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鍋にだし汁を強火で熱し、煮たったら油揚げを加える。再び煮たったら白菜キムチ、ワカメを加える。 作り方2. みそを溶き入れ、器に注ぐ。
白菜キムチ 40〜50g油揚げ 1/4枚塩ワカメ 15〜20gだし汁 400mlみそ 大さじ1.5〜2 調理時間:約15分 カロリー:約104kcal E・レシピ
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肉に竹ぐしを刺し、ほんの少し血がにじむ程度になったら火を止め、そのまま冷ましながら、余熱で肉に火を通す。ゆで豚を薄切りにして器に盛り、食べやすい大きさに切った[[白菜キムチ|rid=11731]]を添える。ゆで豚にキムチをのせ、いっしょに食べる。
・白菜キムチ 適量・豚肩バラ肉 約500g・塩 ・こしょう ・ごま油 調理時間:約30分 カロリー:約1430kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、食べやすい大きさに切った豚肉を加えて炒める。 作り方2. 豚肉の色が変わったら、白菜キムチを加えて全体をよく炒め合わせる。しょうゆで味を調え、刻みネギを加えてサッと炒めたら器に盛る。
豚肉(薄切り) 100g白菜キムチ(市販品) 100gネギ(刻み) 大さじ1しょうゆ 適量ゴマ油 少々 調理時間:約5分 カロリー:約171kcal E・レシピ
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※「キムチ鍋つゆストレート」を冷やす氷の目安量は、鍋つゆの半量程度です。 ※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。
そうめん (乾) 6束、長いも 20cm、オクラ 1袋(100g)、青じそ 8枚、納豆 4パック、、〆まで美味しい キムチ鍋つゆストレート 1袋 カロリー:約435kcal 塩分:約5.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1.しらたきは袋の表示どおりにゆで、ざるにあけて湯をきる。しめじは小房に分ける。2.鍋にごま油大さじ1を熱し、しらたき、キムチをさっと炒める。だし汁を加え、煮立ったらしめじを加えて2〜3分煮る。
しらたき…1/2袋しめじ…1/2パック(約50g)白菜キムチ…50gだし汁…1 1/2カップ・ごま油 カロリー:約76kcal レタスクラブ
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1.豚肉とキムチは、一口大に食べやすく切る。2.鍋に湯2 1/2カップを入れて強火にかけ、顆粒中華スープの素を加える。煮立ったら1を加え、豚肉に火が通るまで煮る。アクをとり、ワンタンの皮を加えて、軽く煮る。
キムチ…100g豚バラ薄切り肉…50g顆粒中華スープの素…小さじ2ワンタンの皮…6枚 カロリー:約167kcal レタスクラブ
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じゃがいもは、スライサーで薄い輪切りにして水にさらす。耐熱容器にのじゃがいも・幅1cmに切ったベーコンをのせ、合わせておいた「キムチの素」・牛乳をかける。にピザ用チーズをのせてオーブンでこんがりと焼く。
材料(1人分)じゃがいも1個(150g)ベーコン1枚(20g)「キムチの素」大さじ1牛乳大さじ2ピザ用チーズ50g カロリー:約458kcal 塩分:約4.9g 桃屋 かんたんレシピ
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じゃがいもは600Wの電子レンジで6分ほど加熱し、粗めにつぶす。玉ねぎは縦半分に切り、繊維にそって薄切りにして、水にさらしてからしぼる。キムチの素とマヨネーズを混ぜてとと和えて器に盛り付ける。
材料(2人分)じゃがいも(中)2個(約300g)玉ねぎ(中)1/2個(約100g)「キムチの素」大さじ2マヨネーズ大さじ3 カロリー:約264kcal 塩分:約2.8g 桃屋 かんたんレシピ
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白菜は幅5㎜の細切りにする。フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、白菜がとろとろになるまでじっくり炒める。ピザ生地に「キムチの素」をまんべんなく塗り、白菜・ピザ用チーズの順にまんべんなくのせてトースターでこんがり焼く。
材料(2人分)ピザ生地1枚白菜2枚(200g)オリーブオイル大さじ1「キムチの素」大さじ1ピザ用チーズ50g カロリー:約297kcal 塩分:約2.4g 桃屋 かんたんレシピ
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