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「日野菜 > おかず」 の検索結果： 922 件中 （881 - 900）
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たら煮汁からあげてください。※美味しく召し上がれる期間は具材は翌日(調理後24時間以内)、煮汁は3～4日です。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。※栄養成分は味ぽんを31%摂取するとして計算しています。
鶏もも肉 大1枚(280g)、ゆで卵 2個、、ミツカン 味ぽん 1/2カップ、、ミツカン 味ぽんMILD 1/2カップ、水 1/2カップ、、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約380kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。を入れてもみ込み、10分ほど漬ける。の調味料は混ぜ合わせる。[2] [1]の鶏肉に片栗粉をまぶす。やや低温(160～165℃)に熱した揚げ油でときどき混ぜながら4～5分揚げる。少し強火にして温度をあげて1分程揚げ、表面がカリッとしたら取り出し油をきる。[3] 皿にちぎったレタスをしき、[2]の鶏肉を盛り、をかける。※黒酢ねぎソースは冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください
カロリー:約505kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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の汁けをきり、全面に焼き色がつくまで強めの中火で焼き、余分な油はふき取る。[5] ふたができる鍋に[3]のたまねぎと、薄切りにしたにんにく、[4]の豚肩ロースを入れる。アク取り用に厚手のペーパータオル等をのせてふたをして中火にかけ、沸騰したら弱火で30～40分コトコト煮る。肉の上下を入れ替え、そのまま常温まで冷ましたら、肉を取り出して食べやすい大きさに切り、鍋にもどして混ぜ合わせる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
豚肩ロース肉 450g、塩 カロリー:約229kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1)入れてください。※手羽元を煮汁につけっぱなしにしておくと味が濃くなってきますので、出来上がったら煮汁からあげてください。※手羽元は冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。※栄養成分は「味ぽん」を31%摂取するとして計算しています。
鶏手羽元 8本(480g)、ゆで卵 2個、パプリカ 赤・黄合わせて1/2個、、、ミツカン 味ぽん 1カップ、、ミツカン 味ぽんMILD 1カップ、、水 1カップ カロリー:約446kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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からめる。[5] 火を止め、ごま油をまわしかける。器に盛り、お好みで小ねぎを飾る。※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。※調理時間に鶏肉を常温に戻す時間は含みません。
鶏むね肉 350g、なす 2本、砂糖 大さじ1/2、塩 小さじ1/2、片栗粉 大さじ1、サラダ油 大さじ2、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、はちみつ 大さじ1、おろししょうが 4cm分、、ごま油 大さじ1/2、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約239kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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が半分くらいになったらトマトを加え、さっくり混ぜてふたをし、強火のまま2分加熱する。途中、全体を返すようにひと混ぜする。[6] ふたを取り、もう一度全体を混ぜ合わせて器に盛り、イタリアンパセリを飾る。※トマトジュース(食塩添加)を使用した場合の食塩相当量は2.1gです。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。お召し上がりの際電子レンジで温め直してください。
合びき肉 200g、トマト 中2個、なす 2本 カロリー:約279kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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℃のオーブンで15分ほど焼く。※耐熱容器は、焼きムラがなく、中心までしっかりと熱が入るよう、底が広めの容器がおすすめです。ホーロー容器なら焼いた後そのまま保存もできます。※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。
豚ひき肉 250g、かぼちゃ 1/4個(約350g)、カットトマト (缶) 1缶(400g)、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ピザ用チーズ 適量(200g程度)、、サラダ油 大さじ1 カロリー:約444kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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。上下を返してふたをし6分ほど蒸し焼きにし、保存容器に取り出す。[5] フライパンの汚れをペーパータオルでふき取る。「追いがつおつゆ2倍」、水を入れ、ふたをして煮立たせる。煮立ったら弱めの中火にし、オクラを加え、2分ほど煮る。[6] 弱火にし、ふたを取る。混ぜ合わせたを回し入れ、とろみがつくまでかき混ぜる。ハンバーグにかけて完成。※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。※調理時間に豆腐の水切り・肉だねを寝かせる時間は含みません。
鶏ひき肉 カロリー:約219kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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材は翌日(調理後24時間以内)、煮汁は3～4日です。※お弁当に使用する際は具材が冷えた状態で詰め、なるべく涼しい場所で保管をしてください。※栄養成分は味ぽんを31%摂取するとして計算しています。
鶏もも肉 大1枚(280g)、ゆで卵 2個、しょうが 1片、にんにく 1片、、ミツカン 味ぽん 1/2カップ、、ミツカン 味ぽんMILD 1/2カップ、水 1/2カップ、、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約387kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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より2分ほど短くゆでてざるにあげる。[5] 鍋またはボウルでを混ぜ合わせ、鶏肉、ブロッコリー、ペンネを加えよくあえる。※味がよくからむように、鶏肉とブロッコリーは小さめに切るのがポイントです。※ペンネを標準のゆで時間より短くすることで、時間が経ってもおいしい食感をキープできます。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
