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「アスパラガス > おかず」 の検索結果： 488 件中 （441 - 460）
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「いわし蒲焼」・はんぺんは一口大に切り、ミニトマトは半分に切ります。 耐熱容器に(1)を入れ、マヨネーズをかけ、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶け、こんがりと焼き色がつくまで焼きます。 みじん切りにしたパセリを散らします。 ＼ POINT / 「いわし蒲焼」の缶汁も入れると、よりうま味がアップします。お好みでアスパラガス・パプリカ・たまねぎを加えてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「いわし蒲焼」1缶はんぺん大1枚ミニトマト6個マヨネーズ大さじ1 カロリー:約285kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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❶エビは背ワタを除き、尾と一節を残して殻をむき、串に刺す。ホタテは2個ずつ、ミニトマトは3個ずつ、オクラは3本ずつ、うずら卵は3個ずつ、それぞれ串に刺す。 ゴーヤは輪切りにし、ワタと種を除いて2切ずつ串に刺す。アスパラガスは根元を切る。❷豚肉は横に2等分、縦4等分の8切にし、塩、こしょうをする。長ねぎは2cm長さに切り、豚肉と交互に串に刺す。❸ズッキーニは5～6cm長さの棒状12本に切り、1枚を4等分したベーコンで巻き、3切れずつ串に刺す。❹Aを混ぜ合わせる。❺エビ、ホタテ
調理時間:約35分 カロリー:約528kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1プチトマトはヘタをとる。パプリカは2から3cm角、グリーンアスパラガスは3cm長さ、マッシュルームは石づきを切る。はんぺんは2cm角に切る。魚肉ソーセージを4等分にする。21の種もの、揚ボール、つみれ、うずらの卵を好みの組み合わせにして竹串に刺す。3鍋にAを煮立て、2をさっと煮て、好みのたれにつけながらいただく。4ナンプラー風味だれをつくるパクチーは1cm長さ、赤唐辛子は小口切りにする。ナンプラー、水、レモン汁、砂糖をよく混ぜ、パクチーと赤唐辛子を加える。5柚子こしょう
カロリー:約457kcal 塩分:約7.9g 紀文 笑顔のレシピ
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作り方 ・次の材料を、串の先から4cm以内に収まるように刺す。・a 玉ねぎは豚肉で巻いて。b たけのことベビー帆立は一緒に。c アスパラは1本分を1串に。d はんぺんとミニトマトは一緒に。e しし唐とうずらの卵は一緒に。f のりにスライスチーズをのせて巻いて。・Aをボウルに入れて混ぜ合わせる。ボウルを傾け、串を差し込み、衣をつけてから、別のボウルに入れたパン粉をつける。・鍋に「AJINOMOTO 健康サララ®」(4cm深さ)を入れ、170℃に熱する。まずaを2本、ひと呼吸
調理時間:約40分 カロリー:約559kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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差し込み、グルッと回して、まんべんなくつける。・別のボウルにパン粉を入れ、ボウルを傾けて、串を奥まで差し込み、まんべんなくつけ
材料(4人分・24本) ・ドライパン粉 カップ3・竹串 24本●串の材料と下ごしらえ・豚ロース薄切り肉 4枚・玉ねぎ(1cm厚さのいちょう切り) 1/2個・ゆでたけのこ(1cm厚さのひと口大に切る) 1/2個・ゆでベビー帆立 4個・グリーンアスパラ(1本を3等分に切る) 4本・はんぺん(2cm角に切る) 1/2枚・ミニトマト 4個・しし唐(ヘタ 調理時間:約40分 カロリー:約559kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。マヨネーズで和え、塩・こしょうで味をととのえ、3等分に分けておく。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4スモークサーモン、ローストビーフ、生ハムは端から丸めて各3個の花
調理時間:約25分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1ディップソースを作る。【ハニーマスタードマヨ】器にマヨネーズ大さじ2、はちみつ、あらびきマスタードを入れて混ぜ合わせる。【明太マヨ】器にマヨネーズ大さじ2とほぐした明太子を入れて混ぜ合わせる。【バジルと五穀マヨ】器にマヨネーズ大さじ2とバジルソースを入れ、10種ミックスを加えて混ぜ合わせる。2じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま食べやすい大きさに切る。赤・黄パプリカは食べやすい大きさに切る。ズッキーニとなすは厚さ1.5cmの輪切りにする。グリーンアスパラガスはピーラーで下
調理時間:約15分 カロリー:約594kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもとにんじんは皮をむき、長さ5cm、幅5mmの棒状に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱する。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ3等分に切り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱し、水にとって水気をきる。3豚ロース肉を広げて①と②を巻く。同様に5個作り、片栗粉をまぶす。4フライパンに油をひいて熱し、④の巻き終わりを下にして焼く。時々
