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小さじ1/4、片栗粉 大さじ2、サラダ油 大さじ3、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 小さじ1/2、ベビーリーフ 1袋、、、コーン缶 (ホール) 100g、マヨネーズ 大さじ2、粉チーズ 大さじ1/2
カロリー:約575kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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(200g)、とうもろこし 1本、キャベツ 2枚(190g)、サラダ油 大さじ2、、、ミツカン 味ぽん 適量、食べるラー油 適量、卵黄 適量、小ねぎ (小口切り) 適量、トマト 1/2個、粉チーズ 適量、黒こしょう 適量、柚子こしょう 適量
カロリー:約992kcal 塩分:約10.g ミツカン メニュー・レシピ
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ます。
材料 [ 1人分 ]おさかなのソーセージ1本卵1個サラダ油適量添え野菜パプリカ1/4(15g)グリーンアスパラガス1本(20g)ブラウンマッシュルーム1個(10g)ブロッコリー30g(小2房)かぼちゃ30gとうもろこし(パウチ)100g 調理時間:約10分 カロリー:約451kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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、カリフラワー、にんじん、ヤングコーン、いんげんなど) 140g 厚揚げ 60g 1歳からのケチャップソース(オタフクソース) 大さじ1 食物アレルギー対応洋風だし(顆粒) 小さじ1 水 160ml
調理時間:約25分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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れていません。
大麦牛ANGUS 牛肩切り落とし 250g 玉ねぎ 1/2個 桜えび 大さじ1 卵(ときほぐしておく) 1個 パン粉 1/2カップ 塩・こしょう 少量 サラダ油 大さじ1/2 ブロッコリー(ゆで) 適宜 とうもろこし(ゆで) 適宜 にんじん(ゆで) 適宜 カロリー:約604kcal 塩分:約1.9g 日本ハム レシピ
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/2本(50~60g)オクラ 4本ベビーコーン 4本小麦粉 適量~衣~ 小麦粉 大さじ6 片栗粉 大さじ3 塩 少々 炭酸水 100~120ml日清ヘルシーオフ 適量塩 適宜
調理時間:約15分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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コーン缶 小1缶セロリ 1/2本粉チーズ 大さじ2溶けるチーズ 50g塩 少々こしょう 少々~A~ 小麦粉 1カップ卵 1個水 大さじ5パン粉 適量日清ヘルシーベジオイル 適量レモン 1/2個塩 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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切り)1枚コーン(缶詰)40gパセリ (みじん切り)適宜玄米80g調味料(a)白みそ小さじ2オリーブオイル小さじ2レモン果汁小さじ2
調理時間:約45分 カロリー:約235kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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、トースターで10分程香ばしく焼く。薄切り玉ねぎやコーン水煮などを加えてもよく合います。
塩糀ハーブサラダチキン 150gトマト 1個(150g)ピザ用チーズ 20gパン粉 大さじ1オリーブオイル 適量刻みパセリ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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