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「もやし > おかず」 の検索結果： 663 件中 （641 - 660）
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鍋にスープを入れ煮立てる。白菜は3～4cmにそぎ切り、しめじは小房にわけ、人参は5mm幅に切って花型で抜き、長ねぎは斜め切り、ニラは3～4cmの長さに切り、豆腐は8等分に切る。豚バラ肉は3～4cmの長さに切る。スープが煮立ったら、鶏だんご・豚肉・Aの野菜と豆腐を入れ煮込む。具材に火が通ったら、出来上がり!
なんこつ入り鶏生だんご1P豚バラ肉200g絹豆腐(約400g)1丁ニラ1束市販のキムチ鍋スープ1P【A】白菜1/4個しめじ1P人参1/2本長ねぎ2本もやし(水洗い 伊藤ハム レシピ
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キャベツはざく切り、小松菜は5cm幅に切ります。ピーマン・パプリカは種をとって一口大に、にんじんは短冊切りにします。 フライパンにサラダ油を熱して(1)を炒め、砂糖・酒を回し入れます。 野菜に火が通ったら、「さば水煮」缶汁ごと・しょっつるを加え、味をととのえます。 ＼ POINT / しょっつるは味見をしながら量を調整しましょう。野菜はもやし・ゴーヤ・空心菜・さやいんげん・きのこ類など、季節やお好みでアレンジしましょう。
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1/2缶 カロリー:約199kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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ボウルにみそ・みりん・酒を入れ、あわせ調味料をつくります。 長ねぎは斜め切りに、しいたけは食べやすい大きさに切ります。 フライパンにごま油を入れて熱し、しょうがと長ねぎを入れて炒め、長ねぎがしんなりしはじめたら、しいたけを加え、(1)をまわしかけます。 しいたけがしんなりしはじめたら、「海からサラダフレーク」を入れて軽く炒めます。 ＼ POINT / しょうがと一緒に、にんにくを加えてもOK。しいたけの代わりに、しめじ・まいたけ・えのきなどを使ってもいいですね。もやし
調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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春菊は4等分の長さに、だいこん・にんじんは5mmの半月切りにして半透明になるまで下ゆでします。しいたけは石づきをとり、飾り切りをします。 鍋に、「さば水煮」缶詰の缶汁・水・中華スープの素、だいこん・にんじんを入れ、沸騰したら中火で煮ます。 だいこん・にんじんがやわらかくなったところで、しいたけ・白菜キムチ・「さば水煮」缶詰の身と春菊を加え、しょうゆで味を調えます。 ＼ POINT / 具のバリエーションとしては、にらやもやし、焼き豆腐や餅もおすすめです。ゆでたまごを入れ
調理時間:約20分 カロリー:約203kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
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水菜・あさつきは約8cmの長さに切ります。 ライスペーパーに水を吹きかけ、やわらかくなるまで置きます。 ライスペーパーに「海からサラダフレーク」・大葉・あさつき・水菜・茹でたそうめんをのせ、左右を内側に折り込みながら、しっかりと巻き、食べやすい大きさに切ります。 マヨネーズにポン酢・マスタードを混ぜ合わせて和風たれにつけていただきます。 ＼ POINT / もやし・きゅうり・にらなどを具にしてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]海からサラダフレーク80g水菜適量 調理時間:約15分 カロリー:約395kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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(1)ボウルにひき肉、Aを入れてよく混ぜ合わせ、餃子の皮で等分に包む。(2)白菜はひと口大に切り、にんじんは短冊切りにする。しいたけは薄切りにする。(3)フライパンに油大さじ1・1/2を熱し、(1)の餃子を並べ入れ、水100mlを加えてフタをし、蒸し焼きにする。(4)別のフライパンに油大さじ1を熱し、(2)の白菜・にんじん・しいたけ、もやしを入れて炒め合わせる。Bを加えて煮立ったら、Cの水溶き片栗粉でとろみをつける。(5)器に(3)の餃子を盛り、(4)の野菜あんをかける
