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「アボカド」 の検索結果： 1731 件中 （461 - 480）
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1サーモン、アボカドは1.5cm角に切る。2①を基本のトマトソース、塩、レモン汁と和える。ワンポイントアドバイス*そうめんにのせると、ランチにぴったり!*バゲットにのせると、おつまみにぴったり!*トマトソースと合わせると、簡単でお子さまも大好きな味に♪
材料(4人分)サーモン(刺身用)250～300gアボカド1個カゴメ基本のトマトソース295g1缶塩小さじ1/2レモン汁大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1 調理時間:約5分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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1 アボカドはタテ半分にぐるりと切り込みを入れ、種を取り除き、皮をむいて2cm角に切る。にんにくは包丁の背でつぶし、芯を取る。 2 フライパンにAと①のにんにくを入れて弱火にかけ、①のアボカドをじっくり炒める。 3 むきえびも加えてさらに炒める。火を止めて、しょうゆとレモン汁、黒こしょうをふる。かつお節・2gを加え、よくあえて器に盛り、仕上げにかつお節・1gをのせて出来上がり。
材料(2人前) アボガド・少し固め 1個 にんにく 1/2片 むきえび 80g Aオリーブ 調理時間:約15分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1.えびは片栗粉大さじ1で軽くもみ、流水で洗う。フライパンに湯を沸かして酒大さじ1とえびを入れ、約1分30秒ゆでて火を止める。約10分おいて余熱で火を通し、厚みを半分に切って水けを拭く。ボウルに入れ、アボカド、ポン酢じょうゆを加えてあえる。2.フライパンを拭いてごま油小さじ2を中火で熱する。卵液を流し入れて手早く全体に広げ、半熟状に固まってきたら火を止める。すぐに1をのせ、ごま、削りがつおをふる。
卵液(混ぜる) ・溶き卵…2個分 ・牛乳…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 カロリー:約335kcal レタスクラブ
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[1] 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。または、温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」を混ぜ合わせる。[2] えびは殻ごとゆでて、冷めたら殻をむく。大きい場合は厚みを半分に切る。アボカドは5mm厚さに切り、レモン汁(分量外)少々をまぶす。[3] 器に[1]を盛り、炒り卵をのせる。[2]とイクラ、お好みでセルフィーユを彩りよくのせる。お好みでしょうゆをつけていただく。
ご飯 3合分、ミツカン 五目ちらし 小袋2袋、、ミツカン カロリー:約676kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] は耐熱容器に入れサックリとあえ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分間加熱する。アボカド、トマトは1cm角に切る。[2] 器に[1]、タレを混ぜた納豆を盛り付ける。[3] 卵黄をのせ、塩、粗挽き黒こしょうを振り、オリーブオイルを回しかける。※極端な糖質制限は体に悪影響を及ぼす可能性もあります。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、アボカド 1/4個、ミニトマト 3個、卵黄 1個分 カロリー:約449kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] アボカド、トマトは1cm角に切り、ボウルの中でオリーブオイルと塩であえる。[2] [1]にタレを混ぜた納豆を、加えてサッと混ぜ合わせ、器に盛る。[3] 温泉卵をのせ、スプーンでくずして食べる。※保存方法・調理工程によって栄養成分は変わります。※当メニュー1人分の糖質量:8.3g※極端な糖質制限は体に悪影響を及ぼす可能性もあります。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、、 1パック カロリー:約430kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1いんげんは筋をとり、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきり、長さ3cmの斜め切りにする。黄パプリカは1cmの角切り、アボカドは1.5cmの角切りにする。 2えびは殻をむいて背ワタを取る。フライパンに油をひいて熱し、えびを入れ、塩・こしょうをして両面を焼く。3ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。4器に①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約559kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1ベーグルは横半分に切り、切った面にオリーブ油を小さじ1ずつ塗り、オーブントースターで焼く。2アボカドは中身を取り出し、ボウルに入れ、フォークなどですりつぶし、エッグケアで和える。粗みじん切りにしたくるみを加え、さっと混ぜる。3ミニトマトは4等分のくし形切りにし、さらに横半分に切る。4①の下半分に②と③をのせ、①の上半分ではさむ。
調理時間:約10分 カロリー:約565kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1カンパーニュは厚さ1cmに切り、オーブントースターでこんがり焼く。2アボカドは種のまわりに縦1周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除き、スプーンで身をかきだしボウルに入れる。3②にレモン汁と塩を加え、スプーンで粗くつぶし混ぜる。4①に③とスモークサーモンをのせ、キユーピーハーフで線描きし、ディルを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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(1)まぐろは2cm角に切り、しょうゆをまぶす。(2)器に混ぜ合わせたAを盛り、(1)のまぐろをのせ、青じそを天盛りにする。
まぐろ・刺身用･さく 60gしょうゆ 小さじ1/2Aアボカド・つぶす 15gA「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1Aレモン汁 小さじ1A練りわさび 適量青じそ・せん切り 2枚分 カロリー:約217kcal 味の素 レシピ大百科
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アボカドとたまねぎは5mm幅のスライス、豚肉は2cm幅に切る。フライパンにオリーブ油を熱し、たまねぎと豚肉を炒める。たまねぎがしんなりしてきたら、麺、水を加えて、麺を静かにほぐす。麺がほぐれたらアボカドを加えて水がなくなるまで炒める。麺が炒め上がったら、火を弱め、添付の粉末ソースとあら挽き黒胡椒を振りかける。よく混ぜ合わせたら出来上がり。
マルちゃん塩焼そば 3人前 ... 1食分 / 豚もも肉薄切り ... 60g / アボカド ... 1/2個(80g 調理時間:約15分 カロリー:約638kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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冷凍「さぬきうどん」をレンジ500Wで3分30秒加熱し、冷水でしめて水気を切る。アボカドは薄くスライスし、花型を作り、ミニトマトは縦1/4に切る。しょうゆ、わさび、めんつゆを合わせる。器にうどんを盛り付け、アボカド、ミニトマト、納豆を彩りよく並べ、中央に卵黄をのせる。全体に(3)とごま油をまわしかけて召し上がれ!
