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「玉ねぎ」　の検索結果： 16720 件中 （321 - 340）
にんじんと玉ねぎのスープ
1.にんじんは縦半分に切って斜め薄切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。2.鍋に水1と1/2カップ、とりガラスープの素、塩各小さじ1/2を入れて中火にかけ、煮立ったら1を加え、約5分煮る。
にんじん…1/2本(約75g)玉ねぎ…1/4個とりガラスープの素、塩…各小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約20kcal　
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かぼちゃと玉ねぎのアチャール風
1.かぼちゃは横1cm幅に切り、玉ねぎは横1cm幅に切る。2.耐熱ボウルに入れ、酢大さじ3、砂糖大さじ1、塩小さじ1/2、水大さじ2を加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。ラップをぴっちりとかけ直して、そのまま粗熱をとる。
かぼちゃ…150g玉ねぎ…小1/2個(約75g)酢…大さじ3砂糖…大さじ1塩…小さじ1/2
調理時間:約7分　カロリー:約88kcal　
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玉ねぎのかんたんスープ
1.玉ねぎは縦薄切りにする。2.小鍋に水2カップ、スープの素を入れて火にかけ、煮立ったら1を加える。2〜3分煮て、塩で味をととのえる。器に盛って粉チーズ、こしょう少々をふる。
粉チーズ…小さじ1〜2玉ねぎ…1/2個顆粒スープの素…小さじ1・塩、粗びき黒こしょう
調理時間:約5分　カロリー:約28kcal　
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トマトと新玉ねぎのマリネサラダ
1.トマトは一口大に切り、玉ねぎは横薄切りにする。2.ボウルにオリーブ油大さじ1、酢小さじ2、はちみつ小さじ1、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。
トマト…大1個(約200g)新玉ねぎ…1/2個(約100g)オリーブ油…大さじ1酢…小さじ2はちみつ…小さじ1塩、こしょう…各少々
調理時間:約5分　カロリー:約101kcal　
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玉ねぎの納豆あえ
1.玉ねぎは縦薄切りにする。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約30秒加熱する。2.別のボウルに納豆を入れ、納豆のたれ、ごま油、酢各小さじ1を加えてよく混ぜ、1を加えてあえる。
納豆…1パック納豆のたれ…1パック分玉ねぎ…1/2個ごま油、酢…各小さじ1
カロリー:約78kcal　
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新玉ねぎの塩昆布サラダ
1.新玉ねぎは縦半分に切り、スライサー(または包丁)で縦薄切りにする。黄パプリカは縦薄切りにする。ともにボウルに入れ、塩少々をふって混ぜ、約5分おく。2.水にさっとさらして水けを絞り、ボウルに戻し入れる。塩昆布、オリーブ油大さじ1/2を加え、あえる。
新玉ねぎ…1個黄パプリカ…1/2個塩昆布…13gオリーブ油…大さじ1/2塩…少々
カロリー:約80kcal　
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新玉ねぎと豆のマリネ
1.新玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにし、ボウルに入れて塩小さじ1/4をまぶし、約5分おいて水けを絞る。2.ボウルに戻し入れ、ミックスビーンズ、オリーブ油大さじ1、酢小さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加え、さっとあえる。
ミックスビーンズ…50g新玉ねぎ…1個(約200g)オリーブ油…大さじ1酢…小さじ2こしょう…少々塩
カロリー:約120kcal　
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新玉ねぎのおかかサラダ
1.新玉ねぎは縦薄切りにし、水にさっとさらして水けをよくきる。セロリは茎と葉に切り分け、茎は斜め薄切りにし、葉は細切りにする。2.すべて混ぜて器に盛り、削りがつおをのせ、ポン酢マヨをかける。
新玉ねぎ…3/4個セロリ(葉を含む)…1/3本削りがつお…小1/3袋(約1g)ポン酢マヨ　・マヨネーズ…大さじ1　・ポン酢じょうゆ…大さじ1/2
カロリー:約74kcal　
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玉ねぎときゅうりの和風サラダ
1.玉ねぎは縦薄切りにし、きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにする。ボウルに入れて水に約5分さらし、水けをしっかりきる。2.削りがつお、オリーブ油大さじ2、酢大さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加え、さっと混ぜる。
玉ねぎ…1/2個きゅうり…1本削りがつお…小1袋(約2.5g)オリーブ油…大さじ2酢…大さじ1/2しょうゆ…小さじ1
カロリー:約144kcal　
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新玉ねぎのツナ煮
1.新玉ねぎは縦半分に切って1cm幅のくし形切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、ツナを汁けをきって加える。だし汁1/2カップ、みりん大さじ1と1/2、酒、しょうゆ各大さじ1を加えて混ぜ、ラップをかけて10分レンチンする。
ツナ(油漬け)…70g新玉ねぎ…1個だし汁…1/2カップみりん…大さじ1と1/2酒、しょうゆ…各大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約140kcal　
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新玉ねぎの梅あえ