カロリー:約344kcal 味の素 レシピ大百科
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1.玉ねぎは1cm幅のくし切り、人参は縦半分に切り斜め薄切り、ピーマンは乱切り、キャベツはざく切り、しめじはほぐし、えのき茸は長さを半分に切ってほぐす。木綿豆腐は一口大、豚バラスライスは食べやすい大きさに切る。2.鍋に(a)を合わせて煮立て、[1]を加えて煮る。・煮干だしを使うことで、韓国チゲ風に仕上がります。・具材は他に、もやし、ニラ、じゃがいもなどを入れてもおいしくいただけます。
材料(2人分)具材玉ねぎ100g人参1/3本ピーマン1個キャベツ120gしめじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約401kcal 塩分:約4.2g マルコメ レシピ
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を調える。味をみて薄いようなら「ヤマサ昆布つゆ」で味を調えてください。
A鶏挽き肉(もも)120gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2片栗粉小さじ2白ごま小さじ2しょうが(おろしたもの)小さじ1/2Bもやし200g白菜(ザク切り)100gキムチ100g長ねぎ(斜め薄切り)30g豆腐50g料理酒大さじ6ヤマサ昆布つゆ大さじ1と1/2～調整貝割れ菜1/2パックごま油少々 調理時間:約20分 カロリー:約278kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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し、熱湯で2分ゆでる。厚揚げは三角に4等分にして、さつま揚と棒天とともにざるにのせ、熱湯を回しかけて油抜きする。ちくわは長さを
材料(4人分)豚スペアリブ(5～6cmのもの)250g大根600gにんじん1本卵4個黒こんにゃく1枚厚揚げ1枚豆腐入りさつま揚4枚いわし入り棒天6本全焼ちくわ1本大豆もやし1袋水1600ml昆布10gA 麦みそ130gA きび砂糖大さじ1 1/3A 酒大さじ2練りがらし適宜 カロリー:約609kcal 塩分:約5.8g 紀文 笑顔のレシピ
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40gA 白ねりごま大さじ4合いびき肉200gにんにく1片ごま油大さじ1B 豆板醤小さじ2B 塩少々B こしょう少々ごぼう1本チンゲン菜2株エリンギ1パックもやし125gすりごま大さじ5
調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約7.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1豚肉とニラは3~4cm幅に、長ねぎは3~4cm幅の薄切りに、しめじは小房に分ける。2豆腐は食べやすい大きさに切っておき、納豆は混ぜておく。3鍋に「甘熟トマト鍋スープ」を入れ沸騰させる。4豚肉を鍋に入れ、火が通ったら納豆以外の具材も加える。材料に火が通ったら納豆を中央に乗せる。
材料(3~4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋豚ばら肉(薄切り)300g納豆2パック白菜キムチ200g長ねぎ1本もやし1袋にら1束木綿豆腐1丁しめじ1パック※栄養価は日本食品標準成分表 調理時間:約15分 カロリー:約564kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
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)のあん小さじ山盛り1をのせ、皮の2辺の端に水をつけ、三角に折って端を合わせてしっかりととめる。同様にして18個ほど作る。 5
鶏手羽先 4本(240g) 水 6カップ 塩 小さじ1/2 酒 大さじ2 しょうがの薄切り 2枚 赤唐辛子(種は除く) 2本 花椒 小さじ2ワンタンの皮 1袋(30枚) 豚ひき肉 150g 長ねぎのみじん切り 10㎝分 塩 少々 こしょう 少々 しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ1にら 1わ(100g)もやし(根切り) 1袋(200g) しょうゆ 調理時間:約3分 カロリー:約438kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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〜300g酒 大さじ1.5砂糖 大さじ1みりん 大さじ1.5ハチミツ 大さじ1/2しょうゆ 50ml玉ネギ(すりおろし) 1/4個分ニンニク(すりおろし) 1片分リンゴ(すりおろし) 1/8個分ゴマ油 小さじ1玉ネギ 1/2個白ネギ 1/2本モヤシ 1/2〜1袋キャベツ 1/8個カボチャ 4〜6切れピーマン 1〜2個サラダ油 適量
