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「キャベツ > 主食」 の検索結果： 1242 件中 （941 - 960）
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[5] たっぷりのお湯で中華めんをゆで、[4]に入れる。※鍋の〆レシピです。
中華めん (乾) 1玉、もやし 1/2袋、キャベツ 1枚、しめじ 1/4パック、にんじん 1/8本、豚肉 小間切れ 50g、かまぼこ 4切れ分、むきえび(小) 4尾、、〆まで美味しいとんこつしょうゆ鍋つゆストレート 残った鍋つゆ2カップ、牛乳 1/4カップ、ごま油 小さじ1/2 カロリー:約192kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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3.弁当箱にご飯を詰めて、好みでごま塩をふる。キャベツを敷いて2の煮込みバーグをのせ、残ったソースをかけて、マカロニサラダを添える。
煮込みバーグ ・「ミニバーグ」…3個 ・にんじん…2cm ・キャベツのせん切り…適宜 ・たれ ・ウスターソース、トマトケチャップ…各大さじ2 ・水…大さじ4マカロニサラダ ・グリーンアスパラガス…1本 ・早ゆでマカロニ…30g ・ソース ・マヨネーズ…大さじ2 ・すし酢…小さじ1/2 ご飯…茶碗1 1/2杯分 カロリー:約975kcal レタスクラブ
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1.春キャベツは3〜4cm四方に、新玉ねぎは2cm幅のくし形切りにする。2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、約1%の塩(湯2Lに大さじ山盛り1杯が目安)、スパゲッティを入れてゆで始める。3.ボウルにオリーブ油大さじ2、にんにく、しょうゆ小さじ1 1/2、こしょう少々を入れておく。桜えびは耐熱皿に広げ、ラップをかけずに電子レンジで約40秒加熱する。
カロリー:約545kcal レタスクラブ
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1.しめじはほぐす。ベーコンは1cm幅に切り、万能ねぎは3cm長さに切る。熱湯に塩適量を入れ、スパゲッティを袋の表示よりも約1分短めにゆで始める。2.フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。しめじ、ベーコンを入れ、キャベツをちぎって加える。塩、こしょう各少々をふり、弱めの中火でさっと炒める。
カロリー:約506kcal レタスクラブ
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作り方3. 素麺をほぐしながら加え、煮たってきたらふきこぼれない火加減で、1～2分煮て器に分ける。香菜をのせお好みでラー油をたらす。
素麺 2束(100g)豚バラ肉 4枚モヤシ(太) 1/2袋キャベツ 2枚ニンジン 1/4本中華スープの素(ペーストタイプ) 大さじ2しょうゆ 小さじ2水 900mlパクチー(香菜) 適量ラー油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約399kcal E・レシピ
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4.器にご飯を盛り、1、2、3と「乳酸キャベツ」を盛り合わせ、すりごまをふる。
「乳酸キャベツ」…150g合いびき肉…200gかぼちゃ…70gトマト…小1個温かいご飯…小どんぶり2杯分白すりごま…少々・酒、しょうゆ、みりん、砂糖、マヨネーズ、ごま油、塩 カロリー:約622kcal レタスクラブ
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冷凍うどん…2玉豚こま切れ肉…100gかに風味かまぼこ…3～4本(約50g)キャベツ…1～2枚(約100g)もやし…70gしょうがのせん切り…1かけ分スープ ・牛乳…1カップ ・ごま油…大さじ1/2 ・オイスターソース…小さじ1 ・とりガラスープの素、しょうゆ…各小さじ1/2 ・塩…小さじ1⁄3 ・こしょう…少々 ・水…1カップ
カロリー:約448kcal レタスクラブ
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粗熱を取って弁当箱に詰め、青のり粉をふる。
・蒸し中華めん 1玉・キャベツ 100g・ピーマン 1コ・にんじん 1/8本・もやし 1/4袋・豚こま切れ肉 50g・中濃ソース 大さじ1+1/2・オイスターソース 小さじ1・青のり粉 適量・サラダ油 小さじ2・塩 小さじ1/3・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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さらににらの小口切りを加えてひと煮する。
ご飯100gキムチ80g豚ひき肉150gキャベツ150gにんにく1かけ生姜1かけ餃子の皮24枚にら(小口切り)20gAごま油大さじ1塩小さじ1こしょう少々B水6カップヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ4コンソメ小さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約287kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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スパゲティ100g合びき肉50gキャベツ70g(大さじ1枚)ピーマン40g(中1個)グリーンアスパラガス40g(2本)塩少々サラダ油適量ヤマサ昆布つゆ白だし15ml(大さじ1)
