ブロッコリーを使うレシピ 洋食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ブロッコリー > 洋食」 の検索結果： 1137 件中 （481 - 500）
|
(5)塩で調味し、煮汁を煮詰め、(3)のブロッコリーを加えてひと混ぜする。
じゃがいも 3個れんこん 150gにんじん 1本ブロッコリー 1/2個水 1・1/2カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 カロリー:約98kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
鶏もも肉・小 1枚(200g)しめじ 1パックじゃがいも 1個玉ねぎ 1/2個(100g)にんじん 1本ブロッコリー 1/2個バター 30gA「Rumic」ホワイトクリームソース 2袋(48g)A牛乳 3カップ「瀬戸のほんじお」 少々
カロリー:約359kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
4.ブロッコリーのおかかあえを作る。ブロッコリーはよく洗い、水がついたたまラップにのせ、塩少々をふ
えびマヨフライ ・えび…3尾 ・下味 ・マヨネーズ、牛乳…各大さじ1/2コールスロー ・キャベツ…大1/2枚 ・玉ねぎのみじん切り…大さじ1 1/2 ・ホールコーン缶…大さじ1/2 ・ドレッシング ・粒マスタード、酢、オリーブ油…各小さじ1/2 ・塩、砂糖…各少々ブロッコリーのおかかあえ ・ブロッコリー…5房 ・削りがつお…小1/2袋(約1.5g)梅干し…1/2個分サラダ菜…小1枚ご飯…茶碗1杯分パン粉、サラダ油、塩、しょうゆ カロリー:約467kcal レタスクラブ
|
|---|
|
フライパンのあいたところに【かじきのスパイシーマヨステーキ】のマヨネーズ大さじ1を入れ
・かじき 1切れ・塩 少々・黒こしょう 少々・小麦粉 少々・マヨネーズ 大さじ2+1/2・ブロッコリー 60g・バター 10g・卵 1コ・塩 少々・こしょう 少々・セロリ 1/2本・梅干し 1/2コ・塩 小さじ1/4・砂糖 小さじ1・酢 大さじ2・水 大さじ1・粒こしょう 4～5粒・ローリエ 1/2枚・ご飯 約180g・粉チーズ 大さじ2・パセリ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約990kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1. 玉ねぎは5mm厚さに切る。エリンギは4cm長さに切り、縦4等分にする。ベーコンは2cm幅に切る。にんじんは5mm厚さの輪切りにしてハート型に抜く。ブロッコリーは小房に分ける。にんじん、ブロッコリーはやわらかくなるまでゆでる。 2. 牛すね肉に塩、こしょうをして米粉をまぶす。オリーブ油の半量を熱したなべに牛すね肉を入れ、表面の色が変わるまで焼く。牛すね肉を取り出し、残りのオリーブ油、ベーコン、にんにく、玉ねぎ、エリンギを加えていためる。
カロリー:約405kcal 塩分:約1.3g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
(1)のほうれん草を加えて炒める。(5)(3)のスパゲッティ・ブロッコリーを加え、(2)のソースを加えて炒める。(1)のミニトマトを炒め合わせる。
白身魚 2切れ(120g)「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々ほうれん草 1/2束(100g)ブロッコリー 1/4個(50g)ミニトマト 2個スパゲッティ 160g「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 100gA水 1/4カップA「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ2Aみりん 大さじ1Aしょうゆ 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1/2「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1/2 カロリー:約646kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1.にんじんは薄いいちょう切りにする。2.鍋に水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、1を入れて中火にかける。煮立ったら約3分煮て、ブロッコリースプラウト、塩小さじ1/4、こしょう少々を加え、さっと混ぜる。
にんじん…1/4本ブロッコリースプラウト…1/2パック水…2カップ洋風スープの素(顆粒)…小さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約12kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1.ブロッコリーは自然解凍し、一口大に切る。ミニトマトは横半分に切ってともにボウルに入れ、マヨネーズ大さじ2であえる。2.「厚揚げそぼろ」を加えて混ぜ、耐熱の器に入れ、チーズを散らしてオーブントースターでチーズが溶けるまで約11分焼く。
「厚揚げそぼろ」…大さじ5～6(50g)ピザ用チーズ…50g冷凍ブロッコリー…50gミニトマト…8個マヨネーズ カロリー:約298kcal レタスクラブ
|
|---|
|
フライパンに入れ、中火で両面をこんがりと焼いて火を通し、取り出す。**1**のフライパンを拭かずにふきみそを加え、残った肉汁と炒め合わせてソースをつくる。**1**の豚肉を食べやすく切って器に盛り、**2**のソースをかける。ブロッコリーとミニトマトを添える。
・豚肩ロース肉 2枚・ふきみそ 50g・ブロッコリー 適量・ミニトマト 適量・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
アボカドは皮を剥いて種を除いたら、一口大にカットし、レモン果汁をふる。 1.に小海老とマヨネーズ、プレーンヨーグルトを加えてアボカドを潰しすぎないようにざっくりと和える。 パンに2.をたっぷりのせて、茹でたブロッコリーを飾ったら出来上がり。
