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「アスパラガス」 の検索結果： 1948 件中 （121 - 140）
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(1)キャベツは3cm角に切る。アスパラは3cm長さに切り、熱湯で下ゆでする。油揚げは熱湯で下ゆでして水気をきり、タテ半分に切って2cm幅に切る。(2)鍋に水、(1)の油揚げ、「ほんだし」の半量を入れて煮立て、(1)のキャベツを加えて中火で2分煮る。(3)(1)のアスパラを加え、みそを溶き入れ、残りの「ほんだし」を加えて、沸騰直前で火を止める。
キャベツ 4枚グリーンアスパラガス 4本油揚げ 1枚水 4カップ「ほんだし」 小さじ1みそ 大さじ3 カロリー:約68kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)えびは殻をむいて背ワタを取り､腹の方に切り目を入れて開く。(2)アスパラは根元1/3の皮をむき、4cm長さに切る。(3)オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、(1)のえびを並べ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗って粉チーズ、パン粉をふる。(4)(2)のアスパラも一緒にのせ、塩・油をふって約5分焼く。
えび 6尾グリーンアスパラガス 4本「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2パン粉 大さじ2粉チーズ 大さじ2「瀬戸のほんじお」 少々 カロリー:約304kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・アスパラは、下3分の1の皮をむき、半分に切る。・フライパンを熱して1を入れ、塩をふり、転がしながらから焼きする。火が通ったら皿に盛り、粗びき黒こしょう、「AJINOMOTO オリーブオイル」をかける。【Point!】アスパラをから焼きすると、余分な水分がとんで甘みが増し、香ばしさが加わります。「AJINOMOTO オリーブオイル」をかけることで、より風味よくいただけます。
材料(2人分) ・グリーンアスパラガス 5本(100g)・塩 少々・粗びき黒こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約74kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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アスパラガスは根元の3分の1くらいの皮をむき、幅1cmの斜め切りにする。にんじんは長さ5㎝の千切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火にかけ、アスパラガスを炒める。しんなりしたらちくわ、にんじんを加えてさっと炒め、麺と水60mlを加え、静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒め合わせる。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを振りかけて、均一によく混ぜ合わせて出来上がり。
マルちゃん焼そば 3人前 ... 1食 調理時間:約15分 カロリー:約410kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1 アスパラはハカマを取り、塩ゆでする。 4cm長さに切る。きゅうりは4cm長さに切る。 2 厚削りの上にベーコンを乗せ、①のアスパラを巻き、ようじで留める。同様にミニトマトと①のきゅうりも巻く。 3 皿に盛り、マヨネーズを添える。
材料(2人前) ベーコンスライス 8枚 きゅうり 1/4本 ミニトマト 2個 グリーンアスパラガス 2本 かつお節(だしとり後の厚削り) 8枚 マヨネーズ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約445kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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1.アスパラガスは根元のかたい部分を皮むき器でむき、4cm長さの斜め切りにする。レタスは小さめの一口大にちぎる。2.鍋にだし汁を入れて火にかける。煮立ったらアスパラガスを加えてさっと煮る。弱火にしてみそ大さじ1を溶き入れ、弱めの中火にし、ふつふつとしてきたら火を止める。レタスを加え、ひと混ぜする。
グリーンアスパラガス…2本(40g)レタス…1枚(30g)だし汁…1 1/2カップ・みそ カロリー:約26kcal レタスクラブ
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1.アスパラは根元を約2cm折り、下5cmの皮を皮むき器でむき、6等分の斜め切りにする。レタスは1枚ずつはがし、一口大にちぎる。2.鍋に湯3カップを沸かし、オリーブ油大さじ1を加える。アスパラを入れ、約30秒ゆでたらレタスも加え、さっとゆでてともにざるに上げる。器に盛り、ドレッシングをかける。
アスパラ…3本(約45g)レタス…1/3個(約100g)オリーブ油…大さじ1ドレッシング ・酢…小さじ1/2 ・塩、粗びき黒こしょう…各少々 調理時間:約5分 カロリー:約15kcal レタスクラブ
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作り方1. グリーンアスパラは根元とハカマの部分を切り落とし、塩を加えた熱湯でゆでてザルに上げ、長さ4等分に切る。ゆで卵は4つのくし切りにする。 作り方2. のアンチョビは刻み、他の材料と共に小鍋に入れて中火にかける。煮たったら火を止め、(1)のグリーンアスパラを加えてからめる。器に盛り、ゆで卵を添える。
グリーンアスパラ 4本塩 少々アンチョビ 2枚バター 10gドライパセリ 適量ゆで卵 1個 調理時間:約15分 カロリー:約98kcal E・レシピ
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[1] アスパラガスは根元の固い部分をピーラーでむき、4cm長さの斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。[2] フライパンにサラダ油を熱し、アスパラガスを入れてサッと炒め、あさり、ミニトマトを加え、ふたをして中火で3分蒸し焼きにする。[3] あさりの口が開いたら、「追いがつおつゆ2倍」を加えサッと炒める。[4] 器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。
