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ごま油」 小さじ2ほうれん草 1/2束(100g)にんじん 4cm(40g)A納豆 2パックAホールコーン缶 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1Aしょうゆ 小さじ1/2Aうま味調味料「味の素®」 2ふりピザ用チーズ 1/2カップ(40g)
カロリー:約374kcal 味の素 レシピ大百科
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)の具を大さじ1をのせて、ひと巻きし、形を整えラップで包む。(6)親指とひとさし指でつまみ、しずく形に形を整え、食べやすい大
温かいご飯 540g「瀬戸のほんじお」 適量焼きのり 2枚「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3Aツナ油漬缶・1缶・油をきる 80gAホールコーン缶 大さじ4 カロリー:約361kcal 味の素 レシピ大百科
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」 大さじ3●A・グリーンアスパラガス(3cm長さ) 2本(60g)・ズッキーニ(半月切り) 30g・菜の花(3cm長さ) 40g・ヤングコーン(斜め半分) 2本●B・水 100cc・「ほんだし」 小さじ1/2・信州みそ 大さじ1と1/2・しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ2
調理時間:約30分 カロリー:約749kcal 塩分:約4.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(200g) / 花型の人参 ... 4切れ(40g) / ホールコーン ... 大さじ2 / A / 水 ... 1L / 中華鶏ガラスープの素 ... 大さじ2と1/2 / 酒 ... 大さじ1 / 醤油 ... 小さじ1 / ごま油 ... 小さじ1 / おろし生姜 ... 小さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約713kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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冷し中華 ... 1食分 / キャベツ ... 小1枚(40g) / 人参 ... 1/6本(15g) / ミニトマト ... 1個 / 塩 ... 少々 / A / ホールコーン ... 30g / 缶詰水煮ツナ ... 小1/2缶(40g) / マヨネーズ ... 大さじ1と1/2 / はちみつ ... 小さじ1
調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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缶(固形量約55g、ホールコーン缶でもOK)温かいご飯…400gバター…20gカレー粉…小さじ1/2塩…小さじ1/3しょうゆ…小さじ1こしょう、サラダ油…各少々
カロリー:約534kcal レタスクラブ
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12枚、、、むきえび(小) 6尾、、すしえび 6尾、かに風味かまぼこ 6本、うずら卵 (水煮) 3個、厚焼き卵 適量、コーン缶 (ホール) 適量、ミニトマト 適量、にんじん 適量、グリンピース (ゆで) 適量
カロリー:約455kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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小さじ1フリルレタス 40g白すりごま 小さじ1[b] 焼き豚(細切り) 2枚分(1枚約10g)[b] トマト(6等分のくし形切り) 1/2個分[b] きゅうり 1/2本[b] コーン(粒) 20g[b] 茹で卵(横半分) 1個分[b] スプラウト(紫キャベツ) 10g
調理時間:約15分 カロリー:約272kcal ABC cooking Studio
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