塩分1g未満のレシピその他（2ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	糀ビネガージュース(糀甘酒×ヨーグルト黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒」とヨーグルト黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03047&sid=03" target="_blank">ミツカンヨーグルト黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/yogurt2.jpg" style="margin-top:10px;"></･･･調理時間:約5分　カロリー:約88kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒」とヨーグルト黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03047&sid=03" target="_blank">ミツカンヨーグルト黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/yogurt2.jpg" style="margin-top:10px;"></･･･
調理時間:約5分　カロリー:約88kcal　塩分:約0.1g

マルコメ　レシピ

	糀ラテ(バニラ) 1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳を電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①にバニラエッセンスを数滴加え、糀みつをよく混ぜ合わせて完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。プラス糀糀甘酒の素 100g糀みつ 20g牛乳 200gバニラエッセンス数滴調理時間:約5分　カロリー:約194kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀ラテ(バニラ)

1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳を電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①にバニラエッセンスを数滴加え、糀みつをよく混ぜ合わせて完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。
プラス糀糀甘酒の素 100g糀みつ 20g牛乳 200gバニラエッセンス数滴
調理時間:約5分　カロリー:約194kcal　塩分:約0.1g

マルコメ　レシピ

	グリーンスパークリングスムージー 1 小松菜、ブロッコリーは細かく切る。2 炭酸水以外の材料全てをミキサーにかける。3 グラスに②を注ぎ、炭酸水でお好みの濃さに割り、レモンを添える。・冷凍していないバナナで作る場合は氷を一緒にミキサーにかけましょう。・炭酸水は水や豆乳に代えても作れます。・「糀甘酒の素」はお好みで加減しましょう。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="ht･･･調理時間:約3分　カロリー:約126kcal　マルコメ　レシピ

グリーンスパークリングスムージー

1 小松菜、ブロッコリーは細かく切る。2 炭酸水以外の材料全てをミキサーにかける。3 グラスに②を注ぎ、炭酸水でお好みの濃さに割り、レモンを添える。・冷凍していないバナナで作る場合は氷を一緒にミキサーにかけましょう。・炭酸水は水や豆乳に代えても作れます。・「糀甘酒の素」はお好みで加減しましょう。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="ht･･･
調理時間:約3分　カロリー:約126kcal　

マルコメ　レシピ

	柿と糀甘酒、アーモンドミルクのホットドリンク 1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って1cmの角切りにする。2 小鍋に①と「プラス糀糀甘酒の素」、アーモンドミルクを入れて温め、沸騰直前で火から下ろす。3 カップに等分に注ぎ、お好みでシナモンパウダーを振る。・クローブやナツメグを加えてもよく合います。・電子レンジで温める場合は、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wで1～2分ほど加熱･･･調理時間:約10分　カロリー:約176kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

柿と糀甘酒、アーモンドミルクのホットドリンク

1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って1cmの角切りにする。2 小鍋に①と「プラス糀糀甘酒の素」、アーモンドミルクを入れて温め、沸騰直前で火から下ろす。3 カップに等分に注ぎ、お好みでシナモンパウダーを振る。・クローブやナツメグを加えてもよく合います。・電子レンジで温める場合は、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wで1～2分ほど加熱･･･
調理時間:約10分　カロリー:約176kcal　塩分:約0.2g

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	糀甘酒と梨のシャーベットスカッシュ 1 梨は縦十字に切って芯を取り除き、切り口を下にして縦に4枚薄切りにする(飾り用)。残りは皮をむき、すりおろす。2 フリーザーバッグに①のすりおろした梨、「プラス糀糀甘酒」、酢を入れて揉むように混ぜる。空気を抜きながら袋の口を閉じ、金属製のバットの上に平らに乗せ、冷凍庫で2時間程冷やし固める。3 フリーザーバッグに入れたままの梨シャーベットを揉･･･調理時間:約10分　カロリー:約113kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀甘酒と梨のシャーベットスカッシュ