あさり 240g、アスパラガス(グリーン) 5本、ミニトマト 5個、サラダ油 適量、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 カロリー:約63kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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スパゲティはゆでる。あさりと4㎝長さに切ったアスパラガスを炒める。①と②をあわせ、おうちパスタを加えてよくまぜる。
材料(2人前)あさり12個アスパラガス4本スパゲティ200gおうちパスタ ごま醤油ガーリック大さじ4 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、豚ばら肉を巻き付け塩・こしょうをふっておく。STEP1を「ヤマサすき焼専科」で30分漬ける。フライパンにサラダ油を引き、弱火で火を通す。
アスパラガス3本豚ばら肉3枚塩、こしょう少々サラダ油大さじ1ヤマサすき焼専科大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約536kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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グリーンアスパラガスは、根元の堅い皮をむき、斜め切りにする。オーブントースターで、焼き目がつくまで6～7分間焼き、しょうゆ大さじ1/2、削り節をからめる。
・グリーンアスパラガス 1ワ・削り節 大さじ2・しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約19kcal NHK みんなの今日の料理
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アスパラガスは根元を切ってはかまを取り除き、塩少々(分量外)を入れた湯で約1分下ゆでします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
ホワイトアスパラガス 2本。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約7kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ①沸騰したお湯に塩(分量外)を少々入れてアスパラガスをゆでる。②皿に盛り、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 」と塩をかける。
材料(1人分) ・アスパラガス 3本・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 」 適量・塩 適量 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 アスパラは長さを半分に切り、フライパンで焼く。 2 「めんつゆ」を加えて火を止め、かつお節をまぶす。
材料(4人前) グリーンアスパラガス 4本 めんつゆ 大さじ1･1/2 かつお節 3g 調理時間:約8分 カロリー:約23kcal ヤマキ おいしいレシピ
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[1] アスパラガスに豚バラ肉を巻きつける。[2] [1]を耐熱皿にのせ、ラップをかけたら、電子レンジ(600W)で5分加熱する。[3] 食べやすい大きさに切り、「ごまぽん」をかける。
アスパラガス(グリーン) 4本、豚バラ肉 薄切り 4枚、、ミツカン ごまぽん 大さじ1 カロリー:約176kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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アスパラガスは斜め切りにする。 鍋にコンソメと水を入れて沸かし、①を加えてやわらかくなれば、牛乳を加え、塩とこしょうで味を調える。
アスパラガス2本固形コンソメ1/2個水150ml牛乳150ml塩少々こしょう少々 伊藤ハム レシピ
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グリーンアスパラガスは根元を少し折り、下5～6cmの皮をむく。フライパンにささ身を入れ、水をかぶるくらいに注ぎ、塩(湯カップ3に小さじ1の割合)を加えて強火にかける。煮立ったらアクを除き、アスパラガスを加え、中火で2～3分間ゆでて火を通す。アスパラガスは冷水にとり、ささ身はざるに上げて冷ます。**2**のアスパラガスは水けをきり、長さを3～4 等分の斜め切りにする。ささ身は約1cm厚さの斜め切りにする。器にマヨネーズを敷き、ささ身とアスパラガスを盛る。
・グリーン 調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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ホワイトアスパラガスは、厚く皮をむいて、長さを2等分にする。熱湯に塩少々と**1**を入れ、30秒間ほどゆでたら、ざるに上げて水けをきる。フライパンにバターを熱し、**2**を加えて焼き色が少しつくまでいためる。熱いうちに塩・こしょう各少々をふる。
・ホワイトアスパラガス 8本・バター 大さじ2+1/2・塩 ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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アスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、根元から3cm分の皮をむいて斜めに5mm厚さに切る。熱湯でサッとゆで、ざるに上げて粗熱を取る。たこは一口大の乱切りにする。ボウルに**1**を入れ、【A】を加えてあえる。
・ゆでだこの足 80g・グリーンアスパラガス 2～3本・塩昆布 5g・酢 小さじ1・ごま油 小さじ1/2・ラー油 少々 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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