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「もやし > おかず」 の検索結果： 663 件中 （581 - 600）
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1えびは殻をむいて、背に切り込みを入れて、背ワタを取る。2キャベツは大きめのひと口大に切る。3フライパンに油をひいて熱し、もやしと②のキャベツを中火で約4分炒める。ソースと①を加え、よく混ぜてからふたをして約3分蒸し焼きにする。4器に③を盛りつけ、白ごまをふる。
エネルギー 750kcal たんぱく質 52.1g 脂質 48.7g 炭水化物 25.8g 食塩相当量 4.4g 野菜摂取量 140g 調理時間:約15分 カロリー:約750kcal 塩分:約4.4g キューピー とっておきレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにニラを加えて豆乳を注ぎ入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。キャベツ(ざく切り) 1/8個。長ねぎ(斜め切り) 1本。しめじ(小房に分ける) 1/2パック。もやし 50g。ニラ(4～5cmに切る) 25g。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 2個。水 150ml。調製豆乳 150ml。にんじん(短冊切り 調理時間:約15分 カロリー:約341kcal 塩分:約3.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜は一口大に、長ねぎは斜め薄切りに、豆苗はざく切りにします。鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。ベビーホタテをしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
ベビーホタテ 200g。白菜 1/8株(約200g)。長ねぎ 1本(約60g)。もやし 1/2袋(約100g)。豆苗 1/2袋(約50g)。エバラなべしゃぶ 内袋1袋。水 350ml 調理時間:約15分 カロリー:約161kcal 塩分:約2.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。キャベツ(ざく切り) 1/8個。長ねぎ(斜め切り) 1本。しめじ(小房に分ける) 1/2パック。もやし 50g。ニラ(4～5cmに切る) 1/2束。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約286kcal 塩分:約3.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。納豆・ニラ・チーズ以外の具材を加えて煮込みます。仕上げに納豆・ニラ・チーズを加えて、出来あがりです。
豚挽き肉 100g。ひきわり納豆 1パック。なめこ 1袋。もやし 1/4袋。ニラ(4～5cmに切る) 1/2束。豆腐(一口大) 1/2丁。ピザ用チーズ 20g。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約2.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れてよく混ぜ、にんにくを加えて火にかけます。ラム肉以外の具材を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。ラム肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
ラム肉(しゃぶしゃぶ用) 200g。白菜(一口大) 1/8株。長ねぎ(斜め薄切り) 1本。もやし 1/2袋。えのきたけ(ほぐす) 1/2袋。パクチー(ざく切り) 適量。にんにく 2かけ。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 2個。水 300 調理時間:約15分 カロリー:約418kcal 塩分:約2.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は一口大に切ります。とうもろこしとチンゲン菜は食べやすい大きさに切り、オクラは板ずりしてガクを取り除きます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 80g。豚挽き肉 50g。とうもろこし 1/2本(約100g)。チンゲン菜 1株(約100g)。もやし 1/2袋(約100g)。オクラ 5本(約50g)。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個。水 150ml 調理時間:約10分 カロリー:約647kcal 塩分:約3.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、チンゲン菜は縦4つ切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。鍋に「プチッと鍋」・トマトジュース・水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 100g。豚挽き肉 50g。キャベツ 1/8個。チンゲン菜 1株。もやし 1/2袋。しめじ 1/2パック。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 2個。トマトジュース(食塩無添加) 200ml。水 200ml 調理時間:約15分 カロリー:約361kcal 塩分:約2.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに油を熱し、牛肉とレバーを炒め、「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。ニラ以外の残りの具材を加え、蓋をして中火で約3分煮ます。火が通ったら、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
牛切落し肉 200g。レバー(そぎ切り) 100g。キャベツ(ざく切り) 200g。たまねぎ(くし形切り) 中1個(約150g)。豆もやし 1袋(約150g)。生しいたけ(そぎ切り) 2個。ニラ(4～5cmに切る) 適量。エバラフライパンで焼肉鍋 コチュジャン醤油味 内袋 調理時間:約15分 カロリー:約545kcal 塩分:約3.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は骨の両側に包丁で切り込みを入れます。フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。水を入れ、蓋をして中火で約5分煮込みます。カット野菜を加え、再び蓋をして煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
鶏手羽元 8～10本。カット野菜(もやしニラミックス) 2袋(約400g)。エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 内袋1袋。水 200ml。サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約389kcal 塩分:約4.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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個(約100g)。エバラなべしゃぶ 内袋1袋。水 350ml。[お好みの野菜] 。白菜、長ねぎ、もやし、豆苗、にんじん、パプリカなど 合わせて約400g
