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「ツナ缶」　の検索結果： 943 件中 （801 - 820）
ツナマヨのサラダカレー
[1]　器にご飯を盛り付け、ご飯全体に「すし酢　昆布だし入り」を回しかける。[2]　レトルトカレーは温め、[1]に盛り付ける。[3]　レタスは水洗いし、水きりしたら手でお好みの大きさにちぎり、かに風味かまぼこは裂く。ツナとマヨネーズでツナマヨを作る。[4]　[2]に、[3]、コーンを盛り付ける。[5]　ご飯の部分に切りのりを散らす。
ご飯 4皿分、ミツカン　すし酢昆布だし入り 大さじ4、カレー　(レトルト) 4人分、、かに風味かまぼこ 4本、ツナ缶 4缶、マヨネーズ
カロリー:約1018kcal　塩分:約4.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
パワフルサラダライスバーガー風
グランドアルトはフライパンを熱して焼き、牛肉はAを揉み込んで、フライパンで焼く。きゅうりは半分に切って棒状に切り、白菜は食べやすい大きさに切る。ツナは油分をざるで取り、マヨネーズを混ぜる。茶わん1/3杯分のご飯を平らなバーガー状にまとめてサラダ油で焼き、醤油を絡める。①②③を皿に盛り、手巻き海苔に③と具をのせ、挟んで食べる。③を2つで挟んでもボリューム満点です。
牛肉(切り落とし)350gグランドアルトバイエルン1パックご飯3合分白菜8枚きゅうり1本大葉10枚ツナ缶1
伊藤ハム レシピ
ツナとアボカドのオーブン焼き
。
アボカド 1個レモンのしぼり汁 小さじ1/2ツナ缶 80g[a] マヨネーズ(カロリーハーフ) 大さじ2[a] 塩 少々[a] 黒こしょう 少々ピザ用チーズ 20gバケット 厚さ1cm×4枚
調理時間:約20分　カロリー:約224kcal　
ABC cooking Studio
オイルサーディンとキャベツのスパゲッティ
やツナ缶を使ったアレンジもおすすめです。
材料 [ 2人分 ]「オイル・サーディン」1缶塩適量スパゲッティ(乾麺)180gにんにく(みじん切り)1片唐辛子(種を除く)1本キャベツ150g塩少々こしょう少々粗びきこしょう適量
調理時間:約20分　カロリー:約535kcal　塩分:約2.9g
ニッスイ　レシピ
おこげ風味の簡単ビビンバ
大きな大きな焼きおにぎりを表示通り加熱したらボウルに入れ軽くほぐし、【A】で和えたら等分にしてどんぶりに盛り付ける。 宮崎県産ほうれん草を表示通り解凍して水気を切り【B】で和える。 (1)の上に(2)とツナ缶、キムチをそれぞれのせ、中心に温泉卵をのせる。 食べる直前によくかき混ぜる。 ＼ POINT / 辛いのがお好きな方は【A】に豆板醤をプラスするのもオススメ!ただし豆板醤は塩味も強いので入れる量によってはナムルの塩を少なくして味を調整すると良いでしょう。
材料
調理時間:約15分　カロリー:約610kcal　塩分:約3.0g
ニッスイ　レシピ
ロールサンド
❶食パンに日清マヨドレを塗り、Aの具(スライスチーズ、レタス、薄くスライスしたトマト)をのせ、ラップで巻く。❷食パンに日清マヨドレを塗り、Bの具(せん切りにしたハム、キュウリ)をのせ、ラップで巻く。❸ツナ缶の油を切り、ゆでてつぶしたジャガイモ、日清マヨドレ、塩で和え、食パンにのせ、ラップで巻く。
サンドイッチ用食パン 12枚A スライスチーズ 4枚　レタス 2枚　トマト 1/2個　日清マヨドレ 大さじ2B ハム 4枚　キュウリ 1/2本　日清マヨドレ 大さじ2C ツナ
調理時間:約15分　カロリー:約545kcal　塩分:約1.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
野菜たっぷり2色サンドイッチ
　1/2本(70g)　レタス　4枚　ツナ缶(フレークタイプ)　小2缶(約140g)　日清マヨドレ　大さじ2　塩、こしょう　各少々～B～ キャベツ　3～4枚(正味100g)　塩　小さじ1/4　日清マヨドレ　大さじ2ハム　4枚(60g)スライスチーズ　4枚
