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「ブロッコリー > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 744 件中 （361 - 380）
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1ブロッコリーは小房に分ける。赤パプリカは細切りにする。2豚ばら肉を広げて①をのせて巻く。同様に9個作る。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて①を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4③のクッキングペーパーを取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約466kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。黄パプリカは細切りにする。2豚ばら肉を広げて、①をのせて巻く。同様に9個作る。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて②を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでる。2鍋に卵がかぶるくらいの水(分量外)を加えて火にかけ、沸騰したら卵を入れ、約6分ゆで、半熟のゆで卵をつくる。3器に①を盛りつけ、②を手で割ってのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。えびは殻をむいて背ワタを取り、塩水で洗って熱湯でゆでる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3アボカドは横に厚さ5mmに切る。ゆで卵は輪切りにする。4器に②を敷き、①、③、10種ミックスを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1黄パプリカは食べやすい大きさの乱切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにし、さらに長さ3cmに切る。鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをする。3スキレッドに油をひいて熱し、②を入れて焼き、両面に焼き色がついたら、①とミニトマトを加えて焼く。4③に火が通ったら、火を止め、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約261kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2赤・黄パプリカ、スライスチーズ、ハムは大・小の星形で型抜きをし、残りは細かく切る。3ゆで卵は縦半分に切り、さらに4等分に切る。4器に細かく切った②を敷き、千切りキャベツを盛りつけ、コーンをのせる。まわりに①と③をおき、星形の②を飾り、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約178kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3にんじんは皮をむき、せん切りにする。アボカドは横に厚さ1cmに切る。サラダチキンは食べやすい大きさにさく。4器に①～③を盛りつけ、10種ミックスを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約201kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1エリンギは長さ半分に切り、縦に6等分にさく。ブロッコリーは小房に分ける。赤パプリカは8mm幅の細切りにする。2ほたては厚さ半分に切る。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・鍋に水500ml、塩小さじ1/2(分量外)を入れて沸かし、マカロニを表示時間通りにゆで、ゆで上がる1分前にブロッコリーを加えてゆでて水気をきる。・熱いうちに「AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル」大さじ1を加えて混ぜ、粗熱が取れたら「AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル」大さじ1、練り梅、かに風味かまぼこを加えて混ぜ合わせる。
材料(2人分) ・マカロニ 50g・ブロッコリー(粗く刻む) 4房(60g)・かに風味かまぼこ(1cm幅に 調理時間:約15分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1鶏もも肉は塩・こしょうをし、油をひいて熱したフライパンに入れ、皮目からこんがりと焼き、裏面も弱火で火が通るまで焼き、食べやすい大きさに切る。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3ゆで卵は4等分のくし形切りにする。4器に①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約316kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむく。2ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3ソーセージは1cm幅の輪切りにし、耐熱器に入れラップをかけレンジ(600W)で約30秒加熱する。4器に①を入れてつぶし、②をのせてマヨネーズをしぼり、③をのせ、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約261kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。黄パプリカは薄切りにする。トマトはくし形切りにする。2ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水にとり、水気をきる。3豚ロース肉はひと口大に切って、片栗粉をまぶし、沸騰直前のお湯でさっとゆで、流水にさらして水気をよくきる。4器に①～③を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1【ゆで卵の花を作る】爪楊枝の真ん中にはさみなどでくぼみを作り、長さ30cmの糸の中心をしばる。2ゆで卵の中央に①の爪楊枝をさし、糸をひっぱり、ジグザグに動かす。3じゃがいもは皮をむき、半月切りにし、水にさらして水気をきる。ブロッコリーは小房に分ける。ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器に並べ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。4ワックスペーパーを円すい状に巻き、テープでとめ、リボンを結ぶ。5器に④をのせ、③、ベビーリーフ、ゆでえびを盛りつけ
調理時間:約15分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに切る。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 3ミニトマトは横半分に切る。紫キャベツは細切りにする。4ボウルに卵を溶き、牛乳、マヨネーズ、塩を加えて、よく混ぜ合わせる。レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、取り出して軽く混ぜ、さらにレンジ(600W)で約50秒加熱する。5ベーコンは1cm角の棒状に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。6器に①を敷き､②～⑤をのせ、ドレッシングをかけ
調理時間:約15分 カロリー:約439kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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ブロッコリは小分けにし、茎の厚みが5mm厚さになるように切り分ける。塩少々を加えた熱湯で堅めにゆでてざるに上げる。エリンギは手で裂く。ねぎはせん切りにして水でさらす。フライパンにサラダ油小さじ2を熱してエリンギを焼きつけるようにいため、しんなりしたらブロッコリを加えて軽く焼き色がつくくらいにいため、皿に盛る。フライパンをきれいにし、【A】の酒とみりんを弱火にかけ、アルコール分をとばして火を止め、しょうゆと酢を加えてひと混ぜする。**3**のたれを**2**に回しかける。水け
調理時間:約15分 カロリー:約45kcal NHK みんなの今日の料理
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2スライスチェダーチーズは、星形で型抜きをする。3ボローニャソーセージ1枚は下部分を2cm幅に切る。上部分でひだを作り、切り取った下部分を中心に巻きつけリボンを作る。ボローニャソーセージもう1枚は半分に切り、中央から2.5cm幅にそれぞれ2枚切り、リボンの下部分を作る。残った両端を5mm幅に4枚切る。4器の中央にポテトサラダを盛りつけ、周りに①をリース型に盛りつける。ミニトマトと②を飾り、上部中央に③のリボンの下
調理時間:約15分 カロリー:約177kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてボウルに入れ、熱いうちにフォークなどでつぶし、ドレッシングで和える。2ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。フライパンに油をひいて熱し、炒める。4鍋に卵がかぶるくらいの水(分量外)を加えて火にかけ、沸騰したら卵
調理時間:約15分 カロリー:約531kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは食べやすい大きさにちぎる。2エリンギは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。3ゆで卵は6等分のくし形切りにする。4フライパンに油をひいて熱し、鶏もも肉を皮目から入れ、②を加えて焼く。②は全体に焼き色がついたら取り出す。鶏もも肉は皮目に焼き色がついたら、裏面も弱火で火が通るまで焼き、取り出して、大きめのひと口大に切る。5④のフライパンの余分な油をキッチンペーパーなどでふき、①を入れてさっと炒める。6器に③～⑤を盛りつけ、ドレッシングをかける
調理時間:約15分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはひと口大に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2ブロッコリーは小さめの小房に分け、耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3ベーコンは厚さ5mmに切る。4フライパンに油小さじ1をひいて熱し、卵を割り入れ、白身が白くなってきたら水(分量外)を少量加え、半熟の目玉焼きを作り、いったん取り出す。5④に残りの油を足し、③を並べてこんがりと焼き、いったん取り出す。6⑤と同じフライパンに①のぶなしめじ
調理時間:約15分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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[1] ブロッコリー以外のを10cm長さの棒状に切る。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。野菜を盛り合わせる。[2] の材料を混ぜて添える。
、きゅうり 1本、にんじん 1/2本、セロリ 1/2本、ブロッコリー 1/2株、、、フェデルツォニ バルサミコ 大さじ1、マヨネーズ 大さじ3 カロリー:約174kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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