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「海苔」　の検索結果： 3493 件中 （741 - 760）
牛しぐれ煮の手巻きずし
ボウルに【A】を順に入れて混ぜる。焼きのりの上に**1**のご飯、きゅうり、牛しぐれ煮を順に等分にのせて巻く。
・牛しぐれ煮 50g・ご飯 150g・たくあん 10g・塩 1つまみ・白ごま 小さじ1・ごま油 小さじ1・焼きのり 3枚・きゅうり 1/4本分
調理時間:約5分　カロリー:約160kcal　塩分:約0.8g
NHK　みんなの今日の料理
マグ茶漬け
マグカップにご飯を入れ、【A】をのせる。熱湯カップ1/2を注ぎ、焼きのりをのせる。混ぜながら食べる。
・ご飯 100g・さけフレーク 約大さじ1・梅干し 1/2コ分・昆布茶 小さじ1/2・焼きのり 少々
調理時間:約3分　カロリー:約200kcal　塩分:約2g
NHK　みんなの今日の料理
梅じゃこおろし
大根はすりおろし、汁けをきらずにボウルに入れる。ちりめんじゃこ、ちぎったのりを加えて混ぜる。器に盛ってポン酢しょうゆをかける。梅干しをのせ、混ぜながら食べる。
・大根 100g・ちりめんじゃこ 5g・焼きのり 1/4枚・ポン酢しょうゆ 大さじ1/2・梅干し 1/2コ
調理時間:約5分　カロリー:約30kcal　塩分:約1.3g
NHK　みんなの今日の料理
天茶
茶碗(わん)にご飯をごく軽く1杯分盛り、昆布茶少々、日本茶適量を加える。白ごま少々をふり、かき揚げ1枚をのせる。細切りにした焼きのり適量とおろしわさび少々をのせる。
・ご飯 軽く1杯分・かき揚げ 1枚・昆布茶 少々・日本茶 適量・白ごま 少々・焼きのり 適量・おろしわさび 少々
調理時間:約5分　カロリー:約390kcal　
NHK　みんなの今日の料理
チョレギサラダ
レタスは手でちぎります。ボウルに(1)を入れ、ごま・「浅漬けの素」・ごま油を加え、和えて、出来あがりです。ちぎった韓国海苔をのせてお召しあがりください。※お好みできゅうりを加えてお召しあがりください。
レタス　1/2個。韓国海苔、いりごま(白)　各適量。エバラ浅漬けの素　大さじ2。ごま油　大さじ1。きゅうり(斜め薄切り)　適宜
調理時間:約3分　カロリー:約64kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
まぐろ山かけおろし丼
マグロはぶつ切りに、長芋は皮をむいてすりおろします。どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせて「おろしのたれ」をかけ、刻み海苔と大葉を散らして、出来あがりです。
マグロ(刺身用)　150g。長芋　小1本(約150g)。エバラおろしのたれ　適量(大さじ4程度)。刻み海苔、大葉(千切り)　適量。ごはん　どんぶり2杯分
調理時間:約10分　カロリー:約472kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
釜揚げうどん
鍋に湯を沸かしてうどんをゆで、ゆであがった麺をゆで汁ごと器に盛って、出来あがりです。「おいしいごまだれ」につけてお召しあがりください。※お好みで小ねぎや刻み海苔を添えてお召しあがりください。
うどん(ゆで)　2玉。エバラおいしいごまだれ　適量(約200ml)。小ねぎ(小口切り)、刻み海苔　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約291kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
ザクだれチョレギサラダ
レタスは手でちぎります。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにします。ボウルに(1)を入れ、「焼肉ザクだれ」を加え、全体をざっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みでちぎった韓国海苔をのせてお召しあがりください。
レタス　2枚(約50g)。きゅうり　1/2本(約50g)。エバラ焼肉ザクだれ　40g。韓国海苔　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約139kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
明太バターうどん
うどんはゆでて、しっかり湯きりして器に盛ります。(1)にバターをのせ、「プチッとうどん」で和え、卵黄と小ねぎをのせて、出来あがりです。※お好みで刻み海苔を添えてお召しあがりください。
うどん(ゆで)　1玉。バター　5g。卵黄　1個。小ねぎ(小口切り)　適量。エバラプチッとうどん 明太子うどん　1個。刻み海苔　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約308kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
たぬきむすび
揚げ玉と小ねぎは「すき焼のたれ」に浸し、約10分おきます。温かいごはんに(1)を混ぜ、おむすびにして、出来あがりです。※お好みで海苔で巻いてお召しあがりください。
ごはん　茶碗2杯分(約360g)。揚げ玉　大さじ4(約20g)。小ねぎ(小口切り)　適量。エバラすき焼のたれ　大さじ2。焼き海苔　適宜
調理時間:約15分　カロリー:約374kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
きゅうりの浅漬けとちくわのおつまみ和え
ボウルに『きゅうりの10分浅漬け』とちくわを入れ、ごま油をたらし、軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みでちぎった韓国海苔を加え、ごまをふってお召しあがりください。
