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4.マヨオニオンだれをたらにぬり広げる。5.オーブントースターで4~6分、たれに薄く焼き色がつくまで焼く。
生だら…2切れブロッコリー…60gマヨオニオンだれ〈混ぜる〉 ・「おろし玉ねぎ酢」、片栗粉…各小さじ2 ・ホールコーン…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ2 ・砂糖…小さじ1/2塩、粗びき黒こしょう、酒 カロリー:約186kcal レタスクラブ
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少ししんなりしてきたら厚揚げ、⽔、「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」を加えて中⽕で3〜4分ほど煮る。最後に水溶き片栗粉を回しかけ、とろみがついたら完成。
厚揚げ1枚玉ねぎ1/4個しめじ1/2袋えのき1/2袋にんじん3cmほどピーマン1個サラダ油大さじ1⽔200mlヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ3〜4⽔溶き⽚栗粉大さじ3 ヤマサ Happy Recipe
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※多めに作って冷凍保存をおすすめします。忙しい朝や、食欲のないときに温めてどうぞ。
材料(5人分) かぼちゃ1/4個(約300g)(皮と種を取り薄切り)玉ねぎ1/4個(薄切り)白ねぎ1/3本(薄切り)牛乳100cc生クリーム70ccブイヨン(または水とコンソメ)500cc塩少々白こしょう少々バター適量クルトン適量 調理時間:約50分 TAKAKIBAKERY レシピ
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出来たポーチドエッグを、ラタトゥイユの上にのせたらできあがり。
材料(4人分) ロール・ベーグル適宜◆ラタトゥイユにんにく1片ローリエ1枚トマトダイス缶300gオリーブオイル40cc塩・こしょう少々卵適宜玉ねぎ1個パプリカ(赤・黄)各1個ズッキーニ1本ナス1本 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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(4)を器に注ぎ、セロリの葉を散らす。石窯パンを添えていただきます。
材料(2人分) にんじん40gれんこん40gじゃがいも40gごぼう40gセロリの茎40g玉ねぎ40gオリーブオイル大さじ1チキンブイヨン400cc酒粕50gしょうが(すりおろし)小さじ1塩・こしょう少々セロリの葉(みじん切り)少々 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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ウインナーをそのまま入れて中火で3~5分煮、塩コショウで調味する。お皿に盛り付け、パセリを散らす。
特撰あらびきグルメポークウインナー1袋じゃがいも1個にんじん1/2本玉ねぎ1/2個キャベツ2枚にんにく(みじん切り)大さじ1オリーブオイル大さじ1トマトダイスカット(缶)200g【A】水4・1/2カップ【A】顆粒コンソメ小さじ2塩コショウ少々パセリ(みじん切り)少々 伊藤ハム レシピ
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5種の野菜入り鶏生だんご8個ほうれん草(茹でてみじん切り)1/8束サラダ油大さじ1バター5gホワイトソース(市販)100g牛乳200ml水100mlパルメザンチーズ適量塩適量こしょう適量【A】玉ねぎ(みじん切り)1/4個しめじ1/4P人参(半月切り)10g
伊藤ハム レシピ
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③を器に盛り、くし型に切ったレモンとわさび、クレソンを添える。
骨付きラム肉8本レモン1個わさび少々クレソン1束A:塩小さじ1/2A:にんにくすりおろし1片A:こしょう少々B:玉ねぎ(薄切り)1/2個B:セロリ1/3本B:にんじん(ザク切)1/3本B:パセリの茎1本B:オリーブ油大さじ2B:酢大さじ2B:酒大さじ2 伊藤ハム レシピ
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材料 [ 2人分 ]リーフレタス1枚クレソン正味15gオレンジ1個トマト1/2個「しっとりささみのサラダチキン」1袋(80g)ミックスナッツ適量Aすりおろし玉ねぎ1/16個分醤油小さじ1/2酢小さじ1/2オリーブオイル大さじ1粗びき黒こしょう適量
調理時間:約5分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
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