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「日野菜 > おかず」 の検索結果： 922 件中 （541 - 560）
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❶豚バラ肉は3cm長さに切り、塩少々、片栗粉小さじ2(ともに分量外)をまぶす。❷エビは片栗粉小さじ2(分量外)をまぶして洗い、殻を外し、背わたを抜き、尾を除く。熱湯に塩小さじ1と日清ヘルシークリア小さじ1(ともに分量外)を入れてエビをさっとゆでて水けをきる。❸長ねぎは斜め1cm幅に切り、しょうがは薄切りにして5mmの粗みじん切りにする。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。赤パプリカはへたと種を除き、長さを半分にして7mm幅に切る。❹ブロッコリーは水につけて10分ほどおき
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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入れる。お好みで混ぜ合わせたたれをつける。
キムチ 100gニラ 100gえのき 100g豚ひき肉 200g～A～ 塩 小さじ1/2こしょう 少々酒 大さじ1日清ヘルシーごま香油 大さじ1片栗粉 小さじ2餃子の皮 1袋(25枚入り)レタス 適宜～たれ～しょうゆ 大さじ2酢 大さじ1日清ヘルシーごま香油 小さじ1 調理時間:約25分 日清オイリオ わくわくレシピ
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、こしょうで味を調える。❹耐熱容器に②を並べ、③をかけ、溶けるチーズを乗せて、トースター(600W)で3～4分焼き、器に盛り付
鶏むね肉 1枚薄力粉 適量溶き卵 適量パン粉 適量日清MCTリセッタ 適量～A～玉ねぎ(みじん切り) 1/2個 にんにく(みじん切り) 1片トマト 1個トマトジュース 1/2カップBOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2塩、こしょう 各少々溶けるチーズ 大さじ4パセリ、レモン(くし切り) 各適宜 カロリー:約487kcal 塩分:約2.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶エビは塩小さじ1(分量外)を加えた水で洗ってから流水で洗う。水けを拭きとり、背側に切り目を入れて背ワタがあれば除く。塩少々(分量外)をふる。❷セロリは、葉つきの細い部分と太い部分に分ける。葉の部分は3～4cm幅に切り、細い茎は5mm幅の小口切りにして葉と合わせる。太い部分は3～4mm幅の斜め切りにする。❸しょうがはせん切りにする。赤唐辛子は輪切りにする。❹①に片栗粉をまぶす。フライパンに日清キャノーラ油 ハーフユースを2cm深さに入れて150℃に熱し、エビを入れて弱火で色
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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なったら取り出して油をきり、器に盛る。塩をふり、お好みで粗びき黒こしょう、七味唐辛子、クミンパウダーなどもふる。
にんじん 70gれんこん 70gズッキーニ 60gオクラ 3本赤パプリカ 60gまいたけ 70gかぼちゃ 70g～A～しょうゆ 大さじ1･1/2酒 大さじ1～B～片栗粉 大さじ3薄力粉 大さじ3日清ヘルシークリア 適量塩 少々粗びき黒こしょう、七味唐辛子、クミンパウダー 各適宜 調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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]合いびき肉 300g玉ねぎ 100g～A～パン粉 15g牛乳 大さじ1溶き卵 1個分塩 小さじ1～B～粗びき黒こしょう 小さじ1/3クミンパウダー 少々フレッシュスペアミント(粗みじん切り) 7gフレッシュパセリ(粗みじん切り) 7g日清ヘルシークリア 大さじ2ソースケチャップ 大さじ3プレーンヨーグルト 大さじ1種入りマスタード 小さじ2レモン(くし形) 4個フレッシュスペアミント 適宜
調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、緩くラップをかけて電子レンジ(600W)に1分半かける。ラップを外して冷ましたら、ボウルに玉ねぎと合い挽き肉を入れて、Aを加えてよく混ぜる。❷ピーマンは両端を切り落とし、長さを3等分に切り種とワタを取り除く。ポリ袋に入れて片栗粉大さじ2(分量外)を入れて口を閉じて上下に振り、ピーマンの内側に片栗粉をまぶす。❸②に①を詰める、下部は平らに、上部はこんもりとするように詰める。❹フライパンに③の平らな面を下にして並べ、日清ヘルシークリア
調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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。❹器に盛り付け、さやえんどうを盛り付ける。
牛肉 140gじゃがいも 3個玉ねぎ 1/2個にんじん 1/3本しらたき 80gさやえんどう 3枚日清MCTリセッタ 大さじ1～A～だし 2カップ酒 大さじ2～B～砂糖 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ2 カロリー:約507kcal 塩分:約2.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶サーモンは2cm角に切り、マッシュルームとしいたけは薄切りにし、しめじとまいたけはバラす。にんにくはみじん切りにする。❷器ににんにく、塩、日清キャノーラ&オリーブ、赤唐辛子、サーモン、きのこ類を入れて弱火で加熱し、サーモンに半分火が通ったら赤唐辛子を取り出す。❸中火にしてめんつゆを加え、サーモンに火が通ったら取り出した赤唐辛子、かつお節を乗せる。
トロサーモン 75gしめじ 30gしいたけ 20g(1個)まいたけ 20gマッシュルーム 20g(1～2個)塩 小さじ1 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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。ぎゅっと押さえてパン粉をなじませる。❽日清ヘルシークリアを170℃に熱し、⑦を入れる。途中で裏返し、きつね色になったら油
