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「日野菜 > おかず」 の検索結果： 922 件中 （321 - 340）
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を散らし、日清かけて香る純正ごま油かける
サケ(切り身) 4切れ玉ねぎ 1個じゃがいも 2個キャベツ 1/4個万能ねぎ 20g～A～ しょうゆ 100ml みりん 100ml かつおだし 800ml大和いも(すりおろし) 200g卵黄 4個ゆずの皮 適宜日清かけて香る純正ごま油 お好みの量 カロリー:約387kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶春菊は根元を切り落とし、長さを半分に切る。しめじは小房に分ける。長ねぎは斜め1cm幅に切る。❷だし汁を煮立て、Aを加えて味を調える。❸1の野菜類とから揚げを加え、野菜に火が通ったら大根おろしを入れて、中火でひと煮立ちさせ、お好みで日清ヘルシーごま香油を回しかける。
鶏のから揚げ 200g春菊 1/2束しめじ 小1パック長ねぎ 1本大根おろし 2/3カップだし汁 4カップ～A～ 酒 1/4カップ みりん 大さじ1 薄口しょうゆ 大さじ2 塩 少々日清ヘルシーごま 調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶もやしは出来ればひげ根を取り除き、青梗菜は縦に4等分に切る。❷鍋にAを入れ火にかけ、沸いたらみそを溶かし入れ、豚肉を入れて火を通す。❸卵を落とし入れ、固まってきたら、もやしと青梗菜を入れてて、アクをとりながら火を通す。❹仕上げに日清かけて香る純正ごま油を全体にかけ、お好みで一味唐辛子をふる。
豚バラ薄切り 300gもやし 1パック青梗菜 2株卵 4個~A~ だし汁 800ml 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 しょうが(おろし) 1片分みそ 100g位日清かけて香る 調理時間:約15分 カロリー:約478kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏肉は身と皮の間の脂を除き、大きめの一口大に切る。大根は皮をむき、厚さ2cmの半月に切る。豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。しょうがはせん切りにする。❷鍋にだし汁と大根を入れる。フツフツしてきたら鶏肉、しょうが、酒、みりんを加え、アクを取りながら15分煮る。豆苗を入れて出来上がり。❸取り皿にぽん酢しょうゆを入れ、お好みの具を取り、日清アマニ油をかけていただく。ゆずこしょうをプラスするもおすすめです。
鶏もも肉 2枚大根 1/2本豆苗 1パックしょうが 2片だし汁 調理時間:約30分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏肉は余分な脂と皮を除き、厚みを均一に開く。鍋にA、鶏肉がかぶる程度の水を入れて沸騰させ、弱火にしてから鶏肉を入れ、蓋をして、途中一度裏返し、約12~15分間火が通るまでゆでる。蓋をしてそのまま冷ます。食べやすい大きさに切り分ける。❷きゅうりは千切り、レタスは細切りにする。トマトは薄切りにする。❸器に②を盛り、①を並べる。上から日清アマニ油ドレッシング焙煎香味ごま、ラー油をかける。
鶏もも肉 1枚～A～酒 1/4カップ塩 小さじ1長ねぎ(青い部分) 1本分しょうが 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶かぶは茎を少し残して皮つきのままくし形切りにし、170℃の日清こめ油できつね色になるまで揚げる。まいたけは大ぶりにほぐし、170℃でまわりが少し茶色く色づくまで揚げる。ししとうは竹串などで数カ所穴をあけ、まるごと170℃で1分ほど揚げる。長いもは直火でひげ根を焼ききり、皮つきのまま1㎝厚さの輪切りにし、180℃できつね色になるまで揚げる。❷①が熱いうちにめんつゆをかけ10分おく。器に盛り、170℃でほんのり色づくまでカリカリに揚げたちりめんじゃこをかける。
かぶ 2 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶なすはへたを切り落として縦半分に切り、斜めに切り目を入れ、180℃の日清こめ油で両面1分ずつ、断面がきつね色になるまで揚げる。赤ピーマンはへたつきのまま丸ごと、数カ所穴をあけて、170℃で上下を返しながら、しんなりするまで揚げる。れんこんは薄い輪切りにし、170℃できつね色になるまで揚げる。しめじは大きくほぐして、170℃でまわりが少し茶色く色づくまで揚げる。❷①が熱いうちに、めんつゆをかけ10分おく。器に盛り、せん切りにした青じそをのせる。
