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「梨 > おかず」　の検索結果： 237 件中 （221 - 237）
くろまとうだいのクリーム煮
ずつ加え、【A】を入れ、ときどき混ぜながら中弱火で3分ほど煮ます。 (2)の切身を(3)に戻し入れ、さらに2分ほど、とき
材料 [ 2人分 ] ふっくら切身骨なし くろまとうだい 2切(60g×2) しめじ 100g たまねぎ 1/4個(50g) 小松菜 100g 小麦粉 大さじ2 オリーブ油 大さじ2 バター 20g 牛乳 400ml 塩・こしょう 少々 A 塩 小さじ1/2 コンソメ(顆粒) 小さじ3/4
調理時間:約30分　カロリー:約415kcal　塩分:約2.0g
ニッスイ　レシピ
ほっけのアヒージョ
cmのスキレット(鉄製フライパン)を使用しています。使用するフライパンの大きさに応じて、オリーブ油の量を加減してください。
材料 [ 2人分 ] ふっくら切身 骨なし ほっけ 2切(60g×2) ミニトマト 6個 マッシュルーム 3個 にんにく 1片 赤唐辛子 1本 オリーブ油 100ml ローズマリー 1本 塩 小さじ1/3 バゲット 適量
調理時間:約15分　カロリー:約438kcal　塩分:約1.1g
ニッスイ　レシピ
さばのエスニックマリネ
盛り付け、パクチーを添えます。 ＼ POINT / たまねぎやパプリカはできるだけ薄切りにすることで味なじみがよくなります。
材料 [ 2人分 ] ふっくら切身 骨なし 国産さば 2切(60g×2) 小麦粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 たまねぎ 1/4個(50g) 赤パプリカ 1/4個(30g) パクチー(ざく切り) 1/2～1株A 酢 大さじ3 ナンプラー 大さじ1 砂糖 大さじ1 赤唐辛子(輪切り) ひとつまみ
調理時間:約20分　カロリー:約250kcal　塩分:約2.3g
ニッスイ　レシピ
ウイニーのパンシチューグラタン
でパセリを振る。 ※パンはイングリッシュマフィンで代用可
皮なし ウイニー® (斜めに切れ目を入れ、1/2切り)4本 パン (深めの丸いパン)2個 玉ねぎ (1/4切りして、うす切り)1/4個 A じゃがいも (小さめの乱切り)1/2個 A にんじん (小さめの乱切り)1/4本 サラダ油 大さじ1/2 バター 大さじ1 小麦粉 大さじ2 水 1・1/2カップ コンソメ(粉末) 小さじ1 牛乳 1/2カップ 塩・こしょう 少々 粉チーズ 適量 パセリ(刻む) 少々
調理時間:約25分　カロリー:約374kcal　塩分:約2.0g
日本ハム　レシピ
トナカイさんのハンバーグ
を飾る。 ※フリッジはねじれたパスタです。※耳をつけるパスタは、刺してすぐは固いのでお気を付け下さい。ハンバーグが温かいうちに刺しておくと、熱で柔らかくなり召し上がっていただけます。
とろける4種チーズのハンバーグ 3個 皮なし ウイニー® 3本 ミニトマト 1・1/2個 パスタ(フリッジ) 6本 スライスチーズ 適量 のり 少々 パスタ(細) 1本 ブロッコリー 150g 塩 適量
調理時間:約25分　カロリー:約184kcal　塩分:約1.4g
日本ハム　レシピ
冬野菜の天ぷら
せ天つゆ、大根おろし、おろししょうがを添える。
鶏胸肉(皮なし) 2枚(300g)～A～ 塩、こしょう、しょうゆ 各少々　酒 大さじ1春菊 4枝れんこん 6cmにんじん 1/2本(60g)白炒りごま 大さじ1小麦粉 適宜～衣～ 天ぷら粉 100g　水 150ml日清ヘルシーベジオイル 適量天つゆ、大根おろし、おろししょうが 各適宜
調理時間:約20分　カロリー:約464kcal　塩分:約2.2g
日清オイリオ　わくわくレシピ
チキンカツ
をきる(シューストリングポテト)。続いて3の鶏肉を入れて色づいたら裏返して中温160℃で合計3～4分ほど揚げて油をきる。シュ
鶏もも肉(皮なし) 250～300g～A～ 塩 小さじ1/2　酒 大さじ1　BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1　こしょう、おろしにんにく 各少々小麦粉 少々～卵液～　卵 1個　水 大さじ2　小麦粉 大さじ5～6パン粉 適量日清ヘルシーオフ 適量じゃがいも 1個レモンくし型 2切れ～タルタルソース～ 玉ねぎみじん切り 大さじ1　ゆで卵
調理時間:約20分　カロリー:約750kcal　塩分:約2.1g
日清オイリオ　わくわくレシピ
サラダ酢鶏
盛り付けた上に、のせる。❺2の小鍋を火にかけ、混ぜながらとろみがつくまで煮立てあんを作り、4の鶏肉の上にかけて、最後にみょ
鶏胸肉1枚(皮なし) 200g片栗粉 適量レタス　1/4個玉ねぎ 　1/3個みょうが 　1個日清MCTリセッタ 適量～A～　塩、こしょう 各少々酒 小さじ2～B～　片栗粉 　小さじ1砂糖 　大さじ1水 　大さじ3しゅうゆ 　大さじ1酢 　大さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約224kcal　塩分:約1.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
卵を使わないチキン南蛮
