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「コーン缶 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 498 件中 （121 - 140）
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3①に②とコーンを加え、キユーピーゼロとしょうゆで全体を和える。4器にサラダ菜を敷き、③を盛りつける。
エネルギー 112kcal たんぱく質 2.9g 脂質 4.7g 炭水化物 15.7g 食塩相当量 1.1g 調理時間:約10分 カロリー:約112kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。紫玉ねぎは薄切りにする。塩水にひたしてしんなりさせ、水気をしっかりきり、クッキングペーパーなどで水分をとる。2ボウルにアマニ油マヨネーズ、酢、砂糖、塩、こしょうを入れ、混ぜ合わせる。3②に①とコーンを入れて全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 226kcal たんぱく質 2.6g 脂質 18.2g 炭水化物 14.2g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 140g 調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。粗熱がとれたら、マヨネーズで和える。3②に1cmの角切りにしたハムとコーンを加え、混ぜ合わせる。6等分にして、団子状に丸める。4ラッピングシートに①を敷き、③をのせて円すい状に巻き、リボンなどで留める。
エネルギー 314kcal たんぱく質 6.7g 脂質 調理時間:約15分 カロリー:約314kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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[1] ほうれんそうはゆでて、水にさらしてから水けをしぼり3cm長さに切る。ツナ缶はかるく油をきる。[2] [1]とコーン、「味ぽん」、お好みでにんにくを入れよくあえる。
ほうれんそう 1/2束(150g)、ツナ缶 1缶(70g)、コーン (冷凍) 大さじ3、ミツカン 味ぽん 大さじ1、おろしにんにく 適宜 カロリー:約132kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備1. ザーサイは細切りにする。水煮コーンは水気をしっかりきる。 作り方1. 鍋にの材料とザーサイ、水煮コーンを入れて中火で煮る。 作り方2. 煮たったら溶き卵を流し入れ、菜ばしで大きく円を描くように混ぜる。火を止め、器に注ぎ入れ、粗びき黒コショウを振る。
ザーサイ 20g水煮コーン(缶) 40g溶き卵 1個分水 300〜400ml顆粒中華スープの素 小さじ1しょうゆ 小さじ1塩 少々粗びき黒コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約62kcal E・レシピ
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(1)きゅうりは3mm幅の輪切りにし、セロリは3mm幅に切る。(2)ボウルに(1)のきゅうり・セロリ、コーンを入れ、塩・こしょう、酢をふり、しんなりするまで2～3分おく。(3)ヨーグルト、「ピュアセレクトマヨネーズ」を混ぜ合わせ、ヨーグルトドレッシングを作る。(4)(2)の水気をキッチンペーパーで軽く拭き取り、(3)のドレッシングであえる。
きゅうり 1/2本セロリ 1/2本ホールコーン缶 大さじ3「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々酢 小さじ1プレーンヨーグルト カロリー:約82kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. プロセスチーズは5mm角に切る。 下準備2. 春巻きの皮は4等分に切る。 下準備3. の材料を粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。 作り方1. 春巻きの皮に水煮コーン、プロセスチーズをのせ、塩コショウをして巻き、巻き終わりにをつけて留める(8個作る)。 作り方2. フライパンにサラダ油を熱し、(1)を両面こんがりと揚げ焼きにする。器に盛り、ケチャップを添える。
水煮コーン(缶) 大さじ3〜4プロセスチーズ 40〜50g塩コショウ 調理時間:約15分 カロリー:約239kcal E・レシピ
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下準備1. 水煮コーンはザルに上げ、汁気をきる。 下準備2. ハムは半分に切り、さらに幅1cmに切る。 作り方1. ホウレン草は熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞って長さ4cmに切る。 作り方2. ボウルに全ての材料を入れて混ぜ、器に盛る。
ホウレン草 1束水煮コーン(缶) 1缶(1缶130g入り)ハム 5枚和風ドレッシング(市販品) 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約105kcal E・レシピ
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「ホールコーン」はサッと湯通しして、水気を切ります。キャベツは一口大に切り、サッとゆで、ざるに上げて水気を固くしぼります。 ボウルに白すりごま・マヨネーズを混ぜ合わせ、(1)を加えて和え、器に盛り付けます。 ＼ POINT / 白すりごまの代わりに白炒りごまでもおいしくいただけます。お好みで粒マスタードを加えて、ピリ辛に仕上げてもよいでしょう。サンドイッチの具材としてもおすすめです。
材料 [ 2人分 ]「ホールコーン」大さじ4キャベツ2枚白すりごま大さじ1/2 カロリー:約89kcal 塩分:約0.1g ニッスイ レシピ
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きゅうりに塩少々(分量外)をふって少々おき、出てきた水気をふき取ります。 ボウルに【B】(クリームチーズ・マヨネーズ・塩・黒こしょう)を入れよく混ぜます。 【A】(「おさかなのソーセージ」・きゅうり・ミニトマト・コーン)を加えて和えます。 ＼ POINT / あらかじめきゅうりを塩もみして水気を取ると、時間がたっても水っぽくなりにくいです。
材料 [ 4人分 ]A「おさかなのソーセージ」(厚さ5mm半月切り)1本分きゅうり(厚さ3mm半月切り)1/2本分ミニトマト(縦 カロリー:約175kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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1A と皮と薄皮をむいたオレンジは、1cmの角切りにする。2ミニトマトは1/2個を残して4等分のくし形切りにする。3にんじんは皮をむき、ピーラーでリボン状に3枚削る。2枚の上部1/3を折り込んで重なった部分を交差させ、重ねた部分を隠すように残りの1枚を巻き付け、リボンを作る。リボンの先は山型に切る。4器に①とコーンをベルの形に盛りつけ、②のくし形切りにしたミニトマトを散らし、1/2個のミニトマトは下部におく。③を上部に飾り、ドレッシングをかけ、砕いたくるみを散らす。[br
