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「日野菜 > 主食 > 主食」 の検索結果： 506 件中 （241 - 260）
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して、細く切ったのりを放射状に巻いて手まりの様にする。型で抜いたスライスチーズを飾り、その上にほぐしたカニカマをのせる。【桜
温かいご飯 320g×6セット★トマト&オリーブオイル ～A～ トマトケチャップ 小さじ4 塩 少々 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ2薄焼き卵 卵1個分赤パプリカ 適量★梅&オリーブオイル ～A～ 梅肉 大さじ1 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ2青じそ 4枚★軍艦巻風 ～A～ 麺つゆ(4倍濃縮) 小さじ2 日清 調理時間:約40分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎとにんにく、しょうがはみじん切りにし、トマトは種を除いてざく切りにする。❷鍋に日清んMCTリセッタを熱し、1の玉ねぎとにんにくを中火でよく炒め、しょうがと赤唐辛子も加えてさらに炒める。❸豚肉を入れ、色が変わりポロポロになるまで炒めたら、Aを加えて炒める。トマトを加えひと混ぜし、蓋をして15分ほど煮る。❹ししとうがらしを入れ火が通ったら、プレーンヨーグルト加えてひと煮立ちさせ、塩で味を調える。あれば、ガラムマサラを加える。
豚ひき肉 280g玉ねぎ 2個にんにく 調理時間:約40分 カロリー:約291kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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もも肉 50g玉ねぎ 1/4個なす 1/4本ズッキーニ 1/8本赤パプリカ 1/8個黄パプリカ 1/8個日清MCTリセッタ 大さじ1/2カレー粉 大さじ1/2水 50mlトマト缶 200g固形ブイヨン 1個塩、こしょう 各少々砂糖 小さじ1/2ご飯 180gパセリ(みじん切り) 少々
調理時間:約40分 カロリー:約554kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶きのこは食べやすい大きさに切る。(しめじは小房に分ける。えのきは半分に切る。エリンギは長さを半分にして食べやすい厚さに切る。しいたけは石づきを除いて1cm幅に切る。)玉ねぎは薄切り、ベーコンは一口大に切る。❷鍋にたっぷりの湯を沸かし、1%の塩(分量外・1リットルにつき塩小さじ2)を入れてスパゲティを表示時間より少し(30秒程度)短めにゆでる。❸フライパンに日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイル、にんにく、種の入った赤唐辛子を入れて弱火で熱し、香りがたっ
調理時間:約10分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キャベツはざく切りにする。アサリは水に浸け、こすりあせて汚れを落として水気を切る。にんにくは3mm程度の薄切りにする。❷フライパンににんにく、鷹の爪と日清MCTリセッタを入れ弱めの中火にかける。にんにく、鷹の爪が軽く色づいてきたら、アサリと白ワインを入れ、火を強め、蓋をし、アサリの口があくまで加熱する。口が開いたら、アサリと蒸し汁に分ける。❸鍋にお湯を2L程度沸かし、塩大さじ1強(分量外)入れ、パスタをパッケージの表示より1分短くゆでる。ゆで上がる1分前にキャベツを加え
調理時間:約20分 カロリー:約376kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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をして約3分間蒸し煮にし、水気がひいたら絹さやを加えて全体をよく混ぜて皿に盛り、いりごまを散らし、③の卵を飾る。紅しょうがや豆
ビーフン 150g干しエビ 大さじ1干ししいたけ 2枚焼き豚 100g玉ねぎ 1/2個長ねぎ 1/2本卵 1個絹さや 30g いりごま 適宜～A～しょうゆ 大さじ1酒 大さじ1鶏がらス-プの素 小さじ1水 1/2カップ塩 小さじ1/3こしょう 少々オイスターソース 小さじ1砂糖 一つまみ日清ヘルシーごま香油 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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で下味をつける。2のスパゲティ、日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアン、トマトを加えて約30秒中火で炒め合わせる