1.新玉ねぎは縦薄切りにする。ざるに広げて入れ、熱湯を回しかけ、そのままさます。2.梅干しは種を除いてスプーンでほぐし、ボウルに入れ、砂糖、しょうゆ各少々を加えて混ぜる。3.1と、削りがつお小さじ1袋を少し残して加え、さっとあえて器に盛り、残りの削りがつおをのせる。
新玉ねぎ…3/4個(約88g)梅干し(塩分10%)…1個削りがつお…小さじ1袋(約3g)砂糖、しょうゆ…各少々
カロリー:約39kcal　
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しらすと新玉ねぎのあえもの
1.新玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにし、水にひたして約5回もみ、約5分おいて水けを絞る。2.ボウルに入れ、ポン酢じょうゆ大さじ1、塩ひとつまみ、しらす干しを加えてさっとあえる。
新玉ねぎ…1個(約200g)しらす干し…20gポン酢じょうゆ…大さじ1塩…ひとつまみ
カロリー:約48kcal　
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丸ごと紫たまねぎのレンジ蒸し
[1]　紫たまねぎは皮をむき、上部に5cmほどの深さで十字に切り目を入れる。[2]　[1]を耐熱皿に入れバターをのせて、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱する。[3]　器に盛り、かつお節と「味ぽん」をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
紫たまねぎ 小2個、バター 小さじ1/2、かつお節 1パック(5g)、ミツカン　味ぽん 小さじ2
カロリー:約62kcal　塩分:約0.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
玉ねぎのピクルスでさっぱり焼き
[1]　豚肉は食べやすい大きさに切る。[2]　たまねぎのピクルス、漬け汁、しょうゆを混ぜ合わせる。[3]　熱したフライパンにサラダ油を熱し、豚肉を焼く。豚肉に火が通ったら[2]を入れて味をからませる。
豚ロース肉　薄切り 200g、、玉ねぎのピクルス 100g、ピクルスの漬け汁 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、、サラダ油 適量
カロリー:約382kcal　塩分:約3.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
MILD流オニオンソテー
[1]　たまねぎは輪切りにし、両面に小麦粉をまぶす。ベーコンは細切りにする。[2]　フライパンに油を熱し、[1]を並べて両面を焼く。[3]　器に盛り付け、かつお節をのせ、「味ぽんMILD」をかけていただく。
たまねぎ 1個、ベーコン 1枚、小麦粉 適量、オリーブオイル 大さじ1、かつお節 適量、ミツカン　味ぽんMILD 適量
カロリー:約174kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
ハムマヨネーズおにぎり(オニオン味)
1. 彩りキッチンロースハムを5mm角に切り、マヨネーズと和えてハムマヨネーズを作る。 2. ボウルに温かいご飯、オニオンスープの素を入れ、よく混ぜる。 3. 2を2等分にし、1つは1のハムマヨネーズの半分をおにぎりの具としてにぎり、もう一方は丸めた後に1のハムマヨネーズの残り半分をのせる。
彩りキッチン® ロースハム 1枚 マヨネーズ 大さじ1/2 ご飯 茶碗1/2杯 オニオンスープの素 小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約181kcal　塩分:約0.7g
日本ハム　レシピ
まるごと玉葱のど～んと焼き
1...たまねぎの上部に切り込みを入れ、600Wの電子レンジで4分温める。2...シュレッドチーズをのせ、オーブントースターで4分位、焦げ目がつくまで焼く。3...(2)を皿に盛り付け、混合したをかける。4...小ねぎ(青ねぎ)、鰹節をトッピングする。
2人分 たまねぎ...1個シュレッドチーズ…3gポン酢…6gマヨネーズ…14g小ねぎ(青ねぎ)…3gかつお節…適量
調理時間:約10分　カロリー:約103kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
オニオンサラミスロー
1...たまねぎはスライスにして、水にさらす。2...きゅうり、ラディッシュは輪切りにする。3...コーンは液切りする。4...ソフトサラミは銀杏切りにする。5...1～4とドレッシング、レモン果汁を混ぜ合わせる。
4人分 たまねぎ...1/2個ソフトサラミ...6枚きゅうり...2本スイートコーン缶(ホール)...1缶(小)ラディッシュ...1個レモン果汁...小さじ1/2コールスロードレッシング...適量
調理時間:約10分　カロリー:約145kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
玉ねぎたっぷり豚のしょうが焼
ボールに、酒100ml、「ヤマサ昆布つゆ」100ml、おろししょうが10gを混ぜ合わせ、豚ロース肉(しょうが焼用)と、3mm幅に切った玉ねぎを入れてからめる。フライパンを火にかけサラダ油を熱し、STEP1の豚ロース肉(しょうが焼用)を焼き、肉の色が変わったらSTEP1の玉ねぎとからめた汁も加えて炒める。STEP2に火がとおったら器に盛り、せん切りにしたキャベツを添える。
豚ロース肉(しょうが焼用)250g玉ねぎ100g(1/2個)キャベツ100g(2枚)酒100ml
調理時間:約15分　カロリー:約528kcal　塩分:約5.7g
ヤマサ　Happy Recipe
たまねぎとあさりの温かいサラダ
たまねぎは四つ割りにし、バラバラにする。あさりは殻をよく洗う。押し麦は湯から12分間ゆで、ざるに上げておく。鍋にあさり、水大さじ1+1/3、オリーブ油少々を入れて火にかけ、ふたをして3分間、あさりの殻が開くまで煮る。別の鍋に水大さじ1、オリーブ油・塩各少々、タイムを入れて中火にかけ、沸いたらたまねぎを入れ、弱めの中火で5分間、混ぜながら火を通す。**3**の鍋に**2**のあさりを汁ごと加え、押し麦を加えてよく混ぜる。バター小さじ2とパセリを加えて混ぜ、黒こしょう少々をふり
調理時間:約30分　カロリー:約110kcal　
NHK　みんなの今日の料理
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