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「海苔 > 主食」 の検索結果： 1677 件中 （901 - 920）
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1うなぎやは軽く温め(レンジ約30秒)、縦6等分の棒状に切り、たれを少々かける。2温かいご飯にすし酢を合わせてすし飯を作る。3厚焼玉子は厚みを2等分にし、棒状になるように切る。きゅうりは6等分の棒状に切る。4巻きすにのりを置き、すし飯を手前から3/4くらいのところまで広げる。ご飯の中央に1のうなぎやの2本分を並べ、桜でんぶ、厚焼玉子、きゅうりを並べて手前から巻く。5食べやすい大きさに切る。
材料(太巻き3本分)うなぎや1パック厚焼玉子100gきゅうり1/2本桜でんぶ 調理時間:約25分 カロリー:約585kcal 塩分:約2.2g 紀文 笑顔のレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2しめじは小房に分ける。まいたけは食べやすい大きさにさく。ベーコンは1cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。3フライパンににんにくとサラダ油を入れて弱火にかけ、香りが立ってきたら、しめじ、まいたけ、ベーコンを加え炒める。43に1を加え、水分をとばしながら全体を炒め合わせる。54にAを加え、全体をよく混ぜたら器に盛り、小ねぎと刻みのりをのせる。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックしめじ50gまいたけ50gベーコン1枚にんにく1 調理時間:約10分 カロリー:約181kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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1パンにピザソースをだるまの形になるように丸く塗る。2スライスチーズで顔、胴の模様を作り、(1)にのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。3皿に盛り、トマトケチャップで眉、目を書き、目には丸く切ったスライスチーズ、のりをのせる。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメ完熟トマトのピザソース20g溶けるスライスチーズ1枚カゴメトマトケチャップ適量焼きのり適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位 調理時間:約5分 カロリー:約237kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1ご飯をにぎり丸いおにぎりを2個作る。2のりで顔とボタン、トマトケチャップでほっぺをつけ、雪だるまおにぎりを作る。3鍋の残りのスープを温め、(1)を入れ、周りにしめじ、にんじん、ブロッコリーを飾る。煮込みながら、雪だるまおにぎりを崩し、リゾットを作る。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ鍋の残りのスープ300mlご飯200g焼きのり適量しめじ適量にんじん適量ブロッコリー適量カゴメトマトケチャップ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべて 調理時間:約5分 カロリー:約133kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1ご飯をおばけ形ににぎり、のりで目、口、手をつけ、おばけおにぎりを作る。2鍋の残りのスープを温め、(1)を入れ、周りにしめじ、にんじん、ブロッコリーを飾る。煮込みながら、おばけおにぎりを崩し、リゾットを作る。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ鍋の残りのスープ300mlご飯200g焼きのり適量しめじ適量にんじん適量ブロッコリー適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6 調理時間:約5分 カロリー:約128kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1ごはんにトマトケチャップ、みじん切りのハム、コーンを混ぜて電子レンジで加熱し、丸いおにぎりを作る。2海苔で顔のパーツを作り、(1)に貼り付ける。3お箸にトマトケチャップをつけ、ほっぺを書く。
