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「ツナ缶」 の検索結果： 953 件中 （421 - 440）
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温かいご飯にAを加えて切るように混ぜ、冷ましておく。カニカマは手で裂く。きゅうりは縦に十宇に切ってから1.5cm幅のいちょう切りにし、塩を揉み込み10分ほどおいて水気をしぼる。卵は溶きほぐしてBと混ぜ合わせ、ツナ缶は油を切ってCと合わせる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵液を流し入れる。全体に均一に広がり、動きが鈍くなったら火を止め、蓋をして2分ほどおく。全体が固まったら、取り出して細切りにし、錦糸卵にする。器にSTEP1を盛り、ツナマヨを中央にのせる。錦糸卵→カニカマ
調理時間:約10分 カロリー:約673kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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トマトはピーラーまたは湯むきなどで皮をむき、ざく切りにし種を取り除く。玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切ってそれぞれ包丁の腹でギュッとつぶす。ペンネを湯+塩で規定時間ゆでる。ゆで汁は後ほど使用するので取っておく。フライパンにオリーブオイルを入れて弱めの中火にかけ、にんにくを入れる。オイルの中で揚げるようにして加熱し、香りとうまみを移す。STEP3に玉ねぎを加えてヘラで炒め、透き通ってオイルの中でチリチリするようになったら、ツナ缶をオイルごと加え、中火にしてなじま
調理時間:約20分 カロリー:約586kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいもは皮をむき、芽があれば取り除いておく。卵は溶きほぐしておく。じゃがいもを一口大に切り、水に5分ほどさらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。フライパンにSTEP2、ツナ缶を入れる。バター、オリーブオイル、「ヤマサ昆布つゆ」を回しかける。蓋をして、中火で加熱する。温まったら、弱火にして加熱する。じゃがいもが串がスっと刺さるまでやわらかくなったら、蓋を外して中火で炒め、水分をしっかり飛ばす。じゃがいもを木べらなどで潰して、全体を混ぜ合わせる。蓋を外したときに残っ
調理時間:約20分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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米を普通の水加減で炊く。炊き立てのご飯に「ヤマサ おまかせ酢」を混ぜ、すし飯を作り冷ましておく。ツナ缶の汁気を軽く切ってフライパンに入れる。Aも加えて中火にかけ、混ぜながら汁気がなくなるまで炒り煮にする。白ごまを混ぜた後、STEP1に加えてザックリ混ぜる。ケーキの型(18cm)に錦糸卵を敷き、STEP2を詰めて15分ほど置き形をなじませる。サーモンは刺身よりも薄めにスライスし、20枚用意する。4枚一組にしてクルクルと巻き、薔薇の花を5個作る。絹さやは筋を取り茹でて、縦斜め
調理時間:約60分 カロリー:約421kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1豆腐は2等分に切る。トマトは2㎝角に切る。しその葉は千切りにする。ツナ缶は油を切る。2ボウルにツナと【A】の材料を入れ混ぜ合わせたら、しその葉の半量とトマトを加え、味がなじむように全体を和える。3器に豆腐を盛り、その上に(2)をのせて、残りのしその葉をトッピングする。ワンポイントアドバイス*ケチャップは酢や香辛料が入っているので、油と合わせることで野菜のドレッシングになります。*生トマトと合わせれば、味がより濃厚になります。*冷奴をトマトでアレンジ!おつまみメニュー
調理時間:約10分 カロリー:約308kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーはラップで包み耐熱皿にのせ、電子レンジで加熱する(600W 約2分)2じゃがいもは皮をむき薄切りにし、耐熱皿にしき、【A】を入れる。軽くラップをし、電子レンジで加熱する(600W 約 6分)。3(2)にツナ缶、基本のトマトソース、(1)、チーズをのせ、チーズが溶けるまで、電子レンジで加熱して完成(600W 約3分)。
