メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索：
「中濃ソース > 洋食」　の検索結果： 165 件中 （141 - 160）
豚キムチオムライス
バター10gを中火で溶かし、フライパンを回しながら縁までバターをいきわたらせる。2を流し入れ、底が固まるまで20〜30秒フラ
卵液　・卵…4個　・牛乳…大さじ1　・塩、こしょう…各少々豚こま切れ肉…150g白菜キムチ…100g青のり…適量温かいご飯…茶碗2杯分強(約300g)・塩、こしょう、中濃ソース、バター、サラダ油、しょうゆ、マヨネーズ
カロリー:約783kcal　
レタスクラブ
ミックスオムライス
なったら、フライパンの縁を使いながら木の葉形に整える。皿に盛り、ペーパータオルをかぶせて形を整える。もう1個同様に作る。4.ソースを
溶き卵…4個分ベーコン…2枚冷凍ミックスベジタブル…100gベビーリーフ…適量温かいご飯…茶碗2杯分強(約300g)ソース　・バター…5g　・トマトケチャップ…大さじ2　・中濃ソース…大さじ1　1/2・塩、こしょう、バター
カロリー:約660kcal　
レタスクラブ
チリコンカーンポケットサンド
したら、ひき肉、小麦粉小さじ1/2を加えて炒める。肉の色が変わったら、ミニトマト、キドニービーンズを加えて炒める。トマトがしんな
合いびき肉…70gサニーレタス…1枚ミニトマト…3個コーンチップス…適量玉ねぎのみじん切り…大さじ1レッドキドニービーンズ(ドライパック)…50g食パン(6枚切り)…1枚合わせ調味料　・トマトケチャップ…大さじ1　・中濃ソース…小さじ1　・タバスコ、塩、粗びき黒こしょう…各少々・オリーブ油、小麦粉、マヨネーズ
カロリー:約540kcal　
レタスクラブ
ミニハンバーグと食パンパニーニ
をかけ、野菜とともに器にとって食べる。4.具をすべて焼き、食べ進めて残りが少なくなったら、いったん取り出す。ホットプレートをぬ
ハンバーグだね　・合いびき肉…450g　・牛乳…大さじ3　・玉ねぎのみじん切り…1/2個分　・にんじんのすりおろし…1/2本分　・おろしにんにく…1片分　・塩…小さじ1　・こしょう…小さじ1/2　・あればナツメグ…少々スライスチーズ…2枚玉ねぎ…1個トマト…2個ピーマン…2個なす…2個食パン(8枚切り)…4枚ハンバーグソース　・中濃ソース
カロリー:約531kcal　
レタスクラブ
ふわとろオムライス
、へらも拭く。5.あいたところに油大さじ1/2をひき、卵液を流し入れる。大きく混ぜて半熟状になったら、ホットプレートの電源を切
とりもも肉…小1枚(約200g)卵液　・溶き卵…6個分　・牛乳…1/2カップ　・塩、こしょう…各少々玉ねぎ…小1個マッシュルーム…1パック(約100g)温かいご飯…600gドミグラスソース缶…1/2缶(約150g)合わせ調味料　・トマトケチャップ…1/2カップ　・中濃ソース…大さじ1〜1　1/2　・塩…小さじ1/4　・こしょう…少々・バター、サラダ油
カロリー:約639kcal　
レタスクラブ
豆腐ハンバーグ
をし、弱火にして約7分蒸し焼きにし、器に盛る。3.フライパンを拭いてソースの材料を入れ、中火にかけて混ぜる。バターが溶けたら2
たね　・合いびき肉…100g　・もめん豆腐…小1丁(約200g)　・パン粉…大さじ6　・マヨネーズ…大さじ1　・塩…小さじ1/4　・こしょう…少々ベビーリーフ…適量ソース　・トマトケチャップ…大さじ2　・中濃ソース、水…各大さじ1　・バター…5gサラダ油
カロリー:約336kcal　
レタスクラブ
ささ身のねぎカツ
