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「大根 > 主食」 の検索結果： 502 件中 （221 - 240）
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器に盛り、大葉をのせたら完成。
大根50g大葉2枚梅干し1個もやし200gツナ缶(ノンオイル)1/2缶(40g)スパゲッティ60gヤマサ昆布つゆ大さじ1オリーブオイル小さじ1かつお節3gすりごま小さじ1こしょう小さじ1/8 調理時間:約15分 カロリー:約287kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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作り方2. (1)に里芋とお餅を入れ、お餅が柔らかくなったら白みそを溶き入れ、椀に盛る。糸かつお、柔らかめに溶いたからしをのせる。
お餅(丸餅) 2〜4個里芋 2個塩 少々大根 1.5cm金時ニンジン 1cmだし汁 400ml白みそ 60〜70g糸かつお 適量粉からし 適量 調理時間:約20分 カロリー:約244kcal E・レシピ
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1.里いもは沸騰した湯で約10分ゆでてざるに上げる。大根、にんじんは、7～8mm厚さの輪切りにし、大きければ半月切りにする。焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。三つ葉は葉を摘み、器に敷く。2.鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら大根、にんじんを加えて弱火にし、沸騰しないくらいの火加減を保ちながら、やわらかくなるまでゆでる。
カロリー:約233kcal レタスクラブ
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1.大根とにんじんは2〜3mm厚さのいちょう切りにし、しいたけは軸を除いて薄切りに、ねぎは2〜3cm長さの斜め切りにする。鍋にだし汁を入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたら大根、にんじん、しいたけ、ねぎを加えて煮る。再び煮立ったら豚肉を加える。2.肉の色が変わったらうどん1玉を凍ったまま加え、ほぐれたら残りも凍ったまま加える。
調理時間:約13分 カロリー:約519kcal レタスクラブ
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カレー粉大さじ1 1/2、しょうゆ大さじ1を加えて調味する。器にご飯を盛り、カレーをかける。
ツナ缶(チャンク)…小1缶(約80g)切り干し大根…30gさやいんげん…60gミニトマト…8個しょうがのみじん切り…大1かけ分温かいご飯(ここではターメリックご飯)…適量・サラダ油、カレー粉、しょうゆ カロリー:約536kcal レタスクラブ
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**3**の1コを両手のひらで転がして丸めてから、手のひらではさんで押し、ごく薄い円形にのばす。すべて同様にする。**1**の大根に竹串
・そば粉 カップ1・大根 300g・絹ごし豆腐 1/2丁分・ねぎ 1/2本分・みそ 80g・酒 小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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塩で味を調える。 4 器に茹でたうどんを入れ、③をかける。好みで七味唐がらしを振っていただく。
材料(2人前) 煮干し 18g(正味) 水 4カップ 油揚げ 1枚 大根 100g にんじん 60g 里いも 1個 青ねぎ 1束 【A】こい口しょうゆ 大さじ2 【A】みりん 大さじ1 塩 小さじ1/4 うどん 2玉 七味唐がらし 適量 調理時間:約30分 カロリー:約344kcal 塩分:約4.5g ヤマキ おいしいレシピ
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4 火を弱めてみそを溶き入れ、長ねぎを加えてひと煮立ちさせる。 5 湯通ししたうどんを器に盛り、4をかける。
材料(2人前) ゆでうどん 2玉 豚肉 (バラ肉・ロース等) 60g 大根 3cm(80g) にんじん 1/3本(50g) ごぼう 1/4本(40g) 長ねぎ(小口切り) 20g ごま油 大さじ1 煮干しだし粉 大さじ2 水 800ml みそ 大さじ2 調理時間:約35分 カロリー:約423kcal ヤマキ おいしいレシピ
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トマトは食べやすい大きさに粗く刻む。ロースハムは4等分に切る。茗荷は千切り、小ねぎは小口切り、かいわれ大根は3等分に切る。青しそは食べやすい大きさにちぎる。ボウルにトマトを入れAを加えて優しく混ぜる。味を見て薄いようならだし醤油を足すか塩を振って整える。丼ぶりにご飯を盛り、青しそ、かいわれ大根を散らし、ロースハムをちぎってのせる。③にトマトをのせ、みょうが、白ごま、小ねぎを散らす。
さわやかパックうすぎりホワイトロースハム4枚ご飯どんぶり2杯分トマト1個A: だし醤油(又は麺つゆ)小さじ2 ごま油小さじ1 ラー油3～5滴 にんにく擦りおろし極少々青しそ2枚みょうが1/2個かいわれ大根1/8パック小ねぎ1本白ごま適量塩適量 伊藤ハム レシピ
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トマトはヘタを取り、小さめの乱切りにする。大根は皮をむき、鬼おろしでおろす。【A】を合わせる。沸騰した湯で、そばを袋の表示時間どおりにゆでる。流水で洗って氷水でしめ、水けをしっかりきる。
2つの器に**3**を等分に盛り、**1**を半量ずつのせ、バジルをちぎって等分に散らす。**2**を等分に回しかける。
