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「ぶり > 主食」 の検索結果： 1320 件中 （621 - 640）
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(1)にら、しいたけは粗みじん切りにする。(2)長いもはすりおろし、「丸鶏がらスープ」を加えて混ぜ合わせる。(3)フライパンを熱し、ひき肉を入れ、肉の色が変わったら、(1)のにら・しいたけ、「香味ペースト」を加えて炒め合わせ、しょうゆを加えてサッと炒める。(4)丼にご飯をよそい、(2)の長いも、(3)の順に盛り、好みで卵黄をのせる。
豚ひき肉 100gにら 1/2束(50g)しいたけ 5枚(50g)「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)しょうゆ 小さじ1 カロリー:約472kcal 味の素 レシピ大百科
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だし」 小さじ1A「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ2/3(3.33g)ご飯 2杯(丼)にら 15gねぎの小口切り 40g刻みのり 適量卵黄 2個「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2
カロリー:約702kcal 味の素 レシピ大百科
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。(5)丼にご飯をよそい、(4)をのせる。
ご飯・茶碗 4杯分豚バラ薄切り肉 200gキャベツ 300gピーマン 2個ねぎ 40g「Cook Do」回鍋肉用 1箱「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ2 カロリー:約667kcal 味の素 レシピ大百科
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てからめる。 作り方4. 器にご飯を盛り、(3)をのせる。上に貝われ菜をふんわりとのせて白ゴマをかける。
牛カルビ 100g塩コショウ 適量野菜(季節の野菜:今回はパプリカとキヌサヤ) 適量塩 少々貝われ菜 適量サラダ油 大さじ1焼き肉のタレ(市販品) 大さじ2ご飯 丼1杯分白ゴマ 適量 E・レシピ
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コショウ 適量酒 大さじ1キムチ 100gマヨネーズ 大さじ1大葉(せん切り) 5〜7枚分ゴマ油 小さじ1ご飯 丼1杯分刻みのり 適量白ゴマ 小さじ2糸唐辛子(お好みで) 適量
E・レシピ
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。仕上げに大葉、すり白ゴマを振る。
マグロ 1サク(1人あたり100g)サーモン(刺身用) 50gしょうゆ 大さじ1みりん 小さじ2ゴマ油 小さじ1/4玉ネギ 30g塩 少々アボカド 1個大葉 2枚すり白ゴマ 小さじ1/2ご飯(炊きたて) 丼2杯分 調理時間:約10分 カロリー:約654kcal E・レシピ
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下準備1. 豚ひき肉にの材料を加え、混ぜる。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、白ネギ、ショウガを炒め、香りがたってきたら、豚ひき肉をパラパラになるまで炒める。 作り方2. 全体に炒められたらザーサイを加え、混ぜ合わせる。 作り方3. 丼にご飯をよそって(2)をかけ、温泉卵をのせる。
豚ひき肉 200〜230g白ネギ(みじん切り) 1/4本分ショウガ(みじん切り) 1片分ザーサイ(みじん切り) 大さじ2酒 小さじ2しょうゆ 小さじ2甜麺醤 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約679kcal E・レシピ
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1.ボウルにしょうゆ大さじ1 1/2、みりん大さじ1/2、おろしにんにく1/8片分を入れて混ぜる。かつおは1.5cm角に切り、ボウルに加えてからめる。ラップをかけ、冷蔵室に入れて約15分漬ける。2.長いもはすりおろす。焼きのりは粗くちぎる。3.どんぶりに温かいご飯茶碗を盛り分け、1の漬け汁少々をかけ、のりを広げてのせる。かつおを盛り、ボウルに残った漬け汁少々をかける。長いものすりおろしをかけ、ブロッコリースプラウトを添える。
かつお(刺し身用)…1節長いも…100g カロリー:約387kcal レタスクラブ
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・しょうゆ、みりん…各大さじ2おろししょうが…1かけ分きゅうり…1/2本万能ねぎの小口切り…2〜3本分刻みのり…適量温かいご飯…どんぶり2〜3杯分白すりごま…大さじ1・練りわさび
カロリー:約358kcal レタスクラブ
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…1枚(約250g)ピザ用チーズ…60g黄パプリカ…1/2個白菜キムチ(カットタイプ)…100g温かいご飯…どんぶり2杯分塩、サラダ油、しょうゆ、みりん
調理時間:約10分 カロリー:約698kcal レタスクラブ
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のみじん切り…1かけ分パクチー…適量温かいご飯…どんぶり2杯分A〈混ぜる〉 ・オイスターソース、酒…各大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・五香粉(ウーシャンフェン、またはシナモンパウダー)…小さじ1/4 ・水…75mlサラダ油
調理時間:約10分 カロリー:約813kcal レタスクラブ
