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「海苔」 の検索結果： 3358 件中 （921 - 940）
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レタスはザク切りにする。白菜は一口大に切る。長芋は皮をむいて4等分に切り、ポリ袋に入れ、すりこ木などでたたいて粗くつぶす。**1**をボウルに合わせてサッと混ぜ、器に盛る。焼きのりは弱火で片面をサッとあぶり、細かくちぎって**2**に散らす。
・レタス 1～2枚・白菜の浅漬け 60g・長芋 4cm・焼きのり 1/2枚 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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それぞれラップに焼きのり、とろろ昆布、スライスチーズをのせる。それぞれ残りの材料を順にのせ、ラップごと茶巾包みにする。冷蔵庫で3～4日間保存可能。
・焼きのり 1/4枚・削り節 大さじ1・ポリ袋みそ 大さじ1・細ねぎ 小さじ1・とろろ昆布 軽く1つかみ・削り節 大さじ1・ポリ袋みそ 大さじ1・白ごま 小さじ1/2・スライスチーズ 1枚・削り節 大さじ1・ポリ袋みそ 大さじ1・カットわかめ 少々 NHK みんなの今日の料理
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ご飯にすし酢を加え、切るように混ぜて冷ます。焼きのり1枚を広げ、**1**のすし飯の1/4量をのせる。**2**に[[ワカモーレ|rid=18508]]大さじ2をのせて広げ、かにかまぼこ1本をのせて巻く。残りも同様につくる。好みで、【わさびじょうゆ】につけて食べる。
・ご飯 320g・すし酢 大さじ2・焼きのり 4枚・ワカモーレ 大さじ8・かにかまぼこ 4本・わさび 少々・しょうゆ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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白菜キムチは食べやすい大きさに切る。水菜はザク切りにする。器にご飯を盛り、**1**をのせて豆乳スープをヒタヒタになる程度注ぐ。焼きのりをちぎりながらのせ、すりごまをかける。
・ご飯 茶碗2杯分・豆乳スープ 適量・白菜キムチ 60g・水菜 適量・焼きのり 1/2枚・すりごま 小さじ2～3 調理時間:約5分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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白菜キムチは軽く汁けを絞り、細かく刻む。ピザ生地に白菜キムチをまんべんなく広げ、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターに入れ、チーズがトロリと溶けるまで6～7分間焼く。9等分に切り分け、一口大に切った韓国のりを1切れに1枚ずつのせる。
・白菜キムチ 100g・ピザ生地 1枚・ピザ用チーズ 100g・韓国のり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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ねぎはせん切りにして水にさらす。ボウルにさけの中骨をほぐし入れ、水けをきった**1**、ごま油、一味とうがらしを加える。韓国のりも手でちぎって入れ、サッとあえる。かぼすの絞り汁をふる。
・さけの中骨 1缶・ねぎ 10cm・ごま油 小さじ1・一味とうがらし 適宜・韓国のり 1枚・かぼすの搾り汁 少々 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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春菊の軸は耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)に30秒間かける。粗熱を取って水けをきり、3cm長さに切る(太ければ縦半分に切る)。1/3量ずつ、なめたけ、白菜キムチ、のりのつくだ煮とあえる。
・春菊の軸 100g・なめたけ 小さじ2・白菜キムチ 30g・のりのつくだ煮 小さじ2 調理時間:約10分 NHK みんなの今日の料理
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鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。湯きりした(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、大根おろしとツナをのせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎや刻み海苔をのせてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 100g。ツナ缶(油をきる) 小1缶(約80g)。大根おろし(水気をきる) 100g。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個。小ねぎ(小口切り)、刻み海苔 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約637kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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マグロは2cm角に切り、「黄金の味」を加え、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)どんぶりにごはんを盛り、ちぎった韓国海苔を敷き、(1)をのせ、ごまをふって、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
マグロ(刺身用) 240g。エバラ黄金の味 濃厚焙煎ごま 大さじ4。韓国海苔 適量。いりごま(白) 適量。ごはん どんぶり2杯分。かいわれ大根 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約520kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、焼豚・キムチ・韓国海苔をのせて、出来あがりです。※お好みでゆで卵をのせてお召しあがりください。
そうめん(乾燥) 2束(約100g)。焼豚(細切り) 30g。キムチ 適量(約20g)。韓国海苔 2枚。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個。ゆで卵 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約445kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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中華麺は表示通りにゆで、水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、ゆで卵・チャーシュー・長ねぎ・メンマ、海苔をのせて、出来あがりです。
