油揚げを使うレシピ おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「油揚げ > おかず」 の検索結果： 533 件中 （461 - 480）
|
鍋に水と具材を入れて火にかけます。火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
キャベツ(細切り) 1枚。たまねぎ(薄切り) 1/4個。油揚げ(短冊切り) 1/2枚。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約56kcal 塩分:約2.0g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(一口大) 120g。白菜(ざく切り) 1/4株。油揚げ(一口大) 1枚。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個。水 300ml。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約297kcal 塩分:約3.0g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。水菜以外の具材を加えて煮込みます。仕上げに水菜を加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。水菜(4～5cmに切る) 1束(約200g)。油揚げ(短冊切り) 2枚。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 2個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約352kcal 塩分:約2.6g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
1はんぺんふわふわ団子を作る。はんぺんは袋の上から手でつぶす。ボウルに鶏ひき肉としょうが汁を入れ、粘りが出るまで混ぜたら小ねぎ、はんぺんを加えてよく混ぜる。 2魚河岸あげ®は半分に切る。鶏もも肉は一口大に切る。油揚げはお湯をかけて油抜きし、3cm幅に切る。3ごぼうとにんじんはピーラーで削り、大根はいちょう切り、キャベツはざく切り、きのこ類、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。 4鍋にAを入れて火にかけ、煮立たせ、油揚げ、ごぼう、にんじん、大根、しいたけ
調理時間:約30分 カロリー:約550kcal 塩分:約4.1g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
大豆以外の具材をお好みの大きさに切る。 戻したひじき・大豆・(1)をサラダ油で軽く炒める。 だし汁と調味料を加え、中火で汁けがなくなるまで10〜15分煮る。
芽ひじき(乾燥)20gにんじん30g油揚げ1/2枚ちくわ1本大豆水煮100gれんこん30gだし汁 200ml醤油大さじ2砂糖大さじ2〜3酒大さじ1サラダ油大さじ1 調理時間:約25分 フジッコ愛情レシピ
|
|---|
|
1おかひじきは塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。2油揚げは熱湯をかけて水気をきり両面をさっと焼き、縦半分に切ってから細切りにする。3①と②をノンオイルで和える。
エネルギー 39kcal たんぱく質 2.2g 脂質 2g 炭水化物 3g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 36g 調理時間:約15分 カロリー:約39kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1.好みの野菜をゆで、細かく刻む。2.ボウルに(a)の調味料を混ぜ合わせ、[1]の野菜をしぼってから混ぜ合わせる。 ※焼いた油揚げ、ツナ等を入れると、美味しさがアップします。
材料(2人分)具材ほうれん草・小松菜・白菜・ 春菊・かぶ・大根 など合わせて 150g程度調味料(a)生塩糀 こしタイプ大さじ1すりごま大さじ2砂糖小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
|
|---|
|
メスティンに「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
鶏もも肉(一口大) 50g。白菜(ざく切り) 大1枚。長ねぎ(斜め切り) 1/2本。しめじ(小房に分ける) 1/2パック。にんじん(短冊切り) 適量。油揚げ(短冊切り) 1/2枚。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 150ml 調理時間:約10分 カロリー:約213kcal 塩分:約3.0g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、水菜以外の具材を加えて煮込みます。仕上げにどっさりと水菜をのせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 300g。水菜(ざく切り) 2束。長ねぎ(斜め切り) 2本。生しいたけ(飾り切り) 4個。油揚げ(短冊切り) 2枚。エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 4個。水 600ml 調理時間:約20分 カロリー:約379kcal 塩分:約2.2g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
豚肉を端から巻き、バラのように形作ります。鍋の中央に(1)を盛り付け、まわりにその他の具材を並べます。「プチッと鍋」と水を加えて火にかけ、火が通るまで煮込んで、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 80g。長ねぎ(斜め切り) 1/2本。水菜(4～5cmに切る) 1/2束。えのきたけ(ほぐす) 1/4袋。油揚げ(短冊切り) 1枚。エバラプチッと鍋 豆乳ごま鍋 1個。水 150ml 調理時間:約20分 カロリー:約533kcal 塩分:約3.4g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。※お好みでにんじんを加えてもおいしく召しあがれます。
