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「ブロッコリー > 主食」 の検索結果： 536 件中 （81 - 100）
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ブロッコリー 1/3株クリームチーズ 20gミックスナッツ 20g食パン(8枚切り) 2枚料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約471kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に①のブロッコリーを加えてゆでる。3フライパンにバターを入れて熱し、①の玉ねぎとベーコンを加えて炒め、コーンクリーム、顆粒コンソメ、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。4③に②を加えてさっと和える。
調理時間:約15分 カロリー:約634kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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はけなどでパンの表面にバターをぬる。側面のパンの縁にも忘れずにぬること。3.ブロッコリーは小房に分ける。塩を加えた熱湯にブロッコリーを入れて約2分ゆで、網じゃくしですくって湯をきる。続けて同じ湯でえびも2〜3分ゆで、ざるにあけて湯をきる。2にブロッ
食パン(8枚切り)…4〜5枚むきえび…10尾(約90g)卵液 ・卵…3個 ・生クリーム…3/4カップ ・牛乳…3/4カップ ・粉チーズ…大さじ2 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々ブロッコリー…小1/2個(約90g)バター、塩 カロリー:約424kcal レタスクラブ
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1鶏肉ブロッコリーは一口大に切る。2ペンネは塩(分量外)を加えた湯でゆでる。ゆであがる1分前にブロッコリーを加え、一緒にゆでる。3フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を炒める。アンナマンマトマト&バジルを加え、ひと煮立ちさせ、(2)を加え和える。4耐熱皿に入れてピザ用チーズをのせ、オーブントースターで焼く。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約25分 カロリー:約501kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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1スパゲティは塩(分量外)を入れた湯で表示時間より1分短く茹でる。ソーセージは斜め切り、ブロッコリーは小房にわけて茹でておく。2茹であがったスパゲティ、ソーセージを「トマト&バジル」で和え、グラタン皿に盛り付ける。ホワイトソースをかけ、ブロッコリー、ミニトマト、チーズを上からのせる。オーブントースターで、チーズが溶けきつね色になるまで焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約633kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算しています。※金属製のふたの使用は避けてください。
チャバタ 1個、、ブロッコリー 1/4個(茎(芯)含む)、えび (ゆで) 8個、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、ブラックペッパー 適量、、マヨネーズ 大さじ1、塩・こしょう 少々 カロリー:約337kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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4.米に少し芯が残る程度に火が入ったら、カキとブロッコリー、残りの(b)を加えカキに火が入るまで炒め煮する。5.[4]を耐熱皿に盛り、とろけるチーズを乗せオーブントースターで香ばしく焼く
材料(2人分)具材カキむき身(加熱用)1パック(6～8個)ブロッコリー1/4株米1合(150g)とろけるチーズ40g刻みねぎ適量(a)オリーブオイル小さじ2玉ねぎ1/4個にんにく1/2片調味料(b)液みそ 料亭の味大さじ1水400cc 調理時間:約40分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて1cmの角切りにし、ラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。ハムは1cmの角切りにする。2ボウルにAを混ぜ合わせる。3②にコーン、ブロッコリーの茎、ハムを加えて混ぜる。4オーブンシートを敷いた型に③を流し入れ、表面に①のブロッコリーの房と半分に切ったミニトマトを飾り、180℃に予熱しておいたオーブンで約30分焼く。
調理時間:約45分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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麺が炒め上がったら、火を弱め、添付の粉末ソースを振りかけ、良く混ぜながら 炒め合わせる。
