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「ウスターソース > おかず」 の検索結果： 443 件中 （121 - 140）
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豚バラ肉 ブロック 200g、片栗粉 適量、揚げ油 適量、チンゲンサイ 2株、、ミツカン 純玄米黒酢 1カップ、砂糖 大さじ4、しょうゆ 大さじ2、ウスターソース 小さじ1、片栗粉 小さじ1、、塩 適量、こしょう 適量
カロリー:約630kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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長いも…200g 合いびき肉…150g 合わせ調味料 ・酒…大さじ2 ・ウスターソース…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・片栗粉…小さじ1 ・塩、こしょう…各少々 ・水…大さじ4 ピザ用チーズ…40g サラダ油…大さじ1
カロリー:約387kcal レタスクラブ
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1.にんじんは皮むき器で縦に削る。しめじはほぐす。豚肉は片栗粉大さじ1 1/2をざっとまぶす。2.鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、しめじ、にんじんを加えて約1分ゆで、ざるに上げる。続けて湯がふつふつしない程度の火加減にし、豚肉を広げて加え、箸でほぐしながら2～3分ゆでてざるに上げる。3.合わせて器に盛り、バーベキューだれをかける。
豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉…200gにんじん…1/2本(約100g)しめじ…大1/2パック(約100g)片栗粉…大さじ1 1/2塩…少々バーベキューだれ ・トマトケチャップ…大さじ3 ・オリーブ油、水…各大さじ1 ・ウスターソース…大さじ1/2 ・しょうゆ…小さじ1 ・おろしにんにく、こしょう…各少々 カロリー:約374kcal レタスクラブ
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軽く煮立ったら3にかける。
とりむね肉…1枚(約250g)卵…1個レタス…1/4個ソース ・トマトケチャップ、水…各大さじ2 ・ウスターソース…大さじ1/2小麦粉、塩、こしょう、サラダ油 カロリー:約282kcal レタスクラブ
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フライパンにオリーブ油大さじ1、【A】を入れて強火で炒め、水分がとんでパチパチしたらひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。中火にし、塩小さじ1/4、カレー粉を加える。約2分間焦がさないように炒め、トマト、【B】を加え、強火で約2分間炒めて水分をとばす。
・合いびき肉 200g・トマト 1コ・にんにく 小さじ1・しょうが 小さじ1・たまねぎ 大さじ3・赤とうがらし 1/2本・カレー粉 大さじ1+1/2・顆粒(かりゅう)スープのもと 小さじ1/2・トマトケチャップ 大さじ1+1/2・ピーナツバター 大さじ1・ウスターソース 小さじ1/2・ジャム 小さじ1/2・オリーブ油 大さじ1・塩 小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約770kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にサラダ油を熱し、にんにく、しょうがを炒める。香りがたったら、ひき肉を加え、中火でさらに炒める。ひき肉がポロポロになったら、カレー粉、小麦粉を加えて、粉っぽさがなくなるまでさらに炒める。水カップ2を加え、煮立ったら[[冷凍炒めたまねぎ|rid=14155]]、[[冷凍キャベツ|rid=14152]]を加える。とけて全体になじんだら【A】を加え、汁けが半分程度に少なくなるまで3～4分間煮る。皿にご飯を盛り、**3**をかける。
・冷凍キャベツ 1/4コ分・冷凍炒めたまねぎ 1コ分・豚ひき肉 250g・にんにく 小さじ2・しょうが 小さじ2・カレー粉 大さじ1・ウスターソース 大さじ2・トマトケチャップ 大さじ2・塩 小さじ1/3・ご飯 600g・サラダ油 大さじ2・小麦粉 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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【A】を合わせてソースをつくり、大さじ2ずつかける。粒マスタードを添える。
・合いびき肉 240g・おから 240g・たまねぎ 80g・にんじん 60g・ごぼう 60g・パン粉 20g・牛乳 20g・青じその葉 適宜・トマトケチャップ 大さじ4・ウスターソース 大さじ4・粒マスタード 適宜・サラダ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約25分 カロリー:約347kcal NHK みんなの今日の料理