なす 3本赤ピーマン 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは半分に切り、厚めの半月切りにする。❷たれの材料を全て混ぜ合わせる。❸フライパンに日清MCTリセッタを熱し、豚肉を炒め、色が変わってきたら①の玉ねぎを加え炒める。❹玉ねぎが透き通ってきたら②のたれを加え炒める。❺たれが全体に絡んだらキャベツのせん切りを盛った器に盛り付ける。
豚こま肉 400g玉ねぎ 1/2個～たれ～ しょうゆ 大さじ4 みりん 大さじ1・1/3 酒 大さじ1・1/3 砂糖 大さじ1・1/3 しょうが(おろし) 大さじ1・1/3 にんにく 調理時間:約25分 カロリー:約303kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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大さじ2酒 大さじ2砂糖 大さじ2みそ 大さじ2甘酒 100ml日清ヘルシーごま香油 小さじ2五香粉 小さじ1/2(あれば)～C～はちみつ 大さじ1しょうゆ 小さじ2日清ヘルシーごま香油 小さじ2
調理時間:約40分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キャベツは半分に切る。玉ねぎは1cm幅に切る。ミニトマトはへたを取る。サバ水煮缶はおおまかにほぐし、塩、こしょう各少々(分量外)をふる。❷①を入れてAを加え、弱火でキャベツが柔らかくなるまで煮る。(約7～8分間)❸器に盛り、日清かけて香る純正ごま油を回しかける。お好みでくし形に切ったレモンを添える。
サバ水煮缶 1缶(200g)キャベツ 1/4個(250g)玉ねぎ 1/2個ミニトマト 6個～A～しょうが(薄切り) 4枚鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2酒 大さじ 調理時間:約15分 カロリー:約266kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鍋にAを入れて中火にかける。長ネギは斜めに切り、イカ、水菜、豆腐は食べやすい大きさに切る。きくらげは水に戻す。❷スープが沸いたらすべての具材を入れ、火を通したものをとりわけ皿にとり、お好みで日清やみつきオイル アジアンパクチーをかけて食べる。
有頭エビ 4尾イカ 1杯蒸しホタテ 4個長ネギ 1/2本水菜 1/2袋豆腐 1/2丁乾燥きくらげ 5g～A～ 水 800ml 酒 100ml にんにく(潰す) 1片 鶏がらスープの素 大さじ1日清やみつきオイル 調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豆腐は水気をペーパーでおさえ、約10等分に切る。豚薄切り肉を豆腐に巻き、巻き終わりを軽く押さえるようにして豆腐を包む。❷ニラは10cm長さに切る。えのきは根元を切り落とし、軽くほぐしておく。❸鍋にだし汁を中火で熱し、沸騰してきたら①、えのきを加える。あくが出てきたら取り、肉の色が変わるまで煮る。空いているところにニラも入れ、一煮して火を止める。ねぎやレモンを添えて、日清アマニ油ドレッシング旨口チョレギをかけながら食べる。
木綿豆腐 1丁(300～350g 調理時間:約20分 カロリー:約490kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶白菜、ニラ、豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。❷土鍋にキムチ鍋の素を入れて加熱し、沸いたら白菜を入れ10分煮る。豚バラ肉をほぐしながら入れ火を通す。冷凍水餃子を入れフツフツしてきたら豆もやし、しめじ、ニラの順に入れ火を通す。❸器にとりわけ、お好みで日清やみつきオイル ごま油にんにくをかけて食べる。