調理時間:約15分 カロリー:約372kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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牛もも肉(ステーキ用) 2枚塩、こしょう 少々卵 1個水 大さじ2薄力粉 60gパン粉 適量日清キャノーラ&オリーブ 適量アスパラガス、ミニトマト、クレソン お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約1724kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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]めかじき 100gえび 70gイカ 80gズッキーニ 150gなす 150gミニトマト 8個パプリカ(黃) 80gアスパラガス 80g玉ねぎ 50g丸の内タニタ食堂の減塩みそ 50gマヨネーズ 30g塩・こしょう 適量オリーブオイル 大さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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スパゲティは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきり、サラダ油をまぶして皿に盛ります。鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。豚肉やスパゲティをしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g。春キャベツ(ざく切り) 1/6個(約200g)。アスパラガス(半分に切る) 4本。新たまねぎ(薄切り) 1/2個。にんじん(ピーラー 調理時間:約20分 カロリー:約534kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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分) ・ウインナー 4本・魚肉ソーセージ 1本・鶏もも肉 1/2枚・グリーンアスパラガス 2本・ミニトマト 4個・パプリカ(黄) 1/4個・バゲット 6cm・にんにく(みじん切り) 大さじ4・「AJINOMOTO オリーブオイル」 カップ1/2・塩 適量・粗挽き黒こしょう 適量※鶏肉は塩少々(分量外)で軽く下味をつけてください。
調理時間:約15分 カロリー:約415kcal 塩分:約1.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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]と揚げた野菜を彩りよく盛り、さつまいもとチーズのディップをかける。
さつまいも 100g、スライスチーズ 2枚、、水 180ml、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ4、、生鮭 (切り身) 2切れ、エリンギ 4本、アスパラガス(グリーン) 4本、ブロッコリー 1/3株、かぼちゃ (薄切り)4枚、赤パプリカ 1/2個、、揚げ油 適量、バター 20g、小麦粉 少々、塩 適量、こしょう 適量 カロリー:約559kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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てあたためたら、パイの周りに流す。付け合わせを添える。
旨包ボリュームリッチハンバーグ(濃厚チーズ入り)1パック冷凍パイシート(11cm×17cm位のもの)1枚卵液(卵を溶いたもの)適量付け合わせ ・にんじん(ゆでたもの)適量 ・ブロッコリー(ゆでたもの)適量 ・アスパラガス(ゆでたもの)適量ミニトマト適量 伊藤ハム レシピ
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適量アスパラガス適量
伊藤ハム レシピ
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。グリーンアスパラガスやたけのこ・こごみ・うるいなどを加えても春らしい旬のおいしさが味わえます。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」2本ふき1/2本うど1/8本塩少々酢水適宜(水1,000ccに対して酢大さじ1程度)だし汁大さじ1淡口しょうゆ小さじ1煮きりみりん小さじ1白すりごま大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約154kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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レンジで水切りした豆腐は、なめらかな白あえ衣になります。菜の花の代わりに、ほうれん草・グリーンアスパラガスを使ってもおい
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本菜の花4本プロセスチーズ2枚木綿豆腐1/3丁砂糖小さじ1白すりごま大さじ1薄口しょうゆ小さじ1牛乳大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約164kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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「活ちくわ」は縦6等分に切り、エリンギは「活ちくわ」の長さに合わせて、縦に細く裂きます。 焼きのりは縦4等分に、ベーコンは長さを半分に切ります。 (1)を4等分にして、焼きのりとベーコンを順に巻いて、つまようじで縫うように止めます。 フライパンにサラダ油を熱し、中火で(3)を軽く焦げ目が付くまで焼き、仕上げにしょうゆを加えて絡め、火を止めます。つまようじを外して食べやすい大きさに切り、器に盛り付けます。 ＼ POINT / アスパラガスやさやいんげん、細切りにしたにんじん
カロリー:約140kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、ぬらしたペーパータオルで包んで電子レンジ(600W)で約3分30秒間加熱します。エリンギは半分の長さの拍子木切りにします。まいたけはほぐします。 「焼さけあらほぐし」は、マヨネーズ・粒マスタードと混ぜ合わせます。 フライパンにサラダ油を熱し、(1)を中火で少々焼き目がつくくらいまで炒め、(2)を加えてさっと全体に混ぜ合わせます。万能ねぎを散らして火を止めます。 ＼ POINT / 万能ねぎの代わりにグリーンアスパラガス・春キャベツなど緑
調理時間:約10分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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ておいしくいただけます。スナップえんどうの代わりに、じゃがいも・いんげん・グリーンアスパラガス・ブロッコリー・カリフラワーなどと
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本スナップえんどう8本塩少々みりん小さじ2粒マスタード小さじ2しょうゆ少々 カロリー:約96kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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