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「コーン缶 > おかず」 の検索結果： 453 件中 （361 - 380）
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1ゆりねは外側から1枚ずつはがして洗い、汚れた部分は切り落とす。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①とコーンを加えて和える。3耐熱容器に②を入れ、オーブントースターで約10分 こんがりと焼き色がつくまで焼く。さらにアルミホイルをかぶせて、ゆりねに火が通るまで、約6分焼く。
エネルギー 289kcal たんぱく質 9.3g 脂質 15.5g 炭水化物 29.6g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 70g 調理時間:約20分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、2.5cmの角切りにし、さっと洗う。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。2はんぺんはひと口大にちぎる。3耐熱容器に①と②を並べ、コーンを散らし、マヨネーズをしぼる。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
エネルギー 348kcal たんぱく質 7g 脂質 24g 炭水化物 26.4g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 75g 調理時間:約20分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1フライドポテトは袋の表示通り、オーブントースターで加熱する。2パスタソースは袋の底面を十分に広げて、封を切らずに必ず立ててレンジの中央におき、レンジ(500W)で約1分10秒加熱する。3スライスチーズをおばけ型に切り、のりで作った目と口をつける。4器に①を盛りつけ、②をかけ、コーンを散らし、③をのせる。
エネルギー 388kcal たんぱく質 7g 脂質 18g 炭水化物 49.5g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 0g 調理時間:約15分 カロリー:約388kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはひと口大のざく切りにする。赤パプリカは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに入れてドレッシング大さじ1を加えてもみ込む。3フライパンに油をひかずに熱し、②を入れて炒める。豚肉に火が通ったら、①と汁気をきったヤングコーンを加えて炒め、塩・こしょうをし、残りのドレッシングを加えて味をからめる。
エネルギー 303kcal たんぱく質 8.9g 脂質 25.6g 炭水化物 7.9g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 80g 調理時間:約10分 カロリー:約303kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1白菜はひと口大のざく切りにする。皮をむいたにんじんは1.5cm幅の短冊切りにする。2豚ばら肉はひと口大に切る。3フライパンに油をひいて熱し、②を炒めて肉の色が変わったら、①を加えて炒める。汁気をきって食べやすい大きさに切ったヤングコーンとうずら卵を入れて、塩・こしょうをし、鶏ガラスープ(顆粒)を加えて、味をととのえる。
エネルギー 225kcal たんぱく質 9.4g 脂質 16.9g 炭水化物 8.1g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 108g 調理時間:約10分 カロリー:約225kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはくし形切りにし、ほたてと交互に串に刺す。2とうもろこしは皮をむき、ヒゲを取り、長さ半分に切る。赤パプリカとピーマンは半分に切る。3ボウルに入れて混ぜ合わせたAを1にぬる。4魚焼きグリルで、2と3を両面に焼き目がつき、火が通るまで焼く。
エネルギー 276kcal たんぱく質 18.6g 脂質 14.3g 炭水化物 18.4g 食塩相当量 3g 野菜摂取量 132g 調理時間:約10分 カロリー:約276kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにAを入れて混ぜる。2ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。エリンギは長さ半分に切り、薄切りにする。ソーセージは斜めに切る。3①に②とコーンを入れ混ぜる。4フライパンに油をひいて熱し、②の半量を流し入れて焼く。同様にもう1枚焼く。5器に④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 563kcal たんぱく質 18.5g 脂質 31.3g 炭水化物 53.7g 食塩相当量 4g 野菜摂取量 80g 調理時間:約20分 カロリー:約563kcal 塩分:約4g キューピー とっておきレシピ
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1豚ばら肉は長さ半分に切る。2キャベツは半分に切り、間に①をはさむ。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、②をのせる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約5分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ミニトマトとヤングコーンを添え、ドレッシングをかける。
エネルギー 307kcal たんぱく質 9.4g 脂質 26g 炭水化物 7.7g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 109g 調理時間:約10分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、輪切りにする。 2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて食べやすい長さに切り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水にとって水気をきる。3耐熱容器に①、②、コーンをのせ、タルタルソースをしぼり、オーブントースターで焼き色がつくまで加熱する。
エネルギー 調理時間:約15分 カロリー:約189kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1豚肉は食べやすい長さに切り、塩・こしょう、片栗粉を加えてよく混ぜ合わせる。2さやえんどうは筋を取る。3フライパンに油小さじ1を熱し、②を炒め、色鮮やかになったら塩をして取り出しておく。4同じフライパンに油小さじ1を熱し、①を入れて炒める。火が通ったら③を戻し、コーンと混ぜ合わせたAを加えてさっと炒めあわせる。