鶏もも肉(一口大) 100g。鶏団子 100g(5～6個)。白菜(ざく切り) 1/8株。長ねぎ(斜め切り) 1本。豆腐(一口大) 1/4丁。油揚げ(短冊切り) 1枚。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 2個。水 300ml。にんじん 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約2.9g エバラ食品 おいしいレシピ
|
|---|
|
1 鍋にたっぷりの湯を沸かして鶏ガラを入れ、すぐに水にとってきれいに洗う。鍋に鶏ガラと分量の水を入れて火にかけ、煮立ったらアクをとり、弱火にして30分煮、目の細かいザルでこしてスープをとる(約6カップ)。 2 鶏もも肉は小さめの一口大に切り、塩小さじ1をまぶし、沸騰した湯に入れてさっとゆで、ザルに上げる。豚肉は大きければ一口大に切る。 3 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、1cm幅に切る。 4 白菜は葉元と葉先に分け、葉元は一口大のそぎ切りにし、葉先はざく切りにする。ごぼう
調理時間:約3分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.9g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
～1.5リットル入る大きさがちょうどよい。水加減は米の分量の2割増が基準。米2合は360ml(1合=180ml)なので、2
■土鍋炊きごはん 【4人分】米 2合水 2カップ+大さじ2(430ml)■油揚げと小松菜のみそ汁 【2人分】油揚げ 1/2枚小松菜 30gだし汁*煮干だし、またはかつおと昆布だし。好みでどちらでもよい。 2カップみそ 大さじ1強▼煮干だし(約2カップ分) 水 2+1/2カップ 煮干*頭と腹ワタを除き、2つに裂く。 20g▼かつおと昆布だし(約2カップ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 鴨しゃぶ鍋 【1】合鴨は皮目を下にしてまな板にのせ、4～5mm厚さのそぎ切りにする。脂肪が気になる場合は、皮の部分を半分ほど切りとる。さらに刀元で肉と皮の際に細かく切り目を入れて、身が縮まないようにする。 【2】水菜、わけぎは根元を切り、10cm長さに切り揃える。油揚げは網にのせて焼き、大きめの短冊切りにする。以上と鴨肉を器に盛り合わせる。 【3】卓上用の鍋にだし汁と調味料を合わせて火にかけ、煮立ったら好みの具を適宜入れてさっと煮る。鴨肉は1切れずつ、さっと火を通し
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 油揚げは箸を押しつけて転がして開きやすくし、3辺を切って1枚に開き、ゆでて油抜きをします。 2 ボールにひき肉を入れ、卵、調味料、片栗粉大さじ1を加え、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。 3 もやしはひげ根をとり、にんじん、ピーマンはせん切りにして片栗粉を少々まぶし、(2)に加えて混ぜ合わせます。 4 (3)を等分して(1)にのせ、のり巻きのように巻き、タコ糸でしばるか楊枝でとめます。 5 揚げ油を中温より少し低めに熱し、(4)を入れて中まで火が通るように揚げます。 6
調理時間:約3分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 ボウルにAを入れ、粘りが出るまでよく練る。 2 しめじ、まいたけ、ひらたけは根元を切って小房に分ける。白菜はひと口大のザク切り、長ねぎは3cm長さに切り、にんじんは5mm幅の輪切りにして花型で抜く。油揚げは短冊切りにする。 3 鍋に「地鶏だし塩鍋つゆ」を入れ、沸騰したら②の火の通りにくい具材から順に加える。 4 スプーンで①をひと口大に丸めて③に加え、全体に火が通るまで煮る。 5 お好みでせん切りにしたしょうがを添える。
材料(4人前) A鶏ひき肉 200g A山 調理時間:約30分 カロリー:約265kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
1 ボウルにAを入れ、粘りが出るまでよく練る。 2 しめじ、まいたけは根元を切って小房に分け、えのきだけは根元を切ってほぐす。しいたけは石づきを取り、飾り切りにする。白菜はひと口大のザク切り、長ねぎは3cm長さに切る。にんじんは5mm幅の輪切りにし、花型で抜く。油揚げは短冊切りにする。 3 鍋に「地鶏だし塩鍋つゆ」を入れ、沸騰したら(2)の火の通りにくい具材から順に加える。 4 (1)のタネをスプーンでひと口大に丸めて加え、ひと煮立ちさせ、全体に火が通るまで煮る。[br
調理時間:約30分 カロリー:約195kcal 塩分:約4.7g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
は、油揚げに熱湯を回しかけ油抜きする。かんぴょうは水で戻す。粗熱が取れたら半分に切って餅を入れてかんぴょうで口を閉じる。
材料(6人前) 大根 1/2本 餃子巻き 3～4個 さつま揚げ 3～4枚 ロールキャベツ 4個 牛すじ 100g 長ねぎの青い部分 1～2本分 しょうが 2～3切れ 油揚げ 2枚 角餅 4個 かんぴょう(10cm) 4本 卵 4個 こんにゃく 1枚 【福岡おでんのだし】 かつおだし 1.5L しょうゆ 50ml みりん 100ml 塩 小さじ1/2 調理時間:約50分 カロリー:約342kcal 塩分:約3.8g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
下準備1. を作る。レンコン、ショウガは皮ごときれいに水洗いし、みじん切りにする。白ネギもみじん切りにして、他のの材料とよく練り混ぜ、お皿に広げる。ラップをかけ、冷蔵庫に入れておく。 下準備2. 生カキはザルに入れて分量外の塩水につけ、やさしく振り洗いしてザルに上げ、水気をきる。 下準備3. エビは殻と足、背ワタを取り、水洗いする。 下準備4. 油揚げは熱湯をかけて表面の油を落とし、食べやすい大きさに切る。 下準備5. 焼き豆腐はサッと水洗いし、食べ
調理時間:約30分 E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. 水菜は根元を切り落とし、きれいに水洗いして長さ5cmに切る。豚肩ロース肉は大きければ半分に切る。 下準備2. 油揚げは熱湯に通し、油抜きをして食べやすい大きさに切る。白ネギは斜め薄切りにする。 下準備3. を作る。長芋は皮をむき、おろし器ですりおろし、ポン酢しょうゆ、麺つゆを混ぜ合わせる。 作り方1. 鍋に水、麺つゆを入れて強火にかけ、煮たってきたら豚肩ロース肉を一枚ずつ加え、アクを取りながら他の具を加える。 作り方2. 肉の色が変わったら他
調理時間:約30分 カロリー:約487kcal E・レシピ
|
|---|