・そば 200g・トマト 1コ・バジルの葉 6枚・大根 1/8本・だし 180ml・うす口しょうゆ 大さじ2・氷 4～6かけ 調理時間:約10分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、豚肉と長ねぎを入れ、塩こしょうをして炒め合わせます。どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせ、「プチッとうどんプラス」をかけて、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根をのせてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉 100g。長ねぎ 1/2本。エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 1個。塩こしょう 少々。サラダ油 適量。ごはん どんぶり1杯分。かいわれ大根 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約816kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2大根はおろして水けを軽くきる。長ねぎは小口切りにする。31を器に盛り、2と花かつおをのせ、混ぜ合わせたAをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 そば風麺1パック大根150g長ねぎ5cm花かつお4gA 糖質0つゆ大さじ2A しょうゆ小さじ1/2A 水50ml 調理時間:約7分 カロリー:約62kcal 塩分:約2.7g 紀文 笑顔のレシピ
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バターを室温で柔らかくし、粒マスタードと混ぜておく。バケットは4等分に切る。グリーンカールレタスはちぎる。大根とにんじんは千切りにし、塩を振り5分程置いて水気を絞り、中華ドレッシングで和える。バケットにマスタードバターを塗り、レタス、②、ハムを挟む。
さわやかパック (ホワイトロースやももハムなどお好きなもの)1パックグリーンカールレタス2枚大根100gにんじん1/4本バケット1本バター20g粒マスタード小さじ2塩少々中華ドレッシング大さじ1 伊藤ハム レシピ
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きゅうり・にんじん・みょうが・長ねぎは千切りにして水にさらし、パリッとさせておく。かいわれ大根は根を切り落とす。 そうめんをゆでて器に盛り、大葉をしいて(1)・軽くほぐした「海からサラダフレーク」をのせる。ごまだれをかける。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」80gそうめん200gきゅうり1/2本にんじん1/4本みょうが1個長ねぎ5cmかいわれ大根10g大葉10枚ごまだれ(めんつゆ)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約454kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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たまご焼きは1cm角に、かいわれ大根は半分に切ります。 ごはんにすし酢を混ぜ、酢めしを作ります。 器に(2)を盛り、刻みのり・生桜えび・(1)・いくらを彩りよく盛り付けます。 ＼ POINT / のりで巻いて手巻き寿司にしてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]生桜えび100gいくら20gごはん茶碗2杯分たまご焼き小1個分かいわれ大根1/4パックすし酢大さじ2刻みのり少々 調理時間:約20分 カロリー:約373kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスはせん切りにし、冷水にさらして水気をきる。貝割大根は根元を切り落とす。3アボカドは薄切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取り、ラップをかけて、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、粗熱をとり、厚さ半分に切る。ゆで卵は薄切りにする。4器に①と②のレタスを盛りつけ、③を交互に並べ貝割大根を飾り、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約529kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1 ゆでうどんは熱湯で数分ゆでて芯まで温め、しっかりと湯をきる。2 温めた器に①と卵を割り入れてよく混ぜる。3 「ダイズラボ 大豆のお肉の味付きそぼろ」、万能ねぎ、貝割れ大根を盛り付け、お好みでしょうゆをかけていただく。お好みで麺つゆ、しょうゆなどで味の調節をしてください。
ダイズラボ 大豆のお肉の味付きそぼろ 大さじ3ゆでうどん 1玉卵 1個万能ねぎ 適量貝割れ大根 適量しょうゆ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約182kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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作り方 ・食パンは半分に切り、きゅうり、にんじん、大根は細切りにする。ロースハムは半分に切る。【Point!】材料はすべて冷蔵庫で冷やしておいてください。・マヨペッパーオリーブオイル、ケチャップオリーブオイル、ハニーレモンオリーブオイル、それぞれの材料を合わせて混ぜる。1の食パンに、ロースハム、野菜をのせて巻き、お好みのオイルをつけていただく。
材料(4人分) ・食パン(ソフトタイプ・6枚切り) 4枚・きゅうり 1本(80g)・にんじん 1/2本(80g)・大根 80g・青じそ 8枚・ロースハム 4枚 調理時間:約15分 カロリー:約443kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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4.パンの耳を切り落とし、食べやすいサイズに切って器に盛り、1の汁けをきって添える。好みでミニトマトや水菜も添える。
「牛ステーキのめんつゆ漬け」…2枚大根…3cm食パン(8枚切り)…4枚漬けだれ ・「牛ステーキのめんつゆ漬け」の漬けだれ…1/4カップ ・酢…大さじ2わさびマヨネーズ ・マヨネーズ…大さじ2 ・練りわさび…小さじ1～2 カロリー:約573kcal レタスクラブ
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スーパーノンオイル または 国産ライトツナフレーク まぐろ油漬 1缶(70g)そうめん 150gきゅうり 1本みょうが 2個青じそ 6枚青ねぎ 2本しょうが 1片かいわれ大根 1/2パックめんつゆ 大さじ2 2倍濃縮レモン(くし形切り) 適量白いりごま 適量
調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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