スパゲティ 360g牛豚合挽き肉 200g玉ねぎ 1/3個お好みのきのこ(マッシュルーム、エリンギ) 200gアスパラ 6本トマト 1個塩、ブラックペッパー 各少々粉チーズ 適量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアン 大さじ6～8 調理時間:約20分 カロリー:約558kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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てしっかりもみ込む。❹日清MCTリセッタを180℃に温め、③を溶き卵にくぐらせ揚げる。衣がサクッとなったら引き上げる。❺器にゆで
～トマトだれ～ トマト大 大2個 赤ピーマン 3個 昆布だし 3カップ 塩 小さじ1 一味唐辛子 少量イカ 280g～A～ おろしにんにく 大1かけ分 こしょう 少量 塩 少量 酢 大さじ1 酒 大さじ1小麦粉 1カップ弱溶き卵 1個日清MCTリセッタ 適量そうめん 280gバジル・ライムのくし形切り 各適量こしょう 少量 調理時間:約30分 カロリー:約561kcal 塩分:約5.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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にし、ブラックペッパーをふる。❺180度に予熱しておいたオーブンで40～45分間、竹串を刺してみて生っぽい生地が付いてこな
パプリカ(赤) 1/4個アスパラガス 2本日清マヨドレ 大さじ2砂糖 大さじ2塩 小さじ1/4BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1水+(卵白2個) 170mlミックスビーンズ 50g～A～ 薄力粉 200g ベーキングパウダー 小さじ2ブラックペッパー 少々 調理時間:約60分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ブロッコリーは小さめの小房に分け、玉ねぎは1センチ角に切る。マッシュルームは薄切りにする。❷②フライパンに日清やみつきオイルガーリックバター風味を入れて中火で熱し、冷凍シーフードミックス、①の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、ブロッコリー、コーンを加えて炒め、具材に火が通ったらマッシュルームを加えてさっと炒める。❸ご飯を入れて炒め、顆粒コンソメ、塩、コショウで味を整える。❹鍋肌から醤油を回し入れ、お好みでやみつきオイルをかける。
ご飯 150g～200 調理時間:約5分 カロリー:約521kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶大豆ミートは表示通りに沸騰した湯で1～3分ほどゆでて、ザルに上げてしっかりと水気をきる。(粗熱が取れたらペーパータオルに包んで軽くしぼる)。日清MCTドレッシングソース和風オニオンで和える。❷にんじんは千切りにして塩少々を混ぜ、3分ほど置いて水気を軽くしぼる。アボカドはくし形に切り、レモン汁をまぶす。パクチーは3cm長さに切る。トマトは8mm～1cm厚さに切る。リーフレタスは2～3等分に挟みやすい大きさにちぎる。❸ピタパンは半分に切り、軽くトーストする。❹③のパンに、①
調理時間:約15分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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をくぼませて卵黄をおき、青ねぎをちらす。
豚バラ肉(焼き肉用または薄切り) 200g玉ねぎ 1/2個 (100g)ピーマン 2個 (80g)～A～長ねぎ(粗みじん切り) 大さじ3しょうが(みじん切り) 小さじ1日清やみつきオイル ごま油にんにく 大さじ1花椒 小さじ1赤唐辛子(種抜き) 1/2本～B～しょうゆ 大さじ1・2/3酒 大さじ1酢、砂糖 各小さじ1水 大さじ4片栗粉 小さじ1温かいご飯 400g卵黄 2個青ねぎ(小口切り) 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約866kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマンは1㎝幅に切る。❷フライパンに日清MCTリセッタを熱し、鶏肉を中火で炒め、色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎがすき通ってきたらピーマンを加えてさらに炒める。❸ピーマンに火が通ったら、トマトケチャップを加えて炒める。❹③にご飯を加え、ご飯にケチャップが混ざるように炒め、塩、こしょうで味を調えて火を止める。❺Aをボールに入れよく混ぜ合わせる。❻別のフライパンに、BOSOCOエキストラバージンオリーブオイル小さじ1を入れ中火で熱し、⑤の1/4量
