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「コーン缶 > 主食」 の検索結果： 756 件中 （621 - 640）
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・パックごはんはレンジで加熱する・レトルトカレーは袋の表記に従って加熱しておく。レンジ加熱したパックごはんは、ほぐさずにトレーをひっくり返し、そのまま平皿にのせる。ごはんが隠れない位置にカレーをかける。お好みでカレーにトッピングをしてデコレーションする。のり、ウインナーなどで目やほっぺたを作り、ごはんの上にのせて完成
パックごはん 180g ×1パック、カレー(レトルト) 1袋(約180g)、(ツナ缶、グリーンピース缶、コーン缶、スライスチーズ、にんじん(ゆでる 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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パックごはんの中央を少しくぼませて全体に塩をふり、玉ねぎ、ソーセージをのせる。【A】をかけ、ピザ用チーズをのせる。(2)を耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、レンジ600Wで約2分30秒加熱する。パセリをちらして召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、塩 少々、玉ねぎ(薄切り) 約20g、ソーセージ(ななめ切り) 3本、ピザ用チーズ 20g～お好みで、パセリ(みじん切り) 少々、コーンスープの素 1袋(20g)、牛乳 大さじ3 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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餅は3mm幅のうす切りにし、万能ねぎは小口切りにする。 フライパンにサラダ油をひいて餃子の皮を並べ、餅、コーン、チーズ、「ふじっ子(塩こんぶ)」の順にのせて万能ねぎを散らし、フタをして弱火で5〜6分焼く 食べやすい大きさに切って皿に盛る。
ふじっ子(塩こんぶ)適量餅2個(100g)餃子の皮8枚〜10枚スイートコーン(缶詰)80g万能ねぎ1本ピザ用チーズ80gサラダ油少々 調理時間:約10分 カロリー:約417kcal フジッコ愛情レシピ
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餅は3mm幅のうす切りにし、万能ねぎは小口切りにする。 フライパンにサラダ油をひいて餃子の皮を並べ、餅、コーン、チーズ、「こもち昆布」の順にのせて万能ねぎを散らし、フタをして弱火で5〜6分焼く。 食べやすい大きさに切って器に盛る。
こもち昆布40g餅2個(100g)餃子の皮8枚〜10枚スイートコーン(缶詰)80g万能ねぎ1本ピザ用チーズ80gサラダ油少々 調理時間:約10分 カロリー:約417kcal フジッコ愛情レシピ
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1温かいご飯にキユーピー ディフェを全体になじむように混ぜ合わせる。2レタスはざく切り、長ねぎは粗いみじん切りに、チャーシューは角切りにする。3フライパンにごま油をひいて熱し、長ねぎを炒め、香りが出たら①を入れて炒め合わせ、チャーシュー、コーンを加えて塩・こしょう、しょうゆで味つけする。最後にレタスを加え、さっと混ぜ合わせる。
エネルギー 402kcal たんぱく質 10.1g 脂質 11.8g 炭水化物 61.5g 食塩相当量 2.5g 野菜摂取量 36g 調理時間:約15分 カロリー:約402kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1魚肉ソーセージは半月切りにする。長ねぎは小口切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、溶け始めたら温かいご飯を加えてマヨネーズが全体に行きわたるようにムラなく炒める。3②に①とコーンを加えて炒め、塩・こしょうで味をととのえ、仕上げにしょうゆをまわしかけて、さっと炒める。
エネルギー 540kcal たんぱく質 11.8g 脂質 15.5g 炭水化物 84.9g 食塩相当量 2.3g 野菜摂取量 10g 調理時間:約10分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは食べやすい大きさに切る。ハムは1cm角に切る。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3キャベツに火が通ったら、牛乳、チャウダーの素、コーンを加え、弱火で約3分煮込む。4器に温かいご飯を盛り、③をかける。
エネルギー 467kcal たんぱく質 12.6g 脂質 13.4g 炭水化物 72g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 50g 調理時間:約15分 カロリー:約467kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1すし飯は4等分しておく。2きゅうりは棒状に切る。3レタスは冷水にさらして水気をきり、半分に切る。4半分に切ったのりに、①と③のせ、ツナ&マヨを大さじ1ずつをかけて2本巻く。同様に、①と②をのせ、コーン&マヨを大さじ1ずつかけて2本巻く。
エネルギー 284kcal たんぱく質 5.1g 脂質 10.3g 炭水化物 42.5g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 20g 調理時間:約10分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1青じそはせん切りにする。2固めに炊いたご飯に、温かいうちにノンオイルを加えて切るように混ぜ合わせる。 3②に①、ちりめんじゃこ、白ごま、ミックスビーンズ、パッケージサラダの半量を加えて混ぜ合わせる。4器に③を盛りつけ、錦糸たまご、残りのパッケージサラダ、斜め切りにしたヤングコーン、刻みのりを盛りつける。
エネルギー 552kcal たんぱく質 22.2g 脂質 7.5g 炭水化物 98.1g 食塩相当量 2.7g 野菜摂取量 84g 調理時間:約15分 カロリー:約552kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は塩・こしょうをして魚焼きグリルで焼き、ほぐす。2長ねぎは粗みじん切りにする。3フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、マヨネーズが溶け始めたら温かいごはんを加えて混ぜながら炒める。4ムラなく混ざったら、①、②、コーンを加えてさらに炒め、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 617kcal たんぱく質 29.2g 脂質 16.9g 炭水化物 82.1g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 10g 調理時間:約15分 カロリー:約617kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通り加熱し、長さ4cmに切る。きゅうりと皮をむいたにんじんはせん切りにする。2レタスは冷水にさらし水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。3ボウルに①を入れてマヨネーズで和え、塩・こしょうで味をととのえる。4器にレタスを敷き、③を盛りつけ、ミニトマトとコーンをのせる。
