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「豚バラ > 和食」　の検索結果： 1276 件中 （961 - 980）
豚ときのこのタジン蒸し
蒸気が出てきたら、チーズを加え、7～8分ほど、全体に火が通るまで弱火で加熱する。※　「味ぽん」「ごましゃぶ」「金のごまだれ　焙煎荒挽き仕上げ」いずれか、お好みのたれでお召し上がりください。
豚バラ肉　薄切り 300g、白菜 2枚、もやし 1/2袋、にら 1/4束、しめじ 1/2パック、えのきだけ 1/2袋、にんじん 適量、、ピザ用チーズ 適量、、水 1/4カップ、、ミツカン　味ぽん 適量、、、、
カロリー:約340kcal　塩分:約2.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
バラ薄切り肉のポークジンジャー
ワインを入れて火にかけ(火が入ることがあるので揺すらない)、アルコール分をとばし、りんごジュース、しょうが汁、おろしにんにくを加える。フツフツしたらしょうゆ、しょうがのせん切り、バターを加え、とろみをつける。肉を脂をきって戻し入れ
豚バラ薄切り肉…8枚(約260g)ジンジャーソース　・しょうがのせん切り…20g　・しょうが汁…1かけ分　・おろしにんにく…少々　・りんごジュース、白ワイン…各1/4カップ　・バター…20g　・しょうゆ…小さじ1ベビーリーフ…適宜塩、こしょう
カロリー:約603kcal　
レタスクラブ
たっぷり肉野菜炒め
肉の色が変わったら全体を混ぜ合わせる。4.スープの素、塩小さじ1/2、こしょう少々を加え、ざっと混ぜる。
豚バラ薄切り肉…4枚(約100g)キャベツ…2枚(約100g)長ねぎ…1本もやし…1袋(約200g)にんにくの薄切り…1片分しょうがのせん切り…1/2かけ分顆粒スープの素…小さじ1/3ごま油、塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約349kcal　
レタスクラブ
塩肉じゃが
3.オーブン用ペーパーなどで落としぶたをし、強めの中火で約12分煮る。落としぶたをはずし、いんげんを加えてさらに7～8分煮て、熱いうちにバター大さじ1/2をのせる。
豚バラ薄切り肉…150g玉ねぎ…1/2個じゃがいも…大3個さやいんげん…17本(約80g)「薬味塩だれ」…大さじ4サラダ油、みりん、バター
カロリー:約386kcal　
レタスクラブ
黒酢焼きそば
4.2を戻し入れ、パプリカを加え、合わせ調味料を加える。汁けをとばしながらさっと炒める。器に盛り、好みで黒酢を添える。
中華蒸し麺…2玉豚バラ薄切り肉…100g長ねぎ…1/2本赤パプリカ…1/2個もやし…100g合わせ調味料　・黒酢…大さじ3　・しょうゆ…大さじ2　・砂糖…大さじ1/2サラダ油
カロリー:約575kcal　
レタスクラブ
レタスたっぷり肉巻き焼き【by笠原将弘さん】
4.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、3の閉じ目を下にして焼く。閉じ目がくっついたら転がしながら焼く。全体に焼き目がついたら余分な脂を拭き取り、酒大さじ2をふってふたをし、2～3分蒸し焼きにする。5.一口大に切って塩、こしょう各少々をふり、器に盛ってレ
豚バラ薄切り肉…300gレタス…1/2個レモンの半月切り…2枚塩、粗びき黒こしょう、サラダ油、酒
カロリー:約442kcal　
レタスクラブ
お好み焼き風肉巻きレタス
中火にかけ、巻き終わりが焼き固まったら時々転がしながら、全体に焼き色をつける。酒大さじ1をふり、ふたをして約2分蒸し焼きにする。3.中濃ソース大さじ2を全体にからめる。器に盛ってマヨネーズ適量をかけ、好みで万能ねぎの小口切り、紅
豚バラ薄切り肉…240gレタス…1個(約260g)塩、片栗粉、サラダ油、酒、中濃ソース、マヨネーズ
カロリー:約527kcal　
レタスクラブ
ごぼうと白菜の塩昆布スープ
3.白菜の葉、塩昆布を加えて混ぜ、弱めの中火で約5分煮て、ごまを加えてさっと混ぜる。
豚バラ薄切り肉…80gごぼう…1/2本(約100g)白菜…2～3枚(約200g)塩昆布…15g白いりごま…小さじ2A　・酒…大さじ1　・水…2と1/2カップごま油
カロリー:約245kcal　
レタスクラブ
めんつゆダレ串焼き
セロリは3cm長さに切る。それぞれを串に刺す。 5 焼き網の上でそれぞれの串を焼き、焼き上がりにめんつゆをハケで塗っていただく。
材料(4人前) 鶏レバー 200g 鶏もも肉 1枚 ズッキーニ 1本 なす 1本 豚バラ薄切り肉 4枚 長いも 1/3本 れんこん 小1節 にんじん 1/2本 セロリ 2本 めんつゆ 適量
調理時間:約40分　カロリー:約397kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
別ゆで不要!かつお節とごま油香るサッパリ野菜にゅうめん
5 キャベツがしんなりしてきたら、水、かつお節、しょうがのすりおろしを加える。 6 ひと煮立ちしたら、そうめんを加えて混ぜる。 7 仕上げに「割烹白だし」を加えて味を調える。
材料(1人前) かつお節 1パック 割烹白だし 大さじ1/2 そうめん 1束 豚バラ薄切り肉 70g キャベツ 100g にんじん 20g 玉ねぎ 30g しいたけ 1枚 塩 少々 こしょう 少々 ごま油 小さじ2 しょうがのすりおろし(チューブ) 2cm程度 水 450ml