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❶耐熱ボウルに木綿豆腐をよくほぐし入れ、玉ねぎ、トマト、カレールーを入れてよく混ぜる。❷1にラップをして電子レンジ(600W)に7分かけてよく混ぜる。❸なすのうち、2本は皮付きのまま2cmのさいの目切り、1本は縦に4等分に切る。❹ししとうがらしは竹串などで数か所穴をあける。赤パプリカは縦6～8等分に切る。❺170℃に熱した日清ヘルシーオフで4を揚げる。ししとうがらしは表面に気泡ができるまで2～3分、赤パプリカは3分ほど揚げる。なすは180℃まで温度を上げて、縦切り
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょう、酒で下味をつけておく。❷玉ねぎは、1cm幅に切り、にんじんは短冊切り、ニラは4cm長さに切る。❸フライパンに日清ヘルシーごま香油、にんにくを熱し、玉ねぎ、にんじんを炒め、玉ねぎが透明になってきたら、1を入れる。❹豚肉に火が入ったら、混ぜ合わせておいたAを入れて全体を絡め、最後にニラを加える。❺器にご飯を盛り付け、4、万能ねぎをのせ、卵黄を真ん中にのせる。
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g塩、こしょう 少々酒 大さじ1玉ねぎ 調理時間:約20分 カロリー:約672kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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。日清かけて香る純正ごま油をお好みの量回しかける。
そうめん 2束煮干し 6尾(15g)または桜えび 大さじ1豚バラ肉薄切り 100gにんにく(みじん切り) 小さじ1しょうが(みじん切り) 小さじ1玉ねぎ 1/2個(100g)にんじん 40gニラ 1/2束(50g)さつま揚げ 1枚(50g)～A～ だし汁 300ml鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1酒 大さじ1塩 小さじ1/3薄口しょうゆ またはしょうゆ 小さじ1こしょう 少々BOSCOオリーブオイル 大さじ1 日清かけ 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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なったらみそを溶き入れ、長ねぎを加えてひと煮して器に盛る。しょうがをのせて、日清アマニ油をかける。
豚肩ロース肉(薄切り) 120gかぼちゃ 80g大根 80gにんじん 80gごぼう 50gしめじ 50g長ねぎ 80gほうとう 150g～A～ だし汁 1200ml酒 大さじ2みりん 大さじ2しょうゆ 大さじ1みそ 大さじ3～4しょうが(すりおろし) 小さじ2日清アマニ油 お好みの量 調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎはみじん切り、マッシュームは薄切りにし、しめじは小房に分ける。❷Aを合わせて小鍋に入れて沸かし、そのまま温めておく。❸フライパンに日清ヘルシークリアを入れ中火で熱し、①の玉ねぎを広げ入れ、透き通るまで炒める。米を入れ、全体に油が回るまで2～3分炒め、①のマッシュルームとしめじを加える。❹③に②を1カップ加える。ここで時間を計り始める。❺フライパンの底を擦るように何度か混ぜ、汁が少なくなったら、さらに②を1カップ加える。❻同様に火を通し、水分が少なく
カロリー:約275kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは薄切り、ウインナーは斜め切り、マッシュルームは5mm幅に切り、ピーマンは輪切りにする。❷鍋に1.5ℓの湯を沸かし、大さじ1(分量外)の塩を入れ、スパゲッティ(乾麺)を表示通りに茹でる。❸フライパンに日清キャノーラ&オリーブを入れ中火にかける。玉ねぎとウインナーを入れ炒め、玉ねぎが透き通ってきたらマッシュルームとピーマンも加えて炒める。具材をフライパンの端に寄せ、あいたところにケチャップを入れ1分炒める。中濃ソースを入れ、全体を混ぜる。まだスパゲッティ(乾麺)が茹で
調理時間:約15分 カロリー:約652kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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を、BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイルに代えると、レモン風味の爽やかな1品に仕上がります。
米 2合水 340mlシーフードミックス(冷凍) 120gホールコーン(缶詰) 35gマッシュルーム 3個ミニトマト 5個～A～日清やさし～く香るオリーブオイル 大さじ3酒 小さじ1コンソメ顆粒 大さじ1塩 ひとつまみこしょう 少々乾燥パセリ 適量BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル(お好みで)適量 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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