調理時間:約15分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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スープジャーは、熱湯(分量外)を規定の水位まで入れて、温めておきます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら具材を加え、中火で3～4分煮込みます。スープジャーの熱湯を捨て、(3)を入れて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。キャベツ(ざく切り) 1枚。長ねぎ(斜め薄切り) 1/2本。もやし 30g。ニラ(3～4cmに切る) 適量。豆腐(さいの目切り) 40g。エバラプチッと鍋 旨辛みそ鍋 1個。水 150ml 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal 塩分:約4.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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肉は一口大に、キャベツはざく切りに、エリンギは石づきを切り薄切りに、ニラは4～5cmの長さに、にんにくは薄切りにします。鉄鍋に野菜を盛り、肉をのせて中火にかけ、野菜がしんなりしてきたら全体を混ぜ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。※お好みでキムチを加えてお召しあがりください。
牛もも薄切り肉 200g。豚バラ薄切り肉 200g。キャベツ 1/4個。エリンギ 1パック。もやし 2袋(約400g)。ニラ 1束。にんにく 1個。エバラ黄金の味 適量。キムチ 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約414kcal 塩分:約2.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は3～4cmの長さに、白菜はざく切りに、長ねぎはぶつ切りに、まいたけは石づきを切りほぐし、チンゲン菜は半分の長さに、にんじんは短冊切りにします。土鍋に湯を沸かし、具材をのせたザルをのせ、蓋をして約10分加熱します。 「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉 200g。白菜 1/4株。もやし 1/2袋。長ねぎ 1本。まいたけ 1パック。チンゲン菜 1株。にんじん 1/4本。餃子(市販冷凍) 6～8個。エバラおろしのたれ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約309kcal 塩分:約1.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜はざく切りに、たまねぎはくし形切りに、じゃがいもは食べやすい大きさに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、材料を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
ツナ缶 大1缶。ウインナー 8本。白菜 1/4株。もやし 1袋。たまねぎ 1個。じゃがいも 1個。しめじ 1パック。豆腐 1/2丁。エバラキムチ鍋の素 300ml。水 600ml 調理時間:約30分 カロリー:約348kcal 塩分:約6.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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ニラと水菜は4～5cmの長さに、ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、よく混ぜておきます。えのきたけは石づきを切り、半分の長さに切ってほぐしておきます。鍋に油を熱し、牛肉を軽く炒めます。(1)をツリー状に積みあげ、「キムチ鍋の素」と水を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。※お好みで星形のにんじんを飾ってお召しあがりください。
牛薄切り肉 300g。ニラ 2束。水菜 1束。長ねぎ 2本。えのきたけ 小1袋。豆もやし 1袋。エバラキムチ鍋の素 300ml。水 調理時間:約20分 カロリー:約348kcal 塩分:約5.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜は5mm幅の細切りに、長ねぎは斜め薄切りにします。チンゲン菜は縦に4等分します。鍋に[A]を敷き、中央に挽き肉で土台を作ります。チンゲン菜を鍋の中央に立て、豚肉を巻いて肉ツリーを作り、盛り付けの完成です。記念撮影をしましょう。「担々ごま鍋の素」と水を入れて火にかけ、肉ツリーを崩しながら煮込んで、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 200g。豚挽き肉 150g。[A] 。白菜 1/8株。もやし 1袋(200g)。長ねぎ 1本。[] 。チンゲン菜 1株。エバラ担々ごま鍋 調理時間:約30分 カロリー:約352kcal 塩分:約3.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は一口大に、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、きのこ類は石づきを切り、えのきたけはほぐし、にんじんは食べやすい大きさに、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
鶏もも肉 250g。白菜 1/4株。長ねぎ 2本。もやし 1/4袋(約50g)。えのきたけ 1/2袋。生しいたけ 4個。にんじん 適量。豆腐 1/2丁。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 4個。水 600ml 調理時間:約20分 カロリー:約196kcal 塩分:約3.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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スープジャーは、熱湯(分量外)を規定の水位まで入れて、温めておきます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら具材を加え、中火で3～4分煮込みます。スープジャーの熱湯を捨て、(3)を入れて、出来あがりです。※お好みで白髪ねぎを添えてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。キャベツ(小さめのざく切り) 小2枚。もやし 1/4袋(約50g)。長ねぎ(斜め薄切り) 1/2本。にんじん(短冊切り) 適量。エリンギ(縦4つ切り) 1/2本 調理時間:約10分 カロリー:約281kcal 塩分:約3.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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スープジャーは、熱湯(分量外)を規定の水位まで入れて、温めておきます。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら具材を加え、中火で3～4分煮込みます。スープジャーの熱湯を捨て、(3)を入れて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。キャベツ(一口大) 1枚。長ねぎ(斜め薄切り) 1/2本。しめじ(小房に分ける) 1/4パック。もやし 30g。ニラ(3～4cmに切る) 適量。エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 1個。水 150ml 調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約4.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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