調理時間:約25分 カロリー:約623kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1どんぶりにご飯、キャベツのせん切りを盛る。2①にとんかつを乗せる。3電子レンジで加熱した(目安:600W1分10秒/500W1分20秒)「ぶっかけトマト ガーリック&トマト」をかけたら出来上がり。
材料(1人分)とんかつ1枚キャベツ(せん切り)適宜カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ&ﾄﾏﾄ120g1袋ご飯丼ぶり1杯※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約1098kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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卵が半分くらい固まったら、玄米ごはんを加えて全体を混ぜ合わせる。チャーハンの素を振りかけて、ごはんほぐしながらまんべんなく炒め合わせる。
玄米ごはん ... 1パック / 焼豚 チャーハンの素 ... 1食分 / 豚ひき肉 ... 60g / たまご ... 1個 / オクラ ... 4本 / キャベツ ... 80g / 玉葱 ... 1/4個(60g) / 人参 ... 1/6本(20g) / サラダ油 ... 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約637kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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小麦粉 150g。水 150ml。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。[] 。豚バラ薄切り肉 8枚(約150g)。キャベツ(粗みじん切り) 1/2個。小ねぎ(小口切り) 1/2束。長芋(すりおろす) 約100g。揚げ玉 大さじ4～5。卵 4個。サラダ油 適量。お好み焼き用ソース、マヨネーズ、紅生姜(みじん切り)、青のり、かつお節 各適量
調理時間:約30分 カロリー:約540kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(4)のフライパンに湯きりした(2)を加えて炒め合わせ、黒こしょうで味をととのえて、出来あがりです。
スパゲティ(乾燥) 160g。鶏もも肉 1枚。春キャベツ 4枚。たけのこ(水煮) 1/2本。アスパラガス 2本。新たまねぎ 1/2個。菜の花 1/2束。エバラ黄金の味 大さじ3。サラダ油 適量。黒こしょう、赤唐辛子(小口切り) 各適量 調理時間:約30分 カロリー:約720kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を加えて混ぜ、 [2]の卵をもどし入れる。こしょう少々をふって全体を混ぜ合わせ、器に盛る。
ご飯 丼2杯分、キャベツ 2枚、しめじ 100g、、、しらす干し 大さじ4、卵 1個、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ1、サラダ油 大さじ1/2、ごま油 大さじ1、塩 少々、こしょう 少々 カロリー:約599kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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汁けが少なくなったら全体にからめ、オイスターソースを加え、軽く炒め合わせる。[4] 皿に盛り、お好みでパクチーをのせる。
中華めん (乾) 2玉(220g)、豚肉 小間切れ 150g、にんじん 1/2本、しいたけ 2個、長ねぎ 1本、キャベツ 1枚、干しえび 大さじ2、、サラダ油 大さじ1、こしょう 少々、、ミツカン カンタン黒酢 大さじ5、オイスターソース 大さじ1、、、パクチー 適宜 カロリー:約745kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] お好み焼き粉、水、卵を混ぜ合わせる。キャベツは粗みじん切り、紅生姜はみじん切り、青ねぎは小口切りにして混ぜ合わせる。[2] えび、いかは1cm角に切り、[1]に混ぜ合わせる。[3] 1枚ずつ焼く。フライパンやホットプレートにサラダ油を熱し、半分量のタネを入れ、焼く。[4] 下面が焼けたらひっくり返し、両面しっかり焼く。
カロリー:約417kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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クレソンを飾る。
ポークビッツ10本ママのこだわりミートボール1袋パイナップル(缶詰)1枚赤パプリカ少々レタス1枚クレソン少々ケチャップ大さじ2ロールパン4個バター大さじ1【コールスローサラダ】キャベツ2枚玉ねぎ1/6個きゅうり1/4本塩少々マヨネーズ大さじ2 伊藤ハム レシピ
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朝のフレッシュハーフベーコン4連2枚スパゲッティ200gキャベツ2枚ピーマン2個玉ねぎ(中)1/2個湯2リットルにんにく(薄切り)1片赤唐がらし1本オリーブオイル大さじ2コンソメ(顆粒タイプ)小さじ2A:トマトケチャップ大さじ6A:しょうゆ小さじ1/2
伊藤ハム レシピ
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あっさりした味付けにしたい場合は、塩・こしょうだけの味付けでもOK。キムチを加えて、ピリ辛のキムチ焼きそばにしてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」4本中華焼きそば麺(市販)2玉キャベツ2～3枚にら1/4束にんじん30g塩小さじ1/4こしょう少々オイスターソース大さじ1紅しょうが適宜 カロリー:約439kcal 塩分:約4.5g ニッスイ レシピ
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