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「海苔 > 主食」 の検索結果： 1677 件中 （881 - 900）
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えびは背ワタがあれば除き、水で洗って水けをきる。鍋に熱湯を沸かし、えびを入れて約1分間ゆで、ざるに上げる。水でサッと洗い、冷めたら水けを拭いて、長さを2～3等分に切る。ボウルに入れ、【A】を加えてからめる。アボカドは包丁の刃元を種に刺して種を除き、皮をむく。縦1cm幅の棒状に切り、レモン汁をふってからめる。[[太巻き|rid=15773]]の**2**と同様にのりにすし飯を広げ、中央にわさびを塗って**1**、**2**を横長に並べる。[[太巻き|rid=15773
調理時間:約25分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉はところどころ菜箸で刺し、混ぜた【たれ】をかけて30分間おく。フライパンにサラダ油小さじ1/2を熱し、鶏肉の汁けを拭いて皮側から入れる。弱火にし、こんがりと色づいたら返し、同様に焼き色をつける。【たれ】はとっておく。耐熱皿に鶏肉を取り出し、ラップをして、電子レンジ(600W)に約2分間かける。**2**の【たれ】、**3**の皿に残った【たれ】をフライパンに入れてひと煮立ちさせる。鶏肉を薄くそぎ切りにする。丼にご飯を盛り、ごま、ちぎった焼きのりをのせ、**4**の【たれ
調理時間:約20分 カロリー:約670kcal NHK みんなの今日の料理
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を止め、大きめのざるに上げる。用意した水にざるごとつけ、菜箸で混ぜる。水をかえてもう一度つけ、混ぜて粗熱を取る。流水をかけなが
・そば 160～200g・麺つゆ カップ1・ねぎ 5cm・焼きのり 1/4枚・練りわさび 適量 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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、3cm長さに切った貝割れ菜と刻みのりを添える。
・あじの酢じめ 2匹分・みょうが 2コ・青じそ 10枚・白ごま 大さじ1・米 360ml・梅干し 1コ・酢 大さじ2+1/2・砂糖 20g・塩 小さじ1・貝割れ菜 適量・刻みのり 適量 調理時間:約15分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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て**4**をのせ、上からのりを散らす。
・生ざけ 2切れ・かぶ 2コ・かぶの葉 2コ分・豆乳 カップ1/4・わさび 小さじ2・昆布だし カップ1/2・豆乳 カップ1/4・ご飯 適量・焼きのり 適量・塩 ・かたくり粉 ・エクストラバージンオリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は5cm幅に切る。【ねぎ塩だれ】の材料を混ぜる。【とろろ】の材料をよく混ぜる。フライパンに油はひかずに**1**の豚肉を並べ、中火で軽く焼き色がつくまで両面を焼く。【ねぎ塩だれ】を**4**に加えてサッとからめ、火から下ろす。ご飯を丼によそい、【とろろ】を適量かける。**5**をたれごとのせ、刻みのりを散らす。好みでしょうゆ適量をたらす。
・ご飯 丼2杯分・豚バラ肉 160g・ねぎ 20cm分・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・レモン汁 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約820kcal NHK みんなの今日の料理
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【すし酢】の材料をよく混ぜ合わせておく。大きめのボウルにご飯を入れ、【すし酢】を回し入れる。しゃもじで切るように混ぜて広げ、ぬらしたペーパータオルをかぶせて粗熱を取る。スモークサーモンは2cm四方くらいに切る。**1**のすし飯は4等分にし、水少々をつけた手でだ円形に整える。薄焼き卵1枚を広げ、すし飯1コ分を中央より少し手前に置き、スモークサーモンの1/4量をのせる。薄焼き卵を、手前、左右、向こうの順に折りたたんで包む。のりを2cm幅の帯状に切って中央に巻きつける。残り
調理時間:約10分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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米は炊く30分以上前に洗い、ざるに上げる。炊飯器の内釜に米、分量の水、塩を入れ、普通に炊く。梅干しは種を除く。のりはキッチンばさみで横4等分に切り、さらに長さを半分に切る。ご飯茶わんにラップを敷き込み、【ご飯】80～100gを入れる。ご飯茶わんに八分目くらいが目安。【ご飯】の中央に梅干し1コをのせて軽く押し、【ご飯】少々を梅干しの上にのせる。ラップで【ご飯】を包み、キュッとひねる。ラップの上から軽くにぎる。熱いときはさらに布巾などで包むとよい。下の手で軽くつぶし、上の手
調理時間:約20分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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巻きすに焼きのりをのせ、手前から3/4にすし飯の1/2量を均一に広げ([[巻きずし|rid=14315]]参照)、向こう側の端に2cmほどの高さの壁をつくる。すし飯の手前側5～6cmをあけて、ほうれんそう、しば漬け、白ごま、ちくわの各1/2量を横長にのせ、2段目の中央にチーズをのせる。[[巻きずし|rid=14315]]と同様に、しっかりと巻く。そのまましばらく形を落ち着かせ、好みの幅に切る。同様にもう1本巻く。
・すし飯 2合分・ほうれんそう 1/2ワ分・だし 調理時間:約20分 カロリー:約810kcal NHK みんなの今日の料理
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ないようそっと入れる。好みの山菜、ねぎをのせて食べる。好みで焼きのり、七味とうがらしを添えてもおいしい。
・そば粉 110～120g・大根 200g・水 ・そばつゆ 適量・山菜 適量・ねぎ 適量・焼きのり ・七味とうがらし 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は4等分に切り、塩・黒こしょう各少々をふる。にんじんは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。たまねぎは薄切りにする。フライパンにごま油大さじ1を熱し、豚肉、にんじん、たまねぎを中火で炒める。肉の色が変わったら、中華麺を加えて酒大さじ1をふり、ほぐしながら炒める。[[キムチヤンニョム|rid=20271]]を加えて全体にからめ、しょうゆ少々で味を調える。器に盛って白ごまをふり、韓国のりをちぎってのせる。
