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「ぶり > 主食」　の検索結果： 1320 件中 （261 - 280）
ピリ辛鶏の照り焼き丼
鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、「焼肉応援団コチュジャンだれ」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、食べやすく切った(2)をのせて、出来あがりです。
鶏もも肉　300g。エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ　大さじ3～4。サラダ油　適量。ごはん　どんぶり2杯分
調理時間:約10分　カロリー:約790kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
にんにく焼肉丼
フライパンに油を熱し、牛肉を焼きます。どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせ、「にんにくのたれ」をかけて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
牛カルビ肉(焼肉用)　300g。エバラにんにくのたれ　大さじ4～5。サラダ油　適量。ごはん　どんぶり2杯分。小ねぎ(小口切り)　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約954kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
にんにく風味の焼肉丼
フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせて、出来あがりです。
牛カルビ肉(焼肉用)　150g。エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ　大さじ2。サラダ油　適量。ごはん　どんぶり2杯分
調理時間:約5分　カロリー:約819kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
サーモンの韓国風やみつき漬け丼
[1]　サーモン、アボカドは角切りにする。[2]　を混ぜ合わせたところに、サーモンを加え、10分漬け込む。[3]　丼にご飯を盛り、焼のりをちぎって敷く。[2]、アボカドをのせる。
ご飯 丼2杯分、サーモン　(刺身用) 1さく(150g)、アボカド 1個、、ミツカン　味ぽん 大さじ3、コチュジャン 小さじ1、ごま油 小さじ2、、焼のり 適量
カロリー:約788kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
ごま香る　しらす丼
❶丼にご飯を盛り、しらすをのせて、中央に卵黄を落とす。❷万能ねぎを散らして日清かけて香る純正ごま油をかける。
しらす 大さじ2～3卵黄 1個分万能ねぎ(小口切り)　小さじ1温かいご飯 茶碗1杯分日清かけて香る純正ごま油 お好みの量
調理時間:約5分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
ねぎとろ丼
マグロすき身に「ヤマサ昆布つゆ」15mlを合わせて混ぜる。丼にご飯を盛り、全体にきざみのりをのせ、STEP1を盛り付け、真ん中に卵黄を落とし、小口切りの小(万能)ねぎをちらす。
マグロ(すき身)100g卵黄1個ご飯250gきざみのり適量小(万能)ねぎ小口切り小さじ1ヤマサ昆布つゆ15ml(大さじ1)
調理時間:約10分　カロリー:約671kcal　塩分:約1.8g
ヤマサ　Happy Recipe
かつおの漬け丼
かつお(さしみ用)はそぎ切りにし、おろし生姜5gと「ヤマサ昆布つゆ」50mlを合わせた中に5～10分程度漬け込む。さしみ用として、切ってあるものを使用してもかまいません。丼にご飯を盛り、全体にきざみのりをのせ、STEP1を盛り付け、小口切りの小(万能)ねぎとお好みで白いりごまをちらす。
かつお(さしみ用)100gご飯250g小(万能)ねぎ小口切り大さじ1おろし生姜5gきざみのり適量白いりごま適宜ヤマサ昆布つゆ50ml(1/4カップ)
調理時間:約15分　カロリー:約538kcal　塩分:約5.7g
ヤマサ　Happy Recipe
万能そぼろ丼
小さめの鍋に水カップ3を入れて強火にかける。絹さやはヘタと筋を除く。鍋の湯が煮立ったら塩を加え、絹さやを入れて約1分間ゆでる。冷水にとって冷まし、水けをきって斜め細切りにする。器にご飯を盛り、万能そぼろをかけ、絹さやをのせる。
・万能そぼろ 1/3量・ご飯 丼(小)2杯分・絹さや 4～5枚・塩 小さじ1/2
調理時間:約5分　カロリー:約500kcal　
NHK　みんなの今日の料理
野菜丼
丼にご飯を盛り、[[にんじんのたらこ炒め|rid=44661]]、[[ピーマンのじゃこ煮|rid=44667]]、[[小松菜の桜えび炒め|rid=44665]]、[[なすのレンチンごまあえ|rid=44670]]をその上に盛り付ける。**1**の上に温泉卵をのせる。
・ご飯 適量・にんじんのたらこ炒め 適量・ピーマンのじゃこ煮 適量・小松菜の桜えび炒め 適量・なすのレンチンごまあえ 適量・温泉卵 1コ
NHK　みんなの今日の料理
ツナコン丼
(1)ツナ缶は油をきり、コーン缶は汁気をきる。(2)丼に温かいご飯をよそい、「コンソメ」をふりかけ、軽く混ぜる。(1)のツナ・コーン、ちぎったレタスをのせ、好みでこしょうをふる。
温かいご飯 200g「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1ツナ油漬缶 1缶(80g)ホールコーン缶・小 1缶(65g)レタス 適量こしょう・好みで 適量
カロリー:約592kcal　
味の素　レシピ大百科
鯛のゴマダレ丼
作り方1. 鯛は斜め薄切りにし、混ぜ合わせたの材料に30分以上漬ける。 作り方2. 器にご飯をよそって刻みのりを散らし、(1)を1/2量ずつのせる。卵黄を落とし、大葉とミョウガを添える。
ご飯 丼2杯分鯛(サク:刺身用) 1サクすり白ゴマ 大さじ2みりん 大さじ1しょうゆ 小さじ2酢 小さじ1卵黄 2個分刻みのり 適量大葉(せん切り) 適量ミョウガ(せん切り) 適量