エネルギー 314kcal たんぱく質 5g 脂質 17.8g 炭水化物 32.9g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 113g 調理時間:約10分 カロリー:約314kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1牛肉は食べやすい長さに切る。2フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を炒める。火が通ったら、いったん取り出す。3②と同じフライパンにオイルソース大さじ2を入れて熱し、ご飯を入れて炒め、器に盛りつける。4③のまわりに②を盛りつけ、コーンと小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 682kcal たんぱく質 25.5g 脂質 26.6g 炭水化物 78.5g 食塩相当量 3g 野菜摂取量 1g 調理時間:約15分 カロリー:約682kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンに油をひかずに熱し、合いびき肉を入れて火が通るまで炒め、余分な油をキッチンペーパーなどでふく。Aを加えて味をからめ、コーンを加えてさっと炒める。2レタスは繊維に直角に細切りにし、冷水にさらして水気をきる。3器にご飯を盛りつけ、②、①の順にのせ、4等分のくし形切りにしたミニトマトとシュレッドチーズを散らす。
エネルギー 539kcal たんぱく質 21.6g 脂質 18.6g 炭水化物 67.1g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 96g 調理時間:約10分 カロリー:約539kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもとにんじんは皮をむき、スライサーでせん切りにする。2ブロッコリーは小さめの小房に分ける。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる3分前に②を入れ、1分前に①を加える。4③を流水で冷やして、水気をきり、クッキングペーパーなどで水気をふきとる。ボウルに入れ、コーン、せん切りにしたハム、ドレッシングを加えて混ぜる。
エネルギー 270kcal たんぱく質 9.1g 脂質 11.2g 炭水化物 32.6g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は長さ4cmに切る。ウィンナーは厚さ1cmの斜め切りにする。2スパゲッティは、塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を加えて炒める。4③に②、コーン、残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。
エネルギー 679kcal たんぱく質 20.2g 脂質 28g 炭水化物 82.1g 食塩相当量 3.8g 野菜摂取量 55g 調理時間:約15分 カロリー:約679kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは食べやすい大きさに切る。ベーコンは1cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①とコーンを加えて炒める。4③に②と残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。
エネルギー 638kcal たんぱく質 17.2g 脂質 24.3g 炭水化物 83.1g 食塩相当量 3.4g 野菜摂取量 75g 調理時間:約15分 カロリー:約638kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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1シーフードミックスは袋の表示通りに解凍する。2ブロッコリーは小房に分ける。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる1分前に②を加えて一緒にゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を加えて炒める。5④に③、コーン、残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。
エネルギー 602kcal たんぱく質 25.5g 脂質 17g 炭水化物 81.7g 食塩相当量 3.9g 野菜摂取量 45g 調理時間:約15分 カロリー:約602kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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1ゆで卵、トマトはくし形切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3器に②を盛りつけ、①、汁気をきったツナ、コーンを彩りよくのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 505kcal たんぱく質 18.4g 脂質 21.1g 炭水化物 57.9g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 95g 調理時間:約10分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは薄い輪切り、ソーセージは5等分の輪切りにする。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3イングリッシュマフィンは厚さ半分に切り、②、①、コーンの順にのせる。ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼く。
エネルギー 229kcal たんぱく質 9.4g 脂質 15.1g 炭水化物 14.1g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 9g 調理時間:約15分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにミックスビーンズ、コーン、汁気をきったほたてを入れ、キユーピーライト大さじ2で和える。レタスはパンにはさみやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2胚芽パンにキユーピーライト大さじ1/2をぬって①をはさみ、食べやすい大きさに切る。同様にもう1つ作る。3器に②を盛りつけ、オリーブを添える。
エネルギー 350kcal たんぱく質 14.8g 脂質 6.3g 炭水化物 59.7g 食塩相当量 2.4g 野菜摂取量 29g 調理時間:約15分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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