塩分1g未満のレシピその他（2ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	糀甘酒ヨーグルトレモンラッシー 1.ボウルに黒こしょう以外の材料を全て入れ、泡だて器で少し泡立つように空気を含ませながら混ぜあわせ、グラスに注ぎ、黒こしょうをふる。材料(2人分)具材プレーンヨーグルト250ml調味料プラス糀糀甘酒2本(約250ml)レモン汁大さじ1.5強黒こしょう(粗挽き)適量調理時間:約5分　カロリー:約172kcal　塩分:約0.4g マルコメ　レシピ

1.ボウルに黒こしょう以外の材料を全て入れ、泡だて器で少し泡立つように空気を含ませながら混ぜあわせ、グラスに注ぎ、黒こしょうをふる。
材料(2人分)具材プレーンヨーグルト250ml調味料プラス糀糀甘酒2本(約250ml)レモン汁大さじ1.5強黒こしょう(粗挽き)適量
調理時間:約5分　カロリー:約172kcal　塩分:約0.4g

マルコメ　レシピ

	マッコリ風糀甘酒スパークリング 1 「プラス糀糀甘酒」と日本酒を混ぜ、炭酸水を静かに注ぎ、ひと混ぜする。配合の比率はお好みで調整しましょう。プラス糀糀甘酒 50ml日本酒 50cc炭酸水 30cc 調理時間:約5分　カロリー:約42kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

	バナナとキウイの米糀ミルクスムージー 1 バナナとキウイは皮をむいてざく切りにする。2 「プラス糀米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。濃さはお好みで調整しましょう。プラス糀米糀ミルク 100～140mlバナナ 1/2本キウイ 1/2個調理時間:約5分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

バナナとキウイの米糀ミルクスムージー

1 バナナとキウイは皮をむいてざく切りにする。2 「プラス糀米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。濃さはお好みで調整しましょう。
プラス糀米糀ミルク 100～140mlバナナ 1/2本キウイ 1/2個
調理時間:約5分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.2g

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	糀甘酒ラムネード 1 コップに氷を入れ、「プラス糀糀甘酒の素」、炭酸水、ブルーラムネシロップを注ぐ。2 お好みでレモン汁を加え、よく混ぜてから飲む。全ての材料は冷やしておくと氷が溶けにくくなります。プラス糀糀甘酒の素大さじ3(50g)炭酸水 130ccブルーラムネシロップ大さじ1と1/2(25g)氷 80～100gレモン汁(お好みで) 適量調理時間:約1分　カロリー:約140kcal　マルコメ　レシピ

糀甘酒ラムネード

1 コップに氷を入れ、「プラス糀糀甘酒の素」、炭酸水、ブルーラムネシロップを注ぐ。2 お好みでレモン汁を加え、よく混ぜてから飲む。全ての材料は冷やしておくと氷が溶けにくくなります。
プラス糀糀甘酒の素大さじ3(50g)炭酸水 130ccブルーラムネシロップ大さじ1と1/2(25g)氷 80～100gレモン汁(お好みで) 適量
調理時間:約1分　カロリー:約140kcal　

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	糀甘酒オレンジソーダ 1 「プラス糀糀甘酒の素」60mlと炭酸水60ml、オレンジジュース30mlをグラスに注ぎ、静かに混ぜ合わせる。2 お好みでミントを添える。・割合は2:2:1(プラス糀糀甘酒の素:炭酸水:オレンジジュース)が目安ですが、お好みの甘さに合わせて「プラス糀糀甘酒の素」の量を調整して下さい。・ジュースはお好みのものを使用して下さい。りんごやぶどうジュースもおすすめです･･･調理時間:約2分　カロリー:約117kcal　マルコメ　レシピ

糀甘酒オレンジソーダ

1 「プラス糀糀甘酒の素」60mlと炭酸水60ml、オレンジジュース30mlをグラスに注ぎ、静かに混ぜ合わせる。2 お好みでミントを添える。・割合は2:2:1(プラス糀糀甘酒の素:炭酸水:オレンジジュース)が目安ですが、お好みの甘さに合わせて「プラス糀糀甘酒の素」の量を調整して下さい。・ジュースはお好みのものを使用して下さい。りんごやぶどうジュースもおすすめです･･･
調理時間:約2分　カロリー:約117kcal　