豚ロース肉しゃぶしゃぶ用 200g(16枚)なす 1本エリンギ 1本さつまいも 80g(1/4本)かぼちゃ 80g(7mm厚さの薄切り4枚)塩 少々こしょう 少々日清ヘルシークリア 適量～A～スライスチーズ 5枚(80g)牛乳 大さじ5にんにく(すりおろし) 小さじ1/4～衣～卵 1個水 大さじ2薄力粉 大さじ5パン粉 適量 日清オイリオ わくわくレシピ
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しょうゆ 小さじ1塩、こしょう 各少々片栗粉 小さじ1ニラ 1束もやし 1/2袋日清MCTリセッタ 大さじ2～B～長ねぎ(みじん切り) 大さじ1しょうが(すりおろし) 小さじ1にんにく(すりおろし) 小さじ1/2豆板醤 小さじ1/4～C～オイスターソース 小さじ1酒 大さじ2しょうゆ 大さじ1･1/2砂糖 小さじ1
カロリー:約282kcal 塩分:約3.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶マグロはキッチンペーパーで水気を切る。にんにくはみじん切りにする。❷ボウルにパン粉、粉チーズ、パセリを合わせて混ぜる。❸マグロを2等分に切り塩、こしょう、薄力粉をまぶす。❹卵を容器に割り混ぜて、③の片面のみにつける。卵をつけた面に②をまぶす。※②が余ったら野菜(きのこなど)にかけてトースターで焼くなどもおすすめ。❺フライパンに日清キャノーラ&アマニ油を入れ中火で熱し、③の両面に焼き色がついたら油を切り、余熱で火を入れる。(仕上がりはミディアムレア) ❻鍋にトマトソース
調理時間:約25分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は5mm幅に切りAをまぶし下味をつける。じゃがいもは2～3mmのせん切りにして、たっぷりの水にさらす。ピーマンはへたと種を取りせん切りにする。Bを合わせて混ぜる。❷水を切ったじゃがいもは熱湯で40秒ほど湯がき、水けをきってキッチンペーパーで押さえて水分をふく。❸フライパンに日清こめ油を熱し、豚肉、にんにく、しょうがを炒め豚肉の色が変わったらじゃがいもとピーマンを入れてさっと炒める。Bを加えてからめるように炒めて器に盛る。
豚肩ロース肉薄切り 200g～A～塩 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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器に盛り、つけ合わせの野菜、レモンを添える。
鶏手羽元 6本(320g)鶏もも肉 1枚(250g)～A～塩 小さじ1･1/3砂糖 小さじ1/2粗挽き黒こしょう 小さじ1クミンパウダー 小さじ1/3ミックスハーブ 小さじ1/2にんにく(すりおろし) 小さじ1/2しょうが汁 小さじ2牛乳 大さじ4～B～小麦粉 大さじ3米粉 大さじ3片栗粉 大さじ3日清キャノーラ&オリーブ 適量～つけ合わせ～クレソン、ミニトマト、レモン(くし形) 各適宜 調理時間:約25分 日清オイリオ わくわくレシピ
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、レモン、③を皿に盛る。お好みでマヨネーズ、七味唐辛子粉を添える。
ワカサギ 12尾～A～小麦粉 大さじ1片栗粉 大さじ1～B～サラダ玉ねぎ 1個(120g)塩、砂糖 各小さじ1/4酢 大さじ1日清ヘルシークリア 適量サラダ菜 6枚レモン(くし形) 2個マヨネーズ、七味唐辛子粉 各適宜 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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。火をつけて中火でふたをして5分ほど焼く。焼き色がついたら取りおいた①の生地を豚肉の周囲に回しかけて裏返す。ふたをして弱火で
卵 1個～A～だし汁 90ml塩 小さじ1/4薄力粉 60gキャベツ 100gエリンギ 1/2本(50g)ミニトマト 3個豚ロース(薄切り) 3枚(80g)日清キャノーラ&オリーブ 大さじ1/2中濃ソース 大さじ1粉チーズ 大さじ2粗挽き黒こしょう 少々パセリ(みじん切り) 大さじ1 調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶牛肉は食べやすい大きさに切り、下味をからめる。たけのこは縦半分に切って、長さを2～3等分して3～4mm厚さに切る。新玉ねぎは3mm厚さに切る。実山椒塩漬けはキッチンペーパーで水けをぬぐう。❷フライパンに日清こめ油を熱し、たけのこを広げて入れて焼き色をつける。牛肉を加えて炒め、牛肉の色が変わったら実山椒塩漬け(またはしょうがのせん切り)と新玉ねぎを加えて混ぜ、Aを加えて中火で汁がからむまで加熱して器に盛る。
牛肉薄切り(もも、肩、ロースなどお好みの部位、切り落とし 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1豚バラ肉は大きめの角切りにし、塩こしょうで下味をつける。玉ねぎは薄切りにする。2厚手の鍋にサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを炒め、肉を加えて焼き色を付ける。3肉の全面に焼き色がついたら、野菜一日これ一杯を入れる。煮立ったらアクをとり、フタをして弱火～中火で15分煮込む。4火を止めてカレールウを割り入れて溶かし、再び弱火でとろみがつくまで煮込む。5皿にご飯とルウを盛り付けて完成。ワンポイントアドバイス*野菜一日これ一杯は30品目の野菜を使用して作っています。*見た目には分から
調理時間:約30分 カロリー:約803kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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80g 水 100ml 塩 小さじ1/2日清ヘルシーオフ 適量
調理時間:約20分 カロリー:約546kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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～ 日清マヨドレ 大さじ2薄力粉 100g冷水 1と1/2カップ
調理時間:約30分 カロリー:約388kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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