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「ほうれんそう > 洋食」 の検索結果： 465 件中 （181 - 200）
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(1)鶏肉はひと口大に切る。パプリカはひと口大の乱切りにし、玉ねぎは薄切りにする。ほうれん草は4cm長さに切る。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉を炒め、肉に焼き色がついたら、にんにく、(1)のパプリカ・玉ねぎを加えてさらに3分ほど炒める。(3)Aを加えて煮立ったら、(1)のほうれん草を加え、ほうれん草がしんなりするまで煮る。(4)器に盛り、黒こしょうをふる。
鶏むね肉 200gパプリカ(黄) 1/4個玉ねぎ 1/2個ほうれん草 1/3束おろしにんにく カロリー:約185kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ほうれん草は根元をきれいに洗って長さを3等分に切り、葉と茎にざっと分けておく。湯を沸かして塩少々を加え、ほうれん草の茎、葉の順に入れてさっとゆで、ザルに上げて冷めたら水気をよく絞る。グラタン皿に敷き詰めておく。 2 ベーコンは長さを4等分に切り、フライパンに入れて火にかけ、さっと炒めてほうれん草の上にのせる。 3 卵は熱湯に入れて9分ゆで、水にとって殻をむき、縦半分に切ってベーコンの上に並べる。 4 ホワイトソースを作る。フライパンにバターを入れて弱火で溶かし、小麦粉
調理時間:約3分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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(1)マグカップにマカロニ、ヒタヒタの水を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、水気をきる。(2)別のマグカップに「カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒よくかき混ぜ、(1)のマカロニを加えて軽く混ぜ合わせる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
マカロニ・早ゆでタイプ 15g「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯 カロリー:約113kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)マグカップに「クノール カップスープ」を入れる。(2)(1)のマグカップに熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。(3)ご飯を加えて軽くかき混ぜ、チーズをのせる。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
ご飯 1/2杯(茶碗)(60g)「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 1袋熱湯 150mlシュレッドチーズ・生食用 15g カロリー:約202kcal 味の素 レシピ大百科
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鍋にたっぷりの湯を沸かして塩(分量外)を加え、フェットチーネをゆでます。 フライパンにオリーブ油を熱し、スモークサーモン・「宮崎産ほうれん草」・ゆで汁・生クリームを入れ弱火であたためます。 (1)を加え、粉チーズ・塩・あらびき黒こしょうで味をととのえ、器に盛り付けます。 ＼ POINT / 平打ちめんのフェットチーネの他には、ソースがよく絡むショートパスタなどを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]スモークサーモン100g「宮崎産ほうれん草」60gフェットチーネ 調理時間:約10分 カロリー:約685kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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ロースハムスライスは縦半分にして1cm幅に切り、しょうがはせん切りにします。 鍋にオリーブ油・しょうがを入れて中火で熱し、香りがしたらロースハムを加えてさっと炒めます。 水、コンソメ顆粒を加えて煮立ったら「宮崎産ほうれん草」を入れ、1分煮たら塩、こしょうで味付けします。 器に盛り、仕上げに温泉たまごをのせます。
材料 [ 2人分 ]「宮崎産ほうれん草」100gロースハムスライス2枚温泉たまご2個しょうが1/2片オリーブ油小さじ2水2カップコンソメ顆粒小さじ2塩 調理時間:約10分 カロリー:約162kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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1...サラダほうれんそうは一口大、たまねぎは薄切りにする。2...ベーコンを3cm幅に切り、フライパンでカリッと焼く。3...トマトを1cm角切りにし、フレンチオニオンドレッシングに加える。4...お皿に(1)、ベビーリーフを盛り付け、(2)、パルメザンチーズをトッピングし、(3)をかける。
