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「豚肉 > 主食」 の検索結果： 1425 件中 （861 - 880）
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[1] 白菜と水菜はザク切りにする。にんじんは短冊切りにする。豚肉は3～4cm長さに切る。[2] フライパンにごま油(大さじ1)を強めの中火で熱し、焼きそば用中華めんを入れ、水大さじ4(分量外)を加えてほぐしながら炒める。両面に焼き色がついたら、器に盛る。[3] 同じフライパンにごま油(大さじ1)を強めの中火で熱し、白菜とにんじんを3分ほど炒める。しんなりしたら豚肉を加え、火が通るまで炒める。[4] をよく混ぜ[3]に加え、手早く混ぜながらとろみがつくまで加熱
カロリー:約632kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 白菜はざく切りにする。豚肉は3～4cm長さに切る。[2] フライパンにごま油の半量を強めの中火で熱し、焼きそば用中華めんを入れ、水大さじ2(分量外)を加えてほぐしながら炒める。ところどころに軽く焼き色がついたら、器に盛っておく。[3] 同じフライパンに残りのごま油を強めの中火で熱し、白菜を3分ほど炒める。しんなりしたら豚肉を加え、火が通るまで2分ほど炒める。[4] を加えて混ぜ、軽く沸騰したら、、倍量の水(分量外)で溶いた片栗粉を加え、手早く混ぜながら1
カロリー:約629kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉、キャベツは一口大に切り、にんじんは短冊切りにする。にらは5cm幅に切る。[2] フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を中火で炒める。火が通ったら[1]ともやしを加え、塩こしょうをし、炒め合わせる。[3] 「大好きだし。麺と鍋。えび香る魚介だし」と水を合わせ、煮立てる。[4] 中華めんは表示の通りにゆでて、器に盛る。[3]を注ぎ、[2]を盛り付ける。■「大好きだし。麺と鍋。えび香る魚介だし」の希釈倍率■そうめん・うどんつけ汁 3倍希釈そうめん(ぶっかけ) 3～4倍
カロリー:約781kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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うどんを盛り、豚肉、オクラ、長いも、トマト、をお好み量盛り付け、[2]のつゆをかける。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
、たまねぎ 1個、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、、ミツカン カンタン黒酢 1/2カップ カロリー:約423kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏手羽中は塩、こしょう、おろしにんにく、「穀物酢」をもみ込み、オーブントースターで15分ほど焼く。[2] たまねぎは薄切り、さやいんげんは半分に切る。豚肉にをもみ込み、5分ほどおく。[3] フライパンにサラダ油少々を熱し、卵を溶いて流し入れ、スクランブルエッグを作り、取り出す。サラダ油少々を熱し、[2]を炒める。[4] トマトを角切りにして、「マリネの素」あえる。[5] 器にご飯、[1]、[3]を盛り、ベビーリーフ、[4]を添える。
鶏手羽中(ハーフ カロリー:約541kcal 塩分:約5.6g ミツカン メニュー・レシピ
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はせん切りにして冷水にさらし、パリっとさせる。みょうがは小口切りにする。[4] オクラは熱湯で30秒ゆでて粗熱を取り、縦4等分に切ってから5mm幅に切る。[5] 豚肉を食べやすい大きさに切り、沸騰した湯でサっとゆがいて冷水にさらす。水分をしっかりきり、[2]の大さじ2杯分をからめる。[6] ゆでたうどんを器に盛り、[3]、[4]、[5]の具材と卵をのせ、食べる直前に[2]のをかける。
うどん (ゆで) 2玉、豚肉 しゃぶしゃぶ用 160g、オクラ 8本(80g カロリー:約611kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツはザク切り、にんじんは短冊切りにする。チンゲンサイは3cm長さに切る。豚肉は一口大に切る。[2] 焼きそば用中華めんは1袋ずつ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 [3] フライパンにサラダ油とおろしにんにくを熱し、香りが出てきたら豚肉を中火で炒める。色が変わったら、にんじん、キャベツ、チンゲンサイを加え、しんなりするまで炒め合わせる。[4] 「プロが使う味 白だし」を大さじ3加え、具材に味をなじませたら[2]を加え、まんべんなく混ぜ合わせる。仕上げに