1 梨は縦十字に切って芯を取り除き、切り口を下にして縦に4枚薄切りにする(飾り用)。残りは皮をむき、すりおろす。2 フリーザーバッグに①のすりおろした梨、「プラス糀糀甘酒」、酢を入れて揉むように混ぜる。空気を抜きながら袋の口を閉じ、金属製のバットの上に平らに乗せ、冷凍庫で2時間程冷やし固める。3 フリーザーバッグに入れたままの梨シャーベットを揉･･･
調理時間:約10分　カロリー:約113kcal　塩分:約0.2g

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	糀ビネガージュース(糀甘酒×りんご黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒」とりんご黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03032&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/apple2.jpg" style="margin-top:10px;"></a> 120ml･･･調理時間:約5分　カロリー:約97kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀ビネガージュース(糀甘酒×りんご黒酢)

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒」とりんご黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03032&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/apple2.jpg" style="margin-top:10px;"></a> 120ml･･･
調理時間:約5分　カロリー:約97kcal　塩分:約0.2g

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	【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒サワー「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。1 糀甘酒と酢を混ぜてグラスに入れて、炭酸水を注いで軽く混ぜる。糀甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養価が高く、夏バテ防止としても古くから親しまれてきました。さっぱりと炭酸水で割れば、暑い夏にもゴクゴク飲める美味しさです。酢の種類は、身近な穀物酢や･･･調理時間:約5分　カロリー:約90kcal　マルコメ　レシピ

【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒サワー

「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。1 糀甘酒と酢を混ぜてグラスに入れて、炭酸水を注いで軽く混ぜる。糀甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養価が高く、夏バテ防止としても古くから親しまれてきました。さっぱりと炭酸水で割れば、暑い夏にもゴクゴク飲める美味しさです。酢の種類は、身近な穀物酢や･･･
調理時間:約5分　カロリー:約90kcal　

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	糀甘酒ラムネード 1 コップに氷を入れ、「プラス糀糀甘酒の素」、炭酸水、ブルーラムネシロップを注ぐ。2 お好みでレモン汁を加え、よく混ぜてから飲む。全ての材料は冷やしておくと氷が溶けにくくなります。プラス糀糀甘酒の素大さじ3(50g)炭酸水 130ccブルーラムネシロップ大さじ1と1/2(25g)氷 80～100gレモン汁(お好みで) 適量調理時間:約1分　カロリー:約140kcal　マルコメ　レシピ

糀甘酒ラムネード

1 コップに氷を入れ、「プラス糀糀甘酒の素」、炭酸水、ブルーラムネシロップを注ぐ。2 お好みでレモン汁を加え、よく混ぜてから飲む。全ての材料は冷やしておくと氷が溶けにくくなります。
プラス糀糀甘酒の素大さじ3(50g)炭酸水 130ccブルーラムネシロップ大さじ1と1/2(25g)氷 80～100gレモン汁(お好みで) 適量
調理時間:約1分　カロリー:約140kcal　

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	米糀ミルクのいちごバナナスムージー 1 全ての材料をミキサーでなめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。色々なフルーツでアレンジできます。プラス糀米糀ミルク 100mlヨーグルト(無糖) 30gいちご 3粒バナナ 1/2本調理時間:約5分　カロリー:約156kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

	糀ビネガージュース(糀甘酒の素×ヨーグルト黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、ヨーグルト黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒の素 60ml水 60cc※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03047&sid=03" target="_blank">ミツカンヨーグルト黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/yogurt2.jpg" style="margin･･･調理時間:約5分　カロリー:約112kcal　マルコメ　レシピ

糀ビネガージュース(糀甘酒の素×ヨーグルト黒酢)

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、ヨーグルト黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒の素 60ml水 60cc※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03047&sid=03" target="_blank">ミツカンヨーグルト黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/yogurt2.jpg" style="margin･･･
調理時間:約5分　カロリー:約112kcal　

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	ジンジャー糀甘酒 1.鍋に糀甘酒を入れて火にかける。すりおろした生姜を加える。お好みで、はちみつやレモンを入れてもおいしく召し上がれます。材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒3本(約380ml)生姜(すりおろし)小さじ2※ はちみつ(お好みで)小さじ2※ レモン(お好みで)2かけ調理時間:約10分　カロリー:約142kcal　塩分:約0.5g マルコメ　レシピ