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❺①に小麦粉をまぶす❻フライパンに日清MCTリセッタを中火で熱し、②を入れ、温まったら④を入れ両面に焼き色がついたら③を加え煮詰めていく❼ソースが肉に絡んできたら火を止める❽④盛った器に、⑥を盛りつける
材料(4人分)豚ロース肉 4枚(200g)塩、こしょう 各少々薄力粉 適量にんにく 6片～A～ ウスターソース 大さじ2 しょうゆ 大さじ5 ケチャップ 大さじ2 三温糖 大さじ2 みりん 大さじ2キャベツ 1/2個トマト 1個日清MCTリセッタ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約650kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 具材をしっかりと混ぜ合わせ、食べやすい大きさに分ける。両手でキャッチボールする要領で中の空気をしっかり抜きながら丸形にととのえる。2 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、①の真ん中を2本の指で少し押して少しくぼませてから両面しっかりとした焼き色がつくまで10分程焼く。3 ふたをして火加減を弱め、途中1～2回裏返しながら8分程焼く。皿に並べ、(a)を混ぜたソースをかける。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 150g合挽き肉 150g玉ねぎ(みじん切り) 1/2個プラス糀 生塩糀 大さじ2～3粗挽き黒こしょう 小さじ1/3(a) ケチャップ 大さじ3ウスターソース 大さじ1オリーブオイル(またはサラダ油) 小さじ1・1/2 調理時間:約30分 カロリー:約390kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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を加え、全体に炒めあわせる。
豚バラ肉(薄切り) 250gキャベツ 1/2個ニンジン 1/2本塩コショウ 少々しょうゆ 大1オイスターソース 大1サラダ油 大1しょうゆ 適量ウスターソース 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
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ひと煮立ちしたら2にかけ、ベビーリーフを添える。
豚ロースしゃぶしゃぶ用肉…200gスライスチーズ…2枚トマト…1個ベビーリーフ…30gケチャップソース ・おろしにんにく…少々 ・トマトケチャップ、酒…各大さじ1 ・ウスターソース…小さじ1塩、こしょう、小麦粉、オリーブ油 調理時間:約8分 カロリー:約416kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。ごぼうは皮をこそげ、斜め薄切りにする。牛切り落とし肉は塩、粗びき黒こしょう各少々をふって、小麦粉小さじ2をまぶす。2.フライパンにバターを中火で溶かし、玉ねぎ、ごぼうを約2分炒める。端に寄せ、あいたところに牛肉を広げ入れ、焼きつけるようにさっと炒める。合わせ調味料を回しかけ、さっと炒める。3.水1カップを加え、弱めの中火にして約10分煮る。牛乳を加え、ひと煮立ちさせる。
牛切り落とし肉…200g牛乳…1/4カップ玉ねぎ…1/2個ごぼう…1/2本(約75g)小麦粉…小さじ2バター…15g塩、粗びき黒こしょう…各少々合わせ調味料 ・トマトケチャップ…大さじ3 ・白ワイン(または酒)…大さじ2 ・ウスターソース…小さじ1 カロリー:約480kcal レタスクラブ
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1.アボカドは縦半分に切って横1cm幅に切る。ゆで卵は四つ割りにする。豚肉は塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、小麦粉大さじ1/2をふってざっとまぶす。2.直径22cmくらいのフライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったらAを加え、炒め合わせる。3.全体がなじんだらアボカドを加えてざっと混ぜ、フライパン全体に広げる。ゆで卵を散らして中央にピザ用チーズをのせ、ふたをして弱火で約3分蒸し焼きにし、チーズを溶かす。
豚こま切れ肉…250gゆで卵…2個ピザ用チーズ…60gアボカド…1個A〈混ぜる〉 ・おろしにんにく…小さじ1/4 ・トマトケチャップ…大さじ2 ・ウスターソース…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1塩、こしょう、小麦粉、オリーブ油 カロリー:約454kcal レタスクラブ