中華麺(生) 1玉。ゆで卵 1/2個。チャーシュー、長ねぎ(小口切り)、メンマ、焼き海苔 各適量。エバラプチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 1個 調理時間:約10分 カロリー:約442kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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すりおろした長芋に卵と「すき焼のたれ」を加えて、よく混ぜ合わせます。スキレットに餅を並べ、上から(1)を流し入れてチーズをのせ、250℃のオーブンで約10分焼いて、出来あがりです。※お好みで刻み海苔をふってお召しあがりください。
長芋(すりおろす) 200g。卵 1個。切り餅(半分に切る) 3個。ピザ用チーズ 100g。エバラすき焼のたれ 大さじ2。刻み海苔 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約469kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱容器にオートミール・「プチッと鍋」・水を入れて軽く混ぜ合わせ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。熱いうちに片栗粉を加えてよく混ぜ合わせ、4等分して丸く形をととのえます。フライパンに油を熱し、(2)を両面こんがりと焼き、海苔を巻いて、出来あがりです。
オートミール 60g。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個。水 150ml。片栗粉 小さじ2。焼き海苔 適量。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約178kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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アボカドは縦半分に切り、種を除いて皮をむき、ざく切りにします。ボウルに[A]の材料を入れて混ぜ合わせます。(1)を加え、フォークでアボカドをつぶしながら混ぜ合わせて、出来あがりです。海苔や大葉で巻いてお召しあがりください。
アボカド 1個。焼き海苔、大葉 各適量。[A] 。長ねぎ(みじん切り) 15g。生姜(みじん切り) 大さじ1。エバラ浅漬けの素 レギュラー 大さじ2。ごま油 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約173kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。ごはんを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。※お好みで海苔を散らしてお召しあがりください。。
ごはん 茶碗1杯分(約150g)。鶏もも肉(小さめの一口大) 80g。白菜(一口大) 1/2枚。にんじん(短冊切り) 適量。エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個。水 250ml。もみ海苔 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約225kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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器に納豆と「プチッとうどんプラス」を入れ、混ぜ合わせておきます。鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。(1)に湯きりした(2)を入れ、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みで刻み海苔をのせてお召しあがりください。
スパゲティ(乾燥) 80g。納豆 1パック。エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個。刻み海苔 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約471kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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そばはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどんプラス」で和え、温泉卵・きゅうり・長ねぎをのせて、出来あがりです。※お好みでわさびや刻み海苔を添えてお召しあがりください。
そば(ゆで) 1玉。温泉卵 1個。きゅうり(千切り) 1/4本。長ねぎ(小口切り) 適量。エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 1個。わさび、刻み海苔 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約380kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、火が通ったらしし唐辛子を加え、「てりやきのたれ」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、刻み海苔をふり、(1)をのせて、出来あがりです。
鶏もも肉(薄切り) 200g。しし唐辛子 4本。刻み海苔 適量。エバラてりやきのたれ 大さじ3。サラダ油 適量。ごはん どんぶり2杯分 調理時間:約10分 カロリー:約574kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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レタスは一口大にちぎります。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、ごま油を加え、口を閉じて20～30回振ります。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。お好みで刻み海苔とごまを散らしてお召しあがりください。
レタス 1/2個(約200g)。エバラ浅漬けの素 適量(約100ml)。ごま油 小さじ1。刻み海苔、いりごま 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約27kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に挽き肉と「黄金の味」を入れ、混ぜ合わせてから火にかけ、そぼろ状になるまでほぐしながら炒めます。どんぶりにごはんを盛り、ちぎった韓国海苔・(1)・キムチをのせ、温泉卵をおとして、出来あがりです。
合挽き肉 100g。エバラ黄金の味 大さじ3。ごはん どんぶり2杯分。キムチ 適量。韓国海苔、温泉卵 各適量 調理時間:約10分 カロリー:約658kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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