❶Aの玉ねぎはみじん切りにして水にさっとさらして水けを軽く切り、耐熱容器に入れ、ラップなし600Wで1分加熱する。ミニトマト、ピクルスはみじん切りにして、その他の材料と混ぜる。❷鶏もも肉は余分な脂と皮を除き、厚みを均一にひらき、1枚を2~3等分にする。塩、こしょう、混ぜ合わせたB、片栗粉の順にまぶす。❸170度に熱した日清ヘルシーベジオイルで揚げる。(約8分)❹フライパンにCを入れて中火で煮立て、3の両面を煮絡める。大きければ食べやすい大きさに切り分け器に盛り、食べる直前に
調理時間:約30分　カロリー:約552kcal　塩分:約2.4g
日清オイリオ　わくわくレシピ
糀甘酒でしっとり♪レンジでサラダチキン
でこしてボウルに入れ、ポン酢を加えて混ぜ、たれを作る。鶏肉にかけていただく。・調理時間に漬け込み時間は含まれません。・ジッパ
プラス糀 糀甘酒 125ml鶏むね肉(皮なし) 1枚(250g〜300g)【つけ合わせ】 梅干し 1個青じそのせん切り 適量水菜のざく切り 適量塩 小さじ1ポン酢 大さじ1～2
調理時間:約20分　カロリー:約200kcal　塩分:約4.7g
マルコメ　レシピ
チーズがとろ〜り!しっとり糀唐揚げプレート
ずつ加えて混ぜる。さらに牛乳を加えて混ぜる。5 ①の鶏むね肉の汁気を切り、片栗粉をまぶす。6 ホットプレートに2/3量のオリーブ
カンパーニュ 1個鶏むね肉(皮なし) 2枚ブロッコリー 1/2株ミニトマト 4個(a) プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 大さじ4みそ 大さじ1しょうが(おろし) 小さじ1片栗粉 大さじ2オリーブオイル 大さじ3【糀甘酒ホワイトソース】 プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 100ml牛乳 150cc塩 小さじ1/3カレー粉 小さじ1/2薄力粉 大さじ
調理時間:約30分　カロリー:約569kcal　塩分:約2.8g
マルコメ　レシピ
こどもも食べられる!ヤンニョムチキン
。また、下味に糀美人(みそ)を入れることで冷めても美味しく食べられます。調理時間に漬け込み時間は含まれます。
鶏むね肉(皮なし) 300g白いりごま(お好みで) 適量糸唐辛子(お好みで) 適量(a) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1/2酒 大さじ1しょうが(おろし) 大さじ1/2にんにく(おろし) 大さじ1/2(ヤンニョムダレ) プラス糀 生みそ 糀美人 小さじ1ケチャップ 大さじ1砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ1片栗粉 大さじ3サラダ油 大さじ2
調理時間:約30分　カロリー:約370kcal　塩分:約2.0g
マルコメ　レシピ
鶏むね肉のスパイスヨーグルトみそ漬け焼き
でもOKです。調理時間にみそに漬ける時間は含まれません。
材料(4人分)具材鶏むね肉(皮なし)2枚(500g)調味料(a)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)80gプレーンヨーグルト100gクミンパウダー大さじ1レモン汁大さじ1おろしにんにく1片分おろししょうが1片分
調理時間:約40分　カロリー:約216kcal　塩分:約2.6g
マルコメ　レシピ
蒸し野菜のバーニャカウダ
黒オリーブ(種なし)10個調味料(a)液みそ大さじ3長ねぎ(みじん切り)10cmにんにく(みじん切り)1片アンチョビー(みじん切り)2尾または塩小さじ1/4オリーブオイル大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約247kcal　塩分:約4.4g
マルコメ　レシピ
鶏むね肉のしっとりヘルシータンドリーチキン
形切りや一口大のピーマンを添える。鶏肉は漬けたままの状態で3〜4日冷蔵庫で保存可能。
材料(2人分)具材鶏むね肉(皮なし)1枚(約250g)調味料(a)プラス糀 生塩糀大さじ1/2レモン汁大さじ1/2こしょう少々にんにく1片分しょうが(おろし)1片分(b)プラス糀 生塩糀大さじ1・1/2プレーンヨーグルト70gトマトケチャップ大さじ2弱パプリカパウダー小さじ1カレー粉大さじ2弱
調理時間:約30分　カロリー:約243kcal　塩分:約2.0g
マルコメ　レシピ
鶏むね肉の塩糀漬け焼きフレッシュトマトとみょうがのソース
厚さに切り分け、(a)のソースをかけていただく。
材料(2人分)具材鶏むね肉(皮なし)2枚オクラ4〜6本調味料プラス糀 生塩糀大さじ3〜4オリーブオイル小さじ2(a)プラス糀 生塩糀大さじ2トマト(湯むきして1cm角切り)中1個(120g)みょうが(1cm角切り)1個酢大さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約361kcal　塩分:約2.4g
マルコメ　レシピ
新じゃがといんげん、鶏肉のからし酢みそ炒め
ます。・鶏むね肉は、ささみでも代用できます。・4人分が作りやすい分量です。
材料(2人分)具材鶏むね肉(皮なし)80gじゃがいも中1個いんげん3本調味料(a)からし酢みそ大さじ1.5濃口しょうゆ小さじ1(b)料理酒小さじ1食塩適宜黒こしょう(粗挽き)適宜サラダ油小さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約168kcal　塩分:約1.5g
マルコメ　レシピ
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