『きゅうりの10分浅漬け』　50g。ちくわ(輪切り)　小2本。ごま油　少々。韓国海苔、いりごま(白)　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約59kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
シンプルな明太子パスタ
鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。湯きりした(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、刻み海苔をのせて、出来あがりです。※お好みで大葉を添えてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥)　80g。エバラプチッとうどん 明太子うどん　1個。刻み海苔　適量。大葉　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約311kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
明太子ときゅうりの白あえ
作り方 ・からし明太子は薄皮をむく。・ボウルに1とAを入れてよく混ぜ合わせて器に盛り、刻みのりをかける。
材料(4人前) ・からし明太子 40g・刻みのり 適量・｢瀬戸のほんじお」 少々●A・木綿豆腐(水きり) 1丁・きゅうり(輪切り) 1/2本(50g)・「FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージンオリーブオイル」 大さじ1・しょうゆ 小さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約101kcal　塩分:約0.8g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
オイルおにぎり
作り方 ・ご飯に「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を加えてさっくりと混ぜ、2等分にしておにぎりにする。塩をふって焼きのりを巻く。【ポイント】ちょいたしするだけでもぐーんと おいしくなります。
材料(2個分) ・温かいご飯　250g・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 　小さじ1・塩　適宜・焼きのり　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約218kcal　塩分:約0.7g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
お刺身漬丼
(1)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、刺身を漬ける。(2)丼にご飯をよそい、刻みのりをのせ、(1)の刺身を盛り、パセリ、小菊を飾る。好みでわさびを添える。
まぐろの赤身・好みの刺身 120gAしょうゆ 大さじ2A「ほんだし」 少々ご飯 300g刻みのり 適量パセリ 適量小菊 2個練りわさび・好みで 適量
カロリー:約317kcal　
味の素　レシピ大百科
納豆トースト
(1)納豆、Aはよく混ぜ合わせ、食パンに広げてチーズをのせる。オーブントースターで5分ほど焼き、刻みのりを散らす。*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
食パン6枚切り 1枚納豆 1パックA「ほんだし」 小さじ2/3Aしょうゆ 小さじ1/2スライスチーズ(溶けるタイプ) 1枚刻みのり 少々
カロリー:約313kcal　
味の素　レシピ大百科
うな茶
(1)うなぎは2cm幅に切る。(2)器にご飯をよそい、「ほんだし」をふって(1)のうなぎをのせる。熱湯をかけて、刻みのりをのせ、わさびを添える。*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
ご飯 180gうなぎのかば焼き 1/2串「ほんだし」 小さじ2/3熱湯 3/4カップ刻みのり 適量練りわさび 少々
カロリー:約428kcal　
味の素　レシピ大百科
かつお梅のおにぎり
(1)梅干しは種を取り、包丁でこまかくたたき、「ほんだし」と混ぜ合わせ、かつお梅を作る。(2)ラップの上にご飯半量をのせて包み、三角形に握る。(3)ラップをはずしてのりで巻き、(1)のかつお梅をのせる。同様にあと1個作る。*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
温かいご飯 200g梅干し 2個(正味18g)「ほんだし」 小さじ1/3焼きのり 適量
カロリー:約160kcal　
味の素　レシピ大百科
ぶっかけマヨじゃこトースト
(1)食パンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を等分に塗り、ちりめんじゃこを等分にのせる。(2)オーブントースターでこんがりと焼き、刻んだのりを散らす。*「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。
食パン6枚切り 2枚「ピュアセレクト マヨネーズ」 20gちりめんじゃこ 10g味つけのり 適量
カロリー:約228kcal　
味の素　レシピ大百科
やまといもの磯辺焼き風
(1)大和いもはすりおろし、「ほんだし」を加え、よく混ぜる。(2)フライパンに油を熱し、のりに(1)の大和いもをスプーンですくってはさんで入れ、両面を焼く。仕上げに塩をふる。
大和いも 200g「ほんだし」 小さじ1/2味つけのり 2袋「瀬戸のほんじお」 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ3
カロリー:約307kcal　
味の素　レシピ大百科
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