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作り方2. 器に1を盛ってカッテージチーズを散らし、ミントの葉を添える。
キュウリ 1本セロリ 1/2本ハム 3枚ミントの葉 適量カッテージチーズ 大さじ4プレーンヨーグルト 75mlマヨネーズ 大さじ1/2カレー粉 小さじ1/2塩 少々コショウ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約49kcal E・レシピ
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作り方3. を加えてよく混ぜ合わせ、トロミがつけば火を止め、器に盛る。
チンゲンサイ 2〜3株ハム 3〜4枚塩 小さじ1酒 大さじ1牛乳 200mlバター 10gサラダ油 大さじ1片栗粉 大さじ1水 大さじ2 調理時間:約15分 E・レシピ
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煮立ったらキャベツを加えて、弱火で1〜2分煮て火を止める。
ハム…3〜4枚春キャベツ(外葉)…2枚じゃがいも…大1個玉ねぎ…1/8個水…適宜固形スープの素…1/2個塩…小さじ1/2強 カロリー:約158kcal レタスクラブ
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洗って水けをふいたサニーレタスを**4**のポケットにはさみ、トマトケチャップ適量を中にぬる。**3**を入れ込み、仕上げにトマトケチャップ少々をかける。
・食パン 1枚・卵 2コ・たまねぎ 1/4コ・ハム 2枚・プロセスチーズ 2切れ・サニーレタス 適量・塩 ・こしょう ・バター ・トマトケチャップ 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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・にんにく 4~5かけ・卵 4コ・生ハム 10g・固形チキンスープの素2コ+水 カップ3+1/2・パプリカパウダー 小さじ1・トマトペースト 大さじ1・細いバゲット 適宜・オリーブ油 ・塩
調理時間:約8分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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グリーンアスパラガス 6本じゃがいも 2個薄切りハム 4枚水 2・1/2カップ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々Aすりおろしにんじん 1/3本分A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
カロリー:約165kcal 味の素 レシピ大百科
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1.アボカドは1cm角に切り、セロリは3cm幅に切る。ハムは1cm四方に切る。2.鍋に水1 1/2カップ、ハム、セロリを入れて中火にかける。煮立ったらとりガラスープの素、アボカドを加え、さっと煮てこしょう少々をふる。
アボカド…1/2個セロリ…1/2本(約50g)ロースハム…1枚とりガラスープの素…小さじ2/3こしょう カロリー:約89kcal レタスクラブ
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