調理時間:約20分　カロリー:約454kcal　塩分:約3.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ブロッコリーとツナ&アーモンドのサラダ
❶ブロッコリーは小房に分け、沸騰した湯で3～4分ゆでてざるに上げる。❷アボカドはくし形切りにしてレモン汁をかけて色止めしておく。(アボカドは、縦半分に切込みをぐるりと入れてひねるようにしながら半分に割り種を除く。皮を手でそっと外す。)❸アーモンドは粗く刻む。❹器に1、2を盛り付け、水けを軽くきったツナをのせる。3をかけて、食べる直前にドレッシングをかける。
ブロッコリー　1株アボカド　1/2個レモン汁　大さじ1アーモンド(無塩・ロースト)　25gツナ缶(食塩無添加
調理時間:約15分　カロリー:約181kcal　塩分:約0.5g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ゴーヤとツナの夏サラダ
❶ドレッシングを混ぜる。❷1を2のドレッシングで和えて、器に盛る。❸ゴーヤは縦半分に切り、ワタと種を除いて薄切りにして塩小さじ1(分量外)を振って混ぜ、しんなりしたら水洗いをして水気をしっかり絞る。ツナ缶は油をきる。 とうもろこしはラップにくるんで電子レンジ(500W)で約3分加熱し、冷めたら実を包丁でそぎ取る。(缶の場合は水気をよくきる。)玉ねぎは縦半分に切り、繊維と直角に薄切りにして水にさらし、水けをきる。しそは一口大にちぎる。
ゴーヤ 1本(220g)ツナ 中1
調理時間:約15分　カロリー:約212kcal　塩分:約0.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
野菜たっぷりニース風サラダ
オリーブ(種なしスライス)　15gツナ缶(食塩無添加)　1缶(正味約70g)日清ヘルシードレッシング　アマニイタリアン　大さじ4
調理時間:約20分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ケールサラダ
/2　塩 小さじ1/3　マスタード 小さじ1　ブラックペッパー　少々ツナ缶 1缶ブラックオリーブ 4粒アンチョビ 6切れ日清アマニ油 大さじ4
調理時間:約15分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
【ピエトロコラボ】ツナ&マッシュルームのブルスケッタ
g(1パック)塩 　1つまみツナ缶 　60gピエトロCHEF'S辛味ガーリックオイル　 小さじ2バゲット(スライス) 　4枚程度万能ねぎ(小口切り) 　適量
調理時間:約20分　カロリー:約261kcal　塩分:約2.2g
日清オイリオ　わくわくレシピ
パフェごはん
風　1. フライパンに玉ねぎと合びき肉を入れて しっかり炒める。[A]で調味し、あら熱を 取っておく　2. カップにごはん、(1)、レタス、トマト、 細切りチーズの各半量を順に盛り付ける　3. 残りのごはん、具材をバランスよく盛り付ける。③ツナマヨ　1. [A]を混ぜ合わせておく　2. きゅうりは飾り用に3枚程度薄切りしてとって おき、残りは粗みじん切りする　3. ツナ缶に[B]を混ぜ合わせておく　4. ごはん(約大さじ1)をボール状に握って こしょう(少々)をふる 同じ
調理時間:約15分　
テーブルマーク　簡単レシピ
つけつゆ3種で楽しむ冷やしうどん
する　お好みで納豆に添付されている練りがらしを加えて　もOK。[肉つゆ]を作る鍋に[A]を入れて煮立たせ、片栗粉をまぶした豚肉をさっと煮る肉に火が通ったらアクを取り除いて火を止め、味をととのえる白炒りごま、青ねぎをちらして盛り付ける※豚肉は火を通しすぎると固くなるので注意　お好みで一味唐辛子を加えてもOK。皿にうどんを盛り付け、お好みのつゆをつけて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」　2玉、[トマトつゆ] 、トマト(細かい角切り)　1/2個(約75g)、ツナ缶(汁気を切る)　1缶