白菜 1/4個豆もやし 1袋しめじ 1/2パックニラ 1/2束豚バラ肉 200g冷凍水餃子 8個キムチ鍋の素 4人分日清やみつきオイル ごま油にんにく 適量 調理時間:約30分 カロリー:約299kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶さつまいも、キャベツの芯、豚ロース肉は1.5cm角に切りボウルに入れる。小麦粉を加え全体にまぶす。❷Aを混ぜ合わせたものを①に入れて全体をよく混ぜる。❸鍋に日清こめ油を160度に温める。大きめのスプーンで②の1/4量を取り、油の中に静かに落とす。2分揚げたら裏返して30秒揚げる。❹器に盛り、塩を添える。
さつまいも(皮付き) 40gキャベツの芯 40g豚ロース肉(トンカツ用) 100g小麦粉 大さじ1～A～ 天ぷら粉 大さじ1 水 小さじ4日清こめ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約345kcal 塩分:約0.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ズッキーニは5mm厚さの輪切りにする。アボカドは半分に切り種を除き、8mm厚さに切る。モッツァレラチーズは半分に切り、5mm厚さに切る。❷ズッキーニは耐熱容器に入れて、電子レンジで2分ほど加熱して8割火を通す。一度取り出し、水分が出たらふく。❸耐熱容器に②のズッキーニ、アボカド、コンビーフ、モッツァレラチーズを交互に挟むように並べ、塩をふる。上からパン粉をかけて、200度(中温)のトースターで5～7分、モッツァレラチーズが溶けて、パン粉がこんがりと焼き目が付くまで焼く。日
調理時間:約20分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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をかける。
スモークサーモン 70gじゃがいも 1～1・1/2個(約200g)卵 2個日清MCTドレッシングソースごま&ナッツ 大さじ2ブラックオリーブ(種なし・輪切り) 8枚クレソン 適量 調理時間:約20分 カロリー:約257kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは皮をむいて2等分し5㎜幅にうす切りにする。❷にんにくの芽は2㎝に切る❸たれの材料を合わせる❹フライパンに日清ヘルシーごま香油を入れ中火にかけ、油が温まったら豚こま肉を炒める❺豚肉の色が全体的に白くなっていたら、玉ねぎを加えしんなりするまで炒める❻③を加えてから②を入れ炒める❼塩、こしょうで味を調え器に盛る
豚こま切れ肉 400g玉ねぎ 1個にんにくの芽 100g日清ヘルシーごま香油 大さじ1～たれ～ しょうが(おろし) 20g にんにく(みじん切り) 10g 調理時間:約20分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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～水 50ml白だし 小さじ2薄口醤油 小さじ1/2～B～水 小さじ1片栗粉 小さじ1/2日清ヘルシーオフ 適量
調理時間:約20分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚バラ肉は2cmの厚さに切り、Aを合わせて下味をつける。❷Bを合わせる。❸①の豚肉の水分をキッチンペーパーで抑える。片栗粉が入ったバットに豚肉を入れてまぶし、余計な粉を叩く。❹鍋に日清ヘルシーオフを入れ180℃に温めたら③を入れ、両面キツネ色になるまで7分程揚げる。❺フライパンにBを入れ弱火にかける。一煮立ちしたら④を入れ全体を絡める。❻器にサニーレタスと⑤を盛り付け、白いりごまをふる。
豚バラ肉(ブロック) 250g～A～酒 大さじ1塩 少々こしょう 少々～B 調理時間:約30分 カロリー:約634kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉は皮目を下にし、厚さが均等になるように観音開きにしてから一口大に切る。❷Aの材料をよく混ぜ合わせ1の鶏肉と一緒にビニール袋に入れ、よくもみ込み、冷蔵庫で半日以上漬け込む。❸フライパンに日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイル熱し、2の鶏肉を皮目から中火で焼く。❹焼き色が付いたら裏返し、弱火で4～5分焼いて火を通す。❺器にサニーレタスを敷き、焼きあがった鶏肉を盛り付け、レモンを添える。
鶏もも肉 400g～A～ カレー粉 大さじ2 プレーンヨーグルト 日清オイリオ わくわくレシピ
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