マルちゃん焼そば たらこ味 3人前 ... 1食分 / ベーコン ... 1枚(20g) / たまねぎ ... 1/4個(60g) / ブロッコリー ... 40g / にんにく ... 1/2かけ(5g) / 水 ... 50ml / オリーブ油 ... 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約444kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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材料(2～3人分)むきえび(冷凍)60gブロッコリー1/2株カゴメ基本のトマトソース295g1缶牛乳1/3～1/2カップ塩小さじ 1/3スパゲティ200g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約389kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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5茹でたスパゲティ、ブロッコリーを加えあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマトと4種のチーズ1瓶ブロッコリー1/2株ホタテ貝柱6個塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約486kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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玉ねぎは薄くスライスして塩もみし、ブロッコリーは、ボイルして小さい房にわけておく。 室温にもどしたクリームチーズとマヨネーズとツナ缶をあわせてサラダをつくる。 1.と2.をさっくりとまぜあわせる。 パンを軽くトーストし、玄米食パンに3.をのせ、シュレットチーズをふりかけて、再度チーズがこげるまで焼く。あつあつのトーストサンドを召し上がれ。
材料 ツナ缶1個玉ねぎ1/4個ブロッコリー適量クリームチーズ適量シュレッドチーズ適量塩こしょう少々マヨネーズ適量 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1 ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。えびに「プラス糀 生塩糀パウダー」をまぶしておく。レモンは輪切りを2枚切り出し、残りは絞って大さじ1・1/2杯取っておく。2 大きめのフライパンに(a)を入れて火にかける。沸騰したらスパゲッティを折って加え、時々かき混ぜながら煮る。途中、煮汁が減り過ぎたら水50～100ml(分量外)を様子を見ながら加える。
調理時間:約25分 マルコメ レシピ
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ブロッコリー、ドライトマトはそれぞれ粗めに刻む。にんにくはみじん切りにする。鍋に湯を沸かし、塩を加えた熱湯でショートパスタをゆでる。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ弱火にかけ、香りがしてきたらアンチョビフィレを加えて潰すようにして混ぜる。ブロッコリー、ドライトマトも加えさっと炒めたら、「ヤマサ昆布つゆ」とパスタのゆで汁(お･･･
調理時間:約20分 カロリー:約327kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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❶鶏もも肉は一口大に切る。ブロッコリーの茎は外側の硬いところを切り落とし、一口大に切る。ブロッコリーの房は小房にする。しょうがはみじん切りにする。米は研いで水気を切っておく。❷炊飯釜に①の米とAを入れ目盛りのところまで水を入れ、かき混ぜる。①の具材をまんべんなく置き、炊飯する。
鶏もも肉 150gブロッコリー(茎を含む) 1/2個分ミニトマト 8個しょうが 1片米 2合～A～ 日清やみつきオイル アジアンパクチー 大さじ3 鶏ガラスープの素 小さじ2 薄口醤油 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約453kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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食パン6枚切り 1枚ブロッコリー・正味 40gゆで卵 1個「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々
カロリー:約547kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ブロッコリーは小房と茎の部分を切り分け、茎は皮のかたい部分をむいてタテ4等分にする。ソーセージは輪切りにする。コーンは汁気をきる。(2)炊飯器にすべての材料を入れ、通常通りに炊く(時間外)。炊き上がったら、軽く混ぜ合わせる。
米 2合ブロッコリー 1個ホールコーン缶 1缶(130g)ウインナーソーセージ 6本水 1・1/2カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個バター 10g カロリー:約396kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方2. 塩コショウで味を調えて器に盛り、パルメザンチーズをかけ、ピンクペッパーを散らす。
玄米ご飯 茶碗3〜4杯分玉ネギ 1/2個ニンニク 1片ブロッコリー 1/2株ホタテ(ミニ貝柱) 10個バター 10g牛乳 300ml水 300ml固形スープの素 1.5個塩コショウ 少々パルメザンチーズ(薄削り) 少々ピンクペッパー 適量 調理時間:約25分 カロリー:約326kcal E・レシピ
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豚もも切落し肉 150g。レタス 3枚(約60g)。トマト 1/2個(約100g)。アボカド 1/2個(約50g)。細切りチーズ 適量(約40g)。ミックスナッツ 適量(約20g)。エバラ黄金の味 大さじ4。サラダ油 適量。[ブロッコリーライス] 。ごはん 茶碗2杯分(約300g)。ブロッコリー 1株(約100g)
調理時間:約15分 カロリー:約666kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。2ペンネは塩加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に①を加えて一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約20分 カロリー:約462kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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