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器にキャベツ、キュウリ、トマトと盛り合わせ、をかける。
アジ(開き) 4尾分塩コショウ 少々小麦粉 大さじ3溶き卵 1/2〜1個分パン粉 2/3〜1カップ揚げ油 適量赤みそ 大さじ2みりん 大さじ1ウスターソース 大さじ1トンカツソース 大さじ2キャベツ(せん切り) 適量キュウリ 1/2本トマト 1個 調理時間:約20分 カロリー:約742kcal E・レシピ
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1.手羽元は骨に沿って1本切り目を入れる。ボウルに入れ、下味を加えてもみ込み、ラップをかけて30分～一晩冷蔵室におく(漬ける時間を長くすると、よりスパイスの香りが移る)。2.1にころもの1/2量を加えて混ぜる。残りのころもはバットに広げ、手羽元に1本ずつしっかりとまぶす。3.揚げ油を中温(約170℃)に熱する。2を入れてから弱火にし、約4分揚げる。上下を返して約3分揚げ、強火にして約1分、カラリと揚げる。油をきって器に盛り、好みでレモンのくし形切りやサラダ菜を添える。
とり手羽元…6本(約350g)下味 ・ウスターソース…大さじ2 1/2 ・マヨネーズ…大さじ1 ・おろしにんにく…小さじ1 ・塩…少々ころも(混ぜる) ・片栗粉、小麦粉…各大さじ4揚げ油 カロリー:約372kcal レタスクラブ
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ミニトマトの皮がはじけるくらいになったら、火を止める。器にご飯を盛ってかける。
・合いびき肉 200g・ミニトマト 200g・たまねぎ 1コ・にんにく 1かけ・カレー粉 大さじ2・ローリエ 1枚・塩 小さじ2/3・ウスターソース 大さじ1・ご飯 400g・サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約720kcal NHK みんなの今日の料理
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電子レンジから取り出し、トマトをつぶすように全体をまんべんなく混ぜ、枝豆を加えてさらに混ぜる。ご飯を器に盛り、**4**をかける。
・ご飯 丼2杯分・合いびき肉 200g・トマト 1コ・枝豆 60g・カレールー 40g・にんにく 1かけ・しょうが 1かけ・たまねぎ 1/4コ・ウスターソース 小さじ1・サラダ油 大さじ1・カレー粉 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約780kcal NHK みんなの今日の料理
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小鍋に【A】を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせて冷ます。鶏肉をポリ袋に入れ、サラダ油大さじ1を加えて全体にからめる。【B】を順につける。フライパンに1cm深さまでサラダ油を入れて中火にかけ、**2**の鶏肉半量を加えて両面を2分間ずつ揚げ焼きにする。残りも同様に揚げ焼きにする。冷めたら【A】をかけ、2枚ずつおかずカップに入れ、保存容器に入れて冷凍する。おかずカップごと耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に1コにつき1分～1分20秒間かける。
・鶏むね肉 1枚・砂糖 大さじ2・ウスターソース 大さじ2・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・白ごま 大さじ1・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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にんじんが柔らかくなったら、【A】を加えて混ぜ、残りのカレー粉を加えてひと煮立ちさせる。ご飯とともに器に盛り、残りのコンビーフを散らす。
・コンビーフ 1缶・たまねぎ 1/4コ・にんじん 1/4本・トマト 1コ・カレー粉 大さじ1・ウスターソース 大さじ1/2・チョコレート 1かけ・ご飯 200g・塩 小さじ1/2・小麦粉 大さじ1弱 調理時間:約15分 カロリー:約640kcal 塩分:約5.2g NHK みんなの今日の料理
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ルーが溶けたら、【B】の調味料を加えて味を調える。ピーマンを加えて炒め合わせ、【A】のハーブを加え、ざっと混ぜて火を止める。
・合いびき肉 400g・たまねぎ 1コ・ピーマン 2コ・カレールー 60g・カレー粉 大さじ1・コリアンダー 大さじ1・バジル 3枝・イタリアンパセリ 3枝・ローズマリー 3本・トマトケチャップ 大さじ1・ウスターソース 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約1480kcal NHK みんなの今日の料理
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