材料(2人分)ブロッコリー6房じゃがいも2個ツナ缶小1缶カゴメ基本のトマトソース150g1パックピザ用チーズ40g【A】牛乳1/3カップ塩 調理時間:約20分 カロリー:約311kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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1マグカップにご飯、ツナ缶、トマトケチャップを入れ、混ぜ合わせる。2スライスチーズをのせ、溶き卵を流し入れる。3電子レンジで加熱し(500Wで2分～2分半)、トマトケチャップを上からかける。ワンポイントアドバイス*朝ごはん、1人のランチなどに電子レンジでさっと作れるオムライスです。*ツナの他に、ハムやベーコンでも美味しくお作りいただけます。*レンジの加熱時間は、2分では半熟、2分半では卵がしっかり固まります。
材料(1人分)ご飯120gツナ缶1/2缶カゴメ 調理時間:約5分 カロリー:約486kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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1キャベツは塩もみし、数分置いて水気をよく切る。トマトはへたを切り落とし、中身をくり抜く。中身は取っておく。へたの反対側表面に十字に浅く切り込みを入れておく。2【ツナサラダ】ツナ缶の油を切り、(1)のキャベツ、マヨネーズ、黒こしょう、粉チーズを混ぜ合わせる。3【トマトのドレッシング】(1)のくり抜いたトマトの中身と、オリーブ油、はちみつ、塩をよく混ぜる。4(1)のトマトの中に、(2)をたっぷり詰めて、トマトの切り落とした方を下にして皿に盛り、トマトの周りに(3)をたっぷり
調理時間:約10分 カロリー:約148kcal 塩分:約0.4g カゴメのレシピ
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1エリンギ、まいたけは食べやすい大きさに切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、エリンギ、まいたけ、ツナ缶を加えて炒める。4アンナマンマトマト&ガーリックを加え温め、茹でたスパゲティを加えあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶エリンギ1/2パックまいたけ1/2パックツナ缶小2缶スパゲティ240gオリーブ油小さじ1※栄養価 調理時間:約20分 カロリー:約526kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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1そうめんは茹でて冷水に取り、ザルに上げ水気を切る。アスパラガスは1cm幅位の斜め切りにし茹でておく。きゅうりは斜め薄切りにし、縦半分に切る。2【トマトつゆ】は材料を混ぜ合わせておく。3【やみつきトマト】を作る。ツナ缶は油を切る。トマトは2cm角に、しその葉は千切りにする。ツナと調味料を混ぜ合わせたら、トマト、しその葉も加え、味がなじむように全体を和える。4器にそうめんを盛り、②を注ぎ、③をのせる。アスパラガス、きゅうりをトッピングする。ワンポイントアドバイス*季節の野菜
調理時間:約10分 カロリー:約566kcal 塩分:約8.5g カゴメのレシピ
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1トマトはくし形にカットして冷凍しておく。2基本のトマトソースはめんつゆと合わせ冷やしておく。3しその葉は千切りにし、ツナ缶は油を切ってほぐしておく。4そうめんはゆでて水で洗い、水気をきる。お皿に②のソース大さじ3～4をひいてそうめんを盛り、残りのソースをかけてトマト、オクラ、ツナ、しその葉を盛り付ける。※お好みで温泉卵をのせる。ワンポイントアドバイス*温泉卵はつぶして混ぜながら召し上がって下さい。*めんつゆの量はお好みで調整して下さい。
材料(3人分)そうめん(乾麺 調理時間:約10分 カロリー:約570kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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1豆腐は2等分に切る。トマトは2cm角に切る。しその葉は千切りにする。ツナ缶は油を切る。2ボウルにツナと【A】の材料を入れ混ぜ合わせたら、しその葉の半量とトマトを加え、味がなじむように全体を和える。3器に豆腐を盛り、その上に②をのせて、残りのしその葉をトッピングする。ワンポイントアドバイス*ケチャップは酢や香辛料が入っているので、油と合わせることで野菜のドレッシングになります。*たくさん野菜を食べられるメニュー!大人のおつまみにもぴったり!