材料(1人分)ご飯150gカゴメトマトケチャップ大さじ1・1/2ホールコーン(缶詰)大さじ1ハム1枚焼きのり適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価 調理時間:約10分 カロリー:約317kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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(1)米は洗ってザルに上げ、水気をきる。帆立缶は身と汁に分け、汁はとっておく。にんじん、うす揚げはみじん切りにする。(2)炊飯器に(1)の米を入れ、Aを注ぎ、(1)の帆立・にんじん・うす揚げをのせて炊く(時間外)。(3)炊き上がったら、小ねぎを加えて少し蒸らし、ザックリ混ぜて器に盛り、刻みのりをのせる。
米 2合帆立貝柱の水煮缶(小) 1缶にんじん 1/3本(50g)うす揚げ 60gA水・缶汁と合わせて 380mlA「丸鶏がらスープ」 大さじ1・1/2小ねぎの小口切り カロリー:約335kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)米は洗ってザルに上げて水気をきる。しめじは小房に分け、大根は5mm幅の棒状に切る。油揚げはタテ半分に切り、5mm幅に切る。(2)炊飯器に(1)の米を入れ、Aを加えてひと混ぜし、(1)のしめじ・大根・油揚げをのせて炊く。(3)炊き上がったら全体を混ぜ、器によそい、小ねぎを散らし、刻みのりをのせる。
米 2合しめじ 2/3パック大根 5cm(130g)油揚げ 2/3枚A水 380mlAしょうゆ 小さじ1・1/3A「ほんだし」 小さじ山盛り1A「瀬戸のほんじお」焼き塩 カロリー:約288kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)さんまは汁気をきる。きゅりは輪切りにし、塩もみして水洗いして水気をしぼる。レタスはせん切りにする。(2)ボウルにご飯を入れ、すし酢をかけて、切るように混ぜ、すし飯を作る。(3)別のボウルに(1)のさんま・きゅうり、「ピュアセレクトマヨネーズ」小さじ2を入れて混ぜ合わせる。(4)器に(2)のすし飯を盛り、(1)のレタス、刻みのり、(3)を順にのせる。好みで「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼる。
炊きたてご飯 1合分すし酢 大さじ2きゅうり 1/4本さんま カロリー:約455kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ご飯にAを混ぜ合わせ、すし飯を作り、人肌に冷ます。(2)まぐろ、サーモンは7mm角に切り、それぞれボウルに入れ、Bを半量ずつ加えてもみ込む。(3)丼に(1)のすし飯をよそい、しそを半量ずつのせ、(2)のまぐろ・サーモンを等分にのせ、好みで刻みのりをかける。
温かいご飯 300gAいり白ごま 小さじ1A酢 大さじ1A砂糖 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1/4A「瀬戸のほんじお」 少々まぐろの赤身 60gサーモン(刺身) 60gBみりん 大さじ1Bしょうゆ 大さじ1 カロリー:約372kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)米は洗い、たっぷりの水(分量外)につけて30分以上おき(時間外)、ザルに上げる。うなぎの蒲焼きは1cm幅に切る。(2)炊飯器に(1)の米、Aを入れ、2合の目盛りまで水を加えてサッと混ぜ、(1)のうなぎ、枝豆をのせて炊く(時間外)。(3)炊き上がったら、しょうがを加えてサッと混ぜて器に盛り、しそ、刻みのりをのせる。
米 2合うなぎのかば焼き・大 1本(180g)ゆで枝豆(さやから出したもの) 50g水 適量Aしょうゆ 大さじ2Aみりん 大さじ1A酒 大さじ1A カロリー:約565kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ツナ缶は油をきる。トマトは2cm角に切る。(2)鍋に湯を沸かし、スパゲッティをやわらかめにゆで、ザルに上げて、冷水にさらし、水気をきる。同じ湯でオクラをサッとゆで、ガクを取り、タテ半分に切る。(3)ボウルに(1)のトマト、「こんぶだし」、Aを混ぜ合わせ、(2)のスパゲッティ・オクラ、(1)のツナを加えて混ぜ合わせ、塩・粗びき黒こしょうで味を調える。(4)器に盛り、刻みのりをのせる。
スパゲッティ・細め 150gツナ缶 1缶オクラ 4本(40g)トマト 1個 カロリー:約549kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鍋にそうめんをゆでる湯を沸かす。(2)(1)の湯から、大さじ3(分量外)を別の容器にとり、「ほんだし」を加えてよく溶かし、水を加えて混ぜ合わせ、だしを作り冷やしておく(時間外)。(3)そうめんは(1)の湯でゆで、ザルに上げて、冷水にさらし、水気をきる。同じ湯でオクラをサッとゆで小口切りにする。納豆は、別添のたれを混ぜ合わせる。(4)器に(3)のそうめん・オクラ・納豆、長いも、温泉卵を盛り、(2)のだしを注ぎ、のりをのせる。
