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「卵 > 洋食 > 主食」　の検索結果： 546 件中 （541 - 546）
とり照りバーガー弁当
入れる。ラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。塩少々、酢小さじ1/2、オリーブ油小さじ1を加えてあえる。6.きゅう
とり照りバーガー　・とりむね肉(皮なし)…1/3枚(約60g)　・下味 ・酒…小さじ1 ・カレー粉…少々　・レタス…1枚　・バンズ…小1個　・合わせ調味料 ・酒、しょうゆ、みりん…各小さじ1新じゃがサラダ　・ゆで卵…1/2個　・新じゃがいも…1〜2個(約50g)　・きゅうり…1/3本　・ミニトマト…2個いちご…4粒小麦粉、片栗粉、サラダ油、マヨネーズ
カロリー:約476kcal　
レタスクラブ
めるころ風メロンパン
直前(焼き上がりの約1時間20分前)になったら、6と同様にする。合図音は鳴らないので自分でタイマーをセットしておくとよい。4
パン生地　・卵黄…60g　・強力粉…250g　・インスタントドライイースト…4g　・バター(食塩不使用)…50g　・砂糖…70g　・塩…5g　・冷水…90mlクッキー生地　・溶き卵…60g　・薄力粉…150g　・ココナッツファイン…30g　・バター(食塩不使用)…60g　・グラニュー糖…60g打ち粉(強力粉)…適宜グラニュー糖(トッピング用)…適宜
カロリー:約286kcal　
レタスクラブ
メロンパン【by桑原奈津子さん】
。最終の発酵に入る直前(焼き上がりの約1時間20分前)になったら、6と同様にする。合図音は鳴らないので自分でタイマーをセットし
パン生地　・卵黄…60g　・強力粉…250g　・インスタントドライイースト…4g　・バター(食塩不使用)…50g　・砂糖…70g　・塩…5g　・冷水…90mlクッキー生地　・溶き卵…20g　・薄力粉…50g　・ココナッツファイン…10g　・バター(食塩不使用)…20g　・グラニュー糖…20gグラニュー糖(トッピング用)…大さじ1/2
カロリー:約2344kcal　
レタスクラブ
さばときのこのカレーライス
。 ＼ POINT / 材料には大豆の水煮・エリンギなどをプラスしてもよいでしょう。トッピングには、揚げにんにく・うずらの卵(水煮)
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶しめじ1パックたまねぎ1個にんじん1/2本にんにく1片水600ccカレールウ(市販品)80gしょうが汁大さじ1しょうゆ小さじ1/2みそ小さじ1/2サラダ油少々ごはん丼(小)2杯分(400g)福神漬け適宜らっきょうの甘酢漬け適宜
調理時間:約30分　カロリー:約739kcal　塩分:約5.9g
ニッスイ　レシピ
中華風えびと野菜の塩炒め
しブロッコリーとトマトを加えて1分ほど炒めます。 塩、こしょう、鶏がらスープの素を加え炒め、酒を加え炒め、アルコール分を飛ばしたら
材料 [ 2人分 ]むきえび6〜7尾塩適量片栗粉小さじ1ブロッコリー100gトマト2個ごま油大さじ2こしょう少々鶏がらスープの素小さじ1/2酒小さじ2溶き卵2個分
調理時間:約20分　カロリー:約287kcal　塩分:約1g
ニッスイ　レシピ
えのきバーグ献立
の中火で5〜6分、途中一度マカロニをほぐして蒸し焼きにする。4.蒸し焼きの間にアボカドは小さめの一口大に、ミニトマトは縦半
ハンバーグだね　・合いびき肉…180g　・溶き卵…1個分　・えのきたけ…大1袋(約180g)　・パン粉…1/3カップ　・塩…小さじ1/4　・こしょう…少々ブロッコリー…1/2個アボカド…1/2個ミニトマト…6個ホールコーン缶…1/2缶(約65g)にんにくのみじん切り…少々赤とうがらしの小口切り…1/2本分マカロニ(3分ゆでタイプ)…30gソース
調理時間:約10分　カロリー:約588kcal　
レタスクラブ
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