調理時間:約15分　
テーブルマーク　簡単レシピ
スティック巻き寿司
×1パック、すし酢　大さじ1、のり(手巻き寿司用)　4～5枚、しょうゆ　お好みで適量、ソーセージ(ゆでる or 焼いておく)　2本、プロセスチーズ(細切り)　約15g、ゆで卵(くし切り)　1/2個分、キャベツ(せん切り)　小1/2枚(30g)、カレー粉　少々、ケチャップ　適量、ツナ缶(汁気を切る)　1缶(70g)、マヨネーズ　大さじ1、きゅうり(細切り)　1/4本、ゆで卵(くし切り)　1/2個分
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
ケーキ寿司
、斜め薄切りにしたきゅうりを全体にのせる。(2)の上にすし飯→エビマヨ→すし飯と順に乗せて重ねていく。一番上のごはん全体に[C]をちらす。お好みでしょうゆをつけて召し上がれ
パックごはん　3パック(180g×3)、すし酢　大さじ1×3、白炒りごま　小さじ1×3、きゅうり　1/4～1/3本、ボイルえび(粗く刻む)　5尾(約65g)、マヨネーズ　大さじ1、ツナ缶(汁気をしっかり切る)　1缶(70g)、マヨネーズ　大さじ1、錦糸卵(市販)　適量(約10g)、ボイルえび(厚さを半分
テーブルマーク　簡単レシピ
つけつゆで楽しむ冷やしうどん
玉、一味唐辛子・練りわさび　好みで、トマト(角切り)　小1個(100g)、ツナ缶(汁気を切る)　1缶(70g)、めんつゆ(ストレート)　150cc、トッピング:パセリ(みじん)　少々、ひきわり納豆 1パック(約50g)、_添付のたれ　_1パック分、大根おろし　正味100g、めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1、トッピング:きゅうり(みじん)　少々、豚肉(しゃぶしゃぶ用)　6枚(約75g)、片栗粉　適量、白炒りごま　少々、青ネギ(斜め切り)　少々、水　300cc、めんつゆ(3倍濃縮
調理時間:約10分　
テーブルマーク　簡単レシピ
みそ焼きおにぎり弁当
を割り入れて混ぜ、液みそを加えて混ぜておく。6 ●■②を裏返し、上半分に④のにんじん、いんげんを入れて炒める。砂糖、液みそを加
●ツナマヨみそ焼きおにぎり 液みそ 料亭の味 大さじ1ご飯 200gツナ缶(オイル漬け) 1/2缶(35g)とろけるスライスチーズ 1枚ごま油 大さじ1▲ソーセージみそ卵焼き 液みそ 料亭の味 小さじ1/2卵 1個ソーセージ 2本焼きのり 1/2枚■にんじんとインゲンのみそきんぴら 液みそ 料亭の味 小さじ1/3にんじん 1/8本いんげん 3本砂糖
調理時間:約15分　カロリー:約879kcal　塩分:約4.2g
マルコメ　レシピ
秋野菜と鮭の豆腐チャンプルー
豆腐は、炒めているうちに自然に散るので、あまり小さくほぐさずに入れて炒めます。・ツナ缶の代わりに、秋の味覚、鮭を使います。
材料(2人分)具材木綿豆腐160g(1/3丁)鶏卵2個人参 (5mm角せん切り)40g小松菜 (2cm幅に刻む)100gしめじ (ほぐす)80g舞茸 (ほぐす)50g鮭 (ほぐし身)40gわけぎ (小口切り)適宜調味料液みそ大さじ1強食塩少々こしょう少々ごま油適宜
調理時間:約20分　カロリー:約217kcal　塩分:約1.5g
マルコメ　レシピ
ニース風サンドイッチ
クリーミーレモンソース(小さじ2)を塗る。6...食パンにじゃがいも→トマト→→いんげんまめの順番に重ねる。7
2人分 じゃがいも...中1/2個塩...適宜こしょう...適宜トマト...中1/4個いんげんまめ...4本ゆで卵...1個食パン(8枚切り)...4枚クリーミーレモンソース...小さじ3オリーブスライス(黒)...8個たまねぎ(みじん)...大さじ1ツナ缶...1/2缶クリーミーレモンソース...大さじ2粒マスタ-ド
調理時間:約30分　カロリー:約658kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
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