カロリー:約587kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]鍋に湯(分量外)を沸かし、豚肉とえびをゆでる。火が通ったらざるにあけ、自然に冷ます。アボカドは5mm幅にスライスする。にんじん、きゅうりはせん切りにする。トマトはいちょう切りにする。とうもろこしはゆで、そぎ切りにし、1cm幅に切る。スライスチーズは星の形に抜く。[2]そうめんは表示の通りにゆで、冷水でよくもみ洗いし、器に盛りつける。「麺と鍋。」と水、または「追いがつおつゆ」と水を合わせる。[3][2]のそうめんに[1]の具材を彩りよく盛り付け、星形のチーズを散らす
カロリー:約536kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]なすは1本を5mm幅の輪切りにする。もう1本は5mm幅の斜め切りにし、さらにそれを5mm角の棒状になるように切る。なすは水につけてあく抜きをする。紅しょうがはみじん切りにする。[2]豚肉は4cm長さに切る。なすの水けをきる。[3]ボウルにお好み焼き粉と水を入れてよくかき混ぜる。さらに小ねぎ、紅しょうが、棒状に切ったなす、溶いた卵を入れ、混ぜ合わせる。[4]フライパンまたはホットプレートにサラダ油をしき、輪切りのなすを並べ、その上に[3]を丸く流し入れ、豚肉を並べる
カロリー:約542kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] の材料の豚肉に、卵、「追いがつおつゆ2倍」、小麦粉を加えてよくもみ込む。[2] ブロッコリーは小房に分けて、塩ゆでする。ミニトマトはヘタを取って、半分に切る。長ねぎは小口切りにする。[3] フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、[1]を直径22cmくらいに丸く広げてのせる。2～3分焼いて、焼き色がつき、まわりが乾燥してきたら裏返し、フライ返しで押して平らにする。[4] ふたをして、弱火にして3～4分焼いて、裏面にも焼き色をつける。鍋肌から「追いがつおつゆ2倍
カロリー:約368kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豚肉は3～4cm長さに切る。白菜は1cm幅の細切り、にんじんは短冊切りにする。[2]フライパンにごま油(大さじ1)を強めの中火で熱し、焼きそば用中華めんを入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。水大さじ2(分量外)を加えてほぐしながら炒め、器に盛る。[3]同じフライパンにごま油(大さじ1)とおろしにんにくを強めの中火で熱し、豚肉、白菜、にんじんを炒める。火が通ったらの調味料を入れ、混ぜながらとろみがつくまで煮る。[2]にあんを盛り付ける。※「いいこと酢」をかけ
カロリー:約679kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉、ザーサイ、舞茸は食べやすい大きさに切る。ほうれん草はさっとゆで、4cm幅に切る。白ねぎは4cm長さに切り、芯を取り除いて細切りにし、水に放ち、しゃきっとさせる。水気を切って、白髪ねぎを作る。 鍋に袋表記の水を入れて煮立て、豚肉を入れる。肉の色が変わったら舞茸を加える。アクを取りザーサイ、添付のスープを加えて塩、こしょうで味を調える。 別の鍋にたっぷりの湯をわかし、麺をゆでてざるにあげ、流水でぬめりを取って水気を切る。 器に麺を入れ、③の具とほうれん草をのせ、その上に
伊藤ハム レシピ
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下準備 ・豚肉は塩・黒こしょうで下味をつけておく。 ・《a》は混ぜ合わせておく(卵液)。 ・パクチーは根元を除き、軸は長さ1cm・葉はザク切りにしておく。 1.フライパンにサラダ油(小さじ1/2)を熱し、豚肉を入れ、脂を出すように炒める(強火)。 2.玉ねぎ・にんにくを加えて炒め、香りが出てきたら取り出す。 3.フライパンにサラダ油(大さじ1)を足して熱し、卵液を流し入れ、大きく混ぜて加熱する。半熟状になったらごはん・パクチーの軸を加え、炒める(強火)。 4.【2】を戻し
調理時間:約20分 カロリー:約513kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・豚バラ塊肉は脂肪の部分を下にしておき、高菜の漬物をのせて手前から渦巻き状に巻き形を整えながらたこ糸でしばっておく(脂肪の部分が外側)。 ・米は、30分以上吸水させ、水気を切っておく。 【加熱調理】 1. 圧力鍋にサラダ油を熱し、豚肉の表面にしっかりと焼き色を付ける。 2. 余分な脂を除き、火を止め、《a》を加え混ぜ溶かし、八角・五香粉を加える。 3. 専用のフタをし、強火にかける。 4. 安全ロックピンが上がり、蒸気が出たら弱～中火で20分加熱(加圧)し、火を止め