冷凍「さぬきうどん」 1玉、アボカド 1/2個、しょうゆ 小さじ1/2、わさび 小さじ1/2、めんつゆ(ストレート) 大さじ1、ミニトマト 2個、納豆 40 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1アボカドとチーズ、ウインナーを1cmくらいにカットをする。2フライパンを熱して油をひかずにウィンナーを炒める。3ボウルに卵を入れてよく溶き、水切りした絹豆腐を入れてホイッパーなどで豆腐をきっちり潰すように溶く。43.の中に炒めたウィンナーとアボカド、塩こしょう、チーズを入れ軽く混ぜる。5フライパンを熱してサラダ油をひいて、6.を入れて菜箸で混ぜ全体的に火を通す。6とろっとしてきたら弱火にしてフライ返しで半分に折り半月にする。7お皿に盛り付けて、付け合せに、お好みの野菜等
調理時間:約30分 カロリー:約564kcal 塩分:約1.7g 六甲バター レシピ
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❶じゃがいもは皮をむいて1.5cm角に切り、柔らかくゆでてざるに上げ、粗熱をとる。❷アボカドは1.5cm角に切り、レモン汁をまぶす。トマトは薄切りにする。❸1のジャガイモは半分程度つぶし、2のアボカド、日清ヘルシードレッシング シーザー大さじ2を加えて和える。❹トマトの薄切りを並べ、3をのせ、残りの日清ヘルシードレッシング シーザー、ブラックペッパーをかける。
じゃがいも 中2個アボカド 1個レモン汁 大さじ1/2トマト 小3個日清ヘルシードレッシング シーザー 調理時間:約20分 カロリー:約148kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アボカドは縦半分に切り、種を除いて皮をむき、3～4mmの厚さに切る。トマトは皮を湯むきして縦半分に切り、一口大に切る。卵は溶きほぐす。❷アボカドとトマトは2等分してお椀の中に入れておく。❸だし汁を煮たて、弱火にしてみそを溶き入れ、卵を回し入れて半熟にして火を止める。②のお椀に注ぎ入れ、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
アボカド 1/2個トマト(小ぶりのもの) 1個卵 1個だし汁 2カップみそ 大さじ1・1/2～2BOSCOエキストラ 調理時間:約10分 カロリー:約182kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶生ハムを横長になるように半分に切り丸める。❷アボカドは皮と種を取って2cmの角切りに、ミニトマトは縦に4等分する。❸鍋に湯を沸かし、塩ひとつかみ(分量外)を入れてカッペリーニを表示どおりに茹で、冷水に入れ冷やす。❹ボウルにカッペリーニに日清ドレッシングダイエットきざみたまねぎを入れてよく混ぜる。アボカド、ミニトマトを加えて軽く混ぜ、器に盛り付ける。❺生ハムを乗せて仕上げる。
カッペリーニ(乾麺) 120g生ハム 50gアボカド 1個ミニトマト 8個日清ドレッシング 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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玉ねぎは横に薄切りにし(繊維を切るように)、水に数分さらしてから水気をよくきる。りんごは芯をとって皮付きのまま薄いくし形切りにし、更に横半分に切って水にさらしておく。サーモンはりんごよりも少し厚めのそぎ切りにする。アボカドは皮と種を取り除いてポリ袋に入れる。Aを加えて袋の口をとじ、手でもんでなめらかなペースト状のソースにする。ソースをポリ袋の端に寄せ、先をはさみで切る。皿に玉ねぎを敷いて、水気をきったりんごとサーモンを交互に並べ、アボカドソースをかけて塩、こしょうをふる
サッポロビール
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「豆乳とアボカドの洋風みそ汁」は<a href="/recipe/detail/ekimiso_228/" class="mover text_underline">こちら</a>1 「豆乳とアボカドの洋風みそ汁」にご飯を加えて火にかける。2 ご飯が汁気を吸ってもったりと馴染んだら、ピザ用チーズを加えて混ぜ溶かし、火からおろしお皿に等分によそう。3 お好みで(a)を振る。冷めると固くなってしまいます。熱々
調理時間:約10分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1 冷凍シーフードミックスは耐熱容器に入れ、約3%塩水(分量外)に浸けて解凍する。解凍したら新たな塩水に入れ替え、600Wの電子レンジで1～2分、全体に火が通るまで加熱し、水気を拭き取る。2 アボカドはたて半分に切って種を取り除き、スプーンでくり抜き、①と②、たまねぎみそクリームスープを和えてアボカドの皮に詰め、ピザ用チーズを乗せる。3 オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、お好みでクラッカーやバゲットを添える。・冷凍シーフードミックスは約3%の塩水で解凍すると食感
調理時間:約10分 カロリー:約247kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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1 アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。2 ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、①を入れてあえ、器に盛る。・玉ねぎとピーマンのみじん切りが入ると味と食感にアクセントがつくのでぜひ入れてみてください。・アボカドは変色しやすいので、色をきれいに仕上げたい場合は食べる直前に和えるのがおすすめです。
アボカド 1個トマト 1個ピーマン 1個玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1【万能味 調理時間:約10分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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