調理時間:約3分　カロリー:約624kcal　
E・レシピ
ごまあじ丼
[1]　あじはそぎ切りにし、に30分漬ける。[2]　青じそ、みょうが、しょうがはせん切りにする。[3]　温かいご飯に切りのり、みょうが、しょうが、白髪ねぎを散らし、[1]をのせ、青じそを飾る。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
あじ　(刺身用) 2尾分、、ミツカン　ごまぽん 大さじ2、ごま油 小さじ1、、ご飯 丼2杯、、みょうが 1個、しょうが 1かけ、白髪ねぎ 5cm分、青じそ 3枚、、切りのり 適量
カロリー:約552kcal　塩分:約1.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
生しょうゆ糀漬け・漬け丼
【合わせ薬味】は、全てを合わせて水に放ち、水気をよくきっておく。1 まぐろ、白身魚のサクを刺身にし、刺身を70℃のお湯に10～15秒くらい通し、色が変わったら冷水に取り、水気を拭く。2 ①をバットに並べ、「プラス糀 生しょうゆ糀」をひたひたになるくらい入れ、15分程漬ける。3 丼に温かいご飯を盛り、②を乗せ、刻みのり、白いりごまを振りかけ、【合わせ薬味】を上に適量盛る。4 丼にしない場合は、お皿に②を盛り、叩いて細かくしたカシューナッツを振りかけ、【合わせ薬味】を適量盛る
調理時間:約40分　
マルコメ　レシピ
ダブルのたまごで贅沢たまらん丼
たら残りの溶き卵を回し入れ30秒程度蓋をし余熱で仕上げる。溶き卵はかき混ぜすぎないこと。白身を箸で切るようにとくと艶がよくとろり
ごはん丼ぶり1杯分(約200g)卵1個卵黄1個鶏もも肉100g玉ねぎ30g三つ葉(お好み)適宜ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2程度水大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約679kcal　塩分:約3.6g
ヤマサ　Happy Recipe
サーモンチーズたまらん丼
、チーズをまんべんなくのせ、30秒程度蓋をし余熱で仕上げる。溶き卵はかき混ぜすぎないこと。白身を箸で切るようにとくと艶がよく
ごはん丼ぶり1杯分(約200g)卵1個サーモン(刺身用・さく)80g玉ねぎ30g(中1/4個)シュレッドチーズ20gブラックベッパー(お好み)適宜パセリ(お好み)適宜ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2程度水大さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約627kcal　塩分:約4.1g
ヤマサ　Happy Recipe
ズッキーニの生姜そぼろあんかけ丼
たら30秒ほどそのまま沸かしてから火を止める。とろみ付けをした後もしばらく加熱することで、片栗粉にしっかり火が通りとろみも安定し
ごはん丼ぶり2杯分ズッキーニ1本豚ひき肉150gしょうが20gにんにく1/2かけサラダ油小さじ1A水200mlヤマサ 絹しょうゆ大さじ1と1/2みりん大さじ1と1/2塩小さじ1/5B片栗粉大さじ1水大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約525kcal　塩分:約2.2g
ヤマサ　Happy Recipe
香ばしい!なすとピーマンのキーマカレー丼
ケチャップ」のひと手間で酸味が和らぎコクもUP!さらに美味しくなります。
材料(3人分)合いびき肉300gなす1本ピーマン2個サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ6バター10gカレー粉大さじ1ご飯丼ぶり3杯卵黄3個分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジ
調理時間:約15分　カロリー:約748kcal　塩分:約1.5g
カゴメのレシピ
レンジで生姜焼き風サラダ丼
1. 玉ねぎを1cm幅のくし切りにする。 2. 耐熱容器に豚こま肉、玉ねぎを入れ、【A】の調味料も入れて玉ねぎにもほんのりと色づく位しっかりと揉み込み、5分置く。 3. 水菜はざく切り、トマトはくし切りする。 4. 5分置いた2のお肉に片栗粉を入れ揉み込む。 5. 4の耐熱容器にふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。1度取り出し、ほぐすように混ぜたら再びふんわりとラップをし、1分加熱する。 6. 丼ぶりにご飯を盛り、5のお肉、水菜、トマトを盛る。[br
調理時間:約25分　カロリー:約821kcal　塩分:約4.9g
日本ハム　レシピ
紅白どん(マグロとホタテの漬け丼)
マグロ(さしみ用)はそぎ切り、ホタテ貝柱(さしみ用)は厚みを半分のそぎ切りにし、おろししょうが5gと「ヤマサ昆布つゆ」45mlを合わせた中に5～10分程度漬け込む。さしみ用として、切ってあるものを使用してもかまいません。丼にご飯を盛り、全体にきざみのりをのせ、しそ(大葉)とSTEP1を盛りつけ、練りわさびやお好みで小口切りの小(万能)ねぎをちらす。
マグロ(さしみ用)60gホタテ貝柱(さしみ用)60g(2個)しそ(大葉)1枚ご飯250gおろししょうが5gきざみのり適量
調理時間:約20分　カロリー:約614kcal　塩分:約5.3g
ヤマサ　Happy Recipe
紅白どん(マグロとイカの漬け丼)
マグロ(さしみ用)といか(刺身)は同じくらいの大きさのそぎ切りのものを「ヤマサ昆布つゆ」50mlとおろししょうが5gを合わせた中に5～10分程度漬け込む。さしみ用として、切ってあるものを使用してもかまいません。丼にご飯を盛りつけ、全体にきざみのりをのせ、しそ(大葉)とSTEP1を盛りつけ、お好みで小口切りの小(万能)ねぎや白いりごまをちらす。
マグロ(さしみ用)70gいか(刺身)50gしそ(大葉)1枚ご飯250gおろししょうが5gきざみのり少々白いりごま適量小(万能
調理時間:約20分　カロリー:約613kcal　塩分:約5.9g
ヤマサ　Happy Recipe
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