2人分 サラダほうれんそう...30gたまねぎ...20gベビーリーフ...20gベーコン...2枚トマト...1/2個フレンチオニオンドレッシング...50gパルメザンチーズ 調理時間:約20分 カロリー:約135kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...ベーコンは短冊に切り、フライパンにオリーブオイルを入れて炒める。2...トマトは一口大に切る。3...ほうれんそうは一口大に切り、お皿に盛る。4...(3)に(1)、(2)を乗せ、粉チーズをトッピングしてドレッシングをかける。
4人分 ベーコン...3枚トマト...1個ほうれんそう...1束オリーブオイル...小さじ1パルメザンチーズ...適量バジルドレッシング...適量 調理時間:約10分 カロリー:約128kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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ほうれんそうは洗って水けをよくきり、2cm幅のザク切りにする。ラップで包み、電子レンジ(600W)に約1分30秒間かけて水にとり、水けをよく絞る。牛肉は2～3cm幅に切り、軽く塩、こしょうをふる。たまねぎは横半分に切ってから縦に3～4mm幅に切り、耐熱ボウルに入れる。牛肉もほぐしながら入れ、全体を混ぜる。白ワインをふり入れて混ぜ、バター大さじ1を小さくちぎってのせる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)に約3分間かける。**2**が熱いうちに、分量の湯で溶い
調理時間:約15分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは塩を入れた熱湯約カップ8で少し堅めにゆで、水にとって冷まし、水けを絞る。根元を切り落とし、3～4cm長さに切ってボウルに入れ、【調味料】の材料を加えてよくあえる。小さめのボウルに卵を1コずつ割り落とす。オーブンを200℃に温めておく。耐熱容器2コにバター各少々を入れて、底と側面にラップなどで薄くぬり広げる。**1**のほうれんそうを等分に入れて広げ、中央をスプーンの背などで軽く押さえてくぼみをつくる。くぼみに卵を1コずつ落とし入れ、マヨネーズを等分に絞る
調理時間:約20分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ほうれん草はゆでて、軸を除き、1cm長さに切る。玉ねぎ、じゃがいもは薄切りにする。(2)鍋にバターを溶かし、(1)の玉ねぎ・じゃがいもを入れ、塩ひとつまみを加え、しんなりするまで炒める。(3)水、｢コンソメ｣、ローリエを加え、10分程煮込む。ローリエを除き、(1)のほうれん草を加え、粗熱を取ってミキサーにかける。(4)鍋に(3)を戻し入れ、生クリーム、ナツメグを加え、中火で温める。塩・こしょうで味を調える。(5)器に盛り、パセリをふる。*冷製スープとしてもおいしく
カロリー:約505kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、ほうれん草は2cm長さに切る。(2)鍋に水(1.5リットル)を沸かし、塩大さじ1(分量外)を加え、沸騰したら、スパゲッティを表示時間より1分短めにゆで、ザルに上げて水気をきる。(3)フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、(1)のベーコン・玉ねぎを入れて炒める。しんなりしたら、(1)のほうれん草を加えて炒め合わせ、全体に火が通ったら、薄力粉を加える。(4)さらに1分ほど炒め、Aを加えて煮立たせ、1分ほどとろみがつく
カロリー:約648kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ベーコンは2cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、しめじは根元を切って、小房に分ける。(2)ほうれん草は洗って水気がついたまま、ラップで包み、電子レンジ(600W)で40秒加熱する。冷水にとって水気をしぼり、4cm長さに切る。(3)耐熱性のマグカップに水50ml(分量外)を注ぎ、卵を割り入れる。卵黄にようじを刺して穴をあけ、ふんわりラップをかけて電子レンジで1分10秒加熱して水気をきり、温泉卵を作る。同様にあと1つ作る。(4)鍋にA、(1)のベーコン・玉ねぎ・しめじを入れ
カロリー:約255kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱容器に入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で2～3分加熱し、水気を拭き取る。ほうれん草はザク切りにする。(2)ミキサーに(1)の豆腐、Aを入れ、なめらかになるまで撹拌する。(3)じゃがいもは3mm幅の薄切りにし、水にさらして水気をきる。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで3分ほど加熱する。(4)フライパンにバターを入れて火にかけ、バターが溶けたら、(1)のほうれん草を加えて炒める。しんなりしたら、弱火にし、「コンソメ