・キムチヤンニョム 大さじ4・中華麺 2玉・豚バラ肉 100g 調理時間:約10分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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からし明太子は皮ごと手で一口大にちぎる。スパゲッティは長さを半分に折る。直径約24～26cmのフライパンに分量の水、塩、サラダ油を入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら**1**のスパゲッティを加えて混ぜながらゆで、再び煮立ったらふたをして約5分間ゆでる。ふたを取って手早く菜ばしでほぐし、水けがなくなるまで3～4分間ゆでる。火を止め、バター、**1**のからし明太子を順に加え手早く混ぜる。器に盛り、のりを散らす。
・スパゲッティ 180g・水 カップ2+1/4・塩 調理時間:約15分 カロリー:約484kcal NHK みんなの今日の料理
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で紅しょうがを添える。
・鶏むね肉 1/2枚・ご飯 丼2杯分・ねぎ 1本・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ1・卵 3コ・だし カップ1/2・みりん 大さじ3・しょうゆ 大さじ1+1/2・みつば 適量・焼きのり 1/2枚・紅しょうが 適宜・酒 小さじ2・塩 1つまみ 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖小さじ2、塩を加えて混ぜる。【水溶きかたくり粉】を混ぜて加え、全体を混ぜてざるでこす。小さめのフライパンを使い、[[三色ちらし|rid=32338]]の**2**～**3**と同様に小さめの薄焼き卵を4枚つくって冷ます。ツナは缶汁をきる。**1**のフライパンを洗って水けを拭き、ツナ、砂糖小さじ2、しょうゆを加えて中火にかける。菜箸4本でよく混ぜ、汁けがなくなったら火を止め、バットなどに広げて冷ます。ボウルにすし飯を入れ、**2**を加える。のり
調理時間:約15分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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牛肉と豚肉はそれぞれ一口大に切り、油を熱したフライパンで焼き、「黄金の味」や「おろしのたれ」で味付けします。海苔は8等分に切り、ごはんを一口分ずつのせます。(2)に(1)やお好みの具材をのせて、出来あがりです。※お好みで「黄金の味」や「おろしのたれ」をかけてお召しあがりください。
酢飯(またはごはん) 適量。焼き海苔 適量。[一口焼肉] 。牛肉(カルビ肉、薄切り肉など) 適量。豚バラ肉(焼肉用) 適量。エバラ黄金の味 適量。エバラおろしのたれ 適量。サラダ油 適量 調理時間:約30分 エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンにオリーブ油(大さじ2)とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらきのこを加えて炒めます。「プチッと鍋」と水を入れ、煮立ったらスパゲティを加え、かき混ぜながら表示より1分短めにゆでます。※ゆであがる前に水分が足りなくなった場合は、湯を少量ずつ足して調節してください。汁気がなくなってきたら仕上げにオリーブ油(大さじ1)を加え、さっと炒め合わせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎや刻み海苔を散らしてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 100g。しめじ 調理時間:約15分 カロリー:約726kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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餅は1個を12等分に切ります。ホットサンドメーカーに(1)の餅を8切れのせて中火で焼き、焼き色がついたら一度取り出します。ホットサンドメーカーに餃子の皮を4枚並べて(2)をのせ、クリームチーズ2個を手でちぎって散らします。蓋をして弱火にかけ、餃子の皮がパリッとするまで焼き、仕上げに「黄金の味」小さじ1をふりかけ、小ねぎと刻み海苔を散らして、出来あがりです。残りの2枚も同様に焼いてください。
餃子の皮(市販) 12枚。切り餅 2個。クリームチーズ(ポーションタイプ) 6 調理時間:約20分 カロリー:約347kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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にんじんは千切りに、ほうれんそうは5cmの長さに切り、もやしとともに下ゆでし、ごま油をまぶしておきます。牛肉は細切りにして、「焼肉のたれ」で下味をつけます。フライパンにサラダ油を熱し、(2)を炒め「焼肉のたれ」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、海苔を散らして(1)と(3)をのせ、卵黄をおとして、出来あがりです。
[牛肉] 。牛薄切り肉 150g。エバラ焼肉のたれ(肉の下味用) 大さじ1。エバラ焼肉のたれ(味付け用) 大さじ2。サラダ油 適量。[ナムル 調理時間:約20分 カロリー:約740kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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にんじんは千切りに、ほうれんそうは5cmの長さに切り、もやしとともに下ゆでし、ごま油をまぶしておきます。牛肉は細切りにして、「黄金の味」で下味をつけます。フライパンにサラダ油を熱し、(2)を炒め「黄金の味」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、海苔を散らして(1)と(3)をのせ、卵黄をおとして、出来あがりです。
[牛肉] 。牛薄切り肉 150g。エバラ黄金の味(肉の下味用) 大さじ1。エバラ黄金の味(味付け用) 大さじ2。サラダ油 適量。[ナムル] 。にんじん 1 調理時間:約20分 カロリー:約733kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[酢飯]温かいごはんに「浅漬けの素プチスタイル」を回しかけ、切るように混ぜ合わせます。[焼肉]フライパンに油を熱し、牛肉・豚肉を焼き、「黄金の味」をからめます。海苔に(1)と(2)をのせて巻いて、出来あがりです。その他、刺身や野菜など、お好みの組み合わせで巻いてお召しあがりください。
[焼肉] 。牛肉(焼肉用) 100g。豚肉(焼肉用) 100g。エバラ黄金の味 適量。サラダ油 適量。[酢飯] 。ごはん 600g。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 大さじ4 調理時間:約30分 カロリー:約521kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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