ジンジャー糀甘酒

1.鍋に糀甘酒を入れて火にかける。すりおろした生姜を加える。お好みで、はちみつやレモンを入れてもおいしく召し上がれます。
材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒3本(約380ml)生姜(すりおろし)小さじ2※ はちみつ(お好みで)小さじ2※ レモン(お好みで)2かけ
調理時間:約10分　カロリー:約142kcal　塩分:約0.5g

マルコメ　レシピ

	糀甘酒のパープルスムージーバナナは角切りにして冷凍しておく。1 飾り用のブルーベリー以外の材料をミキサーに入れてなめらかになるまで回す。2 水で飲みやすい濃さにととのえ、グラスに注ぎ、飾り用のブルーベリー、ミントを添える。「プラス糀糀甘酒の素」や水の量はお好みで調整しましょう。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" targe･･･調理時間:約5分　カロリー:約180kcal　マルコメ　レシピ

糀甘酒のパープルスムージー

バナナは角切りにして冷凍しておく。1 飾り用のブルーベリー以外の材料をミキサーに入れてなめらかになるまで回す。2 水で飲みやすい濃さにととのえ、グラスに注ぎ、飾り用のブルーベリー、ミントを添える。「プラス糀糀甘酒の素」や水の量はお好みで調整しましょう。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" targe･･･
調理時間:約5分　カロリー:約180kcal　

マルコメ　レシピ

	ブルーベリーとヨーグルト、糀甘酒のスムージー 1.全ての材料をミキサーにかけて撹拌し、グラスに注ぐ。材料(2人分)具材冷凍ブルーベリー100gプレーンヨーグルト130ml調味料プラス糀糀甘酒1本(約125ml) 調理時間:約5分　カロリー:約111kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

	糀ラテ(いちご) 1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳を電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①、いちご、糀みつをミキサーに入れよく混ぜ合わせて完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。プラス糀糀甘酒の素 100g糀みつ 20g牛乳 200gいちご 50g 調理時間:約5分　カロリー:約201kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀ラテ(いちご)

1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳を電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①、いちご、糀みつをミキサーに入れよく混ぜ合わせて完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。
プラス糀糀甘酒の素 100g糀みつ 20g牛乳 200gいちご 50g
調理時間:約5分　カロリー:約201kcal　塩分:約0.1g

マルコメ　レシピ

	糀甘酒スカッシュ 1 「プラス糀糀甘酒の素」100mlと炭酸水100mlをグラスに注ぎ、静かに混ぜ合わせる。2 お好みでミントやレモンを添える。割合は1:1が目安ですが、お好みの甘さに合わせて「プラス糀糀甘酒の素」の量を調整して下さい。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline">https://www.m･･･調理時間:約1分　カロリー:約174kcal　マルコメ　レシピ

糀甘酒スカッシュ

1 「プラス糀糀甘酒の素」100mlと炭酸水100mlをグラスに注ぎ、静かに混ぜ合わせる。2 お好みでミントやレモンを添える。割合は1:1が目安ですが、お好みの甘さに合わせて「プラス糀糀甘酒の素」の量を調整して下さい。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline">https://www.m･･･
調理時間:約1分　カロリー:約174kcal　

マルコメ　レシピ

	【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒氷入りジュース「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。糀甘酒と水を混ぜて製氷皿に入れて、冷凍庫で冷やし固める。1 糀甘酒で作った氷をグラスに入れて、オレンジジュースを注ぐ。暑い夏に美味しい、冷たいドリンクです。糀甘酒で作った氷をドリンクに入れれば、いつものジュースも違った美味しさに変身します。オレンジ･･･調理時間:約5分　カロリー:約151kcal　マルコメ　レシピ

【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒氷入りジュース

「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。糀甘酒と水を混ぜて製氷皿に入れて、冷凍庫で冷やし固める。1 糀甘酒で作った氷をグラスに入れて、オレンジジュースを注ぐ。暑い夏に美味しい、冷たいドリンクです。糀甘酒で作った氷をドリンクに入れれば、いつものジュースも違った美味しさに変身します。オレンジ･･･
調理時間:約5分　カロリー:約151kcal　

