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豚バラ薄切り肉 200g大根 4cm(100g)にんじん 1/3本(50g)里いも 2個(100g)ごぼう 1/2本(75g)しいたけ 4枚長ねぎ 1本(100g)こんにゃく 1枚(200g)油揚げ 1/2枚(15g)絹ごし豆腐 1/2丁(150g)A水 4カップA「鍋キューブ」鶏だしコク醤油 4個 カロリー:約283kcal 味の素 レシピ大百科
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て、だし汁の量は加減してください。
豚バラ薄切り肉 300g白菜 1/4株(500g)絹ごし豆腐 1丁しめじ 1パック(100g)にんじん 1/2本(80g)水菜 1/4束(50g)「ほんだし」 大さじ2A水 2・1/2カップA豆乳(無調整) 2・1/2カップAしょうゆ 大さじ2A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 カロリー:約428kcal 味の素 レシピ大百科
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、沸騰したら、弱火にして15分ほど煮る。
大根 8cm焼きちくわ 2本まいたけ 1パック白菜 4枚豚バラ薄切り肉 4枚ゆで卵 2個揚げボール 8個A水 5カップA「Cook Do」オイスターソース 大さじ4 カロリー:約233kcal 味の素 レシピ大百科
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人前) 豚バラ薄切り肉 200g 白身魚(たら) 4切れ 白菜 1/4株 長ねぎ 1本 ブロッコリー 1個 しめじ 1パック にんじん 1/4本 豆腐 1/2丁 【A】めんつゆ カップ1/2 【A】水 カップ3・1/2 カレールウ 4かけ(80g)
調理時間:約35分 カロリー:約446kcal ヤマキ おいしいレシピ
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) 100g 玉ねぎ 50g 豚バラ肉 160g めんつゆ(下味用) 大さじ1 こしょう 適量 片栗粉 小さじ1 ごま油(炒め用) 大さじ1 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】ケチャップ 大さじ3 【A】酢 大さじ2 【B】片栗粉 大さじ1 【B】水 大さじ4 ごま油(仕上げ用) 小さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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、おろしにんにくを加え、ふたをして弱火で約8分蒸し煮にする。粗びき黒こしょう少々をふる。
豚バラ焼き肉用肉…150gあさり(砂抜き)…200gじゃがいも…2個(約240g)エリンギ…大1/2パック(約75g)おろしにんにく…1片強分(小さじ1)白ワイン(または酒)…1/4カップこしょう、粗びき黒こしょう…各少々塩水 ・塩…小さじ1 ・水…1カップ塩 カロリー:約385kcal レタスクラブ
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の材料を合わせ入れる。ひと煮立ちしたらアルミホイルで落としぶたをし、約10分煮る。6.ロール煮豚を取り出し、一口大に切って、か
油揚げ…4枚豚バラ薄切り肉…12枚(約250g)かぶ…2個青じそ…8枚煮汁 ・昆布(3×3cm)…1枚 ・酒…1/4カップ ・砂糖、しょうゆ…各大さじ2 ・水…2カップ水溶き片栗粉 ・片栗粉、水…各大さじ1/2 カロリー:約526kcal レタスクラブ
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てそのままおき、粗熱をとる。豚肉を取り出し、一口大に切る。4.別の鍋に煮汁の材料を入れて混ぜ、豚肉を加えて強火にかける。ひと煮
豚バラかたまり肉…800gゆで卵…4個しょうが…1かけ煮汁 ・黒酢、酒、しょうゆ…各1/4カップ ・砂糖…大さじ4〜5 ・水…1カップ カロリー:約801kcal レタスクラブ
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