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2プチトマト 12〜16個白ワイン 100mlレモン汁 1/2個分ハチミツ 大さじ1塩 小さじ1コショウ 少々粒マスタード 大さじ1/2EVオリーブ油 大さじ2〜3
調理時間:約30分 カロリー:約277kcal E・レシピ
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、レモンを盛り合わせる。
鶏レバー 150gカレー粉 小さじ1酒 小さじ1塩コショウ 少々ハチミツ 小さじ1ショウガ汁 小さじ1片栗粉 大さじ1.5〜2シシトウ 4〜6本プチトマト 4個レモン 1/4個塩コショウ 少々揚げ油 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
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…1袋(約50g)粒マスタードドレッシング ・玉ねぎのみじん切り...1/4個分 ・オリーブ油…大さじ3 ・白ワインビネガー...大さじ2 ・粒マスタード、はちみつ…各大さじ1 ・塩、こしょう...各少々オリーブ油、塩、こしょう
カロリー:約290kcal レタスクラブ
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なるまで炒める。ペーパータオルを2~3枚重ねてちりめんじゃこをあけ、余分な油を除く。4.2をマリネ液ごと器に盛り、ちりめんじゃこをの
長ねぎ…3本ちりめんじゃこ…大さじ3マリネ液 ・酢…大さじ2 ・酒、みりん、しょうゆ…各大さじ1 ・はちみつ…大さじ1/2サラダ油、酒、ごま油 カロリー:約120kcal レタスクラブ
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2個、ピーマン 2個、たまねぎ 1/2個、、、ミツカン 米酢 大さじ2、はちみつ 小さじ1、塩 少々、オリーブオイル 大さじ2、、にんにく 1かけ、赤とうがらし 1/2本、サラダ油 適量、塩 少々、こしょう 少々
カロリー:約182kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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少々、、、ミツカン 白ワインビネガー 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、にんにく (みじん切り) 小さじ1/2、はちみつ 少々、塩 少々、こしょう 少々
カロリー:約174kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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]材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」60gじゃがいも2個ベビーリーフ1/2袋レモン風味クリームドレッシングレモン汁小さじ2塩・こしょう各少々はちみつ小さじ1マヨネーズ大さじ2サラダ油大さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約295kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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マスタード 大さじ1 A はちみつ 小さじ2 A レモンの絞り汁 小さじ1 A オリーブ油 大さじ1 A 塩 少量 A あら挽き黒こしょう 少量
調理時間:約10分 カロリー:約174kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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】サラダ油...大さじ2酢...大さじ1バルサミコ酢...小さじ1塩...小さじ1/2はちみつ...小さじ1オレンジ果汁...小さじ2
調理時間:約60分 カロリー:約202kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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、ソースの残りをかけて、イタリアンパセリを散らす。
・たまねぎ 2コ・酢 カップ1/3・はちみつ 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/3・生ざけ 4切れ・イタリアンパセリ 少々・塩 強め・こしょう 強め・小麦粉 適量・サラダ油 大さじ3+1/2・水 カップ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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**にフリルレタスを半量ずつ盛り、きゅうり、大根、生ハム、**2**のオレンジをそれぞれ半量ずつ彩りよくのせる。**2**の
・オレンジ 1コ・きゅうり 1本・大根 1/8本・フリルレタス 2枚・生ハム 6枚・レモン汁 大さじ1+1/2・オリーブ油 大さじ1・はちみつ 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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食べられる。
・なす 5~6コ・好みの白身魚 4切れ・たまねぎ 1/3コ分・サラダ油 大さじ2+1/2・酢 大さじ2弱・粒マスタード 小さじ1/2~1・はちみつ 小さじ1/2・塩 小さじ1/3・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約1550kcal 塩分:約5.4g NHK みんなの今日の料理
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むね肉を焼いてを加え、からめるように炒め煮にする。 作り方2. 器に合わせたレタスを盛り、(1)の鶏むね肉をのせ
鶏むね肉 1枚塩コショウ 少々白ワイン 大さじ1砂糖 大さじ1ハチミツ 大さじ1しょうゆ 大さじ1作り置き甘酢 大さじ2オリーブ油 大さじ1レタス 1/2個ルッコラ 1パックキュウリ 1/2本プチトマト 8〜12個 調理時間:約15分 カロリー:約215kcal E・レシピ
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