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	ブルーベリーとヨーグルト、糀甘酒のスムージー 1.全ての材料をミキサーにかけて撹拌し、グラスに注ぐ。材料(2人分)具材冷凍ブルーベリー100gプレーンヨーグルト130ml調味料プラス糀糀甘酒1本(約125ml) 調理時間:約5分　カロリー:約111kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

	米糀抹茶ラテ 1 抹茶とグラニュー糖をお湯で溶かす。2 ①に「プラス糀米糀ミルク」を加えて完成。・砂糖の量で甘さを調節してください。・米糀ミルクを温めて、ホットでも美味しく作れます。プラス糀米糀ミルク 160ml抹茶粉末 3gグラニュー糖 5gお湯 15ml 調理時間:約5分　カロリー:約135kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

米糀抹茶ラテ

1 抹茶とグラニュー糖をお湯で溶かす。2 ①に「プラス糀米糀ミルク」を加えて完成。・砂糖の量で甘さを調節してください。・米糀ミルクを温めて、ホットでも美味しく作れます。
プラス糀米糀ミルク 160ml抹茶粉末 3gグラニュー糖 5gお湯 15ml
調理時間:約5分　カロリー:約135kcal　塩分:約0.3g

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	【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒サワー「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。1 糀甘酒と酢を混ぜてグラスに入れて、炭酸水を注いで軽く混ぜる。糀甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養価が高く、夏バテ防止としても古くから親しまれてきました。さっぱりと炭酸水で割れば、暑い夏にもゴクゴク飲める美味しさです。酢の種類は、身近な穀物酢や･･･調理時間:約5分　カロリー:約90kcal　マルコメ　レシピ

【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒サワー

「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。1 糀甘酒と酢を混ぜてグラスに入れて、炭酸水を注いで軽く混ぜる。糀甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養価が高く、夏バテ防止としても古くから親しまれてきました。さっぱりと炭酸水で割れば、暑い夏にもゴクゴク飲める美味しさです。酢の種類は、身近な穀物酢や･･･
調理時間:約5分　カロリー:約90kcal　

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	糀甘酒アイスカフェオレ 1.製氷皿に糀甘酒を注ぎ、冷凍庫に入れて凍らせ、甘酒氷を作る。2.グラスに[1]の甘酒氷をお好みの個数入れ、ブラックコーヒーを注ぐ。氷を溶かしながら飲む。「プラス糀糀甘酒」1本で、甘酒の氷が約9個できます。お好みに合わせて氷の数やコーヒーの量は調整してください。氷を冷やし固める時間は含みません。材料(1人分)具材プラス糀糀甘酒1本(125ml)コーヒー(･･･調理時間:約5分　カロリー:約99kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀甘酒アイスカフェオレ

1.製氷皿に糀甘酒を注ぎ、冷凍庫に入れて凍らせ、甘酒氷を作る。2.グラスに[1]の甘酒氷をお好みの個数入れ、ブラックコーヒーを注ぐ。氷を溶かしながら飲む。「プラス糀糀甘酒」1本で、甘酒の氷が約9個できます。お好みに合わせて氷の数やコーヒーの量は調整してください。氷を冷やし固める時間は含みません。
材料(1人分)具材プラス糀糀甘酒1本(125ml)コーヒー(･･･
調理時間:約5分　カロリー:約99kcal　塩分:約0.2g

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	糀ラテ(紫芋) 1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳、紫芋フレークを電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①、「魚沼産コシヒカリ使用糀みつ」をよく混ぜ合わせて、裏ごしをして完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。プラス糀糀甘酒の素 100g魚沼産コシヒカリ使用糀みつ 10g牛乳 200g紫芋フレーク 15g 調理時間:約5分　カロリー:約201kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀ラテ(紫芋)

1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳、紫芋フレークを電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①、「魚沼産コシヒカリ使用糀みつ」をよく混ぜ合わせて、裏ごしをして完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。
プラス糀糀甘酒の素 100g魚沼産コシヒカリ使用糀みつ 10g牛乳 200g紫芋フレーク 15g
調理時間:約5分　カロリー:約201kcal　塩分:約0.1g

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	ストロングサワー(ジンジャー糀甘酒サワー) 1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀糀甘酒」、焼酎、炭酸水、しょうが汁を加える。2 ひと混ぜしてしょうがの薄切りを飾る。配合の比率はお好みで調整しましょう。プラス糀糀甘酒 30ml焼酎(甲類25%) 30ml炭酸水 70mlしょうが汁小さじ1しょうが(薄切り) 適量調理時間:約5分　カロリー:約86kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