色になるまで4～5分揚げ、上下を返して反対の面もきつね色になるまで3～4分揚げ、油をきる。縦半分に切って器に盛り、中濃ソー
とりささ身…4本(約200g)卵…1個長ねぎ…1本(約100g)小麦粉…大さじ3パン粉…1カップ強サラダ油…1カップ塩…少々中濃ソース…適量
カロリー:約475kcal　
レタスクラブ
なすたっぷりポークチャップ
カップを加えて混ぜ、ふたをして弱火で約8分煮る。塩、こしょうで味をととのえ、器に盛り、好みでパセリのみじん切りをふる。
豚ロースとんカツ用肉…2枚(約240g)「一口冷凍なす」…3個分(約210g)玉ねぎ…1/2個にんにく…1片合わせ調味料　・トマトケチャップ…大さじ2　・中濃ソース…大さじ1 1/2塩、こしょう、オリーブ油、酒、バター
カロリー:約472kcal　
レタスクラブ
ザクザクスコップコロッケ
、玉ねぎを加えて約1分炒める。ひき肉を加えて約2分炒め、酒大さじ1、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々、コーンを(汁けがあれば
合いびき肉…150gじゃがいも(だんしゃくがおすすめ)…3個(約400g)玉ねぎのみじん切り…1/4個分ホールコーン…100g塩、粗びき黒こしょう、バター、サラダ油、パン粉、酒、中濃ソース
カロリー:約525kcal　
レタスクラブ
チキン豆腐ハンバーグ
を溶かし、3にかける。好みでベビーリーフを添える。
とりむねひき肉…150g(※)もめん豆腐…小1丁(200g)つなぎ　・パン粉…大さじ6　・マヨネーズ…大さじ1　・塩…小さじ1/4　・こしょう…少々ソース　・バター…5g　・トマトケチャップ…大さじ2　・中濃ソース、水…各大さじ1サラダ油(※)部位別のひき肉がない場合は、とりむね肉を包丁で細かくたたいて使う。
カロリー:約314kcal　
レタスクラブ
キッズミートローフ
で吸い取り、型から取り出して食べやすく切って器に盛る。4.ケチャップソースの材料を小さめのフライパンに入れ、中火で混ぜながら煮
たね　・合いびき肉…400g　・溶き卵…1個分　・玉ねぎのみじん切り…1/2個分　・食パン(8枚切り)…1/2枚(約25g)　・塩…小さじ1/2　・こしょう…少々うずらの卵(水煮)…6個にんじん(8cm長さ、8mm四方の棒状)…4切れさやいんげん…3本ケチャップソース　・トマトケチャップ、水…各大さじ3　・中濃ソース…大さじ1　・バター…10g
カロリー:約231kcal　
レタスクラブ
マッシュポテトのシェパーズパイ風グラタン
)。塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて混ぜる。6.口径約20cmの耐熱ボウルにミートソースの材料を入れ、肉をほぐしながら
じゃがいも…2～3個(約400g)[皮つきのままよく洗う]ミートソース　・合いびき肉…250g　・玉ねぎ…1個[粗みじん切りにする]　・エリンギ…1パック(約100g)[粗みじん切りにする]　・おろしにんにく…小さじ1　・トマトケチャップ…大さじ4　・中濃ソース…大さじ2　・塩…小さじ1/2牛乳…1カップピザ用チーズ…60gバター、塩、こしょう
カロリー:約576kcal　
レタスクラブ
食べたらメンチカツ
1を中火で熱し、肉だねを入れて約3分焼く。上下を返し、ふたをして弱めの中火にし、6～7分焼く。器に盛って3をかけ、サニーレ
合いびき肉…250g溶き卵…1/2個分玉ねぎ…1/4個サニーレタス…2枚こしょう…少々牛乳…大さじ3オリーブ油…大さじ1と1/3サラダ油…小さじ1中濃ソース…適量塩、パン粉
カロリー:約476kcal　
レタスクラブ
ごろごろチキンライス