材料 ほうれん草&チーズ適宜アボカド1個ボイル小海老10尾マヨネーズ20gプレーンヨーグルト20gレモン果汁少々塩少々白こしょう少々ブロッコリーお好みで 調理時間:約10分 TAKAKIBAKERY レシピ
|
|---|
|
1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。 2. セロリは皮をむきながら筋を取り、5cmの長さに切って薄切りにします。 3. トマトはひと口大に乱切りに、ブロッコリーは小房に分け、500wの電子レンジで約2分間加熱します。 4. お皿に1、2、3を盛り合わせ、シーザードレッシングをかけます。
シャウエッセン® 6本 セロリ 1本 トマト 2個 ブロッコリー 1/2株 シーザードレッシング(市販) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約294kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
1...鶏肉はワインと塩を加えたお湯でゆでた後、一口大にさく。2...ブロッコリーは小房に分け、ゆでた後、水で冷やす。3...たまねぎはスライスにして、水にさらす。4...コーンは液切りする。5...1～3を混ぜ合わせてお皿にもり、4をトッピングして、ドレッシングをかける。
4人分 鶏肉(むね)...200gブロッコリー...1株たまねぎ...1/4個スイートコーン缶...1缶(小)サウザンアイランドドレッシング...適量 調理時間:約20分 カロリー:約104kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
|
|---|
|
ボウルに生クリームを入れ、泡立て器でモッタリするまで混ぜ、アボカドを加えて更によく混ぜ合わせ、塩コショウ、レモン汁を加えて混ぜる。 作り方2. ニンジン、ブロッコリー、カリフラワ
ニンジン 1本カリフラワー 1/2株ブロッコリー 1/2株アボカド 1個生クリーム 大さじ3塩コショウ 少々レモン汁 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約145kcal E・レシピ
|
|---|
|
作り方2. さらに2～3分煮て塩コショウで味を調え、器に注ぎ分ける。
水煮豆(缶) 110g玉ネギ 1/4個ブロッコリー 2房ソーセージ 2本顆粒チキンスープの素 大さじ1水 400ml白ワイン 大さじ2塩コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約180kcal E・レシピ
|
|---|
|
1.ブロッコリーは小房に分ける。サーモンは4等分に切る。2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量を入れてスパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。ゆで上がる4分前にブロッコリーを加える。3.フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて中火にかける。香りが立ったら、ゆで上がった2の湯をきって加える。ゆで汁1/4カップを加えて混ぜ、塩、こしょう各少々をふって器に盛る。
カロリー:約648kcal レタスクラブ
|
|---|
|
途中で一度上下を返しながら約5分蒸し焼きにする。ふたを取り、塩小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々をふってさっと混ぜる。
ブロックベーコン…130gじゃがいも…2個(約300g)ブロッコリー…1/2個(約150g)にんにく…2片オリーブ油…大さじ1塩…小さじ1/3粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約419kcal レタスクラブ
|
|---|
|
肉の色が変わったら**1**の刻んだブロッコリーを加えて炒め、しんなりとしたら火を止める。**2**のじゃがいもの湯をきり、マッシャーなどでつぶす。バター10g、塩1つまみを加えてよく混ぜ、牛乳も加えてハンドブレンダー(またはフードプロセッサー)でなめ
・牛ひき肉 150g・じゃがいも 2コ・ブロッコリー 1/3コ・たまねぎ 1/2コ分・牛乳 40～60ml・粉チーズ 適宜・塩 ・バター ・黒こしょう 適量 調理時間:約45分 カロリー:約440kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
スープ皿を2枚温めてオリーブ油を薄く塗り、帆立てを半量ずつ並べる。**2**の野菜が柔らかくなったら、塩・こしょう各適量で味を調える。**3**にかけ、オリーブ油少々を回しかける。
・白菜 2枚・帆立て貝柱 3～4コ・ブロッコリー 1/2コ・しょうが 20g・固形スープの素(もと) 1/2コ・オリーブ油 ・塩 ・こしょう 少々・水 カップ1+1/2 調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
鶏肉は一口大に切る。ねぎは2cm長さに切る。しょうがは皮をむいて1cm角に切る。ブロッコリーは小房に分けて熱湯で2分間ゆでる。ボウルに【A】の固形スープの素を入れてつぶし、牛乳と小麦粉を加えてよく溶き混ぜる。鍋にバターを中火で溶かし、鶏肉を入れて炒める。肉の色が変わったら強火にし、白ワイン、ねぎ、しょうがを加えてサッと炒める。**3**にブロッコリーと**2**を加えてひと煮立ちさせ、ねぎが柔らかくなるまで中火で4～5分間煮る。
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
しょうゆ少々で味を調え、**1**のブロッコリーを加えてサッとからめ、器に盛る。
・豚もも薄切り肉 150g・たまねぎ 1コ・ブロッコリー 1/4～1/3コ・牛乳 カップ1・粒マスタード 大さじ1/2・みそ 小さじ1～2・塩 ・こしょう 少々・小麦粉 ・サラダ油 ・しょうゆ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
