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1. 炊飯器に研いだ米とミックスベジタブルを入れ、2合の目盛まで水を入れる。 2. 1に洋風だしを入れて軽く混ぜ、炊く。 3. 炊き上がったら、ウイニーを入れて1~2分蒸らす。
みんなの食卓® ポーク ウイニー 1パック 米 2合 ミックスベジタブル 100g 食物アレルギー対応洋風だし(顆粒) 小さじ1・1/2 カロリー:約499kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2豚肉はひと口大に切り、沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。310品目のサラダ 水菜や大根をノンオイル大さじ2で和える。4器に①、③、②、温泉卵の順に盛りつけ、残りのノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約537kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2豚肉はひと口大に切り、沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。3赤パプリカは細切りにする。貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。4器に①を盛りつけ、②、③の順にのせてドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約535kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水気をきって粗熱をとる。2トマトは2cmの角切りにする。3ボウルに白だし、水、ドレッシングを混ぜ、①と②を加える。4そうめんは袋の表示通りにゆで、流水で洗いながら水気をよくきって器に盛りつける。5別の器に③を入れ、④に添える。6お好みでAや小口切りにしたBを加える。
調理時間:約10分 カロリー:約633kcal 塩分:約5.7g キューピー とっておきレシピ
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1たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。2トルティーヤは袋の表示通りに熱し、1枚にスライスチーズ、ポークソーセージ、10品目のサラダ レタスやパプリカ、①の各半量をのせる。3②にバジルソースの半量をかけ、ワックスペーパーで巻き、半分に切る。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約565kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。3大根は皮をむき、おろして軽く水気をきる。トマトは1cmの角切りにする。4器に①を盛りつけ、②、③、根元を切りおとした貝割大根をのせて、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約476kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスは冷水にさらして水気をきり、1cm幅の細切りにする。ミニトマトは半分に切る。3豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。4器に①と②を盛りつけ、③、根元を切ったスプラウトの順にのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約583kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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、千切りキャベツをのせ、食べやすく切っておいたとんかつをのせて完成。
豚肉(ロース、とんかつ用)2枚塩少々こしょう少々サラダ油適量薄力粉大さじ1卵1/2個パン粉50gヤマサ 絹しょうゆ大さじ2日本酒大さじ2みりん大さじ2砂糖小さじ2おろしにんにく小さじ1白ごはん丼2杯分キャベツ50g 調理時間:約30分 カロリー:約1056kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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