そうめん 4束(200g)オクラ 6本 カロリー:約547kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)塩鶏は食べやすい大きさに裂く。みつばは2cm長さに切り、しいたけは1cm角に切る。(2)ボウルに卵を溶きほぐし、(1)のしいたけを加えて混ぜ、油を熱したフライパンで炒める。(3)鍋に水、「丸鶏がらスープ」、しょうゆを入れて煮立て、スープを作る。(4)器にご飯をよそい、(1)の塩鶏・みつば、刻みのり、(2)の卵を適量のせ、アツアツの(3)のスープをかけていただく。*お好みでレモンをしぼったり、ゆずこしょうを加えてもおいしくお召し上がりいただけます。【塩鶏の作り方(作り
カロリー:約388kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)なすは輪切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。エリンギは4cm長さの薄切りにする。 (2)シリコンスチーマーに「ほんだし」、水を入れてよく混ぜ、スパゲッティを半分に折って加え、フタをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。スパゲッティがくっつかないように全体を混ぜ、さらに5分加熱する。(3)Aを加えてよく混ぜ、さらに(1)のなす・ベーコン・エリンギを加え、フタをして電子レンジで6分加熱する。(4)全体をよく混ぜ合わせ、お好みで刻みのりをのせる。
スパゲッティ・1 カロリー:約464kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)米は洗って炊飯器に入れ、2合目の目盛りより少なめに水を加えて炊く(時間外)。炊き上がったら大きめのボウルにご飯を移す。(2)混ぜ合わせたA、「こんぶだし」を(1)のご飯にふり、木しゃもじで切るように混ぜて、粗熱を取り、すし飯を作る。(3)器に(2)のすし飯を盛り、刻みのりを散らし、刺身をのせる。(4)しょうゆを回しかけていただく。*お好みでわさびを添えてお召し上がり下さい。
米 2カップ水 2カップ刺身・まぐろ、サーモン、いかなど 80gA砂糖 大さじ1A「瀬戸 カロリー:約329kcal 味の素 レシピ大百科
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、焼きのりをちぎってのせる。その上に(3)の鶏肉を盛り、パウチの中のソースを好みの量かけ、仕上げに温泉卵、小ねぎ、紅しょう
鶏もも肉 1枚(250g)「スチーミー」鶏チャーシュー用 1袋焼きのり 1枚ご飯 2杯(茶碗)(300g)温泉卵 2個小ねぎの小口切り 大さじ2紅しょうが 大さじ1 カロリー:約643kcal 味の素 レシピ大百科
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て豚肉を取り出し、好みの厚さに切る。 (5)器にご飯をよそい、焼きのりをちぎってのせる。その上に(4)の豚肉を盛り、パウチの中
豚肩ロース肉 250g「スチーミー」豚チャーシュー用 1袋焼きのり 1枚ご飯 2杯(茶碗)(300g)青じそのせん切り 4枚温泉卵 2個紅しょうが 大さじ1 カロリー:約645kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)食パンのフチに沿って土手を作るように「ピュアセレクト マヨネーズ」をしぼる。(2)土手の中央に卵を1個ずつ割り入れ、オーブントースターで焼き目がつくまで焼き、しょうゆ小さじ1/2ずつをかけ、削り節、刻みのりを散らす。*オーブントースターで加熱した直後は大変熱くなっています。やけどにはご注意ください。*焼き加減をみて、さらに卵に火を通したい場合は、焦げないようにアルミホイルをかぶせて加熱してください。*「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」を使ってもおいしく
カロリー:約505kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)サーモン、アボカドは食べやすい大きさに切り、たくあんは細切りにする。梅干しは種を除いて包丁でたたく。(2)小鍋に(1)の梅干し、Aを入れて混ぜ、ひと煮立ちさせて冷まし(時間外)、たれを作る。(3)器にご飯を盛り、(1)のアボカド・サーモンをのせて(2)のたれをかけ、ごま、(1)のたくあん、刻みのりを散らす。
ご飯 600gサーモン(刺身) 240gアボカド・正味 400g梅干し・はちみつ漬け 4個(正味40g)Aしょうがのすりおろし 20gA酒 小さじ4Aみりん カロリー:約558kcal 味の素 レシピ大百科
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