鶏もも肉 1枚(約300g)、ブロッコリー 1/2株、ペンネ 50g、、塩 少々、ブラックペッパー 少々、、ミツカン カンタン酢 カロリー:約247kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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で落としぶたをして20分ほど煮る。[4] [3]を器に盛り、色よくゆでたやさえんどうを添える。※「八方だし」と水の希釈は7倍(1:6)です。※冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください。※調理時間に食材を水もどしする時間は含みません。
鶏もも肉 1枚(280g)、れんこん 1/2節、ごぼう 1/2本、にんじん 1/2本、しいたけ 2枚、、干ししいたけ 2枚、板こんにゃく 1枚、サラダ油 大さじ1、、、ミツカン 八方だし 1/4カップ、水 1と1/2カップ、、さやえんどう カロリー:約222kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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。煮汁は1分半～2分中火で煮立たせる。[4] [3]をきゅうり、白髪ねぎを添え春巻きの皮やサラダ菜で巻いて煮汁をからめていただく。お好みでからしなどを添える。※豚肩ロース肉は、もも肉でもおいしく作れます。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
豚肩ロース肉 ブロック 500g、塩 小さじ1/2、こしょう 適量、ごま油 大さじ1、、にんにく 1片(つぶす)、しょうが (薄切り) 4枚(皮つき)、長ねぎ 1本(青い部分)、、水 1カップ、酒 1/2カップ、ミツ カロリー:約534kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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、全面に焼き色がつくまで焼く。[4]「カンタン酢」をたっぷり注ぎ入れ、ふたをして7分、時々転がしながら蒸し焼きにする。[5]ふたを開けて2分ほど、たれにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。電子レンジで温めると美味しくお召し上がり頂けます。
豚バラ肉 薄切り 200g、キャベツ 葉1枚、ミツカン カンタン酢 適量(100ml程度) カロリー:約471kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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] はるさめがもどって全体に火が通ったら、仕上げに水菜を加えてサッと煮込む。器に盛り、粗挽き黒こしょうをふり、お好みでラー油をたらす。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に白菜を漬け込み時間は含みません。
白菜 1/4個(600g)、ミツカン 穀物酢 大さじ3、塩 大さじ1/2、豚バラ肉 薄切り 300g、えのきだけ 1/2パック(50g)、水菜 1/2袋(75g)、はるさめ 20g、ごま油 大さじ1、おろししょうが 小さじ2、鶏がらスープの素 カロリー:約378kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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くらいまで焼く。[5] ほうれんそうを加え、さっとやさしく炒め合わせる。[6] 弱火にし、を回し入れ、やさしくかき混ぜ、ほどよくとろみがつくまで加熱する。※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。
生鮭 (切り身) 3切れ(約300g)、ほうれんそう 5株(約100g)、塩 少々、ブラックペッパー 少々、片栗粉 大さじ1、、水 3/4カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ5、片栗粉 小さじ2、、サラダ油 大さじ1 カロリー:約211kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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の使用は避けてください。※の栄養成分は含みません。※「ねぎ万能野菜だれ」は、冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください。
長ねぎ 1/2本、たまねぎ 1/4個、しょうが (せん切り) 1かけ分、にんにく (みじん切り) 1/2かけ分、赤とうがらし (小口切り) 少々、、ミツカン カンタン純米酢 1/2カップ、、鶏のから揚げ (惣菜) 400g、 適宜 カロリー:約441kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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焼き色がつくまで焼く。[4]「カンタン酢」をたっぷり注ぎ入れ、ふたをして7分、時々転がしながら蒸し焼きにする。[5]ふたを開けて2分ほど、たれにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。電子レンジで温めると美味しくお召し上がり頂けます。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 薄切り 200g、新じゃがいも 2個(100g)、ミツカン カンタン酢 適量(100ml程度) カロリー:約496kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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、金属製のふたの使用は避け、密閉して冷蔵庫に保管してください。※「大根おろしとたまねぎの万能野菜だれ」は冷蔵庫に保管し2～3日を目安にお召し上がりください。※写真は2人分です。
大根 100g、たまねぎ 1/4個(50g)、、ミツカン カンタン純米酢 1/2カップ、しょうゆ 大さじ1と1/2、、鶏むね肉 2枚(560g)、塩 少々、片栗粉 適量、サラダ油 大さじ2、、青じそ 適宜 カロリー:約305kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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に盛り付け、[2]をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※の栄養成分は含みません。※「きゅうりの万能野菜だれ」は、冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください。
きゅうり 1本、長ねぎ 10cm(正味10g)、にんにく 1かけ カロリー:約286kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※の栄養成分は含みません。※「長ねぎの万能野菜だれ(和風)」は、冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください。
長ねぎ 1/2本、たまねぎ 1/4個、にんじん 1/8本、ピーマン 1/4個、赤とうがらし (小口切り) 少々、、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、ミツ カロリー:約291kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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