]とりもも肉…1枚(約250g)下味　・塩…小さじ1/3　・こしょう…少々玉ねぎ…1個(約200g)トマト…2個(約300g)パセリ…2枝米…2合合わせ調味料　・トマトケチャップ…大さじ3　・中濃ソース…大さじ2　・塩…小さじ2/3バター、粗びき黒こしょう
調理時間:約10分　カロリー:約453kcal　
レタスクラブ
ぐるぐるキャベツ巻き弁当
て混ぜる。青のりをふる。4.辛みそあえは、にんじんに塩少々をまぶし、コチュジャン、ごま油少々であえる。5.きんぴらは、れんこ
キャベツ肉巻き　・豚肩ロース薄切り肉…3枚(70〜80g)　・キャベツ…小2枚(約80g)　・合わせ調味料 ・酒、中濃ソース…各小さじ2 ・しょうが汁…少々青のりポテサラ　・じゃがいも…1/2個　・青のり…少々にんじんの辛みそあえ　・にんじんのせん切り…小1/3本分　・コチュジャン…少々れんこんきんぴら　・れんこん…50g　・昆布茶…少々ご飯…茶碗1
カロリー:約791kcal　
レタスクラブ
ロコモコ風ライス
/2個アボカド…1/2個ベビーリーフ…20g温かいご飯…どんぶり2杯分(約400g)合わせ調味料　・酒…大さじ1　・片栗粉…小さじ1　・塩…小さじ1/4　・こしょう、あればナツメグ…各少々ロコモコソース　・中濃ソース…大さじ2　・片栗粉…大さじ1/2　・しょうゆ、トマトケチャップ…各小さじ1　・水70ml
カロリー:約786kcal　
レタスクラブ
ハヤシライス【by中村成子さん】
て火にかけ、木ベらで肉の脂や汁をこそげながらワインが半量になるまで煮詰める。ホールトマトを缶汁ごと加えて2〜3分煮立て、水1
牛焼き肉用肉…250〜300g玉ねぎ…1　1/2個マッシュルーム…4〜5個ホールトマト缶…1/2缶(約200g)「パセリバターライス」(またはご飯)…適宜赤ワイン…1カップ塩、こしょう、小麦粉、バター、中濃ソース、トマトケチャップ
カロリー:約621kcal　
レタスクラブ
ハムカツサンド弁当
は3つに切り、それぞれまん中に切り目を入れてバター、マスタード各適宜をぬる。4.1、2、3、ピクルスを弁当箱に別々に詰め、
ロースハム…3枚キャベツ…2枚にんじん…4cmパセリのみじん切り…小さじ1/2野菜のピクルス(市販品)…適宜フランスパン…10〜15cm合わせ調味料　・酢…小さじ2　・砂糖…小さじ1/2　・塩…小さじ1/4弱　・こしょう…少々マスタード、小麦粉、パン粉、サラダ油、バター、中濃ソース
カロリー:約654kcal　
レタスクラブ
パプリカバーグ
を加える。ふたをして弱めの中火にし、途中ズッキーニを返しながら約7分焼く。ズッキーニに塩、こしょう各少々をふり、器に盛り合
合いびき肉…200g赤パプリカ…大1個(約200g)ズッキーニ…大1/2本(約100g)溶き卵…1/2個分パン粉…1/2カップトマトケチャップ…大さじ2と1/2酒…大さじ2牛乳、中濃ソース…各大さじ1カレー粉…小さじ1/3サラダ油…小さじ1こしょう…少々塩、小麦粉
調理時間:約13分　カロリー:約463kcal　
レタスクラブ
きのこどっさりポークバーグ
を順に加え、ざっと混ぜて2～3分煮る。
A　・えのき…1袋(約100g)　・玉ねぎ…1/2個しめじ…1パック(約100g)豚ひき肉…200gB　・溶き卵…1個分　・パン粉…1/2カップ　・塩、こしょう…各少々おろしにんにく…小さじ1/2C　・酒…大さじ1　・水…大さじ3　・トマトピュレ…150g　・中濃ソース…大さじ2サラダ油、バター
カロリー:約464kcal　
レタスクラブ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加