調理時間:約15分　カロリー:約547kcal　塩分:約1.8g
ヤマキ　おいしいレシピ
だしうま!肉じゃが
沸騰したらアクを取り、落し蓋をして15分程度じゃがいもが柔らかくなるまで煮て完成。
材料(4人前) 豚バラ肉 150g 玉ねぎ 1/2個 じゃがいも 3個 にんじん 1/2本 【A】水 600ml 【A】鰹節屋の割烹だしパック 1袋 【B】砂糖 大さじ1 【B】しょうゆ 大さじ1 【B】塩 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1
調理時間:約30分　カロリー:約251kcal　塩分:約1.8g
ヤマキ　おいしいレシピ
ふわっと軽い!米粉のお好み焼き
蓋を取って中火にし、再度裏返して蒸気を飛ばすように1〜2分焼く。 7 火が通ったら器に盛り、ソースを塗り、マヨネーズ、かつお節、青のりをかける。
材料(1人前) 米粉 50g キャベツ 150g 豚バラ薄切り肉 50g 卵 1個 【A】水 50ml 【A】割烹白だし 大さじ1 サラダ油 適量 お好み焼きソース 適量 マヨネーズ 適量 かつお節 適量 青のり 適量
調理時間:約15分　カロリー:約634kcal　塩分:約2.9g
ヤマキ　おいしいレシピ
レタスたっぷりお好み焼き
ふたをして約5分焼き、上下を返して、ふたをしないで約4分焼く。4.器に盛り、マヨネーズ、中濃ソース各適量をかけ、削りがつお1/2袋をのせ、キッチンばさみで食べやすく切る。
豚バラ薄切り肉…150g卵…1個レタス…大2/3個豆苗…1袋片栗粉…大さじ2しょうゆ…大さじ1/2小麦粉…100gマヨネーズ、中濃ソース…各適量削りがつお
調理時間:約15分　カロリー:約611kcal　
レタスクラブ
豚肉と白菜のレンジ蒸し
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…200g白菜(外側)…300gおろしにんにく…1/2片分(小さじ1/2弱)おろししょうが…1/2かけ分(小さじ1強)しょうゆ…大さじ1酢、ごま油…各小さじ1砂糖…小さじ1/2塩
調理時間:約15分　カロリー:約415kcal　
レタスクラブ
豆乳みそポトフ
豆乳を加え、ひと煮立ちしたらみそ小さじ2を溶き入れ、しょうゆ小さじ1/4を加えてひと混ぜする。器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。豆乳は煮すぎると香りがとびやすいので、仕上げに入れて。
豚バラかたまり肉…120〜150g豆乳…1カップかぶ…2個れんこん…4cm(100g)かぼちゃ…1/6個(200g)だし汁(昆布)…1　1/2カップ・ごま油、酒、みそ、しょうゆ
カロリー:約457kcal　
レタスクラブ
豚汁
7.器に盛り、小ねぎをのせて出来上がり!
豚バラ薄切り肉(2cm幅)…100g大根(いちょう切り)…300gにんじん(1×3cmの短冊切り)…1/2本しめじ(小房に分ける)…100gじゃがいも(1.5cm幅の半月切り)…大2個だしパック　・花がつお…20g　・にぼし…5本酒…大さじ2みそ…大さじ6小ねぎ(小口切り)…50g
カロリー:約167kcal　
レタスクラブ
豆腐の肉巻きソテー
3.フライパンに1の巻き終わりを下にして入れ、強めの中火にかける。途中、余分な脂を拭きながら肉がこんがりとするまで両面を約3分ずつ焼く。器に盛って大根おろしを添え、ポン酢じょうゆをかけて、しそをのせる。
豚バラ薄切り肉…6枚(約120g)もめん豆腐…1丁(約300g)大根おろし…3cm分(約150g)青じそのせん切り…適量ポン酢じょうゆ…大さじ1塩、こしょう
カロリー:約320kcal　
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スタミナそうめん
3.豚肉と卵黄をのせ、たれをかける。
そうめん…3束(約150g)豚バラしゃぶしゃぶ用肉…150g〈大きければ食べやすく切る〉卵…2個〈卵黄と卵白に分ける〉野菜〈そうめんと一緒にゆでる〉　・にら…1/2わ〈5cm長さに切る〉　・えのきたけ…1/2袋(約50g)〈長さを半分に切ってほぐす〉たれ※混ぜる　・おろしにんにく(チューブ)…小さじ1　・ポン酢じょうゆ…大さじ5　・ごま油…大さじ1
カロリー:約680kcal　
レタスクラブ
まるごとズッキーニの肉巻き甘みそがらめ
3.ふたを取って中火にし、さらに転がしながら甘みそにとろみがつくまで煮からめる。食べやすく切って器に盛り、フライパンに残った甘
ズッキーニ…大2本(350～400g)豚バラ薄切り肉…4枚(約150g)甘みそ　・みそ…大さじ1 1/2　・砂糖、酒、みりん…各大さじ1　・水…3/4カップサラダ油
カロリー:約382kcal　
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ゆでもやしの肉巻き
4.合わせ調味料を回し入れ、ふたをして約1分蒸し煮にする。ふたを取り、炒めからめる。器に盛り、万能ねぎをのせる。
豚バラ薄切り肉…14枚(約200g)もやし…1袋(約200g)万能ねぎの小口切り…3本分合わせ調味料　・砂糖、みそ、酒…各大さじ2　・酢…大さじ1　・しょうゆ…大さじ1/2　・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1塩、サラダ油
カロリー:約513kcal　
レタスクラブ
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