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「卵 > 主食」 の検索結果： 4641 件中 （81 - 100）
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ボウルに卵を割り入れ、卵白を切るように混ぜる。【A】を加えてさらに混ぜる。【B】は混ぜ合わせておく。卵焼き器を中火で温め、サラダ油をしみ込ませた紙タオルで全体に油をなじませる。卵液を少し落としたときにジュッと音がするまで熱くなったら、卵液1/4量を流し入れる。全体を菜箸で混ぜ、半熟状になったら奥から手前側半分まで巻く。あいたところに再びサラダ油をなじませ、卵液の1/4量を流し入れる。
調理時間:約20分 カロリー:約480kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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同様にあと3個作る。
卵液 ・卵…1個 ・砂糖…小さじ1 ・塩…少々にんじんの輪切り(3mm厚さ)…4枚温かいご飯…200g・サラダ油、塩 カロリー:約114kcal レタスクラブ
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卵液を全部混ぜても粉が残る場合は、分量外の水を少し加えて下さい。 作り方4. 3を少量ずつ、ローラーにかける。ローラにかけた生地を2枚ずつ合わせて、再びローラーにかける。この作業を4～5回繰り返し、生地をまとめてラップをかけ、30分以上寝かせ
強力粉 300gデュラムセモリナ粉 100gミネラル塩 小さじ1卵 4個オリーブ油 小さじ2強力粉(打ち粉用) 適量 E・レシピ
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4.1を戻し入れて軽く混ぜ合わせ、顆粒スープの素、塩小さじ1/2、こしょう少々を加え、炒め合わせる。仕上げにしょうゆ小さじ1/2を回し入れ、さっと混ぜる。
卵…3個長ねぎの粗みじん切り...1本分温かいご飯...400g顆粒スープの素...小さじ1/2塩、こしょう、サラダ油、ごま油、しょうゆ カロリー:約426kcal レタスクラブ
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作り方 ①半熟卵を粗くつぶし、塩、「AJINOMOTO® オリーブオイル」(大さじ1/2)を加えて混ぜ、食パンにのせる。②オーブントースターでこげめがつくまで焼き、「AJINOMOTO® オリーブオイル」(大さじ1/2)、粗びき黒こしょうをかける。
材料(1人分) ・食パン(6枚切り) 1枚・半熟卵 1個・塩 少々・「AJINOMOTO® オリーブオイル」 大さじ1・粗びき黒こしょう 適量 調理時間:約6分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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甘塩ざけはオーブントースターで約10分間、こんがりと焼く。冷めたら身をほぐして骨を取り除き、皮も小さく切っておく。卵をときほぐし、砂糖大さじ2、塩少々を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、卵液を入れてすばやくかき混ぜながら火を通す。火が強いほうが卵の色がきれいに仕上がる。器にご飯を盛り、**1**と**3**をのせ、細かくちぎったのりをかける。
・甘塩ざけ 1切れ・卵 2コ・ご飯 茶碗1杯分・焼きのり 適量・砂糖 ・塩 ・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約710kcal NHK みんなの今日の料理
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ご飯がパラリとしたら、**2**の卵を戻して手早く混ぜ、塩小さじ1/2、こしょうを加えて混ぜる。
・ご飯 400g・ツナ 1缶・卵 1コ・ねぎ 5cm・塩 適量・サラダ油 大さじ1/2・マヨネーズ 大さじ2・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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1.フライパンに油大さじ1を強めの中火で熱し、ご飯を炒める。ほぐれてきたら、塩小さじ1/3をふって、さらに炒める。2.溶き卵を入れ、ご飯にからめながら炒める。全体がよくなじんだらレタスを一口大にちぎって加え、レタスがしんなりとするまで炒める。ナンプラーを回し入れて、さっと炒め、こしょう少々をふる。
レタス…4枚(約60g)溶き卵…2個分温かいご飯…400gナンプラー(またはしょうゆ)…小さじ1/2・サラダ油、塩、粗びき黒こしょう カロリー:約479kcal レタスクラブ
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作り方 ・半熟卵を粗くつぶし、しょうゆ、「AJINOMOTO ®ごま油好きの純正ごま油」(大さじ1/2)を加えて混ぜ、食パンにのせる。・長ねぎをのせ、オーブントースターでこげめがつくまで焼き、「AJINOMOTO ®ごま油好きの純正ごま油」(大さじ1/2)をかける。
材料(1人分) ・食パン(6枚切り) 1枚・半熟卵 1個・しょうゆ 小さじ1/2・長ねぎ(小口切り) 少々・「AJINOMOTO® ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 調理時間:約6分 カロリー:約363kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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食パンはオーブントースターで両面を焼く。[[チーズ卵みそ|rid=20044]]を塗る。
・食パン 2枚・チーズ卵みそ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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3.フライパンの汚れをさっと拭く。サラダ油大さじ1を中火で熱し、ほうれん草を炒める。しんなりしたら1の卵液を流し入れ、大きくかき混ぜながら半熟のスクランブルエッグを作り、2に等分にのせる。好みでケチャップをかけても。
