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「もやし > おかず」 の検索結果： 658 件中 （581 - 600）
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1もやしは熱湯でさっとゆで、しっかりと水気をしぼる。2香菜はちぎる。えびは殻をむいて、背ワタを取り、1.5cm幅に切る。3春雨は袋の表示通り熱湯でゆでて水にとり、水けをよくきって、食べやすい長さに切る。4春巻きの皮を角が手前にくるようにしておき、①～③の1/10量を細長くのせ、手前からひと巻きして左右を折る。さらにひと巻きして皮のふちに水(分量外)で溶いた小麦粉をぬってとめる。同様に9個包む。5④を160℃に熱した油で揚げる。6器に⑤を盛りつけ、別の器に入れたシラチャーマヨ
調理時間:約20分 カロリー:約73kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1まいたけは石づきを取り、小房にわける。エリンギは石づきを取り、食べやすい大きさにさく。2小松菜は長さ4cmに切る。豚ロース肉は長さ5cmに切る。3フライパンに①ともやしを混ぜて敷き、②の豚ロース肉を広げてのせ、中心に小松菜をのせる。4③に水をまわし入れ、しっかりとふたをして、強めの中火で約8分、豚肉に火が通るまで蒸し焼きにする。5器にドレッシングを入れ、お好みでA～Cを加え、つけだれにする。④をつけていただく。
調理時間:約15分 カロリー:約546kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはひと口大のざく切りにする。2にらは長さ5cmに切る。にんにくは薄切りにする。豚ばら肉は長さ5cmに切る。3フライパンに①ともやしを混ぜて敷き、②の豚ばら肉を広げてのせる。にらを中央にのせ、にんにくを散らす。4③に水をまわし入れ、しっかりとふたをして、強めの中火で約6分、豚肉に火が通るまで蒸し焼きにする。5器にドレッシングを入れ、お好みでA～Cを加え、つけだれにする。④をつけていただく。
調理時間:約10分 カロリー:約684kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。3豚肉は食べやすい大きさに切る。4フライパンにオイルソース大さじ1を入れて火にかけ、②と③を炒める。豚肉に火が通ったら、①ともやしを加えて炒め、残りのオイルソースを加えて全体をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は塩・こしょうをし、水滴がうき出てきたら、よくふきとる。2キャベツはざく切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ピーマンと玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。もやしはひげ根をとる。にんじんは皮をむき、半分は短冊切りにし、残りは型抜きする。にんにくは薄切りにする。3ボウルにAを混ぜ合わせる。4器に②、①の順に重ねる。バターをところどころにのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約5分加熱する。5④を一度取り出して③をかけ、ラップをしてさらに約3分加熱する。6器に
調理時間:約15分 カロリー:約458kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、薄切りにして塩水にさらして水気をきる。もやしはひげ根を取る。2①を塩を加えた熱湯でさっとゆで、水気をきり冷ます。3鶏ささみは筋を取って耐熱皿に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。4①～③をごま和えの素で和えて器に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて豆乳を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。キャベツ(ざく切り) 1/8個。長ねぎ(斜め切り) 1本。しめじ(小房に分ける) 1/2パック。もやし 50g。ニラ(4～5cmに切る) 25g。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 2個。水 150ml。調製豆乳 150ml。にんじん(短冊切り 調理時間:約15分 カロリー:約341kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜は一口大に、長ねぎは斜め薄切りに、豆苗はざく切りにします。鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。ベビーホタテをしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
ベビーホタテ(ボイル) 200g。白菜 1/8株(約200g)。長ねぎ 1本(約60g)。もやし 1/2袋(約100g)。豆苗 1/2袋(約50g)。エバラなべしゃぶ 内袋1袋。水 350ml 調理時間:約15分 カロリー:約161kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。キャベツ(ざく切り) 1/8個。長ねぎ(斜め切り) 1本。しめじ(小房に分ける) 1/2パック。もやし 50g。ニラ(4～5cmに切る) 1/2束。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約286kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。納豆・ニラ・チーズ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げに納豆・ニラ・チーズを加えて、出来あがりです。
豚挽き肉 100g。ひきわり納豆 1パック。なめこ 1袋。もやし 1/4袋。ニラ(4～5cmに切る) 1/2束。豆腐(一口大) 1/2丁。ピザ用チーズ 20g。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約291kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れてよく混ぜ、にんにくを加えて火にかけます。ラム肉以外の具材を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。ラム肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
