくり粉 小さじ2・砂糖 小さじ1/2・酒 小さじ1/2・ごま油 少々・こしょう 少々・ミックスベジタブル 60g・サラダ油 大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約500kcal　塩分:約4.1g
NHK　みんなの今日の料理
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