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1.小町麩は水に約5分つけてもどし、水けを絞る。ごぼうは斜め薄切りにし、水に約5分さらして水けをきる。玉ねぎは縦薄切りにする。卵は溶きほぐす。2.フライパンに豚肉、ごぼう、玉ねぎ、麩、水1と1/2カップを入れて中火にかけ、沸騰したらめんつゆ(3倍濃縮)大さじ2を加える。ひと煮立ちしたら溶き卵を回し入れ、ふたをして約1分煮る。3.どんぶりに温かいご飯を盛り、2をのせる。
豚こま切れ肉…200g卵…2個小町麩…6個ごぼう…2/5本(約80g)玉ねぎ…3/4個温かいご飯 カロリー:約704kcal レタスクラブ
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1.豆腐は縦4等分に切る。2.直径24cmのフライパンにAを混ぜ、強めの中火にかける。煮立ったら豚肉を加えて色が変わるまで煮て、アクを取る。3.肉を端に寄せ、豆腐を並べて中火にし、スプーンで煮汁を回しかけながら約5分煮る。4.器にご飯を盛り、肉と豆腐をのせる。煮汁を煮立ててからかけ、万能ねぎをのせる。
豚こま切れ肉…120gもめん豆腐…1丁(約300g)万能ねぎの斜め薄切り…3本分温かいご飯…どんぶり2杯分A ・砂糖、酒、しょうゆ…各大さじ1と1/2 カロリー:約654kcal レタスクラブ
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大さじ1、、ご飯 丼2杯、水菜 1株、いりごま (白) 小さじ1、小ねぎ (小口切り) 適量
カロリー:約695kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たけのこの穂先は縦に薄切りにし、その他の部分はいちょう切りにする。[2] フライパンにサラダ油をひき中火に熱し、豚ひき肉、みじん切りしたしょうがを炒める。豚ひき肉に火が通ったら、たけのこを加えて炒める。[3] [2]に「追いがつおつゆ2倍」と水を加え、煮立ってきたら溶き卵を流し入れ、ふたをして卵が好みのかたさになったら火を止める。[4] 器にご飯を盛って、[3]をのせ、刻んだみつばを添える。※ 倍量作るときは、2人分ずつ作ると上手に作れます。
ご飯 丼2杯分 カロリー:約694kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] まぐろ、アボカドは1.5cm角に切る。たまねぎは薄切りにする。水菜は3cm長さのザク切りにする。[2] ボウルにまぐろ、アボカド、たまねぎ、「かおりの蔵 丸搾りゆず」、オリーブオイルを入れ、全体をなじませる。[3] 器にご飯、水菜、[2]を盛る。いりごま、小口切りにした小ねぎを飾り、[2]の汁を全体にかける。
まぐろ (刺身用) 100g、アボカド 1/2個、たまねぎ 1/6個、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ4、オリーブオイル 大さじ1、、ご飯 丼2 カロリー:約646kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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ロースハム、なす、豆腐は1.5cm角に切り、スナップえんどうは3つに切る。なすは水でアクを取り水気を取る。Aと豆腐となすを鍋に入れ、煮立ってきたらスナップえんどうとハムを加え、2分ほど煮てBでとろみをつける。ご飯を丼に入れて②をかけ、おろししょうがを天盛りする。
朝のフレッシュロースハム2パックご飯茶碗4杯なす1本豆腐1/2丁スナップえんどう200gおろししょうが1片A:出し汁2と1/2カップA:酒大さじ1A:みりん大さじ1A:塩小さじ1/2A:薄口醤油大さじ1と1 伊藤ハム レシピ
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豚肉は食べやすい大きさに切る。ほうれん草はさっとゆで、4cmの長さに切る。キャベツは1.5cm角に切り、長ねぎは斜め薄切りにする。Aを合わせる。フライパンにごま油とにんにくを入れて炒め、①を加えて炒める。豚肉の色が変わってきたら、②を入れてさらに炒め、キャベツがしんなりしたら③を絡める。丼にご飯を入れ、④を盛り付け、粉山椒を振り、紅しょうがをのせる。
豚肉(薄切りか切り落とし)250gご飯茶碗4杯分ほうれん草1束キャベツ4枚長ねぎ2本紅しょうが少々粉山椒少々にんにく 伊藤ハム レシピ
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ほうれん草はゆでて水に取り、水気を絞って3cm幅に切る。山芋は皮をむいて、すりおろす。小鍋に(A)を煮立て、豚角煮と①を加えて溶き卵でとじる。どんぶりに入れたごはんの上に②をかける。[なめこの味噌汁]なめこはザルに入れて、熱湯をかける。わかめは水でもどして、食べやすい大きさに切っておく。 鍋にだし汁を煮立て、なめことわかめを入れる。再び煮立つ手前で味噌を溶き入れる。お椀に注ぎ、小口切りにしたねぎを散らす。
やわらか煮こみ亭豚角煮1袋(約200g)ほうれん草60g卵2個 伊藤ハム レシピ
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1. 親子丼用フライパンまたは直径約26cmのフライパンに添付のごま油1袋を入れ火にかける。 2. 1にビビンバの具材1パック、お好みでコチュジャン1袋を入れ、軽く炒める。 3. ボウルに卵1個を割り入れ軽く溶き、大さじ1/2杯くらい残して2に流し入れる。 4. フタをして弱火で1分蒸す。 5. 残しておいた溶き卵を入れ、半熟状態になったら火を止める。 6. どんぶりに温かいご飯を入れ、5をのせる。お好みで糸唐辛子をのせる。
アジア食彩館 ビビンバ 1人前(具材100 調理時間:約25分 カロリー:約511kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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