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「アボカド > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 688 件中 （661 - 680）
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1アボカドは1cm幅の薄切りにし、レモン汁をかける。2まぐろは薄めのそぎ切りにする。3新玉ねぎは薄切りにする。きゅうりは5mmの角切りにする。4器に②を敷き、中央に①を並べ、③、食べやすい大きさにちぎったエンダイブを盛りつけキユーピーハーフで線描きする。
エネルギー 124kcal たんぱく質 17.2g 脂質 4.9g 炭水化物 2.3g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 25g 調理時間:約20分 カロリー:約124kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1牛肉は塩・こしょうをふる。フライパンにサラダ油をひいて熱し、牛肉を焼き、細切りにする。2リーフレタスは冷水にさらし、水気をきり食べやすい大きさにちぎる。3トマトは4等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。4アボカドは7mm幅に切る。5器に②、③、④、①の順に盛りつけ、ドレッシングをかけ、フライドガーリックを散らす。
エネルギー 332kcal たんぱく質 12.2g 脂質 27.5g 炭水化物 9.5g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 72g 調理時間:約15分 カロリー:約332kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは7mm幅の半月切りにし、ハートの形になるように切って重ねる。2アボカドはスプーンなどで丸型に6個くり抜く。残った部分は角切りにする。生ハムは縦3等分に切って、花の形になるように巻いていく。 3黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。4器にベビーリーフを敷き、中央に①を盛りつける。②とモッツァレラチーズを飾り、③を散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 241kcal たんぱく質 9.8g 脂質 19.7g 炭水化物 7.9g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 調理時間:約20分 カロリー:約241kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでて粗熱をとり、3等分に切る。3トマトとアボカドは1cmの角切りにする。ゆで卵は4等分のくし形に切り、さらに半分に切る。4器に①を敷き、②、③、レッドキドニー、ブラックオリーブを盛りつけ、フランスパンとドレッシングを添える。
エネルギー 409kcal たんぱく質 23g 脂質 18.4g 炭水化物 40g 食塩相当量 2.4g 野菜摂取量 102g 調理時間:約10分 カロリー:約409kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1トレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。アボカドは7mm幅に切る。かぼちゃはワタと種を取り、7mm幅に切り、レンジ(600W)で約1分加熱する。2ベーコンは2cm幅に切り、レンジ(600W)で約30秒加熱する。3スライスチーズは、はさみで4枚のおばけ型に切る。のりを切って作った目と口をつける。4器に①と②を合わせて盛りつけ、ドレッシングをかけ、③をのせる。
エネルギー 356kcal たんぱく質 7.1g 脂質 30g 炭水化物 17.6g 調理時間:約15分 カロリー:約356kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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❶鶏もも肉は黄色い脂肪を取り除き、Aをまぶして10分ほどおく。❷フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイル小さじ1を熱し①を皮を下にして入れ中火できつね色に焼く。返して白ワインまたは酒をふりふたをして弱火で3分焼く。取り出して冷まし一口大に切る。❸ロメインレタスは冷水に10分ほどつけてパリッとしたら水気をふく。アボカドは縦半分に切り、種を除き皮をむいて一口大に切る。グレープフルーツは皮をむいて薄皮をむく。ミニトマトはへたを取り半分に切る。スナップエンドウは両端
調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る。ボウルに【A】を混ぜ合わせる。(1)に冷水でしめたうどん、レモン以外の具材をすべて加えてよく和える。皿に盛り付け、お好みでレモンをしぼって召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、たこ(1.5cm角) 50g、ミディトマト(1.5cm角) 1個(70g)、アボカド(1.5cm角) 小1/2個(約70g)、ブラックオリーブ(あれば:輪切り) 適量、レモン(輪切り) 適量、玉ねぎ(みじん切り) 1/8個(25g テーブルマーク 簡単レシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水で洗って水気を切っておく。。グレープフルーツは2/3は実を取り出し、残りは果汁を絞り、【A】と混ぜ合わせる。。ごまだれ汁の材料を順に混ぜ合わせる。→あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。。器にうどんを盛り付けた上に(1)を盛り付け、ごまだれ汁をかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、グレープフルーツ 1/4個、アボカド(角切り) 1/4個、トマト(角切り) 1/4個、オリーブオイル 大さじ1/2、塩 ひとつまみ、醤油 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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の薄力粉以外をミキサーに入れて、滑らかになるまで回す。 (1)に、薄力粉を2回ふるったものを入れて、良くかき混ぜる。できた生地を最低30分冷蔵庫で休ませる。 フライパンを中火で熱し、サラダ油を浸み込ませたキッチンペーパーで表面に油をなじませる。 (3)にクレープ生地をお玉一杯(約70cc)流し入れ、片面を約1分、裏返して約30秒ほど焼き、冷ましておく。 ベビーリーフは水洗いしてあげておく、アボカドは12等分の櫛切りにしておく。 クレープの端に具材を置い
調理時間:約15分 フジッコ愛情レシピ
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1さつまいもは皮つきのまま2cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3アボカドは2cmの角切りにする。ドライプルーンは4等分に切る。4ベーコンは2cmの角切りにし、オーブントースターでこんがり焼く。5ボウルに①、③、④を入れ、ハーフで和える。6器に②を敷いて⑤を盛りつけ、10種ミックスを散らす。
