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「海苔」 の検索結果： 3538 件中 （861 - 880）
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レタスは氷水につけてパリッとさせ、水けをしっかりときり、食べやすい大きさにちぎってボウルに入れる。のりは大きくちぎって**1**に加え、オリーブ油適量を回しかけてあえる。しょうゆ適量をふって混ぜ、すぐに器に盛る。
・レタス 1/4～1/3コ・焼きのり 3枚・オリーブ油 ・しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に水カップ3/4、しょうゆ小さじ2、みりん小さじ1、削り節を入れ、煮立たせる。**1**に[[冷凍ゆで花野菜|rid=13461]]を凍ったまま加え、ふたをして3～4分間煮る。**2**に焼きのりをちぎって散らす。
・冷凍ゆで花野菜 1/2量・削り節 3g・焼きのり 適量・しょうゆ ・みりん 調理時間:約15分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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[[梅ペースト|rid=12766]]に削り節を加えて混ぜる。ご飯を2等分にし、手に水と塩少々をつけて、俵形に握る。**2**の周りに**1**をぬり、1コにつき青じそ1枚分とのり1枚を巻く。
・梅ペースト 大さじ1・削り節 2g・ご飯 160g・青じそ 2枚・焼きのり 2枚・塩 調理時間:約5分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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[[紅しょうが|rid=12355]]はみじん切りにする。ご飯に**1**を加えて混ぜ、3等分にする。手に水と塩をつけて、丸いおむすびを3コつくる。1コにつきのり1/2枚で包み、なじむまでおく。ぬらした包丁で十文字に切り込みを入れ、軽く口を開かせる。
・紅しょうが 20～30g・ご飯 210g・焼きのり 1+1/2枚・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【A】を入れ、よく混ぜ合わせておく。長芋は皮を3～4cm残してピーラーでむき、皮の部分を持ってすりおろす。別のボウルにすりおろした長芋を入れ、**1**を少しずつ加え、大きめのフォークでそのつどよく混ぜる。器に盛り、のりをのせる。
・長芋 200g・だし カップ1・しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1/2・焼きのり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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器に温かいご飯・刻みのり・骨を外した煮豚を順にのせ、照りじょうゆをかける。好みでマヨネーズ・細ねぎをかける。
・煮豚 適量・ご飯 適量・刻みのり 適量・照りじょうゆ 適量・マヨネーズ 適宜・細ねぎ 適宜 NHK みんなの今日の料理
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かまぼこ1切れにつき、焼きのり1枚を巻き、巻き終わりを水でとめる。小さめのフライパンにサラダ油を熱して**1**を並べ、かまぼこに焼き色がつくまで中火で両面を焼く。
・かまぼこ 2～3切れ・焼きのり 2～3枚・サラダ油 少々 調理時間:約5分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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1本につき、焼きのり(全形)1/2枚の上にすし飯70～80gを広げ、たくあん(薄切り)3～4枚を細切りにして細長くのせ、白ごま少々を散らす。手前から巻いて食べやすく切る。
・すし飯 70～80g・焼きのり 1/2枚・たくあん 3～4枚・白ごま 少々 NHK みんなの今日の料理
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絹ごし豆腐1丁は半分に切り、[[イクラのしょうゆ漬け|rid=21900]]を大さじ2ずつのせ、小口切りにした細ねぎ、刻みのりをのせる。しょうゆをかける。
・絹ごし豆腐 1丁・イクラのしょうゆ漬け 大さじ4・細ねぎ 適量・刻みのり 適量・しょうゆ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal 塩分:約1.0g NHK みんなの今日の料理
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チンゲンサイは塩少々を入れた熱湯でゆでて水にとり、水けをよく絞る。[[薄焼き卵|rid=21648]]を広げてのりを重ね、**1**をのせて手前からクルクルと巻く。食べやすい大きさに切る。
・薄焼き卵 1枚・チンゲンサイ 2～3枚・焼きのり 1/4枚・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約35kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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にんじんは皮をむいてせん切りにし、塩1つまみを加えてもむ。約5分間おいてしんなりしたら水けを絞る。梅干しは種を除いて包丁でたたき、砂糖、だしと合わせ、にんじんを加えてあえる。器に盛り、好みでせん切りにした焼きのりを散らす。
・春にんじん 70g・梅干し 1コ・焼きのり 適量・塩 1つまみ・砂糖 小さじ1/2・だし 小さじ1 NHK みんなの今日の料理