とりももから揚げ用肉…200g卵…3個ほうれん草…1/4わ長ねぎ…1/2本温かいご飯…400gバター…20g酒…大さじ1トマトケチャップ…大さじ4サラダ油…大さじ1塩、こしょう カロリー:約841kcal レタスクラブ
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1食パンにトマトケチャップをぬり、ハムを2枚重ねてはさむ。2卵を溶き、(1)を浸し、両面にしっかりとしみ込ませる。3フライパンに油を熱し、中火で両面を焼き、食べやすい大きさに切る。ワンポイントアドバイス*パンを卵に浸してしばらく置き、たっぷりとしみ込ませます。*チーズをはさんでもおいしく召し上がれます。*冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったりです。
調理時間:約10分 カロリー:約346kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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(1)ボウルに卵を割りほぐす。みつばはザク切りにする。(2)鍋の残ったつゆ(約カップ1と1/2)に、A(追いだし)を加え、沸騰したらご飯を加えてほぐしながら煮る。(3)煮立ってご飯がつゆを吸ってきたら(1)の溶き卵を流し入れる。卵が軽く固まったら火を止め、(1)のみつばを盛る。*お好みでおろしわさびを加えてお召し上がりください。
カロリー:約138kcal 味の素 レシピ大百科
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フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱めの中火にかける。時々上下を返しながら焼き、こんがりと焼けたら取り出す。一口大に切ったトマトの湯むきを入れて中火で炒め、塩で味を調え、溶き卵を回し入れる。菜箸でざっと混ぜて半熟のうちに火を止める。器に盛ったご飯の上にのせ、青じそ、取り出したにんにくをあしらう。
・オリーブ油 小さじ1・にんにく 3枚・トマトの湯むき 1コ・塩 小さじ1/4・溶き卵 1コ分・ご飯 適量・青じそ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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1 耐熱ボウルにオートミールを入れ、水、「割烹白だし」を加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。 2 卵を割りほぐし、①に上から細くまわし入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 3 さっと混ぜてから器に盛り付け、かつお節、青ねぎをのせる。
材料(1人前) オートミール(クイックオーツ) 30g 水 200ml 割烹白だし 大さじ1 卵 1個 かつお節 適量 青ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約184kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 卵を溶きほぐす。[2] 鍋の残ったつゆを煮立たせ、ご飯を入れて弱火で1分煮込む。[3] 鍋に[1]を回し入れ、卵に火を通す。火を止め、小ねぎを散らす。※鍋の〆レシピです。
ご飯 200g、〆まで美味しいとんこつしょうゆ鍋つゆストレート 2カップ、卵 1個、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約134kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)ほうれん草は3cm長さに切る。(2)食パンは穴があかないように中央部分をくり抜き、卵を入れるくぼみを作る。(3)くぼみに(1)のほうれん草を敷き、卵を割り入れ、「ほんだし」をふる。(4)オーブントースターで約4分焼く。
食パン6枚切り 1枚卵 1個ほうれん草 12g「ほんだし」 小さじ1/3 カロリー:約227kcal 味の素 レシピ大百科
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均一な味わいでなめらかな食感がお好みの場合はよく混ぜて卵と一体化するように混ぜるのがおすすめです。
ご飯 200g、コロッケ 1個、卵 2個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約745kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方2. (1)にショウガ、白ネギを加えて全体に炒め合わせ、塩コショウで味を調える。最後に鍋肌からしょうゆを加えて全体をなじませ、サヤインゲンを加えて器に盛る。
ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分溶き卵 2個分白ネギ 1/2本ショウガ 1/2片サヤインゲン 3〜4本サラダ油 大さじ1バター 5g塩コショウ 少々しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約431kcal E・レシピ
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1 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら卵を入れ7分程ゆでる。2 殻を剥き、粗熱をとる。3 冷めたら、ラップに卵が浸かる量の「信州味噌漬けの素」を入れ、卵を漬け込む。4 1晩～1日漬ける。5 ④の味噌はふき取る。6 ご飯で卵を包み込むように、成形して完成。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。・卵はお好みの固さにゆでてください。
調理時間:約15分 カロリー:約263kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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