ストロングサワー(ジンジャー糀甘酒サワー)

1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀糀甘酒」、焼酎、炭酸水、しょうが汁を加える。2 ひと混ぜしてしょうがの薄切りを飾る。配合の比率はお好みで調整しましょう。
プラス糀糀甘酒 30ml焼酎(甲類25%) 30ml炭酸水 70mlしょうが汁小さじ1しょうが(薄切り) 適量
調理時間:約5分　カロリー:約86kcal　塩分:約0.1g

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	糀甘酒ゴーヤースムージー 1.糀甘酒はビニール袋などに入れて凍らせる。(前日冷凍庫に入れておく)2.冷凍庫から出して、自然解凍する。(すぐシャーベット状になる)3.ゴーヤーはワタを取りなるべく細かく切る。4.全ての材料を合わせて、ミキサー、ブレンダーなどでなめらかにし、コップに注ぐ。調理時間に凍らせる時間は含まれません。ブレンダーのモーターに負担をかけないようにゴーヤーは･･･調理時間:約20分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.4g マルコメ　レシピ

糀甘酒ゴーヤースムージー

1.糀甘酒はビニール袋などに入れて凍らせる。(前日冷凍庫に入れておく)2.冷凍庫から出して、自然解凍する。(すぐシャーベット状になる)3.ゴーヤーはワタを取りなるべく細かく切る。4.全ての材料を合わせて、ミキサー、ブレンダーなどでなめらかにし、コップに注ぐ。調理時間に凍らせる時間は含まれません。ブレンダーのモーターに負担をかけないようにゴーヤーは･･･
調理時間:約20分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.4g

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	糀ビネガージュース(糀甘酒×りんご黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒」とりんご黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03032&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/apple2.jpg" style="margin-top:10px;"></a> 120ml･･･調理時間:約5分　カロリー:約97kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀ビネガージュース(糀甘酒×りんご黒酢)

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒」とりんご黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03032&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/apple2.jpg" style="margin-top:10px;"></a> 120ml･･･
調理時間:約5分　カロリー:約97kcal　塩分:約0.2g

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	柿と糀甘酒の生姜香るホットドリンク 1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って1cmの角切りにする。2 小鍋に「糀甘酒生姜ブレンド」と①を入れ、沸騰直前まで温める。・クローブやシナモンを加えてもよく合います。・電子レンジで温める場合は、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wで1～2分ほど加熱しましょう。糀甘酒生姜ブレンド 280ml柿 1/2個(100g) 調理時間:約10分　カロリー:約113kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

柿と糀甘酒の生姜香るホットドリンク

1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って1cmの角切りにする。2 小鍋に「糀甘酒生姜ブレンド」と①を入れ、沸騰直前まで温める。・クローブやシナモンを加えてもよく合います。・電子レンジで温める場合は、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wで1～2分ほど加熱しましょう。
糀甘酒生姜ブレンド 280ml柿 1/2個(100g)
調理時間:約10分　カロリー:約113kcal　塩分:約0.3g

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	米糀ホワイトラテ 1 ホワイトチョコを細かく刻んで湯煎で溶かす。2 ①と「プラス糀米糀ミルク」をよく混ぜて完成。・ホワイトチョコの量で甘さの調整をしてください。・米糀ミルクを温めて、ホットでも美味しく作れます。プラス糀米糀ミルク 160mlホワイトチョコ 30g 調理時間:約5分　カロリー:約282kcal　塩分:約0.4g マルコメ　レシピ

米糀ホワイトラテ

1 ホワイトチョコを細かく刻んで湯煎で溶かす。2 ①と「プラス糀米糀ミルク」をよく混ぜて完成。・ホワイトチョコの量で甘さの調整をしてください。・米糀ミルクを温めて、ホットでも美味しく作れます。
プラス糀米糀ミルク 160mlホワイトチョコ 30g
調理時間:約5分　カロリー:約282kcal　塩分:約0.4g

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	りんご黒酢のノンアルコール糀シードル(糀甘酒の素×りんご黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」とりんご黒酢を混ぜる。2 グラスに①を注いだあと、炭酸を注ぎ、よく混ぜていただく。炭酸水はお好みで調整してください。 ※6倍希釈の場合プラス糀糀甘酒の素大さじ1<a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03008&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢</a>(6倍希釈)&l･･･調理時間:約5分　カロリー:約33kcal　マルコメ　レシピ

