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]合いびき肉 300g「お肉やわらかの素」 大さじ1(7.5g)パン粉 1/3カップ溶き卵 1個分Aトマトケチャップ 大さじ2A中濃ソース 大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1ブロッコリー(ゆでたもの) 1個分
カロリー:約567kcal 味の素 レシピ大百科
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の材料を加え、中火にかける。煮立ったら2にかけ、ベビーリーフを添える。
合いびき肉…300gピザ用チーズ…大さじ3ミニトマト…6個ベビーリーフ…適量洋風スープの素(顆粒)…小さじ1ソース ・トマトケチャップ、水…各大さじ2 ・中濃ソース…大さじ1小麦粉 カロリー:約453kcal レタスクラブ
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]とりもも肉…小2枚(約400g)玉ねぎ…3/4個バーベキューソース ・トマトケチャップ…大さじ1 1/2 ・中濃ソース…大さじ1 ・はちみつ…大さじ1/2サラダ油、塩、こしょう
カロリー:約502kcal レタスクラブ
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片栗粉…大さじ1と1/2サラダ油…小さじ1煮汁 ・みそ、トマトケチャップ…各大さじ1 ・中濃ソース…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1 ・洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2 ・水…1/2カップ
カロリー:約356kcal レタスクラブ
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を入れて煮立て、軽くとろみがつくまで混ぜて、ハンバーグにかける。
たね ・もやし…1袋(約250g) ・合いびき肉…200g ・パン粉…1/2カップ ・トマトケチャップ…大さじ2 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々さやいんげん…150gソース ・トマトケチャップ…大さじ3 ・中濃ソース…大さじ2 ・水…大さじ1/2オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう カロリー:約403kcal レタスクラブ
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切れ肉…200gなす…3個下味 ・塩…小さじ1/2 ・粗びき黒こしょう…少々 ・小麦粉…大さじ1 玉ねぎの薄切り…1/2個分 煮汁 ・ホールトマト缶…1缶(約400g) ・中濃ソース…大さじ3 ・塩…小さじ1/2 ・水…1/4カップ オリーブ油、小麦粉、粗びき黒こしょう
カロリー:約277kcal レタスクラブ
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を加え、約2分煮る。器にハンバーグを盛ってソースをかけ、エリンギを添える。
豚ひき肉…250gエリンギ…1パック(約100g)ソース ・トマトケチャップ…大さじ3 ・中濃ソース…大さじ2 ・水…大さじ4小麦粉…大さじ2塩…小さじ1/4こしょう…少々サラダ油…小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約369kcal レタスクラブ
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、マヨネーズ…各大さじ1 ・はちみつ…大さじ1/2バーベキューソース〈混ぜる〉 ・トマトケチャップ、中濃ソース…各大さじ1 ・はちみつ…小さじ1片栗粉、サラダ油
調理時間:約15分 カロリー:約309kcal レタスクラブ
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だね ・合いびき肉…200g ・卵…1個 ・パン粉…1/2カップ ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々もやし…1/2袋(約100g)ソース ・トマトケチャップ…大さじ3 ・みりん、中濃ソース、水…各大さじ1サラダ油
調理時間:約20分 カロリー:約397kcal レタスクラブ
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肉…200gピザ用チーズ…60gじゃがいも…2個(約250g)A ・トマトケチャップ…大さじ2と1/2 ・中濃ソース、酒…各大さじ1オリーブ油、塩、こしょう
調理時間:約20分 カロリー:約462kcal レタスクラブ
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なったらハンバーグを器に盛る。じゃがいもに塩小さじ1/4を加えてへらなどで粗くくずしながら炒め、ハンバーグに添える。3.ソースを作る。同
「基本のハンバーグだね」…2個分じゃがいも…2個(約300g)ソース ・赤ワイン…大さじ4 ・トマトケチャップ…大さじ3 ・バター、中濃ソース…各大さじ1オリーブ油、塩 カロリー:約603kcal レタスクラブ
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カップ ・玉ねぎのみじん切り…1/4個(約70g) ・パン粉…2/3カップ ・塩、こしょう...各少々ベビーリーフ…適量ソース ・トマトケチャップ…70ml ・中濃ソース…70ml ・しょうゆ…小さじ1サラダ油、塩、こしょう
カロリー:約436kcal レタスクラブ
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