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下準備1. バジルはサッと水で洗い、しっかり水気を拭き取る。 作り方1. グリッシーニにバジルを巻き付け、その上に生ハムを下に向かって斜めに巻き付け、器に盛る。
グリッシーニ 8本バジル(生) 8枚生ハム 8枚 調理時間:約5分 カロリー:約249kcal E・レシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ハムは食べやすい大きさにちぎる。3ボウルに①、②、クルトンを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約107kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1かぶは茎を少し残して皮をむき、8等分のくし形切りにする。2かぶの葉はみじん切りにする。紫玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。ハムは5mm角に切る。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約81kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、食べやすい大きさに切る。さっと洗い、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約8分加熱する。フォークなどでつぶす。2ハムは7mm幅の細切りにする。3①に②と粗く砕いたくるみを加え、キユーピーハーフで和える。
調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切り、さっと洗う。ぬれたまま耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、粗熱をとる。2ハムは8等分の放射状に切る。3ボウルに①と②を入れ、Aを加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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ハムは半分に切る。クレソンは3cm長さに切る。水けを軽くきったかぶの塩もみと**1**をザックリ合わせて器に盛る。[[たまねぎドレッシング|rid=13894]]をかけ、黒こしょう適量をふる。
・かぶの塩もみ 一つかみ・ロースハム 4枚・クレソン 1ワ・たまねぎドレッシング 適量・黒こしょう 調理時間:約8分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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1.水菜は3cm長さに切り、ハムは半分に切って細切りにする。2.ボウルにオリーブ油大さじ1、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加えてさっと混ぜる。
ロースハム…3枚水菜…1/3わオリーブ油…大さじ1塩、こしょう…各少々 カロリー:約92kcal レタスクラブ
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1.なすは3mm厚さの半月切りにし、ボウルに入れて塩小さじ1/3をふって軽くもみ、約5分おく。ロースハムは横半分に切って5mm幅に切る。2.なすの汁けを絞り、ハム、オリーブ油小さじ1を加え、さっと混ぜる。
ロースハム…3枚なす…2個塩…小さじ1/3オリーブ油…小さじ1 カロリー:約63kcal レタスクラブ
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1.ハムは半分に切って細切りにする。2.ボウルにAを入れて混ぜ、塩もみにんじん(下記お料理メモ参照)、1を加えてあえる。
ロースハム…3枚塩もみにんじん…120gA ・オリーブ油…小さじ2 ・酢…小さじ1 ・粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約87kcal レタスクラブ
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Aを器で混ぜる。ハーブは食べやすい大きさに切る。アーリーレッドは薄切りし、水にさらし水気を取る。 皿に生ハムを円形に並べて②を盛り、③を散らして①をかける。
さわやかパック生ハムロース1パックイタリアンパセリ2本クレソン1束セルフィーユ3本アーリーレッド(紫玉ねぎ)1/4個A:レモン果汁1/2個分A:オリーブ油大さじ2A:醤油大さじ1 伊藤ハム レシピ
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トマトは5mm幅の輪切りにして皿に並べ、冷蔵庫で冷やす。レモンは飾り切りにしておく。①の上に生ハムを並べ、レモンとミントの葉を添えてお好みでオリーブ油をかけ、仕上げにはちみつをかける。食べる直前にレモンをしぼる。
さわやかパック生ハムロース1パックトマト2個レモン1/2個ミントの葉適量はちみつ適量オリーブ油適量 伊藤ハム レシピ
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長ねぎは5cm幅に切り、白髪ねぎにして氷水にさらし、しっかり水気を切る。生ハムは1cm幅に切る。 香菜は4cm幅に切り、くるみは粗く刻む。 皿に①~③を盛り合わせる。 ドレッシングをかけ、混ぜ合わせていただく。
さわやかパック生ハムロース1パック長ねぎ1本香菜適量くるみ(ローストしたもの)20g和風ドレッシング(市販品)適量 伊藤ハム レシピ
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