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「ツナ缶」 の検索結果： 942 件中 （481 - 500）
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白菜はざく切りに、たまねぎはくし形切りに、じゃがいもは食べやすい大きさに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
ツナ缶 大1缶。ウインナー 8本。白菜 1/4株。もやし 1袋。たまねぎ 1個。じゃがいも 1個。しめじ 1パック。豆腐 1/2丁。エバラキムチ鍋の素 300ml。水 600ml 調理時間:約30分 カロリー:約356kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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米は洗ってザルにあげます。ほうれんそうは下ゆでして水気をしぼり、2cmの長さに切ります。炊飯器に(1)と「プチッと鍋」を入れ、2合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、コーン・ツナ・バターをのせて炊飯します。炊きあがったら、(2)を加えてさっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。
米 2合。水 適量。ホールコーン 100g。ツナ缶(油をきる) 50g。ほうれんそう 1/2束。バター 大さじ2。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個 調理時間:約10分 カロリー:約381kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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米は洗ってザルにあげます。フライパンに(1)・「黄金の味」・水を入れてひと混ぜし、具材を彩りよく並べます。アルミホイルなどで蓋をして火にかけ、沸騰したら弱火にし、約15分炊きます。火を止め、蓋をしたまま約10分蒸らして、出来あがりです。
米 2合。水 300ml。エバラ黄金の味 100g。ウインナー 6～8本。ホールコーン缶 中1缶(約120g)。ミックスビーンズ缶 小1缶(約100g)。ツナ缶 小1缶(約80g)。ミニトマト 適量。いんげん 適量 調理時間:約40分 カロリー:約505kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱性のポリエチレン袋に米と水を入れ、30分程浸水させます。(時間外)(1)にツナ・ひじき・「プチッと鍋」を加え、袋の上からよくもんで混ぜ合わせます。しっかりと空気を抜いて袋をねじり、上部を固く結びます。鍋に湯を沸かし、鍋底に耐熱皿を敷いて(3)を入れ、静かにぐつぐつするくらいの火加減で約30分加熱し、火を止めて約10分蒸らして、出来あがりです。※災害時には、袋のまま盛付けると皿が汚れず、洗いものが出ないので水の節約になります。
無洗米 1合。水 200ml。ツナ缶 調理時間:約40分 カロリー:約376kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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長芋とにんじんは皮をむき、きゅうりと一緒にポリエチレン袋に入れて麺棒などで軽くたたきます。(1)に「浅漬けの素」を注いで袋の上からよくもみ込み、ザルにあけます。どんぶりにごはんを盛り、ちぎった海苔・(2)・ツナ・温泉卵をのせて、出来あがりです。
長芋 50g。きゅうり 1/4本。にんじん 30g。エバラ浅漬けの素 昆布だし 50ml。ツナ缶 10g。温泉卵 1個。焼き海苔 1/4枚。ごはん どんぶり1杯分(200g) 調理時間:約5分 カロリー:約510kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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きゅうりは長さを4等分にしてから縦4つ切りにし、長芋も同じ大きさに切ります。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)袋に入れたまま汁気をきり、麺棒などで軽くたたきます。ごはんの上に盛り、ツナをのせて、出来あがりです。
長芋 150g。きゅうり 1本。ツナ缶(油をきる) 1缶。ごはん 茶碗2杯分。エバラ浅漬けの素 適量(100～150ml)。みょうが、刻み海苔、いりごま(白) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約430kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1温かいご飯にすし酢を合わせてすし飯を作る。2Aを混ぜ合わせる。3巻きすにのりを置き、すし飯を手前から3/4くらいのところまで広げレタスをのせる。中央にマリーン®を並べ、2、厚焼玉子、きゅうりを並べて手前から巻く。4食べやすい大きさに切る。
材料(1本分)マリーン®3本レタス1枚きゅうり(棒状)1/6本分厚焼玉子(棒状)30g A ツナ缶1/2缶A マヨネーズ大さじ1ご飯200gすし酢大さじ1のり(全型)1枚 調理時間:約20分 カロリー:約614kcal 塩分:約2.7g 紀文 笑顔のレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2ゆで卵、ミニトマトは半分に切る。水菜は食べやすい長さに切る。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらし水けをきる。3器に1を盛り、2、ツナ、コーンをのせ、イタリアンドレッシングをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックツナ缶1/2缶ゆで卵1/2個水菜1/5束紫玉ねぎ1/8個ミニトマト2個コーン缶25gイタリアンドレッシング大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1はんぺんは縦半分にし、横4等分のそぎ切りにする。2トマトは1cm角切りにし、Aと混ぜ合わせる。3フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、はんぺんを両面こんがりと焼き色がつくまで焼き、器にのせる。43に2をのせ、粉チーズ、粗びき黒こしょうをかけていただく。
材料(4人分)はんぺん(大判)1枚トマト1/4個A ツナ缶1/2缶A オリーブオイル大さじ1/2粉チーズ適量粗びき黒こしょう少々オリーブオイル小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1はんぺんは半分にし、厚みの半分のところに切り込みを入れる。2Aはよく混ぜ合わせる。スライスチーズは半分に切る。31のはんぺんの切り込みに、それぞれスライスチーズ1/2枚とAの半量を入れる。4フライパンにサラダ油を熱し、弱火で片面約1～2分ずつ、こんがり焼き色がつくまで焼く。