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モロヘイヤは葉先を摘み、塩少々を入れた熱湯でサッとゆでる。冷水にとって水けを絞り、粗く刻む。納豆はたれと合わせ、モロヘイヤを加えてサッとあえる。器に盛り、焼きのりをちぎって散らし、練りがらしをのせる。
・モロヘイヤ 正味80g・納豆 1パック・焼きのり 1/2枚・練りがらし 少々・塩 調理時間:約10分 カロリー:約74kcal NHK みんなの今日の料理
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レタスは手でちぎります。ボウルに(1)を入れ、ごま・「浅漬けの素」・ごま油を加え、和えて、出来あがりです。ちぎった韓国海苔をのせてお召しあがりください。※お好みできゅうりを加えてお召しあがりください。
レタス 1/2個。韓国海苔、いりごま(白) 各適量。エバラ浅漬けの素 大さじ2。ごま油 大さじ1。きゅうり(斜め薄切り) 適宜 調理時間:約3分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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マグロはぶつ切りに、長芋は皮をむいてすりおろします。どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせて「おろしのたれ」をかけ、刻み海苔と大葉を散らして、出来あがりです。
マグロ(刺身用) 150g。長芋 小1本(約150g)。エバラおろしのたれ 適量(大さじ4程度)。刻み海苔、大葉(千切り) 適量。ごはん どんぶり2杯分 調理時間:約10分 カロリー:約472kcal 塩分:約1.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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揚げ玉と小ねぎは「すき焼のたれ」に浸し、約10分おきます。温かいごはんに(1)を混ぜ、おむすびにして、出来あがりです。※お好みで海苔で巻いてお召しあがりください。
ごはん 茶碗2杯分(約360g)。揚げ玉 大さじ4(約20g)。小ねぎ(小口切り) 適量。エバラすき焼のたれ 大さじ2。焼き海苔 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約393kcal 塩分:約1.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かしてうどんをゆで、ゆであがった麺をゆで汁ごと器に盛って、出来あがりです。「おいしいごまだれ」につけてお召しあがりください。※お好みで小ねぎや刻み海苔を添えてお召しあがりください。
うどん(ゆで) 2玉。エバラおいしいごまだれ 適量(約200ml)。小ねぎ(小口切り)、刻み海苔 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約2.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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レタスは手でちぎります。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにします。ボウルに(1)を入れ、「焼肉ザクだれ」を加え、全体をざっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みでちぎった韓国海苔をのせてお召しあがりください。
レタス 2枚(約50g)。きゅうり 1/2本(約50g)。エバラ焼肉ザクだれ 40g。韓国海苔 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. の材量を合わせておく。炊きたてご飯をボウルに開け、熱いご飯にを全体に回しかけ、手早く混ぜて冷ましておく。 作り方1. 海苔はガス火で両面軽くあぶり、半分に切っておく。ミツバは水洗いし、根元を切っておく。グリーンアスパラは根元の堅い部分を切り落し、ピーラー等で堅い皮とハカマを削ぎ落として塩を入れた熱湯でサッとゆで、水に取り粗熱が取れたら、水気をきる。 作り方2. 巻きすに海苔をのせ、海苔の向こう側0.5mmくらいを残してご飯を広げ、中央
調理時間:約20分 カロリー:約427kcal E・レシピ
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1.ソーセージは長さを4等分に切る。ハムは包丁で小さい三角形を16切れ作り、耳にする。チーズはストローを少し潰したものでだ円に抜き、8切れ作り、竹串の末端で軽く2カ所押して鼻にする。のり適量はのりパンチ(またはカッター)で目の形に8組くりぬく。2.フライパンに油をひかずに卵液を流し入れ、弱火にかけて菜箸で手早く混ぜる。ぽろぽろになったら取り出す。3.ご飯に2、塩少々を混ぜる。4.ラップを広げ、のり1枚をひし形に置く。中央に3を1/4量のせて7〜8cm四方にならし、ソーセージ
カロリー:約641kcal 塩分:約3.4g レタスクラブ
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1.「カレーしょうが焼き」を作る。
豚肉は一口大に切って下味に約10分漬ける。ししとうは縦に1本切り目を入れる。2.フライパンに油小さじ1を熱して肉を両面焼き、あいているところでししとうも炒め、容器に残った肉の漬け汁を加えて、汁けをとばしてからめ、バットに取り出してさます。3.「のり巻き卵焼き」を作る。
のりを卵焼き器の大きさに切る。4.卵焼き器に油適宜を熱して卵液を流し入れ、表面が少し乾いてきたらのりをのせて巻き、しっかり焼いて3〜4つに切ってさます。5.「ホールコーン
カロリー:約669kcal 塩分:約2.7g レタスクラブ
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