調理時間:約60分 ABC cooking Studio
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下準備 【中華風ピリ辛生姜焼き】 ・豚肉は赤身と脂身の間の筋を数ヶ所切り、合わせた《a》に漬けておく(10分～)。 中華風ピリ辛生姜焼き 1. フライパンにサラダ油・豆板醤を熱し、汁気を切った豚肉を加え、焼き色がついたら裏返してさらに焼く。 2. 肉の色が変わったら残った漬け汁を加え、煮からめる。 3. 器に盛り付ける。 焦がししょうゆチャーハン 1. フライパンにサラダ油を熱し、卵を加え、大きく混ぜ、半熟状になったらごはんを加え炒める。 2. 全体が混ざったら白ねぎを加え
調理時間:約25分 カロリー:約463kcal ABC cooking Studio
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❶米は研いでざるにあげて30分以上水切りする。❷豚肉は一口大に切り、Aをふる。さつま揚げは1cm大に切る。玉ねぎは粗みじん切りにする。にんじんは1cm大に切る。しめじは小房に分ける。グリンピースや枝豆は解凍(冷凍の場合)又は下ゆで(生の場合)する。❸鍋に日清ヘルシーごま香油を入れて、しょうが、玉ねぎを炒める。豚肉としめじを加えて炒め、肉の色が変わったらBを加えてからめる。❹米、さつま揚げ、にんじんを加えて混ぜ、Cを加えてふたをして強火で煮立てたら弱火にして12分炊く。②
調理時間:約20分 カロリー:約484kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は2㎝幅に切りA で下味をつける。白菜は長さを4等分して葉と芯に分け、葉はざく切り、芯は1.5cm幅に切る。にんじんは縦1/2に切り、斜め薄切りにする。しいたけは軸を取り7mm厚さに切る。きぬさやは筋を取る。長ねぎは斜め1cm幅に切る。しょうがは薄切りにする。❷フライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、長ねぎ、しょうが、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら白菜の芯、にんじん、しいたけを入れて油を絡めるように炒める。塩小さじ1/3、こしょう少々をふり弱火にして蓋
調理時間:約25分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は3cmに切り、塩、こしょうをまぶす。玉ねぎは縦半分に切り1cm厚さのくし形に切る。にんにくは芯を除いて薄切りにする。にんじんは5mm厚さの乱切りにする。じゃがいもは縦半分にし、3等分に切り、水にさらす。❷鍋にBOSCOオリーブオイル大さじ2を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、BOSCOオリーブオイルを大さじ1足し、豚肉とにんにくを炒める。肉の色が変わったら、カレー粉を加えて香りがでるまで炒める。ホールトマト缶を加えて、トマトをつぶす。❸水を5カップ入れ
調理時間:約30分 カロリー:約674kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は2cm幅に切る。水につけて戻した干ししいたけは5mm角に切る。玉ねぎは縦半分に切り、繊維と直角に薄切りにする。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油大さじ1を熱し、玉ねぎを中火で炒める。きつね色に色づいたら豚肉と干ししいたけを加えて炒める。❸肉の色が変わったらフライパンの隅をあけ、砂糖を入れて弱火でキャラメル色になるまでは混ぜずに加熱して、色づいたら全体を混ぜる。❹Aを加えて混ぜ、水2カップを加えて沸騰したらふたをして弱火にして約30分、汁気が半量になるまで煮込む。❺
調理時間:約45分 カロリー:約794kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は細切りにしてAをまぶす。❷えのきだけは根元を落として長さを半分に切る。きくらげは水につけて戻し、ひと口大に切る。トマトは皮を湯むきしてざく切りにする。もやしはひげ根を除く。❸チキンスープを沸かしてBを加え、1の豚肉を箸でほぐしながら入れる。❹もやし以外の2を加えて2～3分煮る。水溶き片栗粉を混ぜながら加えて2～3分煮しっかりとろみをつけてから、火を止めて酢と日清純正香りひき立つごま油を加える。❺別の鍋に湯を煮立て。2のもやしをさっとゆでて水気をきり、続いて中華麺
調理時間:約20分 カロリー:約609kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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