エネルギー 370kcal 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1紫玉ねぎは1cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。赤パプリカとアボカドは1cmの角切りにする。スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきって斜め3等分に切る。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4器に②を敷き、中央に③をのせ、まわりに①とミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 304kcal たんぱく質 10.5g 脂質 23g 調理時間:約10分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは半分に切る。アボカドは5mm幅の薄切りにし、さらに長さ半分に切る。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3②を2等分にし、器の中央に丸く盛りつける。4かに風味かまぼこを厚さ半分にさき、赤い部分を③の下半分に3～4枚つなげて並べる。白い部分は耳にする。5のりで作った目、鼻、口を作り、③にのせる。6⑤のまわりに、パッケージサラダをのせ、①とコーンを飾る。
エネルギー 255kcal たんぱく質 9.4g 脂質 20.7g 炭水化物 9.6g 食塩 調理時間:約15分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて食べやすい大きさに切る。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3トマトは4等分のくし形切りにする。アボカドは横に厚さ1cmに切る。ハムは半分に切る。うずら卵は半分に切る。4器に②を敷き、①、③、コーンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 313kcal たんぱく質 11.7g 脂質 22.1g 調理時間:約10分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、半分に分ける。2①の半量にマヨネーズ大さじ1を入れて和える。3残りの①にパスタソースを加えて和える。4アボカドは中身を取り出し、ボウルに入れ、フォークなどですりつぶし、マヨネーズ大さじ1と和える。5【お雛様】うずら卵2個を重ねてピックをさし、お雛様の顔と体を作る。ハムを半分に切って、下のうずらに巻きつけ
調理時間:約25分 カロリー:約1045kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、7mm幅に切り、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。アボカドは7mm幅に切る。ミニトマトは4等分に切る。2ベーコンは2cm幅に切り、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。3スライスチーズは、はさみで4枚のおばけ型に切る。のりを切って作った目と口をつける。4器に①、②、ベビーリーフを合わせて盛りつけ、ドレッシングをかけ、③をのせる。
エネルギー 305kcal たんぱく質 7.1g 脂質 調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは5mm幅の輪切りにする。2ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、ざく切りにする。トマトはくし形切りにし、さらに半分に切る。黄パプリカはひと口大に切る。3りんごは皮つきのまま、ひと口大の角切りにする。アボカドは2cmの角切りにする。4牛肉は室温に戻しておき、塩・こしょうをする。フライパンに油をひいて熱し、牛肉と①を好みの焼き加減に焼く。5器に②～④を盛りつけ、ドレッシングをかけ、砕いたカシューナッツを散らす。
エネルギー 1124kcal たんぱく質 41 調理時間:約15分 カロリー:約1124kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは1cmの角切りにする。マッシュルームは石づきを取り、4等分のくし形切りにする。ルッコラは食べやすい大きさに切る。アボカドは1cm幅の薄切りにする。2かぼちゃはワタと種を取り、1.5cmの角切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3フライパンに油をひいて熱し、塩をふった豚肉を両面こんがりと焼き、粗熱がとれたら、ひと口大に切る。4器に①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 調理時間:約10分 カロリー:約377kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりとアボカドはそれぞれ1cmの角切りにする。赤パプリカは花型に型抜きする。2鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら2cmの角切りにする。3ゆで卵は表面に山型の切り込みを入れ、ゆっくりはなす。残りのゆで卵は細かく切る。4器にサラダ菜を敷き、4等分に切ったヤングコーン、①、②、細かく切ったゆで卵をのせ、ドレッシングをかけ、キユーピーハーフで線描きし、花型にしたゆで卵を中央に飾る。[br
調理時間:約15分 カロリー:約451kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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❶ブロッコリーはゆでて、小さめに切る。❷Aの野菜をすべて、1cmの角切りにする。サニーレタスは、食べやすい大きさにちぎる。❸ボウルにBを入れて混ぜ、①、②を加えて和える。❹器に盛り付け、上にブロッコリースプラウトをのせる。
ブロッコリー 4房～A～玉ねぎ 1/4個トマト 1個きゅうり 1本黄パプリカ 1/4個アボカド 1/2個サニーレタス 2枚ブロッコリースプラウト 1/4パック～B～バルサミコ酢 大さじ2 はちみつ 小さじ1 塩 少々黒こしょう 少々BOSCO カロリー:約247kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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Aを合わせてドレッシングを作る。黒豆とフリルレタス以外の食材を1㎝強のさいの目にカットする。紫キャベツのみ塩を少々ふって軽くもんでおく。大皿にフリルレタスを敷きSTEP2の食材を並べ黒豆を散らしドレッシングを添える。
伊達巻、かまぼこ合わせて100gハム、ローストビーフなど合わせて100g黒豆煮20粒きゅうり1本アボカド1/2個紫キャベツ50g塩少々ミニトマト6個フリルレタス4枚Aマヨネーズ大さじ2ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1オリーブオイル 調理時間:約20分 カロリー:約484kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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