調理時間:約20分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約8分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2ハムは半分に切り、短冊切りにする。3①に②とコーンを加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえ、丸くまとめる。4ブロッコリーは小房に分け、茎は角切りにし、ラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱して水にとり、水気をきる。赤パプリカは角切りにする。5器に冷水にさらして水気をきり
調理時間:約20分 カロリー:約336kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにする。2ボウルに①、ツナ、コーンを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 213kcal たんぱく質 8.9g 脂質 16.3g 炭水化物 8.5g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 60g 調理時間:約5分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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。 作り方2. 180℃に予熱しておいたオーブンで20分程焼く。粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。
ニンジン 1/2本ナス 1/4本ズッキーニ 1/4本塩 少々ブラックオリーブ 4個餃子の皮(大判) 8枚クリームコーン(缶) 60g溶き卵 1.5個分生クリーム 80ml粉チーズ 15g顆粒スープの素 小さじ1/2塩コショウ 少々オールスパイス 少々 調理時間:約15分 E・レシピ
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1小松菜は長さ4cmに切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約40秒加熱し、水気をきる。2ハムは半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。3ボウルに①、②、コーンを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 94kcal たんぱく質 4.5g 脂質 5g 炭水化物 8.4g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 75g 調理時間:約10分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2トマトとアボカドは1cmの角切りにする。ゆで卵はくし形切りにし、半分に切る。3器に①を敷き、②、コーン、ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 273kcal たんぱく質 8.3g 脂質 19.7g 炭水化物 18.5g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 105g 調理時間:約15分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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とうもろこしは4～5cm長さに切って縦半分に切る。セロリは軸と葉に分け、軸は筋を取って5～6cm長さに切り、太い部分は縦に2～3等分に切る。鶏手羽中は骨に沿って切り目を1本入れる。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、セロリの葉以外の**1**を加えてもみ込み、ねぎをのせて10～15分間おく。鍋に**2**のねぎを入れ、その上に残りの**2**をのせて酒を回しかけ、ふたをして強火にかける。フツフツしたら弱めにし、15分間ほど蒸し煮にする。ふたを取ってセロリの葉を加え、サッと混ぜる。器
調理時間:約30分 カロリー:約180kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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1ほうれん草は洗ってぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包みラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱し、水にとり水気をしぼって長さ4cmに切る。2にんじんは皮をむき、せん切りにする。耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけレンジ(600W)で約30秒加熱する。3ボウルに①、②、コーンを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 108kcal たんぱく質 2.6g 脂質 7.4g 炭水化物 8.4g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 68g 調理時間:約10分 カロリー:約108kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。2豚ロース肉は3等分に切る。3耐熱容器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、器に盛りつけ、コーンをのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 314kcal たんぱく質 15.3g 脂質 23.8g 炭水化物 9.2g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 65g 調理時間:約15分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1フリルレタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ヤングコーンは斜め半分に切る。から揚げは半分に切る。3②をアルミホイルにのせてオーブントースターで加熱する。4器に①を敷き、③とミニトマトをのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 210kcal たんぱく質 11.2g 脂質 11.9g 炭水化物 14.8g 食塩相当量 2.5g 野菜摂取量 43g 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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