エネルギー 231kcal たんぱく質 13.7g 脂質 15.1g 炭水化物 10.2g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 70g 調理時間:約15分 カロリー:約231kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1里いもは皮をむき、ひと口大に切り、さっとゆでる。玉ねぎは薄切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、玉ねぎ、鶏ひき肉、里いもを順に炒める。3②に牛乳を入れて約15分煮込み、コーンを加えて混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる。4キユーピー ディフェとパン粉を混ぜ合わせる。5耐熱容器に③を流し入れ、④と粉チーズを上に散らし、オーブントースターで約5分焼く。
エネルギー 295kcal たんぱく質 11.4g 脂質 17.2g 炭水化物 23.3g 食塩相当量 1.2g 調理時間:約35分 カロリー:約295kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにアボカドを入れ、フォークなどでよくつぶし、ドレッシングで和える。2ミニトマトは飾り用に2個残し、残りは輪切りにする。3えびは尾を残して殻をむいて背わたを取り、熱湯でゆでる。4グラスに①、輪切りにしたミニトマト、コーンを層になるように盛りつけ飾り用のミニトマトと③を飾る。薄く切ったフランスパンを添える。
エネルギー 517kcal たんぱく質 27.6g 脂質 25g 炭水化物 47.6g 食塩相当量 2.2g 野菜摂取量 36g 調理時間:約15分 カロリー:約517kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1皮をむいたにんじん、きゅうり、赤・黄パプリカ、かまぼこは好みの型で型抜きする。ヤングコーンは輪切りにする。2えびは殻をむいて背ワタを取る。3鍋に水、①、②を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。4野菜がやわらかくなったら和風スープの素を加えて煮て、火を止め、水(分量外)でふやかしたゼラチンを加え、器に流し入れる。5冷蔵庫で冷やし固める。
エネルギー 75kcal たんぱく質 12.2g 脂質 1g 炭水化物 3.8g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 37g 調理時間:約15分 カロリー:約75kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1つるむらさきは長さ4cmに切る。茎は食べやすい太さに切る。2ベーコンは1cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、②を炒める。火が通ったら、コーンと①の茎を加えて炒める。4最後に①の葉を加えて炒め、残りのマヨネーズ、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 210kcal たんぱく質 4.1g 脂質 19.5g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 100g 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンと玉ねぎは1.5cmの角切りにする。ソーセージは1cm幅に切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①とコーンを加えて炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。3器にご飯と②を盛りつけ、黒こしょうをふる。
エネルギー 727kcal たんぱく質 16.4g 脂質 30.2g 炭水化物 95.6g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 180g 調理時間:約15分 カロリー:約727kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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ポテトコロッケは、6つくらいに切る。ボウルに〈A〉の材料を入れ、電子レンジ(500W)で3分くらい加熱して、とろみがでるまでよく混ぜておく。グラタン皿にバターをうすくぬり、コロッケを並べて②とピザ用チーズ、パン粉をかけてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
ポテトコロッケ 2ｹピザ用チーズ 50gバター 少々フライスターセブン 適量〈A〉冷凍ミックスベジタブル100g コーンスープの素(インスタント) 2袋 牛乳 1/2カップ強 フライスター おすすめ料理レシピ
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1 鶏手羽先は、食べやすいように骨と骨の間に切り込みを入れる。野菜は食べやすい大きさに切る。2 厚手のビニール袋に(a)を混ぜ、①を30分漬け込む。3 フライパンにサラダ油を熱し、水気を切った②をこんがりと両面焼く。調理時間に、漬け込み時間は含まれません。
鶏手羽先 8本パプリカ(赤・黄色) 各1/4個ズッキーニ 1/4個ヤングコーン 4本(a) 糀甘酒生姜ブレンド 125mlケチャップ 大さじ1カレー粉 小さじ2塩 小さじ1サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.7g マルコメ レシピ
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こんにゃくは熱湯でゆでてアク抜きし、食べやすい大きさに切ります。鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて弱火で煮込みます。具材に火が通ったら、火を止めて冷まします。粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やして、出来あがりです。(時間外)
ブロッコリー 4房。ヤングコーン(水煮) 4本。ミニトマト(湯むき) 4個。こんにゃく 100g。さつま揚げ 小4枚。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 400ml 調理時間:約10分 カロリー:約112kcal 塩分:約3.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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コーン30g枝豆30g
調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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、、こしょう 適量、、、にんじん お好みで、ピーマン お好みで、とうもろこし お好みで
カロリー:約637kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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