調理時間:約30分 カロリー:約890kcal E・レシピ
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。 作り方2. 煮ている間にを作る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。色が変わったら、キャベツ
豚肉(薄切り) 100g塩コショウ 少々キャベツ 1〜2枚ニンジン 2cmピーマン 1個モヤシ 1/2袋焼き肉のタレ 大さじ1〜2サラダ油 適量水煮コーン(缶) 60g水 150ml顆粒チキンスープの素 小さじ1/2塩コショウ 少々溶き卵 1個分ネギ(刻み) 適量片栗粉 小さじ1/2水 小さじ1 調理時間:約20分 E・レシピ
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から回し入れ、中火にしてカリッと焼く。6.フライパンに皿をかぶせ、上下を返して盛り、しょうゆ、酢、ラー油各適量を混ぜて添え
あん ・豚ひき肉…200g ・オイスターソース、酒…各大さじ1 ・塩、こしょう…各少々ハンパ野菜(にんじん、れんこん、もやしなど)…計200g餃子の皮…20枚サラダ油、ごま油、しょうゆ、酢、ラー油※NG野菜:きゅうり、レタス、トマトなど、水分の出やすい野菜 レタスクラブ
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)をふり、水気をしぼる。 4.卵はフォークで細かくつぶし、3)、粒マスタードを加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえ
鶏むね肉 2枚砂糖 小さじ2/3塩 小さじ2/3酒 50mlナチュレ 恵 megumi 150gたまねぎ 1/4個きゅうり 1/3本ゆで卵 1個粒マスタード 小さじ2塩・こしょう 各少々さやいんげん 10本にんじん 1/3本大豆もやし 1/2袋 カロリー:約238kcal 塩分:約1.8g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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]ハンバーグ(ミニサイズ)1個小粒ナゲット3本特撰あらびきグルメポークウインナー3本朝のフレッシュ ハーフベーコン 4連2枚キャベツ2枚もやし20g木綿豆腐100gしょう油大さじ1/2酒大さじ1/2かつお節少々サラダ油大さじ1/2卵とひき肉のそぼろご飯適量菜の花のおひたし適量
伊藤ハム レシピ
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※の調味料を耐熱ボウルに入れ、電子レンジで1分加熱してよく混ぜる。次にごま油を加え混ぜ合わせる。 ちりとり鍋又はホットプレートに玉ねぎを敷きつめ、だし汁を注ぎその上に牛肉を並べる。②の上に野菜と糸唐辛子を彩りよく盛り付ける。 ③の上から①のタレをかけ加熱し、全体に火が通れば完成。
穀物牛バラ肉:薄切り (一口大に切る)400g玉ねぎ (1cm幅に切る)1個人参 (2mmくらいの幅に切る)1/4本長ねぎ (斜め切り)1本キャベツ (一口大に切る)1/4個もやし (水洗い 伊藤ハム レシピ
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なるまで加熱し、取り出す。 2. 同じフライパンにサラダ油(小さじ1/2)を熱し、《b》を入れ、全体に油がなじむまで炒め
海老(殻付き) 80g[a] オイスターソース 小さじ1/2[a] 塩 小さじ1/8[a] 黒こしょう 少々香菜(シャンツァイ) 5g[b] もやし 30g[b] ビーフン 10g[b] 椎茸(みじん切り) 1枚分[b] にんにく(みじん切り) 5gサラダ油 小さじ1/2[c] 鶏がらスープの素 小さじ1/2[c] 酒 小さじ1/2[c] 塩・黒こしょう 各 調理時間:約50分 カロリー:約78kcal ABC cooking Studio
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/ 【黒酢あん】はたまねぎ・アスパラガス・もやしなどに具材を変えてもよいでしょう。野菜は炒めすぎず、シャキシャキした食感
材料 [ 2人分 ]さわら2切れ 塩小さじ1/4おろししょうが10g小麦粉適宜サラダ油大さじ1･1/2黒酢あんたけのこ40gにんじん20gきぬさや8枚しいたけ2枚黒酢大さじ3砂糖大さじ1/2しょうゆ大さじ1/2酒大さじ3片栗粉大さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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