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	糀甘酒アイスカフェオレ 1.製氷皿に糀甘酒を注ぎ、冷凍庫に入れて凍らせ、甘酒氷を作る。2.グラスに[1]の甘酒氷をお好みの個数入れ、ブラックコーヒーを注ぐ。氷を溶かしながら飲む。「プラス糀糀甘酒」1本で、甘酒の氷が約9個できます。お好みに合わせて氷の数やコーヒーの量は調整してください。氷を冷やし固める時間は含みません。材料(1人分)具材プラス糀糀甘酒1本(125ml)コーヒー(･･･調理時間:約5分　カロリー:約99kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀甘酒アイスカフェオレ

1.製氷皿に糀甘酒を注ぎ、冷凍庫に入れて凍らせ、甘酒氷を作る。2.グラスに[1]の甘酒氷をお好みの個数入れ、ブラックコーヒーを注ぐ。氷を溶かしながら飲む。「プラス糀糀甘酒」1本で、甘酒の氷が約9個できます。お好みに合わせて氷の数やコーヒーの量は調整してください。氷を冷やし固める時間は含みません。
材料(1人分)具材プラス糀糀甘酒1本(125ml)コーヒー(･･･
調理時間:約5分　カロリー:約99kcal　塩分:約0.2g

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	大豆粉入りのアップルジンジャーホットスムージー 1 りんご、にんじんは皮ごとよく洗って適当な大きさに切る。2 ミキサーに①としょうが、(a)を入れて攪拌する。3 小鍋に②を入れて温め、お好みではちみつを加えて味をととのえる。お好みでシナモンやレモン果汁を加えてもよく合います。りんご 1/2個(150g)にんじん 1/5個(30g)しょうが(薄切り) 1枚(3g)はちみつ適量(a) ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2水 100～15･･･調理時間:約10分　カロリー:約149kcal　マルコメ　レシピ

大豆粉入りのアップルジンジャーホットスムージー

1 りんご、にんじんは皮ごとよく洗って適当な大きさに切る。2 ミキサーに①としょうが、(a)を入れて攪拌する。3 小鍋に②を入れて温め、お好みではちみつを加えて味をととのえる。お好みでシナモンやレモン果汁を加えてもよく合います。
りんご 1/2個(150g)にんじん 1/5個(30g)しょうが(薄切り) 1枚(3g)はちみつ適量(a) ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2水 100～15･･･
調理時間:約10分　カロリー:約149kcal　

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	柿と糀甘酒のスムージー 1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って厚さ5mmの薄切りにする。2 ①と半量(200ml)の「プラス糀糀甘酒」を冷凍保存袋に入れてなるべく空気を抜いて冷凍する。3 完全に凍った②と残りの「プラス糀糀甘酒」(200ml)をミキサーにかけて撹拌する。・調理時間に冷やし固める時間は含まれません。・熟した柿を使うとより風味よく美味しくできます。・「プラス糀糀甘酒･･･調理時間:約10分　カロリー:約134kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

柿と糀甘酒のスムージー

1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って厚さ5mmの薄切りにする。2 ①と半量(200ml)の「プラス糀糀甘酒」を冷凍保存袋に入れてなるべく空気を抜いて冷凍する。3 完全に凍った②と残りの「プラス糀糀甘酒」(200ml)をミキサーにかけて撹拌する。・調理時間に冷やし固める時間は含まれません。・熟した柿を使うとより風味よく美味しくできます。・「プラス糀糀甘酒･･･
調理時間:約10分　カロリー:約134kcal　塩分:約0.3g

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	糀ビネガージュース(糀甘酒の素×りんご黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、りんご黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒の素 60ml水 60cc※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03032&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/apple2.jpg" style="margin-top:10px;&qu･･･調理時間:約5分　カロリー:約113kcal　マルコメ　レシピ

糀ビネガージュース(糀甘酒の素×りんご黒酢)

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、りんご黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒の素 60ml水 60cc※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03032&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/apple2.jpg" style="margin-top:10px;&qu･･･
調理時間:約5分　カロリー:約113kcal　

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