りんご黒酢のノンアルコール糀シードル(糀甘酒の素×りんご黒酢)

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」とりんご黒酢を混ぜる。2 グラスに①を注いだあと、炭酸を注ぎ、よく混ぜていただく。炭酸水はお好みで調整してください。
※6倍希釈の場合プラス糀糀甘酒の素大さじ1<a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03008&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢</a>(6倍希釈)&l･･･
調理時間:約5分　カロリー:約33kcal　

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	柿と糀甘酒のスムージー 1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って厚さ5mmの薄切りにする。2 ①と半量(200ml)の「プラス糀糀甘酒」を冷凍保存袋に入れてなるべく空気を抜いて冷凍する。3 完全に凍った②と残りの「プラス糀糀甘酒」(200ml)をミキサーにかけて撹拌する。・調理時間に冷やし固める時間は含まれません。・熟した柿を使うとより風味よく美味しくできます。・「プラス糀糀甘酒･･･調理時間:約10分　カロリー:約134kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

柿と糀甘酒のスムージー

1 柿はくし形切りにして皮をむき、種を取って厚さ5mmの薄切りにする。2 ①と半量(200ml)の「プラス糀糀甘酒」を冷凍保存袋に入れてなるべく空気を抜いて冷凍する。3 完全に凍った②と残りの「プラス糀糀甘酒」(200ml)をミキサーにかけて撹拌する。・調理時間に冷やし固める時間は含まれません。・熟した柿を使うとより風味よく美味しくできます。・「プラス糀糀甘酒･･･
調理時間:約10分　カロリー:約134kcal　塩分:約0.3g

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	スイカと糀甘酒のフレッシュジュース 1.ミントの葉を包丁で細かく刻む。2.スイカは種をとって適当に切ってミキサーに入れ、甘酒とレモン汁も加えて滑らかになるまで撹拌する。3.[1]をグラスに入れ、[2]を注いでマドラーで混ぜてなじませる。スイカは冷凍しておくと、冷たいドリンクが楽しめます。クックパッドレシピ「糀甘酒ドリンク一覧はこちら!」⇒https://cookpad.com/recipe/list/4454952?category_id=127154 材料･･･調理時間:約5分　カロリー:約103kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

スイカと糀甘酒のフレッシュジュース

1.ミントの葉を包丁で細かく刻む。2.スイカは種をとって適当に切ってミキサーに入れ、甘酒とレモン汁も加えて滑らかになるまで撹拌する。3.[1]をグラスに入れ、[2]を注いでマドラーで混ぜてなじませる。スイカは冷凍しておくと、冷たいドリンクが楽しめます。クックパッドレシピ「糀甘酒ドリンク一覧はこちら!」⇒https://cookpad.com/recipe/list/4454952?category_id=127154
材料･･･
調理時間:約5分　カロリー:約103kcal　塩分:約0.2g

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	大豆粉入りのミックスベリースムージー 1 バナナは皮をむいてざく切りにし、冷凍ミックスベリー、(a)とともにミキサーにかける。配合はお好みで調整しましょう。 (a) ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2ヨーグルト 100gバナナ 1本(正味80g)冷凍ミックスベリー 50g 調理時間:約5分　カロリー:約141kcal　マルコメ　レシピ

大豆粉入りのミックスベリースムージー

1 バナナは皮をむいてざく切りにし、冷凍ミックスベリー、(a)とともにミキサーにかける。配合はお好みで調整しましょう。
(a) ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2ヨーグルト 100gバナナ 1本(正味80g)冷凍ミックスベリー 50g
調理時間:約5分　カロリー:約141kcal　

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	糀甘酒ジンジャエール 1 グラスにしょうがと「プラス糀糀甘酒の素」を入れて混ぜる。2 氷を入れ、炭酸水を静かに注いで軽く混ぜ合わせ、お好みでミントを添える。しょうがと糀甘酒の量はお好みで調整してください。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline">https://www.marukome.co.jp/product/detail/･･･調理時間:約2分　カロリー:約65kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀甘酒ジンジャエール

1 グラスにしょうがと「プラス糀糀甘酒の素」を入れて混ぜる。2 氷を入れ、炭酸水を静かに注いで軽く混ぜ合わせ、お好みでミントを添える。しょうがと糀甘酒の量はお好みで調整してください。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline">https://www.marukome.co.jp/product/detail/･･･
調理時間:約2分　カロリー:約65kcal　塩分:約0.1g

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