材料(2人分)絹ごし豆腐1 調理時間:約10分 カロリー:約308kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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1米は洗って炊飯器に入れ、分量の水を加えて浸漬させる(30分程度)。2ホワイトぶなしめじは石突きを取り、長さ半分にする。玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする。3(1)にトマトケチャップ、塩を入れ、混ぜる。(2)、ツナ缶をのせて平らにならす。中央にラウンドレットトマトを置き、炊飯する。4炊き上がったら1人分を皿に盛る。5フライパンにサラダ油を熱し、塩、こしょうをした溶き卵を入れて大きく混ぜ、半熟状になったらすべらせるように(4)の上にのせる。6ベビーリーフミックス、くし形に
調理時間:約60分 カロリー:約521kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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1じゃがいも、にんじん、ひらたけは1㎝角に切る。たまねぎはみじん切りにする。2鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。3香りが出たら(1)を炒める。火が通ったら、軽く油を切ったツナ缶とトマトジュースを加える。4ひと煮立ちしたらご飯を加え、塩、こしょうで味を調える。お好みでパルメザンチーズ、パセリをふる。
材料(2人分)カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)200mlツナ缶小1缶ご飯200gひらたけ1/2パックじゃがいも1個にんじん1/3本玉ねぎ1/4個 調理時間:約10分 カロリー:約402kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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1しいたけは薄切り、しめじは小房に分ける。マッシュルームは缶汁をきる。2鍋に油を熱し、きのこ類をさっと炒める。水4カップと固形スープの素､トマトソースを加え、煮立ったら、ご飯と油をきったツナ缶を加え、軽く煮込む。3塩、こしょうで味をととのえ、小口切りの万能ねぎを散らす。ワンポイントアドバイス*イタリアンタイプのリゾットが手軽においしく作れます。*具はツナやきのこの他にもえびやあさりなどの魚貝やお好みの野菜でもおいしく作れます。
材料(4人分)ご飯400gカゴメ基本 調理時間:約20分 カロリー:約357kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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1トマトソースはめんつゆと合わせ、冷やしておく。2レタスはちぎり、きゅうりは斜め切りにする。ベビーリーフとスプラウトは洗っておく。トマトはくし切りにする。ツナ缶は油をきっておく。3そうめんは表示通りにゆでて水で洗い、水気をきる。4皿にそうめんを盛って①のつゆを上からかけ、②の具材をトッピングして完成。ワンポイントアドバイス*めんつゆとトマトソースを合わせた、食欲がない時でもさっぱりと食べられる一品です。*具材はお好みの野菜にアレンジしても、おいしくお召し上がりいただけます
調理時間:約15分 カロリー:約411kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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※ビニール袋は湯煎可能な耐熱性の袋をご利用ください※材料は全て2等分し、2袋調理します1二重にしたビニール袋を2セット用意し、ツナ缶、基本のトマトソース、塩、水を半量づつ袋に加え、軽く合わせる。2半分に折ったスパゲティも各袋に加え、出来るだけ空気を抜き、袋の口の方をしっかりと結ぶ。3沸騰した鍋の底に皿を敷き、②を入れ10分湯煎する。4一度袋を取り出し、袋の上からもみほぐす。※熱いので、厚手タオルに包むかミトンをご利用下さい再び鍋に戻し、追加で10分湯煎する。5やけどに注意
調理時間:約25分 カロリー:約460kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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作り方 ・そうめんをゆで、冷水で洗ってよく水気をきり、「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」を加えてあえ、器に盛る。・トマトは2cm角、水菜は4cm長さに切り、①のそうめんにのせる。ツナ缶の油を軽くきってのせ、ドライバジルをかける。・Aを混ぜ合わせてかけ、レモンを添える。※「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」でそうめんをあえておくと、めんがくっつかないので食べやすくなります。香りと風味もよくなります。
材料(1人分 調理時間:約10分 カロリー:約634kcal 塩分:約3.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)玉ねぎは粗みじん切りにする。ツナ缶は油をきる。ボウルに卵を割りほぐし、塩を加える。(2)フライパンにバターを熱し、(1)の玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。(3)(1)のツナ、「ミックスベジタブル」を加えてサッと炒め、ご飯を加えて全体に具が混ざったら「コンソメ」、Aで調味し混ぜ合わせる。(4)2等分して皿に盛り、ラップを使って形を整える。(5)フライパンに油小さじ1/2を熱し、(1)の溶き卵半量を流し入れ、薄焼き卵を作る。同様にもう1枚焼く。(6)薄焼き卵の真ん中
カロリー:約344kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)さけは皮と小骨を取り除き、ザク切りにする。フライパンに「こんぶだし」小さじ1/3、A、さけを入れ、菜箸でいりつける。ボウルに取り出してこまかく混ぜ合わせ、ごまを加え混ぜ合わせ、さけみそおにぎりの具を作る。(2)フライパンにツナ缶、コーン缶、「こんぶだし」小さじ1/3、Bを入れ、焦がさないように炒め煮にして、ツナコーンおにぎりの具を作る。(3)ほうれん草は塩ゆでにし、水に取って水気をきり、こまかく刻む。(4)フライパンにごま油を熱し、(3)のほうれん草、ちりめんじゃこ
カロリー:約460kcal 味の素 レシピ大百科
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