材料(2人分)はんぺん(大判)1枚A ツナ缶1/2缶A 玉ねぎ(みじん切り)20gA マヨネーズ大さじ1 1/2A 塩少々A こしょう少々スライスチーズ1枚サラダ油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.7g 紀文 笑顔のレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2Aを混ぜ合わせ、冷蔵庫でよく冷やす。3器に1を盛り2を注ぎ、キムチ、ツナ、すりごま、刻みのりを盛る。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パックキムチ50gツナ缶1/2缶(40g)白すりごま大さじ1/2刻みのり適宜A 調製豆乳150ml A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1A 鶏がらスープの素小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約294kcal 塩分:約5.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきり、粗みじん切りにする。2キッチンペーパーをしいた耐熱皿に1を盛り、電子レンジ(600W)で約1分加熱してあたためる。3小ねぎは小口切りに、キムチは粗く刻む。4天かす、キムチ、ごま油をよく混ぜ合わせる。5器に2、4、ツナを盛り、中央に温泉卵をのせる。最後に小ねぎを散らす。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックツナ缶1/2缶温泉卵1個小ねぎ1本キムチ30g天かす大さじ1ごま油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1ちくわとロールパンは縦に切り目を入れ、ロールパンの切れ目にちくわをはさむ。2Aを混ぜ合わせ、1のちくわの切れ目に入れる。32の上にマヨネーズをかけ、温めたオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。43を器に盛り、削り節と刻みのりをかける。
材料(2人分)ちくわ2本ロールパン2個A ツナ缶1/2缶A マヨネーズ小さじ1/2A しょうゆ小さじ1/2マヨネーズ適量削り節適量刻みのり適量 調理時間:約5分 カロリー:約201kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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(1)ツナは汁気をきり、キッチンペーパーで水気をよく取り、ボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、ひと口大に丸める。(2)ボウルにBを入れて混ぜ合わせ、衣を作る。(3)(1)に(2)の衣をつけ、180℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。
ツナ缶(ノンオイル) 1缶(80g)Aにんにくのみじん切り 1かけ分Aしょうゆ 大さじ1/2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1B溶き卵 1/2個分B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1B薄力粉 大さじ1B片栗粉 大さじ カロリー:約179kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)大根は5mm幅のいちょう切りにし、小松菜は5cm長さに切る。(2)鍋に油を熱し、(1)の大根を入れて炒め、全体に油がまわったら、(1)の小松菜、ツナを汁ごと加えてサッと炒める。(3)Aを加えてフタをし、弱火で10分ほど煮る。
大根 10cm(250g)小松菜 1/2束(150g)ツナ缶(ノンオイル) 1缶(80g)Aしょうゆ 大さじ1A酒 大さじ1A砂糖 小さじ2A「ほんだし」 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約157kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもはよく洗って皮つきのまま半分に切る。耐熱皿に並べ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で6分ほど加熱する。(2)(1)のじゃがいもにA、混ぜ合わせたBをそれぞれのせて、オーブントースターで5分ほど焼く。 器に盛り、パセリを添える。*バーベキューなど外で作る場合は、網焼きやフライパンでお作りいただけます。
じゃがいも 4個Aベーコン 2枚A溶けるチーズ 30gBツナ缶 80gB「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3Bパセリのみじん切り 少々パセリ 適量 カロリー:約284kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)器にご飯を等分によそい、Aを半量ずつのせ、「クノール カップスープ」を1袋ずつ加える。 (2)豆乳を温め、(1)に等分に注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、チーズを半量ずつのせる。好みでパセリをふる。*パセリはみじん切りにしてキッチンペーパーに包んで冷凍しておくと便利です。
ご飯 2杯Aツナ缶・油をきる 1缶Aミックスビーンズ缶・水気をきる 1缶「クノール カップスープ」コーンクリーム 2袋豆乳・または牛乳 400mlシュレッドチーズ・生食用 50gパセリ カロリー:約709kcal 味の素 レシピ大百科
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A「丸鶏がらスープ」 小さじ1ツナ缶(小) 1/2缶
カロリー:約306kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)玉ねぎは薄切りにし、さらに長さを3等分に切る。キャベツは細切りにする。ボウルに卵を溶きほぐしておく。(2)フライパンにツナ、(1)の玉ねぎ・キャベツ、A、「ほんだし」を入れて火にかける。(3)野菜がしんなりしたら(1)の溶き卵を入れ、フタをして蒸し焼きにし、しっかり火を通す。(4)皿にご飯を盛り、(3)をのせる。
ご飯 110gツナ缶(小) 1/2缶(40g)玉ねぎ 1/4個キャベツ 1枚卵 1・1/2個A水 大さじ5A砂糖 大さじ1/2Aしょうゆ 小さじ1 カロリー:約222kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)大根はせん切りにし、水にさらす。ツナ缶は油をきり、「ほんだし」、Aと合わせておく。餅は6等分に切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)の餅の表面がふっくらするまで揚げ焼きにする。(3)皿にレタスを敷き、(1)のツナ・大根、(2)の揚げ餅の順に盛る。
切り餅 2個レタス 3枚(100g)大根 50gツナ油漬缶 1缶「ほんだし」 小さじ山盛り1/2Aしょうゆ 大さじ1A酢 大さじ1A砂糖 大さじ1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 カロリー:約379kcal 味の素 レシピ大百科
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