ラム肉(しゃぶしゃぶ用) 200g。白菜(一口大) 1/8株。長ねぎ(斜め薄切り) 1本。もやし 1/2袋。えのきたけ(ほぐす) 1/2袋。パクチー(ざく切り) 適量。にんにく 2かけ。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 2個。水 300 調理時間:約15分 カロリー:約418kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は一口大に切ります。とうもろこしとチンゲン菜は食べやすい大きさに切り、オクラは板ずりしてガクを取り除きます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 80g。豚挽き肉 50g。とうもろこし 1/2本(約100g)。チンゲン菜 1株(約100g)。もやし 1/2袋(約100g)。オクラ 5本(約50g)。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個。水 150ml 調理時間:約10分 カロリー:約647kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、チンゲン菜は縦4つ切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。鍋に「プチッと鍋」・トマトジュース・水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 100g。豚挽き肉 50g。キャベツ 1/8個。チンゲン菜 1株。もやし 1/2袋。しめじ 1/2パック。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 2個。トマトジュース(食塩無添加) 200ml。水 200ml 調理時間:約15分 カロリー:約361kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに油を熱し、牛肉とレバーを炒め、「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。ニラ以外の残りの具材を加え、蓋をして中火で約3分煮ます。火が通ったら、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
牛切落し肉 200g。レバー(そぎ切り) 100g。キャベツ(ざく切り) 200g。たまねぎ(くし形切り) 中1個(約150g)。豆もやし 1袋(約150g)。生しいたけ(そぎ切り) 2個。ニラ(4～5cmに切る) 適量。エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 内袋 調理時間:約15分 カロリー:約545kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は骨の両側に包丁で切り込みを入れます。フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。水を入れ、蓋をして中火で約5分煮込みます。カット野菜を加え、再び蓋をして煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
鶏手羽元 8～10本。カット野菜(もやしニラミックス) 2袋(約400g)。エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 内袋1袋。水 200ml。サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約389kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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個(約100g)。エバラなべしゃぶ 内袋1袋。水 350ml。[お好みの野菜] 。白菜、長ねぎ、もやし、豆苗、にんじん、パプリカなど 合わせて約400g
調理時間:約15分 カロリー:約470kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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スープジャーは、熱湯(分量外)を規定の水位まで入れて、温めておきます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら具材を加え、中火で3～4分煮込みます。スープジャーの熱湯を捨て、(3)を入れて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。キャベツ(ざく切り) 1枚。長ねぎ(斜め薄切り) 1/2本。もやし 30g。ニラ(3～4cmに切る) 適量。豆腐(さいの目切り) 40g。エバラプチッと鍋 旨辛みそ鍋 1個。水 150ml 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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肉は一口大に、キャベツはざく切りに、エリンギは石づきを切り薄切りに、ニラは4～5cmの長さに、にんにくは薄切りにします。鉄鍋に野菜を盛り、肉をのせて中火にかけ、野菜がしんなりしてきたら全体を混ぜ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。※お好みでキムチを加えてお召しあがりください。
牛もも薄切り肉 200g。豚バラ薄切り肉 200g。キャベツ 1/4個。エリンギ 1パック。もやし 2袋(約400g)。ニラ 1束。にんにく 1個。エバラ黄金の味 適量。キムチ 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約414kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は3～4cmの長さに、白菜はざく切りに、長ねぎはぶつ切りに、まいたけは食べやすい大きさにほぐし、チンゲン菜は半分の長さに、にんじんは短冊切りにします。土鍋に湯を沸かし、具材をのせたザルをのせ、蓋をして約10分加熱します。 「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉 200g。白菜 1/4株。もやし 1/2袋。長ねぎ 1本。まいたけ 1パック。チンゲン菜 1株。にんじん 1/4本。餃子(市販冷凍) 6～8個。エバラおろしのたれ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約309kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜はざく切りに、たまねぎはくし形切りに、じゃがいもは食べやすい大きさに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
ツナ缶 大1缶。ウインナー 8本。白菜 1/4株。もやし 1袋。たまねぎ 1個。じゃがいも 1個。しめじ 1パック。豆腐 1/2丁。エバラキムチ鍋の素 300ml。水 600ml 調理時間:約30分 カロリー:約356kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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