カロリー:約253kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ほうれん草とレンズ豆のカレー 【1】ほうれん草は熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水気をギュッと絞ってみじん切りにする。玉ねぎ、にんにく、しょうがもみじん切りにする。トマトはヘタをとって皮を湯むきにし、ざく切りにする。 【2】鍋に油大さじ2とにんにくを入れて弱火で炒め、香りが出たら玉ねぎを加えて色づくまで炒める。しょうがを加えて軽く炒め、はちみつを加えてさらに炒める。はちみつが色づいたらトマトを加え、水気が完全になくなるまで炒める。 【3】(2)にカレー粉大さじ2を加え
調理時間:約3分 カロリー:約574kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 ほうれん草は熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水気をギュッと絞って2cm長さに切る。 2 玉ねぎとにんにくは薄切りにし、赤唐辛子は種をとる。 3 たっぷりの湯を沸かして塩少々を加え、パスタを入れて袋の表示通りにゆでる。 4 フライパンにオリーブ油大さじ4、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、ゆっくりと炒める。香りが出たら玉ねぎを加え、強火にして手早く炒め、白ワインを加えてひと煮立ちさせ、塩、こしょうをふる。 5 (4)にほうれん草とゆで上がったパスタを加え、パスタのゆで汁
調理時間:約3分 カロリー:約612kcal 塩分:約2.6g キューピー3分クッキング
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1 鍋にたっぷりの湯を沸かして1%の塩を加え、スパゲティをパラリと入れて少し固め(アルデンテ)にゆでます。 2 コンビーフは缶から出してほぐします。にんにくは粗みじんに切り、赤唐辛子は縦半分に切って種を除きます。 3 ほうれん草は冷水につけてパリッとさせ、手で大きくちぎります。 4 フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、ゆっくりと炒めて香りと辛みを出し、にんにくが色づき始めたらコンビーフを加えてよく炒めます。 5 (1)のスパゲティの水気
調理時間:約3分 カロリー:約465kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 たらは1切れを3等分に切り、塩をふり、しばらくおく。 2 ほうれん草は5cm長さに切る。玉ねぎは2cm幅のくし形に切る。 3 鍋に湯を沸かし、ほうれん草を茎のほうから順に入れ、さっとゆでてザルに上げ、水気を絞る。 4 (1)のたらの水気をペーパータオルでふき、こしょうをふる。 5 フライパンに油大さじ1/2を熱し、(4)のたらの皮目を下にして入れ、両面をさっと焼き、とり出す。 6 フライパンをきれいにしてバターを溶かし、玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。カレー粉
調理時間:約3分 カロリー:約334kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉はやや小さめのそぎ切りにし、塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。 2 ほうれん草は根元を切り、4～5cm長さに切る。 3 湯2リットルを沸かしてトマトを入れ、水にとって皮をむき、1～2cmの角切りにする。 4 (3)の湯に塩大さじ1を入れ、ペンネを入れて一度混ぜ、袋の表示時間通りにゆでる。ゆで上がる30秒前にほうれん草を入れてひとゆでし、ザルに上げる。パスタのゆで汁を1/4カップとっておく。 5 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉を焼き目をつけ
調理時間:約3分 カロリー:約638kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1 豆腐は1cm厚さの8等分に切り、ペーパータオルを敷いた耐熱皿に半量を並べ、塩をふり、電子レンジ(500W)に2分かける。残りも同様にする。 2 ほうれん草は根元を切って4cm長さに切り、熱湯に入れてさっとゆで、盆ザルに広げて水気をきる。 3 ミートソースを作る。フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、合びき肉を加えてほぐしながら色が変わるまで炒める。小麦粉をふり入れて炒め、トマトを加えてときどき混ぜながら7～8分煮、塩、砂糖、こしょうで調味する。 4
調理時間:約3分 カロリー:約328kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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